Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-06 20:46:08, vasárnap
 
   
  A legkárosabb tevékenységek az agyra nézve: így teszed tönkre egészségedet, anélkül, hogy tudnál róla

Legártalmasabb szokásaink, melyekkel ártunk az agyműködésünknek és az egészségünknek!

A legkárosabb tevékenységek az agyra nézve: így teszed tönkre egészségedet, anélkül, hogy tudnál róla

Agyunk, legfontosabb része a szervezetünknek, hiszen összetettségénél fogva, a test ,,irányító központjának" is nevezhetjük.

Az információ feldolgozása mellett, rengeteg funkciót ellát, feladatokat old meg és ad ki. Agyunk egy nagyon érzékeny szerkezet, melyet könnyen érhet sérülés, és ezek különféle egészségügyi problémákat okozhatnak.

Nézzük, melyek a legártalmasabb szokások, melyekkel kárt okozhatunk e szervünknek!

1. Ha nem reggelizünk

Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli, mégis, időhiány miatt nem egyszer kihagyjuk azt. Ha ezt megtesszük, agyunk nem jut megfelelő mennyiségű tápanyaghoz, és ha ezt sorozatosan tesszük, károsodást szenvedhet az agyműködésünk.

2. Ha nem alszunk eleget

A hosszas ideig tartó alváshiány, az agysejtek károsodásához vezethetnek. Mert az alvás ideje alatt regenerálódnak a napi stressz hatására elhasználódott agysejtek.

3. Ha túl sok cukrot viszünk be a szervezetünkbe

Sajnos, a cukor jelen van majd minden élelmiszerben, melyeket napi szinten fogyasztunk. Ha sikerül mellőznünk ezeket az élelmiszereket, sokat tehetünk általa az egészségünkért, mivel a túlzásba vitt cukor fogyasztás mellékhatásaként, szervezetünk nem lesz képes a tápanyagok felszívására. Ez alultápláltsághoz vezet és az agyműködést is károsan befolyásolja.

4. Ha túl sokat eszünk

Az evés túlzásba vitele, puffadáshoz majd túlsúlyhoz vezet, melynek eredményeként aztán saját önbecsülésünk látja kárát hosszú távon. Ennek hatására előbb-utóbb mentális tevékenységünk is romlani fog.

5. Ha cigarettázunk

Egyik legártalmasabb szokásunk. a cigarettázás, mely számos egyéb mellékhatásán kívül, az agyi tevékenység romlásához is vezet, és olyan betegségek kialakulását idézi elő, mint az Alzheimer vagy a demencia.

6. Ha alvás közben betakarjuk a fejünket

Hihetetlen, de ez a rossz szokás csökkenti az agy oxigénnel való ellátását, mely az egészséges agyműködés alapvető feltétele.

7. Ha szennyezzük a levegőt

Mivel nem viselhetünk folyton maszkot, ez ellen elég nehéz tennünk. Ha szennyezett levegőnek vagyunk kitéve, ez negatív hatással lesz az agyműködésünkre is, hiszen a normális agyműködés alapvető feltétele az oxigén dús levegő.

8. Ha ,,munkára" erőltetjük az agyunkat betegség ideje alatt

Egy rohanó világban élünk, ahol nincs idő a pihenésre. Pedig a munka végeztével, agyunknak nagy szüksége van a pihenésre, a regenerálódásra. A betegség nem más, mint egy figyelmeztető jel arra vonatkozóan, hogy szervezetünknek, agyunknak szüksége van a pihenésre.

9. Ha ritkán beszélgetünk

A beszéd által fejlődik agyunk, tehát a párbeszéd erősíti ezen szervünket.

