Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-05-21 04:05:17, hétfő
 
   
  Hirdetés

Sokak életét keseríti meg az, amikor tükörbe néznek és látják, hogy kecses áll helyett toka ékeskedik rajtuk. Sajnos eddig megoldást sem nagyon találhattak rá, ám most itt van néhány tipp, hogy hogyan lehet megszabadulni tőle.

1. Kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe

Annak érdekében, hogy tartós fogyást érhessünk el, napi 500-1000 kalóriánál nem szabad többet fogyasztanunk. Ahhoz, hogy az arc-, kar-, nyak zsírégetése beinduljon a szervezet kalóriahiányban kell szenvedjen. Nem szabad azonban nagyon extrém diétába kezdeni, ez ugyanis károsíthatja az anyagcserét - írja a Tudásfája.

2.Sok folyadék

A megfelelő mennyiségű folyadék a zsírégetés egyik elengedhetetlen része. A kiszáradás lassítja az anyagcserét. A víz biztosítja a bőr rugalmasságát, és befolyásolja az arc, és a nyak bőrének állapotát.

3.Cukros italok fogyasztásának csökkentése

Ha értesülni szeretnél híreinkről, csatlakozz Facebook-csoportunkhoz!

Mellőzni kell a cukros élelmiszerek, és italok fogyasztását. Teljes mértékben kiiktathatod az életedből a szénsavas, édesített üdítőket, a bolti süteményeket, kekszeket is.

4.Telített zsírok, transzzsírok

Kerüld a feldolgozott élelmiszereket, a felvágottakat, a hidrogénezett növényi olajakat, és a túl zsíros élelmiszereket.

5.Fehérje fontossága

Akik fogyni szeretnének, elegendő fehérjét kell fogyasszanak. Tejet, tejtermékeket, alacsonyabb zsírtatalmú sajtokat, szóját, babot, lencsét, magvakat, dióféléket.

6.Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabonák nagyon sok rostot tartalmaznak, ezért elősegítik az emésztés, és ezzel együtt a fogyást is. Ide tartozik a zabpehely, a hajdina, a a barna rizs, az árpa stb.

7.Friss zöldségek

Az egészséges életmód egyik legfontosabb alapja a sok zöldség fogyasztása. A rostokban gazdag zöldségek serkentik az emésztést, elősegítik a fogyást, tápanyagokkal töltik fel a szervezetet, és elősegítik a kollagén termelődést.

