Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-16 21:31:11, szerda
 
   
  Nagyon sok vizsgálat igazolta és sok szakember alátámasztotta azt a tényt, miszerint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya hozzájárul az ízületi gyulladások kialakulásához és romlásához.

Ha te is ízületi betegségben szenvedsz, akkor az alábbi 4 vitamin pótlására folyamatosan figyelj!

A-vitamin

Ha nincs elegendő A-vitamin a szervezetben, a csontok és a kötőszövetek károsodnak, és ízületi fájdalmak alakulnak ki. A legtöbb ilyen vitamin az édesburgonyában, a sárgarépában, a spenótban, a tökben és a kelkáposztában található.

C-vitamin

Ez a vitamin termeli a szervezetben lévő kollagéneket, amelyek szükségesek az ínszalagok, a csontok és az inak megfelelő működéséhez. Ma már számos C-vitamin tablettát lehet kapni, de bizonyos élelmiszerekkel természetesen is pótolhatjuk ezt a hiányt. Ilyen az édes piros paprika, a petrezselyem, a papaya, a karfiol, az eper, a narancs, a kivi, a káposzta,a dinnye, a zeller, a málna, a paradicsom, a spenót, az ananász, a zöld citrom, a mandarin és az áfonya.

ízületi-fájdalom-ellen-vitaminnal

D-vitamin

A D-vitamin bevitelre nem csak nyáron, az év minden szakaszában szükség van. Ha nincs elég D-vitamin a szervezetben, a kalcium felszívódása gátolva van, ami gyengíti az izmokat és a csontokat, ami ízületi fájdalmakhoz vezet. Multivitaminokban található D-vitamin, így abban a formában is pótolható, de élelmiszerek közül a lazacban, a makrélában, a szardíniában és a tojássárgájában érjük el.

E- vitamin

Ha nincs elég E-vitamin a szervezetben, az izmaink veszítenek a feszességükből, ami ízületi fájdalom kialakulásához is vezethet. Az alábbi élelmiszerek a legjobb E-vitamin források: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, mogyoró, aszalt szőlő (mazsola), gabonapelyhek, zöld leveles zöldségek (például a spenót), tojássárgája, növényi olajok (például búzacsíraolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, tökmagolaj, kukoricaolaj, lenmagolaj).

Szerző: tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Címkék: édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.18. 22:32 MLS - Baráth Botond a Sporting Kansas Citybe igazolt
12.18. 22:32 Újraindult a vonatközlekedés Kiskundorozsma és Szeged között
12.18. 22:02 Női röplabda CEV Kupa - A Nyíregyháza kikapott Franciaországban
12.18. 22:02 Az élelmiszerbiztonság erősítésére büntetőjogi szabályozás kidolgozásáról d...
12.18. 21:52 A közszolgálati egyetem bajai campusának fejlesztésére 2,26 milliárdot ford...
12.18. 21:22 Bejelentette lemondását Charles Michel belga miniszterelnök
12.18. 21:22 Ismét Kozák Danuta az év női kajakosa
12.18. 21:22 Kamatdöntés - Londoni elemzők: egyértelmű jelzéseket adott az MNB a monetár...
12.18. 21:02 Palancsa Dorottya és Kiss Zsolt nyerte a curling-bajnokságot vegyespárosban
12.18. 20:32 "Kapzsisági illetéket" vet ki a román kormány a bankokra
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes délutánt kívánok!  Mai képeslapom  Vers  Facebookon kaptam  Ünnep pompájában  Univerzum angyala  Advent III.  Annak a lánynak  Mentovics Éva: Hókristályok ro...  A szeretet megoldást jelent  Három vizsla  A legújabb kor (...)  Facebookon kaptam  Karácsony varázsa a szobában  Dorosné Éva gyönyörű képei, sz...  Vers  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot mindenkinek!  Madár  Karácsonyi boldogság . . .  Welcome  Aranyosi Ervin: Őrizzük a fény...  Facebookon kaptam  Autoritás  Facebookon kaptam  Mosópor reklám:  A karácsonyra lelkileg is fel ...  Facebookon kaptam  Mikuláslány karácsony  Karácsony varázsa a szobában  Cigányok lakhelye  Univerzum angyala  Három vizsla  Weörös Sándor: Nől a dér  Kellemes hétvégét!  Egyedülálló kezdeményezés  Szèp délutánt  Adventi ablak  A stroke és a citrusfélék  Szeretet  Facebookon kaptam  Cicák a kaktuszban játszanak  A fények üzenete Mikor minden...  Kacsint  Tél ablakon át  Facebookon kaptam  Mosópor reklám:  Film Le a kalappal a karacsony...  Macskanő  Vércukorszint - és az alfa al...  Enneagram - Hetes Archetípus S...  Cicák a kaktuszban játszanak  Sárga rózsa csokor  Szép napot mindenkinek!  Karácsony  Karácsonyi fények, korcsolyázó...  Karácsony  Esti kép  Facebookon kaptam  Autoritás  Férfi arc  Vércukorszint csökkentésre- fe...  Adventi ablak  Kellemes délutánt  Maki  Vers  Vers  Szèp délutánt  Dorosné Éva gyönyörű képei, sz...  Nyúlvadászat  Dorosné Éva gyönyörű képei, sz...  Beköszöntött a tél  Facebookon kaptam  Ki vagy te valójában  A pillanat amikor boldogan haz...  Szalad az idő  Vers  Vers  Kaffka Margit: Egy madár  Karácsony varázsa a szobában  Angyal  A karácsony boldogsága a szere...  Advent III.  Autoritás  Egyedülálló kezdeményezés  Kislány népviseletben  Weörös Sándor: Nől a dér  Facebookon kaptam  A legújabb kor (...)  Weörös Sándor: Nől a dér  Kellemes délutánt  Karácsonyi boldogság . . .  Tél az ablak mögött  Facebookon kaptam  Minden könyvet kiolvasott  Fehér cica  Facebookon kaptam  Dorosné Éva gyönyörű képei, sz...  Vers 
Bejegyzés Címkék
ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin, édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, tökmagolaj, vitaminnal, paradicsom, hozzájárul, lenmagolaj, olívaolaj, található, tudasfaja, zöldségek, vitaminok, miszerint, szakember, spenótban, búzacsíra, megfelelő, pótlására, szenvedsz, csontokat, pótolható, tablettát, bevitelre, fájdalmak, vizsgálat, alakulnak, fájdalom, igazolta, források, gyengíti, elegendő, lazacban, káposzta, mandarin, formában, bizonyos, vezethet, vitamin, karfiol, ananász, szükség, ízületi, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1305
  • e Hét: 3582
  • e Hónap: 23410
  • e Év: 1545429
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.