Regisztráció  Belépés
gabfe.blog.xfree.hu
Szeretni, bizni, remélni,minden új napnak örülni. Gab-fe edit
1952.12.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mikor jó a fájdalomra a meleg?
  2018-03-11 10:42:38, vasárnap
 
   
 
Egészség & fitness egyperces


Mikor jó a fájdalomra a meleg?

Krónikus fájdalomnál hasznos

Általánosságban elmondható, hogy míg az akut gyulladás, sérüléseknél a hideg borogatás, a jegelés válik be, addig krónikus fájdalom és gyulladás esetén a meleg terápia lehet hasznosabb.
Ennek elsődleges hatása az izmok görcsösségének csökkentése, a fájdalom enyhítése. A meleg terápia során mindig azt a hőmérsékletet kell eltalálni, ami még melegít, melegen tart, de nem égeti a bőrt.
A melegítés időtartama mindig az adott probléma jellegétől függ. Egy enyhébb hátfájásnál a rövidebb,
15-20 perces melegítés lehet hatékony, elhúzódó, krónikus fájdalmak esetén akár két óráig is érdemes melegen tartani az adott testrészt.

Mivel és hogyan melegítsünk?

A meleg terápiának két formája ismert: a nedves és a száraz. - A nedves terápia lehet egy meleg fürdő, egy beáztatott törülköző vagy egy melegvizes palack, ami képes fenntartani az izmokig hatoló meleget. - A száraz terápia lehet például az infraszauna vagy egy elektromos melegítő párna. A melegítés hatékony módja egyénenként változó, mindenkinek érdemes kitapasztalni, mi hogyan hat rá és a fájdalomra. A meleg vizes palack 20-30 percig tartja a meleget, ahogyan a mikróban vagy forró vízben felmelegíthető zselés tasakok is. A melegvizes borogatás jó hatású lehet enyhébb derékfájdalomnál és jól ,,bedunsztolva" órákig képes tartani a kellemes hőmérsékletet. A szauna és a meleg fürdő ellazít - ahogyan a feszes, fájdalmas izmokat, úgy a mentális feszültséget is oldhatja. Ugyanakkor van néhány eset, amikor orvossal érdemes konzultálni a meleg terápia alkalmazásáról, például magas vérnyomás, szívbetegség va gy visszér-betegség esetén. Bizonyos esetekben pedig egyenesen kerülendő a meleg, ilyen például a mélyvénás trombózis, a dermatitis, a nyílt seb, a perifériás érbetegség vagy a cukorbetegség.


Más természetes terápia is hatékony lehet

Azok, akik a meleghez hasonlatos természetes hatású eljárásokat keresnek a fájdalomcsillapításban, számos lehetőség közül választhatnak. Az egyik leghatékonyabb eljárás az akupunktúra, amely szakértő kezekben igen hatékony eszköz, különösen a mozgásszervi panaszok esetén - hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr -
A módszer nagy előnye, hogy nem csak az adott testrész betegségére, fájdalmára hat, de generalizált, általános hatásai is vannak. Hasonlóképpen hatásos, bár teljes más elven működik a lökéshullám terápia, amely a természetben is tapasztalható nagy energiájú hanghullámokat használja arra, hogy beindítsa a test öngyógyító mechanizmusait, élénkítse a vérkeringést és az anyagcserét, oldja a triggereket. Mindkét módszer kúraként a leghatékonyabb, ahogyan csakis hosszútávon érdemes alkalmazni a funkcionális gyógytornát is, ami a mozgásszervi panaszok kezelésében alapvető fontosságú. A lényeg, hogy mindenki megtalálja azt a módszert, ami számára és az orvosa számára is elfogadható, biztonságos és a lehető leghatékonyabb.

Forrás:vital.hu



 
 
