Belépés
gabfe.blog.xfree.hu
Szeretni, bizni, remélni,minden új napnak örülni. Gab-fe edit
1952.12.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mikor jó a fájdalomra a meleg?
  2018-03-11 10:42:38, vasárnap
 
   
 
Egészség & fitness egyperces


Mikor jó a fájdalomra a meleg?

Krónikus fájdalomnál hasznos

Általánosságban elmondható, hogy míg az akut gyulladás, sérüléseknél a hideg borogatás, a jegelés válik be, addig krónikus fájdalom és gyulladás esetén a meleg terápia lehet hasznosabb.
Ennek elsődleges hatása az izmok görcsösségének csökkentése, a fájdalom enyhítése. A meleg terápia során mindig azt a hőmérsékletet kell eltalálni, ami még melegít, melegen tart, de nem égeti a bőrt.
A melegítés időtartama mindig az adott probléma jellegétől függ. Egy enyhébb hátfájásnál a rövidebb,
15-20 perces melegítés lehet hatékony, elhúzódó, krónikus fájdalmak esetén akár két óráig is érdemes melegen tartani az adott testrészt.

Mivel és hogyan melegítsünk?

A meleg terápiának két formája ismert: a nedves és a száraz. - A nedves terápia lehet egy meleg fürdő, egy beáztatott törülköző vagy egy melegvizes palack, ami képes fenntartani az izmokig hatoló meleget. - A száraz terápia lehet például az infraszauna vagy egy elektromos melegítő párna. A melegítés hatékony módja egyénenként változó, mindenkinek érdemes kitapasztalni, mi hogyan hat rá és a fájdalomra. A meleg vizes palack 20-30 percig tartja a meleget, ahogyan a mikróban vagy forró vízben felmelegíthető zselés tasakok is. A melegvizes borogatás jó hatású lehet enyhébb derékfájdalomnál és jól ,,bedunsztolva" órákig képes tartani a kellemes hőmérsékletet. A szauna és a meleg fürdő ellazít - ahogyan a feszes, fájdalmas izmokat, úgy a mentális feszültséget is oldhatja. Ugyanakkor van néhány eset, amikor orvossal érdemes konzultálni a meleg terápia alkalmazásáról, például magas vérnyomás, szívbetegség va gy visszér-betegség esetén. Bizonyos esetekben pedig egyenesen kerülendő a meleg, ilyen például a mélyvénás trombózis, a dermatitis, a nyílt seb, a perifériás érbetegség vagy a cukorbetegség.


Más természetes terápia is hatékony lehet

Azok, akik a meleghez hasonlatos természetes hatású eljárásokat keresnek a fájdalomcsillapításban, számos lehetőség közül választhatnak. Az egyik leghatékonyabb eljárás az akupunktúra, amely szakértő kezekben igen hatékony eszköz, különösen a mozgásszervi panaszok esetén - hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr -
A módszer nagy előnye, hogy nem csak az adott testrész betegségére, fájdalmára hat, de generalizált, általános hatásai is vannak. Hasonlóképpen hatásos, bár teljes más elven működik a lökéshullám terápia, amely a természetben is tapasztalható nagy energiájú hanghullámokat használja arra, hogy beindítsa a test öngyógyító mechanizmusait, élénkítse a vérkeringést és az anyagcserét, oldja a triggereket. Mindkét módszer kúraként a leghatékonyabb, ahogyan csakis hosszútávon érdemes alkalmazni a funkcionális gyógytornát is, ami a mozgásszervi panaszok kezelésében alapvető fontosságú. A lényeg, hogy mindenki megtalálja azt a módszert, ami számára és az orvosa számára is elfogadható, biztonságos és a lehető leghatékonyabb.

