Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Élj, szeress, légy boldog, És hidd el nekem: Szeretni annyit jelent, Mint élni valakiért, s ez teszi szebbé az életet." Saint de Exupery Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-06 20:46:08, vasárnap
 
   
  A legkárosabb tevékenységek az agyra nézve: így teszed tönkre egészségedet, anélkül, hogy tudnál róla

Legártalmasabb szokásaink, melyekkel ártunk az agyműködésünknek és az egészségünknek!

A legkárosabb tevékenységek az agyra nézve: így teszed tönkre egészségedet, anélkül, hogy tudnál róla

Agyunk, legfontosabb része a szervezetünknek, hiszen összetettségénél fogva, a test ,,irányító központjának" is nevezhetjük.

Az információ feldolgozása mellett, rengeteg funkciót ellát, feladatokat old meg és ad ki. Agyunk egy nagyon érzékeny szerkezet, melyet könnyen érhet sérülés, és ezek különféle egészségügyi problémákat okozhatnak.

Nézzük, melyek a legártalmasabb szokások, melyekkel kárt okozhatunk e szervünknek!

1. Ha nem reggelizünk

Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli, mégis, időhiány miatt nem egyszer kihagyjuk azt. Ha ezt megtesszük, agyunk nem jut megfelelő mennyiségű tápanyaghoz, és ha ezt sorozatosan tesszük, károsodást szenvedhet az agyműködésünk.

2. Ha nem alszunk eleget

A hosszas ideig tartó alváshiány, az agysejtek károsodásához vezethetnek. Mert az alvás ideje alatt regenerálódnak a napi stressz hatására elhasználódott agysejtek.

3. Ha túl sok cukrot viszünk be a szervezetünkbe

Sajnos, a cukor jelen van majd minden élelmiszerben, melyeket napi szinten fogyasztunk. Ha sikerül mellőznünk ezeket az élelmiszereket, sokat tehetünk általa az egészségünkért, mivel a túlzásba vitt cukor fogyasztás mellékhatásaként, szervezetünk nem lesz képes a tápanyagok felszívására. Ez alultápláltsághoz vezet és az agyműködést is károsan befolyásolja.

4. Ha túl sokat eszünk

Az evés túlzásba vitele, puffadáshoz majd túlsúlyhoz vezet, melynek eredményeként aztán saját önbecsülésünk látja kárát hosszú távon. Ennek hatására előbb-utóbb mentális tevékenységünk is romlani fog.

5. Ha cigarettázunk

Egyik legártalmasabb szokásunk. a cigarettázás, mely számos egyéb mellékhatásán kívül, az agyi tevékenység romlásához is vezet, és olyan betegségek kialakulását idézi elő, mint az Alzheimer vagy a demencia.

6. Ha alvás közben betakarjuk a fejünket

Hihetetlen, de ez a rossz szokás csökkenti az agy oxigénnel való ellátását, mely az egészséges agyműködés alapvető feltétele.

7. Ha szennyezzük a levegőt

Mivel nem viselhetünk folyton maszkot, ez ellen elég nehéz tennünk. Ha szennyezett levegőnek vagyunk kitéve, ez negatív hatással lesz az agyműködésünkre is, hiszen a normális agyműködés alapvető feltétele az oxigén dús levegő.

8. Ha ,,munkára" erőltetjük az agyunkat betegség ideje alatt

Egy rohanó világban élünk, ahol nincs idő a pihenésre. Pedig a munka végeztével, agyunknak nagy szüksége van a pihenésre, a regenerálódásra. A betegség nem más, mint egy figyelmeztető jel arra vonatkozóan, hogy szervezetünknek, agyunknak szüksége van a pihenésre.

9. Ha ritkán beszélgetünk

A beszéd által fejlődik agyunk, tehát a párbeszéd erősíti ezen szervünket.

