Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-21 04:05:17, hétfő
 
   
  Hirdetés

Sokak életét keseríti meg az, amikor tükörbe néznek és látják, hogy kecses áll helyett toka ékeskedik rajtuk. Sajnos eddig megoldást sem nagyon találhattak rá, ám most itt van néhány tipp, hogy hogyan lehet megszabadulni tőle.

1. Kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe

Annak érdekében, hogy tartós fogyást érhessünk el, napi 500-1000 kalóriánál nem szabad többet fogyasztanunk. Ahhoz, hogy az arc-, kar-, nyak zsírégetése beinduljon a szervezet kalóriahiányban kell szenvedjen. Nem szabad azonban nagyon extrém diétába kezdeni, ez ugyanis károsíthatja az anyagcserét - írja a Tudásfája.

2.Sok folyadék

A megfelelő mennyiségű folyadék a zsírégetés egyik elengedhetetlen része. A kiszáradás lassítja az anyagcserét. A víz biztosítja a bőr rugalmasságát, és befolyásolja az arc, és a nyak bőrének állapotát.

3.Cukros italok fogyasztásának csökkentése

Ha értesülni szeretnél híreinkről, csatlakozz Facebook-csoportunkhoz!

Mellőzni kell a cukros élelmiszerek, és italok fogyasztását. Teljes mértékben kiiktathatod az életedből a szénsavas, édesített üdítőket, a bolti süteményeket, kekszeket is.

4.Telített zsírok, transzzsírok

Kerüld a feldolgozott élelmiszereket, a felvágottakat, a hidrogénezett növényi olajakat, és a túl zsíros élelmiszereket.

5.Fehérje fontossága

Akik fogyni szeretnének, elegendő fehérjét kell fogyasszanak. Tejet, tejtermékeket, alacsonyabb zsírtatalmú sajtokat, szóját, babot, lencsét, magvakat, dióféléket.

6.Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabonák nagyon sok rostot tartalmaznak, ezért elősegítik az emésztés, és ezzel együtt a fogyást is. Ide tartozik a zabpehely, a hajdina, a a barna rizs, az árpa stb.

7.Friss zöldségek

Az egészséges életmód egyik legfontosabb alapja a sok zöldség fogyasztása. A rostokban gazdag zöldségek serkentik az emésztést, elősegítik a fogyást, tápanyagokkal töltik fel a szervezetet, és elősegítik a kollagén termelődést.