Forrás:vital.hu



 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Címkék: derékfájdalomnál, fájdalomközpont, általánosságban, leghatékonyabb, hanghullámokat, felmelegíthető, mechanizmusait, alkalmazásáról, görcsösségének, hőmérsékletet, hasonlóképpen, tapasztalható, választhatnak, kitapasztalni, cukorbetegség, vérkeringést, mozgásszervi, természetben, feszültséget, bedunsztolva, szívbetegség, hangsúlyozza, funkcionális, generalizált, sérüléseknél, melegítsünk, csökkentése, hosszútávon, természetes, lökéshullám, hátfájásnál, eljárásokat, fájdalomnál, elfogadható, biztonságos, akupunktúra, akut gyulladás, hideg borogatás, jegelés válik, meleg terápia, izmok görcsösségének, fájdalom enyhítése, hőmérsékletet kell, melegítés időtartama, adott probléma, enyhébb hátfájásnál, adott testrészt, meleg terápiának, nedves terápia, meleg fürdő, beáztatott törülköző, melegvizes palack, Arnold Dénes Arnold MSc, Budai Fájdalomközpont,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.13. 09:01 Asztalitenisz World Tour-döntő - Búcsúzott az Ecseki, Szudi páros
12.13. 08:50 BÉT - Eltérő elemzői várakozások a tőzsdén
12.13. 08:31 Ankarai vonatbaleset - Mozdonynak, majd felüljárónak ütközött egy szuperexp...
12.13. 08:31 Lassuló ütemben emelkedtek a fogyasztói árak Németországban novemberben
12.13. 07:50 Strasbourgi merénylet - Orbán Viktor: az európai és keresztény kultúrát vet...
12.13. 07:30 Devizapiac - Vegyesen alakult a forint árfolyama
12.13. 07:05 Advent - A Magyar Rádió Gyermekkórusa karácsonyi koncertet ad a Müpában
12.13. 07:05 Rövidpályás úszó-vb - Hosszú két számban is továbbjutott, Lobanovszkij szét...
12.13. 07:04 Az év utolsó helyi időközi választásait rendezik meg vasárnap
12.13. 07:04 Igazságügyi szervezetek beszámolóinak tárgyalásával ér véget a parlament id...
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Kukkoló cigány  Tündöklésben  Szép estét kívánok mindenkinek...  Áldott adventi készülődést!  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Videó  Videó  Videó  Videó  Facebookon kaptam  A mézeskalács díszítési techni...  Szól az Ige  Szól az Ige  Móricka katona lesz  Ha azt gondoljuk  Hóember  Facebookon kaptam  Bűn  Harmonia.......  Megváltás  Facebookon kaptam  Szèp francia kép  Búvárpizza  Kijavított dolgozat  Boldog Adventi Vasárnapot kívá...  Szeretetben eltöltendő hétvégé...  Fordulj a nap felé....  Dorosné Éva gyönyörű képei, va...  Áldott 2. Adventet!  Jó éjszakát kívánok, szép álmo...  Videó  Png nő  Facebookon kaptam  Zene. és csend.....  Veszélyek  Szól az Ige  Videó  Ötvenen túl  Sárga sellő  Templom tükröződése  Facebookon kaptam  Búvárpizza  Videó  Bögrés mézeskalács – rög...  Facebookon kaptam  Szép napot  Videó  Sárga sellő  Eg különleges lópáros  Facebookon kaptam  Kellemes ünnepvárást - 2. Adve...  Élet  Eg különleges lópáros  Élet  Tánvolók  Imádság  Facebookon kaptam  Megértés és hit  Kellemes kávézást  Keresztyén  Videó  Tükröződve  Szép téli estét!  Ha szenbe jön  Napkelte a parton  Vendégség  Bűn  Kellemes csalódás  Videó  Szolgálat  Ajándékozzon pihenést!  Advent 1  Lovak a parton  Szép estét, jó éjt!  Szép téli estét!  Adventi jelkép  Sárga sellő  Gázló  Hiba a TVN szerveren  Videó  Örökbefogadás  Keresztyén  Téli pásztortűz  Videó  Megváltás  Gondolat........  Ötvenen túl  Advent 2. vasárnapja.....  Szèp estét kedves látoga...  Facebookon kaptam  Adventre  Facebookon kaptam  Móricka a Balatonnál  Naplemente  Andventi várakozás.......  Advent 2. vasárnapjának angyal...  Advent 2. vasárnapja.....  Facebookon kaptam  Szolgálat 
Bejegyzés Címkék
akut gyulladás, hideg borogatás, jegelés válik, meleg terápia, izmok görcsösségének, fájdalom enyhítése, hőmérsékletet kell, melegítés időtartama, adott probléma, enyhébb hátfájásnál, adott testrészt, meleg terápiának, nedves terápia, meleg fürdő, beáztatott törülköző, melegvizes palack, izmokig hatoló, száraz terápia, infraszauna vagy, elektromos melegítő, melegítés hatékony, meleg vizes, mikróban vagy, melegvizes borogatás, kellemes hőmérsékletet, mentális feszültséget, mélyvénás trombózis, perifériás érbetegség, meleghez hasonlatos, egyik leghatékonyabb, mozgásszervi panaszok, módszer nagy, adott testrész, lökéshullám terápia, test öngyógyító, funkcionális gyógytornát, orvosa számára, lehető leghatékonyabb, derékfájdalomnál, fájdalomközpont, általánosságban, leghatékonyabb, hanghullámokat, felmelegíthető, mechanizmusait, alkalmazásáról, görcsösségének, hőmérsékletet, hasonlóképpen, tapasztalható, választhatnak, kitapasztalni, cukorbetegség, vérkeringést, mozgásszervi, természetben, feszültséget, bedunsztolva, szívbetegség, hangsúlyozza, funkcionális, generalizált, sérüléseknél, melegítsünk, csökkentése, hosszútávon, természetes, lökéshullám, hátfájásnál, eljárásokat, fájdalomnál, elfogadható, biztonságos, akupunktúra, infraszauna, mindenkinek, fenntartani, anyagcserét, betegségére, triggereket, konzultálni, kezelésében, egyénenként, gyógytornát, dermatitis, hasonlatos, beáztatott, melegvizes, fájdalomra, elektromos, akupunktőr, érbetegség, terápiának, fájdalmára, időtartama, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 265 db bejegyzés
Összes: 35234 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 437
  • e Hét: 4943
  • e Hónap: 15189
  • e Év: 1092778
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.