Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Hinni a szépet, lehetetlent, hogy egyszer valóra válik. Hinni a vágyban, akaratunkban. Ha kell, hát bízni halálig." Szabó Lőrinc Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-16 21:31:11, szerda
 
   
  Nagyon sok vizsgálat igazolta és sok szakember alátámasztotta azt a tényt, miszerint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya hozzájárul az ízületi gyulladások kialakulásához és romlásához.

Ha te is ízületi betegségben szenvedsz, akkor az alábbi 4 vitamin pótlására folyamatosan figyelj!

A-vitamin

Ha nincs elegendő A-vitamin a szervezetben, a csontok és a kötőszövetek károsodnak, és ízületi fájdalmak alakulnak ki. A legtöbb ilyen vitamin az édesburgonyában, a sárgarépában, a spenótban, a tökben és a kelkáposztában található.

C-vitamin

Ez a vitamin termeli a szervezetben lévő kollagéneket, amelyek szükségesek az ínszalagok, a csontok és az inak megfelelő működéséhez. Ma már számos C-vitamin tablettát lehet kapni, de bizonyos élelmiszerekkel természetesen is pótolhatjuk ezt a hiányt. Ilyen az édes piros paprika, a petrezselyem, a papaya, a karfiol, az eper, a narancs, a kivi, a káposzta,a dinnye, a zeller, a málna, a paradicsom, a spenót, az ananász, a zöld citrom, a mandarin és az áfonya.

ízületi-fájdalom-ellen-vitaminnal

D-vitamin

A D-vitamin bevitelre nem csak nyáron, az év minden szakaszában szükség van. Ha nincs elég D-vitamin a szervezetben, a kalcium felszívódása gátolva van, ami gyengíti az izmokat és a csontokat, ami ízületi fájdalmakhoz vezet. Multivitaminokban található D-vitamin, így abban a formában is pótolható, de élelmiszerek közül a lazacban, a makrélában, a szardíniában és a tojássárgájában érjük el.

E- vitamin

Ha nincs elég E-vitamin a szervezetben, az izmaink veszítenek a feszességükből, ami ízületi fájdalom kialakulásához is vezethet. Az alábbi élelmiszerek a legjobb E-vitamin források: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, mogyoró, aszalt szőlő (mazsola), gabonapelyhek, zöld leveles zöldségek (például a spenót), tojássárgája, növényi olajok (például búzacsíraolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, tökmagolaj, kukoricaolaj, lenmagolaj).