10. Ösztönző gondolatok hiánya

A gondolkodás fejleszti az agyműködést. Minél többet használjuk agyunkat, annál nagyobb lesz a befogadó- és problémamegoldó képessége.
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: összetettségénél, mellékhatásaként, agyműködésünknek, regenerálódásra, agyműködésünkre, szervezetünknek, problémamegoldó, egészségünkért, tevékenységünk, egészségünknek, legártalmasabb, élelmiszereket, szervezetünkbe, elhasználódott, regenerálódnak, önbecsülésünk, agyműködésünk, károsodásához, élelmiszerben, eredményeként, tevékenységek, cigarettázunk, mellékhatásán, figyelmeztető, központjának, legfontosabb, feldolgozása, egészségedet, kialakulását, egészségügyi, cigarettázás, beszélgetünk, befolyásolja, szervezetünk, felszívására, sorozatosan, legkárosabb tevékenységek, agyra nézve, test „, információ feldolgozása, nagyon érzékeny, legártalmasabb szokások, hosszas ideig, agysejtek károsodásához, alvás ideje, napi stressz, cukor jelen, túlzásba vitt, tápanyagok felszívására, evés túlzásba, agyi tevékenység, rossz szokás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.10. 18:02 BÉT - Vegyesen zártak a vezető részvények
12.10. 18:02 Újabb fejezeteit nyitották meg a szerb és a montenegrói EU-csatlakozási tár...
12.10. 17:51 S-a lansat volumul cu reprezentările grafice ale aşezărilor din Transilvani...
12.10. 17:32 Újabb fejezeteit nyitották meg a szerb EU-csatlakozási tárgyalásoknak
12.10. 17:22 OGY- A hétfői ülés további részén nem vesz részt az ellenzék
12.10. 17:22 Krónika 5. rész (azonnali kérdések, kérdések)
12.10. 17:11 Illegális bevándorlás - Egyszerre több mint száz embert tartóztatott fel a ...
12.10. 17:02 Illegális bevándorlás - Szijjártó: Brüsszel és az ENSZ akarata ugyanaz, az ...
12.10. 17:02 Elutasította a tirám és a dikvát hatóanyag engedélyének megújítását a Bizot...
12.10. 17:01 Férfi röplabda Eb-selejtező - Változás a magyar keretben
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Vicc  Télapó  Igazságosság  Szomorú szamár  Csak be ne szoruljak!  Facebookon kaptam  Habos kávé Télapós bögrében  A Mazsihisznél tett látogatást...  Törekvés  Facebookon kaptam  Mikulás  Hello  Télapó  Itt van már télapó  Mikulás lányok  A Télapó szereti a gyerekeket  Adventi ének  Az Ige: igazság  Nyiraty Gábor: Télapó suhan sz...  Télapó  Kislány fejdísszel  Télapó  Télapó  Suttog a fenyves  Mire irányítjuk és mivel töltj...  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Mikulás tündöklése  Mindörökre!  Hello  Decemberi naptár képem!  Mikulás de csudás  Facebookon kaptam  Mikulás Bódai-Soós Judit: Ajá...  Köszönet  Mikulás tündöklése  Szèp estét kedves látoga...  Mikulás a havas fenyvesben  Télapó traktoron  Mikulás lány  Mentovics Éva: Üzenem a Mikulá...  Télapó traktoron  Megbocsátás  Télapó  Harang  Honfoglaló – Szuper bajn...  Megbocsátás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A Télapó szereti a gyerekeket  Törekvés a szent életre  Isten bárányai  Az Ige: igazság  Komolyzene  Hull a pelyhes fehér hó  Megbocsátás  Megbocsátás  A tökéletes forralt bor ( rece...  Virágok bögrében  Antall József emlékére Mosonma...  Mikulás de csudás  Télapó versek  Rózsa itallal  Télapó  Törekvés  Télapó traktoron  Télapó  Zelk Zoltán - Mikulás  Bűn  Helló december  Őszi propaganda  Törekvés a szent életre  Isten bárányai  Megbocsátás  Kígyózó  Télapó  Facebookon kaptam  Habos kávé Télapós bögrében  Télapók  Itt a Mikulás! Ma december 6....  Antall József emlékére Mosonma...  Itt van már télapó  Hello  Mikulás  Egy nőt nem nehéz boldoggá ten...  Törekvés a szent életre  Vers a Mikuláshoz  Honfoglaló – Szuper bajn...  Télapó  Télapó  Télapó  Kun Elemér: Ajándék  Tordai Mihályné: Jössz-e már  Télapó az úton  Télapó  Hello  Adventi angyalkáim!  Mi az élet négy szakasza?  Télapó  Mikulás  Advent 
Bejegyzés Címkék
legkárosabb tevékenységek, agyra nézve, test &#8222, információ feldolgozása, nagyon érzékeny, legártalmasabb szokások, hosszas ideig, agysejtek károsodásához, alvás ideje, napi stressz, cukor jelen, túlzásba vitt, tápanyagok felszívására, evés túlzásba, agyi tevékenység, rossz szokás, egészséges agyműködés, normális agyműködés, agyunkat betegség, rohanó világban, munka végeztével, beszéd által, párbeszéd erősíti, gondolkodás fejleszti, összetettségénél, mellékhatásaként, agyműködésünknek, regenerálódásra, agyműködésünkre, szervezetünknek, problémamegoldó, egészségünkért, tevékenységünk, egészségünknek, legártalmasabb, élelmiszereket, szervezetünkbe, elhasználódott, regenerálódnak, önbecsülésünk, agyműködésünk, károsodásához, élelmiszerben, eredményeként, tevékenységek, cigarettázunk, mellékhatásán, figyelmeztető, központjának, legfontosabb, feldolgozása, egészségedet, kialakulását, egészségügyi, cigarettázás, beszélgetünk, befolyásolja, szervezetünk, felszívására, sorozatosan, problémákat, mindannyian, tápanyaghoz, reggelizünk, szervünknek, puffadáshoz, vonatkozóan, gondolkodás, agyműködést, szennyezett, viselhetünk, fogyasztunk, tevékenység, szennyezzük, vezethetnek, feladatokat, legkárosabb, nevezhetjük, információ, alváshiány, károsodást, agyműködés, erőltetjük, fogyasztás, okozhatunk, tápanyagok, szokásaink, betegségek, romlásához, mennyiségű, megtesszük, betakarjuk, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 983
  • e Hét: 2835
  • e Hónap: 13518
  • e Év: 1535537
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.