Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Élj, szeress, légy boldog, És hidd el nekem: Szeretni annyit jelent, Mint élni valakiért, s ez teszi szebbé az életet." Saint de Exupery Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-21 04:05:17, hétfő
 
   
  Hirdetés

Sokak életét keseríti meg az, amikor tükörbe néznek és látják, hogy kecses áll helyett toka ékeskedik rajtuk. Sajnos eddig megoldást sem nagyon találhattak rá, ám most itt van néhány tipp, hogy hogyan lehet megszabadulni tőle.

1. Kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe

Annak érdekében, hogy tartós fogyást érhessünk el, napi 500-1000 kalóriánál nem szabad többet fogyasztanunk. Ahhoz, hogy az arc-, kar-, nyak zsírégetése beinduljon a szervezet kalóriahiányban kell szenvedjen. Nem szabad azonban nagyon extrém diétába kezdeni, ez ugyanis károsíthatja az anyagcserét - írja a Tudásfája.

2.Sok folyadék

A megfelelő mennyiségű folyadék a zsírégetés egyik elengedhetetlen része. A kiszáradás lassítja az anyagcserét. A víz biztosítja a bőr rugalmasságát, és befolyásolja az arc, és a nyak bőrének állapotát.

3.Cukros italok fogyasztásának csökkentése

Ha értesülni szeretnél híreinkről, csatlakozz Facebook-csoportunkhoz!

Mellőzni kell a cukros élelmiszerek, és italok fogyasztását. Teljes mértékben kiiktathatod az életedből a szénsavas, édesített üdítőket, a bolti süteményeket, kekszeket is.

4.Telített zsírok, transzzsírok

Kerüld a feldolgozott élelmiszereket, a felvágottakat, a hidrogénezett növényi olajakat, és a túl zsíros élelmiszereket.

5.Fehérje fontossága

Akik fogyni szeretnének, elegendő fehérjét kell fogyasszanak. Tejet, tejtermékeket, alacsonyabb zsírtatalmú sajtokat, szóját, babot, lencsét, magvakat, dióféléket.

6.Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabonák nagyon sok rostot tartalmaznak, ezért elősegítik az emésztés, és ezzel együtt a fogyást is. Ide tartozik a zabpehely, a hajdina, a a barna rizs, az árpa stb.

7.Friss zöldségek

Az egészséges életmód egyik legfontosabb alapja a sok zöldség fogyasztása. A rostokban gazdag zöldségek serkentik az emésztést, elősegítik a fogyást, tápanyagokkal töltik fel a szervezetet, és elősegítik a kollagén termelődést.