8.Sózás

A túlzott sófogyasztás által a szervezet visszatartja a vizet, ezért könnyen felpuffadhatunk. Csökkentsük a sófogyasztást minimálisra, használjunk helyette inkább az ízesítéshez fűszernövényeket - írja a Tudásfája.
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: fűszernövényeket, felpuffadhatunk, kalóriahiányban, elengedhetetlen, fogyasztásának, élelmiszereket, megszabadulni, felvágottakat, tejtermékeket, fogyasztanunk, rugalmasságát, tápanyagokkal, csoportunkhoz, hidrogénezett, sófogyasztást, visszatartja, károsíthatja, sófogyasztás, feldolgozott, fogyasszanak, kiiktathatod, befolyásolja, élelmiszerek, fogyasztását, tartalmaznak, transzzsírok, süteményeket, legfontosabb, anyagcserét, fogyasztása, csökkentsük, szervezetbe, ízesítéshez, zsírégetése, minimálisra, csökkentése, szervezet kalóriahiányban, megfelelő mennyiségű, zsírégetés egyik, kiszáradás lassítja, nyak bőrének, cukros élelmiszerek, bolti süteményeket, feldolgozott élelmiszereket, hidrogénezett növényi, teljes kiőrlésű, egészséges életmód, rostokban gazdag, kollagén termelődést, túlzott sófogyasztás, szervezet visszatartja, sófogyasztást minimálisra,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.25. 10:42 Vádat emeltek egy amerikai turistákra késsel támadó férfi ellen
09.25. 10:42 Budapest Ritmo - Villamoson ad koncertet a Dalinda a capella együttes
09.25. 10:19 Foglalkoztatási szolgálat: augusztusban 6,7 százalékkal csökkent az álláske...
09.25. 10:18 Cselgáncs-vb - Salánki Evelin kiesett a nyolcaddöntőben
09.25. 10:02 Halálra verte apját egy hódmezővásárhelyi férfi
09.25. 09:52 Lángoló erdők miatt evakuáltak több száz ember Toszkánában
09.25. 09:52 Századvég: a Kína-USA vámháború szinte az egész világgazdaságra kihat
09.25. 09:42 Kortárs művészeti találkozót rendeznek Ópusztaszeren
09.25. 09:22 Cselgáncs-vb - Salánki Evelin nyolcaddöntős
09.25. 09:22 Vádat emeltek egy bankot megkárosító férfi ellen
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Köszöntelek!  Csak a jó dolgok.....  Anyai figyelmeztetés.....  Kellemes hétvégét!  Szép napot  Szép nap  Szerelmes szépség  Mennyei matematika  Kellemes hétvégi kikapcsolódás...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!Jó pihenést!  Facebookon kaptam  Őszi termések kosárban  Rohanás  Facebookon kaptam  ***Csodálatos kép***  A szívem nagy, de viharvert a ...  Kellemes hétvégét  Utószó ...  Természetben  Kellemes délutánt!Jó pihenést!  Őszi levelek és termések  Kompozíció  Száguldó gyorsvonat  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégi kikapcsolódás...  A volán mögött  Klasszikus grízgaluska leves  Jézussal  péntek  Égő könnycsepp mondd meg neki....  ***Csodálatos kép***  Ami igazán fontos  Szélben lévő  A jó könyvek  A világot alkotó energiának  Természetben  péntek  Csodálatos estét  Kellemes hétvégét  Takáts Gyula: Szüreti vers  Teszt.......  Juhász Magda - Nyárutó  Női elegancia  A világ hét csodája.....  Utószó ...  Vers  Kellemes hétvégét  Harmonia.......  A Földanya hozzánk szól  Gondolat........  Facebookon kaptam  A gyerek diplomája  Jó reggelt kedves Barátaim  Klasszikus grízgaluska leves  A világot alkotó energiának  Facebookon kaptam  Agyonütött idő  Kovács Bettina: Négy évszak  Petőfi Sándor - A HAZÁRÓL  Komolyzene  Zelk Zoltán - Pitypang  Csodaszép őszi napot!  Átmeneti állapot  A Föld (GAIA) nem csupán egy b...  Az elmúlás  Életnek nevezzük azt,  Szélben lévő  Aranyosi Ervin: Mosoly az esőb...  Vers  A szerelem rózsája  Vízhordó lány  Őszi képek - Gina  Csábos szépség  Cseppektől övezetten  Jó éjszakát,szép álmokat!  Facebookon kaptam  Hallo  Facebookon kaptam  Néhány szó a cukorbetegek diét...  Váltaozkós  Vers  Ha annyit járnál  Őszi kép  Hallo  Borsodi világapokalipszis néma...  A gyerek diplomája  Reményik Sándor: Öröktűz  Vers  Majtényi Erik: Hűvös őszi eső  Szép estét  Jó éjt!Szép álmokat!  Köszöntelek!  Juhász Magda - Nyárutó  Gerberák  Szép napot  Őszi kép  Kellemes hétvégét  Szabados István - Kárpát-mede...  A víz ivása 
Bejegyzés Címkék
szervezet kalóriahiányban, megfelelő mennyiségű, zsírégetés egyik, kiszáradás lassítja, nyak bőrének, cukros élelmiszerek, bolti süteményeket, feldolgozott élelmiszereket, hidrogénezett növényi, teljes kiőrlésű, egészséges életmód, rostokban gazdag, kollagén termelődést, túlzott sófogyasztás, szervezet visszatartja, sófogyasztást minimálisra, ízesítéshez fűszernövényeket, fűszernövényeket, felpuffadhatunk, kalóriahiányban, elengedhetetlen, fogyasztásának, élelmiszereket, megszabadulni, felvágottakat, tejtermékeket, fogyasztanunk, rugalmasságát, tápanyagokkal, csoportunkhoz, hidrogénezett, sófogyasztást, visszatartja, károsíthatja, sófogyasztás, feldolgozott, fogyasszanak, kiiktathatod, befolyásolja, élelmiszerek, fogyasztását, tartalmaznak, transzzsírok, süteményeket, legfontosabb, anyagcserét, fogyasztása, csökkentsük, szervezetbe, ízesítéshez, zsírégetése, minimálisra, csökkentése, használjunk, találhattak, szervezetet, szeretnének, alacsonyabb, zsírtatalmú, termelődést, szenvedjen, csatlakozz, elősegítik, beinduljon, dióféléket, híreinkről, biztosítja, mennyiségű, fontossága, egészséges, zsírégetés, kalóriánál, kiszáradás, tudásfája, megfelelő, serkentik, kekszeket, édesített, szervezet, zöldségek, zabpehely, szénsavas, rostokban, szeretnél, értesülni, emésztést, mértékben, állapotát, életedből, megoldást, érhessünk, ékeskedik, érdekében, tartozik, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 61 db bejegyzés
e év: 1406 db bejegyzés
Összes: 40847 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3483
  • e Hét: 10520
  • e Hónap: 65616
  • e Év: 1325028
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.