Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-04-15 07:41:40, vasárnap
 
   
  Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: ,,Igyak-e egy csésze teát?!" És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát.

Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok... Különösen, amikor egy nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyed szénhidrátbevitel ugyanolyan könnyedén jár zsírlerakódással is.

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azokat az ételeket, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkat változtatjuk meg és olyan egészséges ételeket fogyasztunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle. A szerkesztőség most megmutatja, mit is érdemes, illetve kell fogyasztanunk este, hogy a formás alakunk megmaradjon!

Esti étkezés

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog.

2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves.

Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.

3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Címkék: zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok…, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.18. 22:32 MLS - Baráth Botond a Sporting Kansas Citybe igazolt
12.18. 22:32 Újraindult a vonatközlekedés Kiskundorozsma és Szeged között
12.18. 22:02 Női röplabda CEV Kupa - A Nyíregyháza kikapott Franciaországban
12.18. 22:02 Az élelmiszerbiztonság erősítésére büntetőjogi szabályozás kidolgozásáról d...
12.18. 21:52 A közszolgálati egyetem bajai campusának fejlesztésére 2,26 milliárdot ford...
12.18. 21:22 Bejelentette lemondását Charles Michel belga miniszterelnök
12.18. 21:22 Ismét Kozák Danuta az év női kajakosa
12.18. 21:22 Kamatdöntés - Londoni elemzők: egyértelmű jelzéseket adott az MNB a monetár...
12.18. 21:02 Palancsa Dorottya és Kiss Zsolt nyerte a curling-bajnokságot vegyespárosban
12.18. 20:32 "Kapzsisági illetéket" vet ki a román kormány a bankokra
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Marispuszta,Hugyag, Békéscsaba...  Advent III.  Parancsol a gyermek  Ádventi harangszó  Beköszöntött a tél  Bemegyek a fürdőbe  Téli este  Adventi bakancs lista  Vers  Enneagram - Hetes Archetípus S...  Kérdés  Karácsonyi boldogság . . .  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Szép napot  Osváth Erzsébet: Első hó  Beköszöntött a tél  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Három vizsla  Szép napot  Karácsonyi boldogság . . .  Maradsz csak ábrándnak  A pillanat amikor boldogan haz...  December 15.  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  A karácsonyra lelkileg is fel ...  Vers  Kutyus a házában  A szeretet megoldást jelent  Facebookon kaptam  Legyen szép napod!  Éjszaka lánya  Facebookon kaptam  Gyereknevelés  Rózsa csokor  Erdő Péter bíboros Advent üzen...  Nem hittem volna  tél  Szerelmes esernyő  Leteljen-e a büntetés?  Weörös Sándor: Nől a dér  Figyelő  Facebookon kaptam  Haszna van annak is, ami kedvü...  Jó reggelt! Legyen szép a napo...  Erdő Péter bíboros Advent üzen...  Kutyus a házában  Vers  Havas vásáron  Karácsony varázsa a szobában  Szèp estét kedves látoga...  Annak a lánynak  Bagoly  Karácsonyi dísz  Férfi arc  Készítsd el szívedet Krisztusn...  2018. December 15., szombati ...  Karácsonyi abc  PATRONA HUNGARIA Asszonyunk S...  Kocsonya - Huszonötödik nap  Fegyelmezés  Olyan vagyok, mint a nádszál  Karácsony  Buddha a felhők felett  Szép napot mindenkinek!  Téli kép  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Kacsint  Facebookon kaptam  Szép napot  Jó éjszakát kívánok!  Facebookon kaptam  Adventi bakancs lista  Facebookon kaptam  Szalad az idő  Kellemes hétvégét!  Három vizsla  Mai képeslapom  Szentek legyünk  Szeretet  Gyöníörüség  Jó reggelt! Legyen szép a napo...  Autoritás  Szép napot mindenkinek!  Cicák a kaktuszban játszanak  Moretti Gemma: Tünékeny üzene...  Mécs László: Adventkor  Haszna van annak is, ami kedvü...  Mikor azt hiszed  Rövid pályás Úszó Világbajnoks...  Kellemes délutánt kívánok!  ooOoo  Fegyelmezés  Tél Párizsban  Nem hittem volna  Szép estét kívánok mindenkinek...  A pillanat amikor boldogan haz...  Férfi arc  Szèp estét kedves látoga...  Szerelmes esernyő 
Bejegyzés Címkék
hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok&#8230, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, szendvicset, ugyanolyan, vágyakozva, korlátozás, tartalmára, egészséges, pillanatok, fogyasszon, csokoládét, megmutatja, egyáltalán, egyenesen, esténként, különbség, jelenlegi, édességet, választás, könnyedén, mondattal, különösen, bablevest, engedheti, pihentető, nyugtalan, felfaltuk, hatással, folyadék, mindenki, nyugtató, ételeket, egyszerű, alváshoz, ilyenkor, mogyorós, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 89
  • e Hét: 3737
  • e Hónap: 23565
  • e Év: 1545584
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.