Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
A fej gyönge percei, a szív legszebb órái. /Móra Ferenc / Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-16 21:31:11, szerda
 
   
  Nagyon sok vizsgálat igazolta és sok szakember alátámasztotta azt a tényt, miszerint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya hozzájárul az ízületi gyulladások kialakulásához és romlásához.

Ha te is ízületi betegségben szenvedsz, akkor az alábbi 4 vitamin pótlására folyamatosan figyelj!

A-vitamin

Ha nincs elegendő A-vitamin a szervezetben, a csontok és a kötőszövetek károsodnak, és ízületi fájdalmak alakulnak ki. A legtöbb ilyen vitamin az édesburgonyában, a sárgarépában, a spenótban, a tökben és a kelkáposztában található.

C-vitamin

Ez a vitamin termeli a szervezetben lévő kollagéneket, amelyek szükségesek az ínszalagok, a csontok és az inak megfelelő működéséhez. Ma már számos C-vitamin tablettát lehet kapni, de bizonyos élelmiszerekkel természetesen is pótolhatjuk ezt a hiányt. Ilyen az édes piros paprika, a petrezselyem, a papaya, a karfiol, az eper, a narancs, a kivi, a káposzta,a dinnye, a zeller, a málna, a paradicsom, a spenót, az ananász, a zöld citrom, a mandarin és az áfonya.

ízületi-fájdalom-ellen-vitaminnal

D-vitamin

A D-vitamin bevitelre nem csak nyáron, az év minden szakaszában szükség van. Ha nincs elég D-vitamin a szervezetben, a kalcium felszívódása gátolva van, ami gyengíti az izmokat és a csontokat, ami ízületi fájdalmakhoz vezet. Multivitaminokban található D-vitamin, így abban a formában is pótolható, de élelmiszerek közül a lazacban, a makrélában, a szardíniában és a tojássárgájában érjük el.

E- vitamin

Ha nincs elég E-vitamin a szervezetben, az izmaink veszítenek a feszességükből, ami ízületi fájdalom kialakulásához is vezethet. Az alábbi élelmiszerek a legjobb E-vitamin források: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, mogyoró, aszalt szőlő (mazsola), gabonapelyhek, zöld leveles zöldségek (például a spenót), tojássárgája, növényi olajok (például búzacsíraolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, tökmagolaj, kukoricaolaj, lenmagolaj).

Szerző: tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Címkék: édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
07.03. 11:03 Először ültetettek be rekeszizom-pacemakert Magyarországon
07.03. 11:03 KSH: áprilisban 517 millió euró volt a külkereskedelmi többlet
07.03. 10:43 Csaló adománygyűjtőket fogtak el Budapesten
07.03. 10:43 Jelentősen erősödött a forint a főbb devizákhoz képest délelőtt
07.03. 10:38 Rekordmagas az amerikai cégek adóssága
07.03. 10:16 A spanyol munkanélküliség 2,8 százalékkal csökkent júniusban
07.03. 10:16 Égett egy üzemcsarnok Pomázon
07.03. 10:05 Megkezdi az ÁSZ a Fidesz és a KDNP 2016-2017-es gazdálkodásának ütemezett e...
07.03. 10:02 KSH: 7,2 százalékkal emelkedett a kiskereskedelmi forgalom májusban
07.03. 10:01 Illegális bevándorlás - Századvég: szigorítják a német migrációs politikát
Tudjátok ?
Ha otthon szeretnék csapolt sört inni, akkor miket kellene beszereznem?
Mitől macska a macskaköves utca?
A demokráciában nem kéne-e megtiltani, hogy valaki a saját kérdésére válaszoljon?
Mi lehet ennek a járműnek a neve?
Mi a megoldás a Facebook-kal kapcsolatos alábbi kérdésre?
még több kérdés
Blog Címkék
Müller Péter : A házasságban h...  Kegyelem  Facebookon kaptam  emlék...  Juhász Istvánné - Jó reggelt  Kívánok  18 világhírű ember, akinek az ...  Kívánok  Ivan Rakitic: 4,5 millióan les...  Mindig a jót remélem  Ludi Delfino  Életünk legnagyobb kalandja  Ametist - Jó reggelt!  Sajátszerkesztésű képem  Komolyzene  Kamilliánus rend - katolikus o...  Szombat  Életünk legnagyobb kalandja  Donnáról kaptam  jJó éjszakát,szép álmokat!  A voltról igen, a leszről nem  Ludi Delfino  RockOfGibraltar  Donnáról kaptam  Schrenk Éva: De még dobog . . ...  ÁLMOS kicsi MADÁRSEREG...  Az Öröm udvara - Csaba atya e...  ----- Álmodj szépeket-----  Komolyzene  Megelégedettség  Png nő  Jó reggelt kívánok!  megvilágítás  Hm...  Szécsi Margit  Ha tündér lehetnék  Ludi Delfino  Jó reggelt!!!  Tudod  Sajátszerkesztésű képem  Kegyelem  Jó reggelt...  Szép napot mindenkinek!  Rohan  Hibátlan játékkal V.B. döntős ...  Donnáról kaptam  Komolyzene  Egyszerű csokis-túrós süti  Ludi Delfino  A körömvirágról  Donnáról kaptam  ..gondolatok...  Donnáról kaptam  Napi áhítat- Az imádság és a b...  Jó reggelt...  Életünk legnagyobb kalandja  Sajátszerkesztésű képem  Szép gondolatok...  Mindig a jót remélem  Spenót  Megigazulás  Ő legalább nyaral  Gyümölcsfa a nyárban.  Angyal az égből  Ő legalább nyaral  Megigazítás  mindenkinek hamarabb emelkede...  Molnár Kálmán: Megyünk.  Jó reggelt,gondtalan szép napo...  Minden nap, mikor felkelsz, eg...  Spenót  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Mai képeslapom  Mindig a jót remélem  Megigazulás  Megelégedettség  Vers  ..gondolatok...  Facebookon kaptam  Tóth Sándor: HIMNUSZ SZENT KAM...  Szomorú szonett...  Szép Ernő - TÖRŐDJ VELEM  Július 14.  Fokhagymás-tejfölös sült tartj...  Macik  Facebookon kaptam  Juhász Istvánné - Jó reggelt  Gergely Ágnes  Ludi Delfino  Úton  Pablo Neruda: Egy himnusz az é...  Ludi Delfino  Macik  Szép napot mindenkinek!  Farkas Éva - Altató  18 világhírű ember, akinek az ...  Kellemes hétvégét!  Kívánok 
Bejegyzés Címkék
ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin, édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, tökmagolaj, vitaminnal, paradicsom, hozzájárul, lenmagolaj, olívaolaj, található, tudasfaja, zöldségek, vitaminok, miszerint, szakember, spenótban, búzacsíra, megfelelő, pótlására, szenvedsz, csontokat, pótolható, tablettát, bevitelre, fájdalmak, vizsgálat, alakulnak, fájdalom, igazolta, források, gyengíti, elegendő, lazacban, káposzta, mandarin, formában, bizonyos, vezethet, vitamin, karfiol, ananász, szükség, ízületi, , ,
2018.06 2018. Július 2018.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 64 db bejegyzés
e év: 1185 db bejegyzés
Összes: 40626 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1745
  • e Hét: 4908
  • e Hónap: 44771
  • e Év: 1128188
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.