Szerző: tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Címkék: édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.20. 11:41 Illegális bevándorlás - Újabb szabálytalanságokra gyanakodnak a német menek...
05.20. 11:31 Elindult a Magyar Turisztikai Ügynökség új kampánya
05.20. 10:51 Hercegi esküvő - A brit sajtó óriási terjedelemben foglalkozott az eseménny...
05.20. 10:51 Kajak-kenu vk - Mind a négy magyar kajaknégyes döntős
05.20. 10:11 Szakértő: történelmi és politikai okokból tart nagygyűlést a török elnök Bo...
05.20. 10:11 Fiatal alkotók színházi fesztiválja kezdődik Szegeden
05.20. 07:50 A házelnök a korábbiaknál harciasabb ellenzékre, nagyobb "ricsajokra" számí...
05.20. 07:26 Német Kupa - A Frankfurt legyőzte a Bayernt a döntőben
05.20. 07:26 Torna csapat ob és Matolay Emlékverseny - A Postás és Kovács Zsófia sikere
05.20. 07:25 Labdarúgó NB I - Újabb döntetlent játszott a Ferencváros
Tudjátok ?
Hová lettek a korábban feltett képeim?
Szerintetek igaz a hír?
Miért van az, hogy ahogy öregszik az ember egyre gyorsabban múlnak a napok?
Ajkán beszántották a focipályát! - Végül is, a rengeteg stadiont így is lehet hasznosítani,...
Láttál-e már duplahajtóműves UFO-t?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó éjszakát, szép álmokat!  2018. május 17., csütörtöki Na...  Vízibicikli......  Megteszek mindent  Ginkgo biloba a memóriánk karb...  Tündérmenet  Szent Ferenc /Francesco/ - ol...  Lehagyták Orbánt a Európai Nép...  Megteszek mindent  Konyhai kisegítő.......  Kicsi angyal újra szárnyakra k...  Jó étvágyat... Finomságok...  Tallóztam  LEMONDÁS- humor  Egy kis nyugalom  Szép estét kívánok mindenkinek...  Komolyzene  Gondolatok...  A világon a legkisebb.....  Megigézve  Eső után  Szép írások  Isten malma  Hankiss János: Úgy Élj  A német nyugdíjasok a magyar á...  Erdei csendélet - állatokkal  Dsida Jenő: Megbocsátod-é?  1 óra pihenés.....  Érdekességek a szamócáról  Kányádi Sándor köszöntése  Mosonmagyaróvár védelmében  Lehagyták Orbánt a Európai Nép...  Szilus államtitkárt megtámadta...  Mozog a föld  1 óra pihenés.....  Png autó  Dsida Jenő - Kicsi rózsa.  Somogyi Imre: Pünkösd napja  Eső után  Gondolatok.........  Vidám estét!  Buffon: A következő lesz az ut...  Árokparti álmok  Gondolatok.........  A fertőzések  Eljön Krisztus szeretettel  Jó éjszakát!  Kellemes estét  Életkedv: saját tragédiájából ...  Néhány emlék...  Pocsolyák  Tallóztam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét  Szép estét kívánok mindenkinek...  Egy kis nyugalom  Dáliák  Ne hallgass a félelem hangjár...  Erdei csendélet - állatokkal  Erőtlenül  Kétbalkezes  Fekete png cica  Este, mint minden nap...  Ha valaki kritizál...  Gondolatok.........  Dömötör Ilona: Jövel, Szentlél...  Dsida Jenő: Megbocsátod-é?  Szép estét kedves látogatóimna...  Még nincs elveszve-------Vilhe...  Íme, magasztos Isten az ő erej...  Assisi Szent Ferenc imája  Kísértetek  Életkedv: saját tragédiájából ...  Hentesleves húsgombóccal  Öröm...  Néhány emlék...  Néhány emlék...  Május 17. Induljon jól a napod...  Gondolatok.........  Május 17. Csütörtök  20 döbbenetes tény, amit bizto...  Mai Ige...  Szép kép  2018. május 17., csütörtöki Na...  Május 17. Csütörtök  Minél magasabb  Gondolatok.........  Kalitka madàrral  Eső után  Somogyi Imre: Pünkösd napja  Kicsi angyal újra szárnyakra k...  Mai üzenet...  Elviszik a cégek a termelést M...  Gyorsétterem.......  Szép hetet  Szerelem...  Szép kép  Ginkgo biloba a memóriánk karb...  Szavakra várva  Isten szegénykéje: Assisi Szen... 
Bejegyzés Címkék
ízületi gyulladások, kötőszövetek károsodnak, legtöbb ilyen, kelkáposztában található, vitamin termeli, szervezetben lévő, inak megfelelő, édes piros, zöld citrom, kalcium felszívódása, tojássárgájában érjük, izmaink veszítenek, alábbi élelmiszerek, legjobb E-vitamin, édesburgonyában, tojássárgájában, élelmiszerekkel, kialakulásához, napraforgóolaj, feszességükből, alátámasztotta, kelkáposztában, gabonapelyhek, napraforgómag, búzacsíraolaj, természetesen, élelmiszerek, tojássárgája, petrezselyem, szervezetben, folyamatosan, sárgarépában, kötőszövetek, fájdalmakhoz, kollagéneket, szardíniában, felszívódása, kukoricaolaj, pótolhatjuk, működéséhez, betegségben, szükségesek, szakaszában, gyulladások, veszítenek, károsodnak, hüvelyesek, ínszalagok, makrélában, romlásához, tökmagolaj, vitaminnal, paradicsom, hozzájárul, lenmagolaj, olívaolaj, található, tudasfaja, zöldségek, vitaminok, miszerint, szakember, spenótban, búzacsíra, megfelelő, pótlására, szenvedsz, csontokat, pótolható, tablettát, bevitelre, fájdalmak, vizsgálat, alakulnak, fájdalom, igazolta, források, gyengíti, elegendő, lazacban, káposzta, mandarin, formában, bizonyos, vezethet, vitamin, karfiol, ananász, szükség, ízületi, , ,
2018.04 2018. Május 2018.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 922 db bejegyzés
Összes: 40363 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1792
  • e Hét: 1792
  • e Hónap: 130805
  • e Év: 926076
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.