Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-04-15 07:41:40, vasárnap
 
   
  Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: ,,Igyak-e egy csésze teát?!" És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát.

Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok... Különösen, amikor egy nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyed szénhidrátbevitel ugyanolyan könnyedén jár zsírlerakódással is.

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azokat az ételeket, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkat változtatjuk meg és olyan egészséges ételeket fogyasztunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle. A szerkesztőség most megmutatja, mit is érdemes, illetve kell fogyasztanunk este, hogy a formás alakunk megmaradjon!

Esti étkezés

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog.

2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves.

Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.

3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Címkék: zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok…, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.19. 23:46 EU-csúcs - Az Európai Néppárt nem zárja ki a Fideszt a hetes cikk szerinti ...
09.19. 23:26 EU-csúcs - Pellegrini: a Frontex ne helyettesítsen, hanem kiegészítsen
09.19. 23:06 Az ukrán külügyminiszter nem zárja ki a beregszászi magyar konzul kiutasítá...
09.19. 22:46 Junior birkózó-vb - Három magyar bronzérem kötöttfogásban
09.19. 21:56 Nemzetiségi összetűzés tört ki a kabardok és balkárok között az oroszország...
09.19. 21:26 Asztalitenisz Eb - Majoros búcsúzott egyesben, kiestek a magyar vegyes páro...
09.19. 21:26 Mol-INA-ügy - Szijjártó: sajnálatos, hogy a Mol-INA-ügy beárnyékolja Horvát...
09.19. 21:19 A Skandináv lottó nyerőszámai és nyereményei
09.19. 21:19 Szlovák jégkorongliga - A DVTK legyőzte a szlovák junior válogatottat
09.19. 21:05 ITM államtitkár: a kormány célja a hazai kis- és közepes vállalkozások támo...
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Szèp estét kedves látoga...  Összetörve  Egyiptomi Istennők  Kellemes szép napot!  Videó  Harmonia.......  Bajor májgombócleves  VIRÁGOK JELENTÉSE Őszirózsa: A...  Legyen időd élni  A helyes gondolkodásmód kialak...  Vidám, szép napot  Hétköznapi józanság  Legyen időd élni  Egy társ kell, egy barát  Komolytalan verseny a dohai ús...  Kovácsné Botrágyiné Mónika alk...  Kovácsné Botrágyiné Mónika alk...  Bizalom  Hinta  Jelentések a Sándor Palota nép...  Hiányzol!  Kovácsné Botrágyiné Mónika alk...  Sakkjáték az életünk  Egy sebet be lehet kötözni  Szomorúság  Bornemisza Attila Római Sas Lo...  Szívem el látlak téged  Ludi Delfino  Köszöntő  Ludi Delfino  Hinta  Áldott szép napot  Tóth János Janus: ne keress /r...  Jó éjszakát, békés álmokat!  Jóindulat  Álmok tengerén  Videó  Egyedül  Álmok tengerén  Tóth János Janus: álmomban /re...  Egyszer majd eljön a nap  Salzburgi galuska, a villámgyo...  Kérdések  Videó  Szép hétvégét ! ........  Egyiptomi Istennők  Lámpa mellett  Ferencz után Szentkuti is  Metatron arkangyal  Ludi Delfino  Videó  Békés estét - szép jó éjszaká...  Elegáns hosszúruhás hölgy  Az élet  Egyikünk élete sem könnyű  Ludi Delfino  Lány őszi levelekkel  Az élet  Jelentések a Sándor Palota nép...  Videó  Bajor májgombócleves  Videó  Egy nap majdnem olyan mint a t...  Videó  A szépség kívánatos  Ludi Delfino  Bölcsességek  Őszi levelek  Életnek nevezzük  Álomkép  Úton  Tóth János Janus: álmomban /re...  Ludi Delfino  Ankh kereszt  Kellemes időtöltés  Videó  Hát vagyok én itt valaki?  VIRÁGOK JELENTÉSE Őszirózsa: A...  VIRÁGOK JELENTÉSE Őszirózsa: A...  Egyiptomi Istennők  Videó  Tallóztam  Elmondhatatlanul hiányzol!  Szívem el látlak téged  Facebookon kaptam  Ankh kereszt  Egyetlen parancs van  Egymás nélkül nem tudunk továb...  Vidám hétvégét!  Szép hétvégét ! ........  Jó reggelt kívánok  Videó  Ludi Delfino  Mélylélektani igazság  Gyümölcstermés  Egy energia benned attól lesz ...  Videó  Ludi Delfino  Ankh kereszt  Hiányzol! 
Bejegyzés Címkék
hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok&#8230, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, szendvicset, ugyanolyan, vágyakozva, korlátozás, tartalmára, egészséges, pillanatok, fogyasszon, csokoládét, megmutatja, egyáltalán, egyenesen, esténként, különbség, jelenlegi, édességet, választás, könnyedén, mondattal, különösen, bablevest, engedheti, pihentető, nyugtalan, felfaltuk, hatással, folyadék, mindenki, nyugtató, ételeket, egyszerű, alváshoz, ilyenkor, mogyorós, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 51 db bejegyzés
e év: 1396 db bejegyzés
Összes: 40837 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 471
  • e Hét: 8921
  • e Hónap: 50105
  • e Év: 1309517
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.