0 komment , kategória:  egészség...  
Címkék: derékfájdalomnál, fájdalomközpont, általánosságban, leghatékonyabb, hanghullámokat, felmelegíthető, mechanizmusait, alkalmazásáról, görcsösségének, hőmérsékletet, hasonlóképpen, tapasztalható, választhatnak, kitapasztalni, cukorbetegség, vérkeringést, mozgásszervi, természetben, feszültséget, bedunsztolva, szívbetegség, hangsúlyozza, funkcionális, generalizált, sérüléseknél, melegítsünk, csökkentése, hosszútávon, természetes, lökéshullám, hátfájásnál, eljárásokat, fájdalomnál, elfogadható, biztonságos, akupunktúra, akut gyulladás, hideg borogatás, jegelés válik, meleg terápia, izmok görcsösségének, fájdalom enyhítése, hőmérsékletet kell, melegítés időtartama, adott probléma, enyhébb hátfájásnál, adott testrészt, meleg terápiának, nedves terápia, meleg fürdő, beáztatott törülköző, melegvizes palack, Arnold Dénes Arnold MSc, Budai Fájdalomközpont,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.26. 12:17 Hadgyakorlat miatt vannak csapatmozgások Kárpátalján
09.26. 12:07 Úszó vk - Hét tavalyi világbajnok tér vissza Budapestre
09.26. 12:07 Férfi kosárlabda NB I - Az élvonalban maradás a Tehetséges Fiatalok legfőbb...
09.26. 12:07 Két embert ölt meg kurd szakadárok aknája Délkelet-Törökországban
09.26. 11:57 Stroke-ot kapott Paola belga anyakirályné Velencében
09.26. 11:57 Szeged nyerte el az Európai Bizottság közlekedésfejlesztési díját
09.26. 11:57 Rali Eb - Herczigék már a következő szezonra koncentrálnak
09.26. 11:47 Történelmi mélypontra került a horvát szociáldemokraták támogatottsága
09.26. 11:47 Etnikai viszály szítása miatt feljelentést tett a KMKSZ elnöke az ukrán kül...
09.26. 11:47 LMP: a kormány tárgyaljon Nagy-Britanniával az ott élő magyarok érdekében!
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Száguldó gyorsvonat  Petőfi Sándor :ŐSZI REGGEL J...  Égő könnycsepp mondd meg neki....  Szuper hétvégét  Szép írás  Facebookon kaptam  Amikor a sebész  A jellem tökéletesítése  Mire ügyeljenek a cukorbetegek...  Őszi termések kosárban  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Europa és Afrika.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csokor  Teszt.......  Utószó ...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Sertéscsülök pékné módra hagym...  Az eső  Az elmúlás  Az ősz megmutatja  Vers  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Aki nem tud benned megbízni  Női elegancia  Őszi kép  Facebookon kaptam  Stigmával a homlokán  A kis zenész  Vérük már bennem dobol  Csodálatos estét  Őszi termések kosárban  Mennyei matematika  Csábos szépség  Petőfi Sándor - PIROSLIK MÁ...  Kellemes hétvégét  Ősz-ídézetes  Dr. Nagy Mihály Ősz piktor  Elbüvölő szépség  Kalapban  Szeresd az Urat, a te Istenede...  Jó éjt!Szép álmokat!  Kolibrik  Az ősz megmutatja  Szerelmes szépség  Gyermekem, csak a szivedre vig...  Két hullámban jön az évszakvál...  Kompozíció  Facebookon kaptam  Sejtelmes szépség  Szép napot mindenkinek!  Váltaozkós  Balázs Béla: Őszi varázs  Komolyzene  Látogatóimnak ......  Facebookon kaptam  Teszt.......  Csokor  Az ősz megmutatja  Harmonia.......  A citrusfélék fogyasztása mega...  Nem hiszek a véletlenben  Váltaozkós  Facebookon kaptam  Gerberák  A legfinomabb nutellás tiramis...  ***Csodálatos kép***  Őszi kép  Női elegancia  Kellemes hétvégét  Klasszikus grízgaluska leves  Facebookon kaptam  Kellemes őszi délutánt!  Gyermekem, csak a szivedre vig...  A kis zenész  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Ősz-ídézetes  Aki nem tud benned megbízni  Facebookon kaptam  Szép írás  Komolyzene  Jó reggelt!Kellemes ébredést!  Kellemes kávézást  A boldogság szeretet kérdése  Kellemes hétvégét!  Az álmot és nyugalmat hozó álo...  Természetben  Harmonia.......  Kolibrik  Facebookon kaptam  Teszt.......  Két hullámban jön az évszakvál...  Vacsoraidő.......  Őszi kép  Égő könnycsepp mondd meg neki....  Harmonia.......  Vers  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
akut gyulladás, hideg borogatás, jegelés válik, meleg terápia, izmok görcsösségének, fájdalom enyhítése, hőmérsékletet kell, melegítés időtartama, adott probléma, enyhébb hátfájásnál, adott testrészt, meleg terápiának, nedves terápia, meleg fürdő, beáztatott törülköző, melegvizes palack, izmokig hatoló, száraz terápia, infraszauna vagy, elektromos melegítő, melegítés hatékony, meleg vizes, mikróban vagy, melegvizes borogatás, kellemes hőmérsékletet, mentális feszültséget, mélyvénás trombózis, perifériás érbetegség, meleghez hasonlatos, egyik leghatékonyabb, mozgásszervi panaszok, módszer nagy, adott testrész, lökéshullám terápia, test öngyógyító, funkcionális gyógytornát, orvosa számára, lehető leghatékonyabb, derékfájdalomnál, fájdalomközpont, általánosságban, leghatékonyabb, hanghullámokat, felmelegíthető, mechanizmusait, alkalmazásáról, görcsösségének, hőmérsékletet, hasonlóképpen, tapasztalható, választhatnak, kitapasztalni, cukorbetegség, vérkeringést, mozgásszervi, természetben, feszültséget, bedunsztolva, szívbetegség, hangsúlyozza, funkcionális, generalizált, sérüléseknél, melegítsünk, csökkentése, hosszútávon, természetes, lökéshullám, hátfájásnál, eljárásokat, fájdalomnál, elfogadható, biztonságos, akupunktúra, infraszauna, mindenkinek, fenntartani, anyagcserét, betegségére, triggereket, konzultálni, kezelésében, egyénenként, gyógytornát, dermatitis, hasonlatos, beáztatott, melegvizes, fájdalomra, elektromos, akupunktőr, érbetegség, terápiának, fájdalmára, időtartama, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 3 db bejegyzés
e év: 266 db bejegyzés
Összes: 35237 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1581
  • e Hét: 11855
  • e Hónap: 62826
  • e Év: 892835
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.