10. Ösztönző gondolatok hiánya

A gondolkodás fejleszti az agyműködést. Minél többet használjuk agyunkat, annál nagyobb lesz a befogadó- és problémamegoldó képessége.
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: összetettségénél, mellékhatásaként, agyműködésünknek, regenerálódásra, agyműködésünkre, szervezetünknek, problémamegoldó, egészségünkért, tevékenységünk, egészségünknek, legártalmasabb, élelmiszereket, szervezetünkbe, elhasználódott, regenerálódnak, önbecsülésünk, agyműködésünk, károsodásához, élelmiszerben, eredményeként, tevékenységek, cigarettázunk, mellékhatásán, figyelmeztető, központjának, legfontosabb, feldolgozása, egészségedet, kialakulását, egészségügyi, cigarettázás, beszélgetünk, befolyásolja, szervezetünk, felszívására, sorozatosan, legkárosabb tevékenységek, agyra nézve, test „, információ feldolgozása, nagyon érzékeny, legártalmasabb szokások, hosszas ideig, agysejtek károsodásához, alvás ideje, napi stressz, cukor jelen, túlzásba vitt, tápanyagok felszívására, evés túlzásba, agyi tevékenység, rossz szokás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.24. 14:41 Baleset miatt lezárták a 42-es főutat Hajdú-Biharban
06.24. 14:31 Az LMP az alapvető élelmiszerek áfakulcsának csökkentését javasolja
06.24. 13:21 Pozsonyban és Rijekában is lesznek idén Klassz a pARTon! koncertek
06.24. 13:21 Egyházi kitüntetést kapott Tarlós István
06.24. 13:21 Poór Brigitta a tereptriatlon világkupa svájci állomásán is nyert
06.24. 13:11 Ken Hensley is fellép a Váci Világi Vigalomban
06.24. 13:01 Vb-2018 - A németek elnézést kértek a lefújás utáni dulakodásért
06.24. 13:01 Két magyar egység végzett a hatodik helyen a linzi evezős vk-n
06.24. 12:52 Tíz képzőművész műterme nyílik meg a Resident Art Budapest keretében
06.24. 12:51 A DK feljelentést tesz a 3-as metrókocsik felújítása ügyében
Tudjátok ?
Miért fontos az 1 b előjegyzés?
Anyám miért csinálja ezt?
Mit jelenthet egy kilátón az, hogy MR.F?
Találd ki a hiányzó 3 szót?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Idegen madár  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  ccCcc  A nyugati szél  Idegen madár  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  ccCcc  Ember, vigyázz,  Milyen színű a szomorúság?  Ember, vigyázz,  Éj  Béka esernyővel  Panda maci bocsával  Nyesik a fákat  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Keresztényvers- Élő víz  Facebookon kaptam  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Kánaáni asszony  Az idő az egyetlen ami magától...  Gyermekké tettél  Éj  ]Soha ne feledd  Gál László: Champs-Elysées  Életveszélyesen megfenyegették...  Csoóri Sándor  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Mózes halála  Napraforgók vázában  A boldogságnak az a legnagyobb...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  ccCcc  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Isten tenyerén  Ropogós csirkecombok tárkonyos...  Szabó Lőrinc  Kányádi Sándor: Tűnődés csilla...  ccCcc  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Rózsák  Búzavirág  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szavakkal szeretni...  Walter Margit: Ős ellenség.  Barbarits Lajos: Nem alszunk a...  fél téglák...  ccCcc  Kovács István: Szántás  Rózsák  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Gál László: Champs-Elysées  Most szedtem a kertben a málná...  Életveszélyesen megfenyegették...  Ropogós csirkecombok tárkonyos...  Életveszélyesen megfenyegették...  Zöldséges-csirkés rizottó  Szèp napot kívánok  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Png nő  Éj  Szabó Lőrinc  Rózsák  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Búzavirág  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Ecsedi Éva  Gadarában  Kányádi Sándor: Tűnődés csilla...  Idegen madár  Leteszi Balázs Károly  Ecsedi Éva  Nem számíthatsz arra,  Facebookon kaptam  A csillag  Facebookon kaptam  A szeretet nem törli el a múlt...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  ccCcc  De jó lenne...  Png csokor  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Keresztényvers- Várjuk Szentle...  Előled is hozzád  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  A szeretet nem törli el a múlt...  Tallóztam  Június 22.  Valahova  Keresztényvers- MINT A FOLYAM  Palkovich Ily: Nem történt sem...  Június 22.  Nyári keret  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Az idő az egyetlen ami magától... 
Bejegyzés Címkék
legkárosabb tevékenységek, agyra nézve, test &#8222, információ feldolgozása, nagyon érzékeny, legártalmasabb szokások, hosszas ideig, agysejtek károsodásához, alvás ideje, napi stressz, cukor jelen, túlzásba vitt, tápanyagok felszívására, evés túlzásba, agyi tevékenység, rossz szokás, egészséges agyműködés, normális agyműködés, agyunkat betegség, rohanó világban, munka végeztével, beszéd által, párbeszéd erősíti, gondolkodás fejleszti, összetettségénél, mellékhatásaként, agyműködésünknek, regenerálódásra, agyműködésünkre, szervezetünknek, problémamegoldó, egészségünkért, tevékenységünk, egészségünknek, legártalmasabb, élelmiszereket, szervezetünkbe, elhasználódott, regenerálódnak, önbecsülésünk, agyműködésünk, károsodásához, élelmiszerben, eredményeként, tevékenységek, cigarettázunk, mellékhatásán, figyelmeztető, központjának, legfontosabb, feldolgozása, egészségedet, kialakulását, egészségügyi, cigarettázás, beszélgetünk, befolyásolja, szervezetünk, felszívására, sorozatosan, problémákat, mindannyian, tápanyaghoz, reggelizünk, szervünknek, puffadáshoz, vonatkozóan, gondolkodás, agyműködést, szennyezett, viselhetünk, fogyasztunk, tevékenység, szennyezzük, vezethetnek, feladatokat, legkárosabb, nevezhetjük, információ, alváshiány, károsodást, agyműködés, erőltetjük, fogyasztás, okozhatunk, tápanyagok, szokásaink, betegségek, romlásához, mennyiségű, megtesszük, betakarjuk, , ,
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 108 db bejegyzés
e év: 1092 db bejegyzés
Összes: 40533 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2452
  • e Hét: 2452
  • e Hónap: 80743
  • e Év: 1061055
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.