Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-16 21:31:11, szerda
 
   
  Nagyon sok vizsgálat igazolta és sok szakember alátámasztotta azt a tényt, miszerint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya hozzájárul az ízületi gyulladások kialakulásához és romlásához.

Ha te is ízületi betegségben szenvedsz, akkor az alábbi 4 vitamin pótlására folyamatosan figyelj!

A-vitamin

Ha nincs elegendő A-vitamin a szervezetben, a csontok és a kötőszövetek károsodnak, és ízületi fájdalmak alakulnak ki. A legtöbb ilyen vitamin az édesburgonyában, a sárgarépában, a spenótban, a tökben és a kelkáposztában található.

C-vitamin

Ez a vitamin termeli a szervezetben lévő kollagéneket, amelyek szükségesek az ínszalagok, a csontok és az inak megfelelő működéséhez. Ma már számos C-vitamin tablettát lehet kapni, de bizonyos élelmiszerekkel természetesen is pótolhatjuk ezt a hiányt. Ilyen az édes piros paprika, a petrezselyem, a papaya, a karfiol, az eper, a narancs, a kivi, a káposzta,a dinnye, a zeller, a málna, a paradicsom, a spenót, az ananász, a zöld citrom, a mandarin és az áfonya.

ízületi-fájdalom-ellen-vitaminnal

D-vitamin

A D-vitamin bevitelre nem csak nyáron, az év minden szakaszában szükség van. Ha nincs elég D-vitamin a szervezetben, a kalcium felszívódása gátolva van, ami gyengíti az izmokat és a csontokat, ami ízületi fájdalmakhoz vezet. Multivitaminokban található D-vitamin, így abban a formában is pótolható, de élelmiszerek közül a lazacban, a makrélában, a szardíniában és a tojássárgájában érjük el.

E- vitamin

Ha nincs elég E-vitamin a szervezetben, az izmaink veszítenek a feszességükből, ami ízületi fájdalom kialakulásához is vezethet. Az alábbi élelmiszerek a legjobb E-vitamin források: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, mogyoró, aszalt szőlő (mazsola), gabonapelyhek, zöld leveles zöldségek (például a spenót), tojássárgája, növényi olajok (például búzacsíraolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, tökmagolaj, kukoricaolaj, lenmagolaj).

Szerző: tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Címkék: édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.24. 17:53 Több mint 700, ablakból kizuhant gyerek halt meg idén Oroszországban
09.24. 17:44 Torna vk - Jövőre is megrendezik a szombathelyi versenyt
09.24. 17:44 Mogye-ügy - Rektor: befejeződött az egyetemegyesítés
09.24. 17:43 Cselgáncs-vb - Tóth Krisztián: mindent kiadtam magamból
09.24. 17:43 Bundesliga - Sallai Roland bekerült a forduló válogatottjába
09.24. 17:33 NMHH: meteorológiai radarokat zavarhatnak vezeték nélküli eszközök
09.24. 17:23 Fiatal filmrendezőknek hirdetett pályázatot az Európai Bizottság
09.24. 17:14 A szakszervezetek szeretnének együttműködni a közösségi közlekedés átalakít...
09.24. 17:14 Părinţii maghiari în stradă împotriva modalităţii de predare a limbii român...
09.24. 17:14 Négy magyar dobogós a bukaresti birkózóversenyen
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
El kell döntened  Kun Magdolna: Kifordított szív...  Jó reggelt , szép napot  Tiszteld magad  Az egyetlen  Édes kisfiam  Lupsánné Kovács Eta: Neked szó...  Cél nélkül  Paradicsom  Születésnapra  Lány fehér kalapban  Ludi Delfino  A boldogság megérkezett!  Várnai Zseni : Ha simogatni tu...  Ludi Delfino  Zsidi Sándor - Mi azokhoz ta...  Őszi szélben  John Donne: Jó reggelt!  Lusta báj  Szép jó reggelt  Film  Várnai Zseni Egy pillanat  Facebookon kaptam  Szüleim emlékére !  Ludi Delfino  Várnai Zseni : Ha simogatni tu...  Az egyetlen  Jó éjszakát!  Lélek  Szonett  Az emberi lény  Szerelmes ölelés  2018. szeptember 2., vasárnapi...  Forró kávé  Fehér virágok  Idézet !  Hova is érkeztem  Csendespercek Istennel  2018.09.20 Szentmise az egyház...  Aranyosi Ervin: Mesemondó Nagy...  Lusta báj  Várnai Zseni: Csendes éj̷...  A boldogság titka  TamilNaduSunset (India)  Lupsánné Kovács Eta Néma szav...  Szèp napot kívánok!  Szabados István - Elutazik a...  Őszi kép  Sütőtök  Várnai Zseni Bántanak anyám.  2018. szeptember 4., keddi Na...  Szabados István - Elutazik a...  Kaktuszvirág  Kun Magdolna: Boldogító erő  Szép írások  2018.09.20 Szentmise az egyház...  Lány hulló őszi levelekkel  Szép írások  Vicces kép !  Tiszteld magad  Szép kép !  A boldogság megérkezett!  Ludi Delfino  Kellemes őszi napokat!  Ábrándos szépség  Lány hulló őszi levelekkel  Lupsánné Kovács Eta: Neked szó...  Lupsánné Kovács Eta - Mosoly  Jó reggelt!  A boldogság megérkezett!  Várnai Zseni: Csendes éj̷...  Szép írások  Aki folyamatossan  Szüleim emlékére !  Hova is érkeztem  A pénz sokkal  Csabai Lajos - Barátod az...  56-os előadás szombaton  A szavak kövek  A remény  Egymillió gyermek imádkozza a ...  Png virág  A boldogság megérkezett!  Lány fehér kalapban  Szép jó reggelt  Varázsüveg  Ludi Delfino  Páskulyné Kovács Erzsébet: ŐS...  Erdőben  Magány  Aranyosi Ervin: Kutya vágy  Lámpás hölgy az erdőben  Aki folyamatossan  Ajándék  Kun Magdolna - Szeretet lángja  Az igazság  Hadd menjek Istenem  Szüleim emlékére !  Ahol véget érnek a kihívások  Fehér virágok 
Bejegyzés Címkék
ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin, édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, tökmagolaj, vitaminnal, paradicsom, hozzájárul, lenmagolaj, olívaolaj, található, tudasfaja, zöldségek, vitaminok, miszerint, szakember, spenótban, búzacsíra, megfelelő, pótlására, szenvedsz, csontokat, pótolható, tablettát, bevitelre, fájdalmak, vizsgálat, alakulnak, fájdalom, igazolta, források, gyengíti, elegendő, lazacban, káposzta, mandarin, formában, bizonyos, vezethet, vitamin, karfiol, ananász, szükség, ízületi, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 59 db bejegyzés
e év: 1404 db bejegyzés
Összes: 40845 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1669
  • e Hét: 3851
  • e Hónap: 58947
  • e Év: 1318359
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.