8.Sózás

A túlzott sófogyasztás által a szervezet visszatartja a vizet, ezért könnyen felpuffadhatunk. Csökkentsük a sófogyasztást minimálisra, használjunk helyette inkább az ízesítéshez fűszernövényeket - írja a Tudásfája.
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: fűszernövényeket, felpuffadhatunk, kalóriahiányban, elengedhetetlen, fogyasztásának, élelmiszereket, megszabadulni, felvágottakat, tejtermékeket, fogyasztanunk, rugalmasságát, tápanyagokkal, csoportunkhoz, hidrogénezett, sófogyasztást, visszatartja, károsíthatja, sófogyasztás, feldolgozott, fogyasszanak, kiiktathatod, befolyásolja, élelmiszerek, fogyasztását, tartalmaznak, transzzsírok, süteményeket, legfontosabb, anyagcserét, fogyasztása, csökkentsük, szervezetbe, ízesítéshez, zsírégetése, minimálisra, csökkentése, szervezet kalóriahiányban, megfelelő mennyiségű, zsírégetés egyik, kiszáradás lassítja, nyak bőrének, cukros élelmiszerek, bolti süteményeket, feldolgozott élelmiszereket, hidrogénezett növényi, teljes kiőrlésű, egészséges életmód, rostokban gazdag, kollagén termelődést, túlzott sófogyasztás, szervezet visszatartja, sófogyasztást minimálisra,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.17. 08:10 Tőzsde - Pozitív kezdés várható Európában
12.17. 08:01 Világgazdaság - Konszernbe szervezik Mészáros Lőrinc agrárcégeit
12.17. 07:04 Brexit - Theresa May: helyrehozhatatlan politikai kárt okozna egy újabb nép...
12.17. 07:03 A GKI 4,6 százalékra emelte idei GDP-előrejelzését
12.16. 22:16 Rippl-Rónai- és Vaszary-életműrekord született a Virág Judit Galéria téli a...
12.16. 21:56 Jónak lenni jó! - Több mint 131 millió forint gyűlt össze
12.16. 20:46 Megszűnik a The Weekly Standard, az amerikai neokonzervatívok hetilapja
12.16. 20:46 Vass Géza lett Zalagyömörő polgármestere
12.16. 20:46 Ismét tüntettek Budapesten
12.16. 20:36 Kecskés Attila lett Kázsmárk polgármestere
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Érdekesség  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gyertyák PNG  Klasszikus  Kormorán- Tudod, minden neheze...  Őszi képek - csendélettel  Facebookon kaptam  Dorosné Éva gyönyörű képei, ke...  Gyertyák PNG  Szalagok díszítéshez PNG  Találkozás Jézussal  Facebookon kaptam  Lundák  Boldog Karácsonyt  Gyertyák PNG  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Pici nyuszik  Posertube  Jó éjszakát  Csak magyarul beszélőknek - a ...  A csend  Lundák  Mákos krémes Mákos réteg: 25 ...  Kicsi angyal imája  Könyvbemutató  Őrangyal a város felett  Legyen béke, fogadjátok el egy...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szèp napot kívánok  Őszi képek - csendélettel  Köszöntő  A jó nevelő  Szervezkedőknek, tüntetőknek a...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  2018.December 12., szerdai Nap...  Facebookon kaptam  Csőd  Pici nyuszik  Kellemes délutánt kívánok!  Jézus a kapuban  Jézus a téli fenyvesben  Png nő  Megszületett  Ádott legyen ...  Érdekesség  Png kislány  Kormorán- Tudod, minden neheze...  Ünnepeltek, akik kivetették a ...  Örömteli, ünnepváró napokat - ...  Negyven felé  Boldog Karácsonyt  Kellemes kávézást  Hello  Kutya és cica sapkában sálban  Kellemes délutánt  Matekórán  Kereszten  Jó reggelt , szép napot  Hajléktalan lány  Fehér gerberák  Út  Hajléktalan lány  Szeretet  Soproni Füzetek  Csupa "C" vitamin - citromok  Dorosné Éva gyönyörű képei, ke...  Aranyosi Ervin: Mi is a szeret...  Facebookon kaptam  Szép napot mindenkinek!  Díszítők karácsonyra PNG  Anya  Mai cuki  Karamell krémes almatorta  Legyen menedéketek a szeretet  A csend  Karácsonyra képeslapom  Facebookon kaptam  Köszöntő  Facebookon kaptam  Attrction látványszínház karác...  Gerberák  2018.December 12., szerdai Nap...  Út  Facebookon kaptam  Karácsonyi gyertyák PNG  Böröczki Mihály : Békesség  Istenfélelem és Istendicséret  Facebookon kaptam  Hajléktalan lány  Gyerekek el fáradtak a nagy já...  Első dolgozat  Facebookon kaptam  Őszi képek - csendélettel  Liliomok  Kellemes délutánt  A Mária-jelenésekről és a musz...  Attrction látványszínház karác...  Guadalupei Boldogságos Szűz Má... 
Bejegyzés Címkék
szervezet kalóriahiányban, megfelelő mennyiségű, zsírégetés egyik, kiszáradás lassítja, nyak bőrének, cukros élelmiszerek, bolti süteményeket, feldolgozott élelmiszereket, hidrogénezett növényi, teljes kiőrlésű, egészséges életmód, rostokban gazdag, kollagén termelődést, túlzott sófogyasztás, szervezet visszatartja, sófogyasztást minimálisra, ízesítéshez fűszernövényeket, fűszernövényeket, felpuffadhatunk, kalóriahiányban, elengedhetetlen, fogyasztásának, élelmiszereket, megszabadulni, felvágottakat, tejtermékeket, fogyasztanunk, rugalmasságát, tápanyagokkal, csoportunkhoz, hidrogénezett, sófogyasztást, visszatartja, károsíthatja, sófogyasztás, feldolgozott, fogyasszanak, kiiktathatod, befolyásolja, élelmiszerek, fogyasztását, tartalmaznak, transzzsírok, süteményeket, legfontosabb, anyagcserét, fogyasztása, csökkentsük, szervezetbe, ízesítéshez, zsírégetése, minimálisra, csökkentése, használjunk, találhattak, szervezetet, szeretnének, alacsonyabb, zsírtatalmú, termelődést, szenvedjen, csatlakozz, elősegítik, beinduljon, dióféléket, híreinkről, biztosítja, mennyiségű, fontossága, egészséges, zsírégetés, kalóriánál, kiszáradás, tudásfája, megfelelő, serkentik, kekszeket, édesített, szervezet, zöldségek, zabpehely, szénsavas, rostokban, szeretnél, értesülni, emésztést, mértékben, állapotát, életedből, megoldást, érhessünk, ékeskedik, érdekében, tartozik, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 354
  • e Hét: 1690
  • e Hónap: 21518
  • e Év: 1543537
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.