8.Sózás

A túlzott sófogyasztás által a szervezet visszatartja a vizet, ezért könnyen felpuffadhatunk. Csökkentsük a sófogyasztást minimálisra, használjunk helyette inkább az ízesítéshez fűszernövényeket - írja a Tudásfája.
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: fűszernövényeket, felpuffadhatunk, kalóriahiányban, elengedhetetlen, fogyasztásának, élelmiszereket, megszabadulni, felvágottakat, tejtermékeket, fogyasztanunk, rugalmasságát, tápanyagokkal, csoportunkhoz, hidrogénezett, sófogyasztást, visszatartja, károsíthatja, sófogyasztás, feldolgozott, fogyasszanak, kiiktathatod, befolyásolja, élelmiszerek, fogyasztását, tartalmaznak, transzzsírok, süteményeket, legfontosabb, anyagcserét, fogyasztása, csökkentsük, szervezetbe, ízesítéshez, zsírégetése, minimálisra, csökkentése, szervezet kalóriahiányban, megfelelő mennyiségű, zsírégetés egyik, kiszáradás lassítja, nyak bőrének, cukros élelmiszerek, bolti süteményeket, feldolgozott élelmiszereket, hidrogénezett növényi, teljes kiőrlésű, egészséges életmód, rostokban gazdag, kollagén termelődést, túlzott sófogyasztás, szervezet visszatartja, sófogyasztást minimálisra,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.25. 00:02 Történelmi csúcsot döntött a GKI konjunktúraindexe
06.24. 23:32 Török választások - Erdogan bejelentette győzelmét a török államfőválasztás...
06.24. 22:52 Török választások - Szijjártó: Európa érdeke, hogy Törökországban stabilitá...
06.24. 22:12 Vb-2018 - Kolumbia magabiztos győzelme, a lengyelek nem juthatnak tovább
06.24. 21:42 Cseh kormányalakítás - Zeman szerdán kinevezi az új cseh kormányt
06.24. 20:52 Illegális bevándorlás - Merkel: európai megoldásra van szükség, ahol ez leh...
06.24. 20:32 Férfi vízilabda ob I - Élvonalban maradt az UVSE
06.24. 20:02 Atlétikai ob - A Bp. Honvéd szerezte a legtöbb aranyat a három nap alatt
06.24. 19:42 Donald Trump az illegális bevándorlók jogi eljárás nélküli visszatoloncolás...
06.24. 19:42 Túraautó-vk - Michelisz harmadik a harmadik futamon
Tudjátok ?
Miért fontos az 1 b előjegyzés?
Anyám miért csinálja ezt?
Mit jelenthet egy kilátón az, hogy MR.F?
Találd ki a hiányzó 3 szót?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Torjay Attila  Png nő  szép álmokat...  Könyörgöm ébredj már fel!  Erdős Renée: Csillagok.  Mint eji csillag .  Jó napot  Tankolás.......  Szeretetről...  Tallóztam  Wass Albert: A vers Báró Bánff...  Kellemes hétvégét  Png rózsa  Szép napot  Könyörgöm ébredj már fel!  Kedves látogatom Gitti  Ha szeretnéd megélni önmagadat...  Europa  Sólyomfi Nagy Zoltán  Régimódi krumplis palacsinta  Pasik akik nem okoztak csalódá...  Nyíló rózsabimbó  Pasik akik nem okoztak csalódá...  Szeretettel Neked  Tallóztam  Helló!  Komáromi János  Teli voltunk élettel  Jézus jön  Komáromi János  Pusztai Orsi: Tiszta hittel  Tüneményes szép hétvégét  BKV.....utcakereső-közlekedés....  szép álmokat...  Reggeli gondolat  Kellemes kávézást  Teli voltunk élettel  Weöres Sándor: Öregek  Wass Albert: Tiszteld őseidet  Europa  Tarsoly Beke Tamás - Elenged...  Szép gondolatok...  Rónai György Verőfény  Csanády György: Az ormok felé.  Szeretet nélkül  Sólyomfi Nagy Zoltán  Komáromi János  Márk Miklós  Büky György: A honvéd  Pusztai Orsi: Test, lélek és s...  Europa  Jó reggelt , szép napot  Sólyomfi Nagy Zoltán  Napernyő  Png nő  Nemzetközi Cukrászverseny  Tanúságos történetek  Gyógyteák - vizesedés, ödéma  Szegedi szivárvány.......  Kellemes napot és hétvégét  Tisztelettel gondolunk vissza  Kis fiú a pataknál  Tallóztam  ***Csodálatos kép***  A kapcsolatok csak a legritkáb...  Töltött paprika recept....  Üdvözöllek!  Tallóztam  Kajtorné Gitka  Gámentzy Eduárd: A nyolcadik  Kellemes hétvégi kikapcsolódás...  B. B. Nala - Álmok henna-szíve  Kicsi rakás.....  Szép női kép...  Fehér Miklós  Ha szeretnéd megélni önmagadat...  Az MLSZ is elismerte: itt a ne...  Vidám szép napot Kívánok!  Add a kezed  Nem bízni Istenben: egyenes út...  Kajtorné Gitka  A Szeretet – Tanítómese  Vidám hétvégét  Folyóparton üldögélve  Gyógyteák - vizesedés, ödéma  Szép napot  Szeretet nélkül  (Lejegyezte: Zsigmond Orsi) P...  Kellemes hétvégét  Rozelouis  Az olajfák tetején  Jó reggelt , szép napot  Erődi Dániel: Ha az Isten. . .  Png nő  ccCcc  Márai Sándor  Png rózsa  A legnagyobb  Jó reggelt!  Az olajfák tetején 
Bejegyzés Címkék
szervezet kalóriahiányban, megfelelő mennyiségű, zsírégetés egyik, kiszáradás lassítja, nyak bőrének, cukros élelmiszerek, bolti süteményeket, feldolgozott élelmiszereket, hidrogénezett növényi, teljes kiőrlésű, egészséges életmód, rostokban gazdag, kollagén termelődést, túlzott sófogyasztás, szervezet visszatartja, sófogyasztást minimálisra, ízesítéshez fűszernövényeket, fűszernövényeket, felpuffadhatunk, kalóriahiányban, elengedhetetlen, fogyasztásának, élelmiszereket, megszabadulni, felvágottakat, tejtermékeket, fogyasztanunk, rugalmasságát, tápanyagokkal, csoportunkhoz, hidrogénezett, sófogyasztást, visszatartja, károsíthatja, sófogyasztás, feldolgozott, fogyasszanak, kiiktathatod, befolyásolja, élelmiszerek, fogyasztását, tartalmaznak, transzzsírok, süteményeket, legfontosabb, anyagcserét, fogyasztása, csökkentsük, szervezetbe, ízesítéshez, zsírégetése, minimálisra, csökkentése, használjunk, találhattak, szervezetet, szeretnének, alacsonyabb, zsírtatalmú, termelődést, szenvedjen, csatlakozz, elősegítik, beinduljon, dióféléket, híreinkről, biztosítja, mennyiségű, fontossága, egészséges, zsírégetés, kalóriánál, kiszáradás, tudásfája, megfelelő, serkentik, kekszeket, édesített, szervezet, zöldségek, zabpehely, szénsavas, rostokban, szeretnél, értesülni, emésztést, mértékben, állapotát, életedből, megoldást, érhessünk, ékeskedik, érdekében, tartozik, , ,
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 114 db bejegyzés
e év: 1098 db bejegyzés
Összes: 40539 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1140
  • e Hét: 5154
  • e Hónap: 83445
  • e Év: 1063757
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.