Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-07-22 16:46:27, vasárnap
 
   
 
Éjszakai fogcsikorgatás - mitől múlik el?

Sírás, rívás és fogak csikorgatása, különösen éjjelente - talán az erős stressz okozza, esetleg épp az altatód váltja ki? Mindegy, mi az oka, a lényeg, hogy elmúljon... Nem csak a fogaid épségéről van szó!

Mindanyiunkal előfordult már, hogy éjjel csikorgattuk a fogunkat - kivált gyerekkorban. Felnőttkorban is előfordul, a felnőtteknek viszonylag elég magas százaléka csikorgatja a fogait álmában - amiről rendszerint a partnere tájékoztatja, hiszen a fogcsikorgató a problémájáról mit sem tud, alszik békésen. Erre a nagyon is hétköznapi, ám kellemetlen tünetre az fogászok kitaláltak egy nagyon hangzatos, nehezen megjegyezhető szót: bruxizmus.

Az éjszakai fogcsikorgatás okai

Általában az okok között a stresszt, a szorongást, a belső feszültséget szokták emlegetni. Pedig egy hibás, rosszul nőtt fog vagy fogsor, esetleg rosszul nőtt állkapocs is okozhat fogcsikorgatást. Időnként gyógyszerek mellékhatásaként is felléphet (az altatók, nyugtatók és antidepresszánsok is ide tartoznak).
Időseknél feltétlen ellenőrizni kell, hogy megfelelő-e a fogsoruk, kiveszik-e éjszakára vagy esetleg bent hagyják. Ha a fogcsikorgatás miatt elmész fogászatra, a fogorvos először is megnézi, hogy a töméseid, koronáid rendben vannak-e, betöltik-e szerepüket vagy van esetleg egy kiálló, zavaró korona vagy tömés a fogazatodban. Az állkapocs funkciózavara is okozhat fogcsikorgatást, egy alapos fogorvos ezt is megvizsgálja.
Alvászavarok esetében is jelentkezhet fogcsikorgatás: vannak, akiknek hirtelen változik az alvás mélysége (tehát túl hirtelen vált át a szervezet egyik alvásfázisból a másikba), melyet szapora pulzus és erőteljesebb izomtevékenység is jelezhet, pl lábrángás. Létezik olyan eset is, amikor a fogcsikorgatást más tünet is kíséri, például reflux, a nyál savasságának erőteljes meg növekedése vagy akár erős nyáladzás is.
Alvajárók, alvási bénulásban szenvedők és alvási apnoésak esetében szintén gyakoribb az éjszakai fogcsikorgatás előfordulása.
Kutatók megfigyelték, hogy a dopaminergikus rendszer zavara is szerepet játszhat az éjszakai fogcsikorgatásban, ezzel magyarázható, hogy a dohányosok körében kétszer olyan gyakori a fogcsikorgatás. A nikotin ugyanis fokozza a dopamintermelést.
A stressz és az éjszakai fogcsikorgatás összefüggései
Az éjszakai fogcsikorgatásnak okai között elsősorban a stressz szerepel. Leginkább a munkával való elégedettség van hatással az éjszakai pihenésre, evvel együtt a fogcsikorgatásra is. Egy tanulmány szeirnt azok a műszakban dolgozók voltak hajlamosak a fogukat csikorgatni éjjelente, akik elégedetlenek voltak a műszaki beosztásukkal. Érdekes módon, a férfiak, akik ebben a tanulmányban szerepeltek, nagyon magas stressz-szintet és depressziós tüneteket produkáltak a fogcsikorgatáson felül, míg a nők, akik szintén hajlamosak voltak az éjszakai fogcsikorgatásra, nem. Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy nagyon fontos, hogy milyen megküzdési stratégiákkal rendelkezünk, ha erős stressz ér minket.

Éjszakai fogcsikorgatás gyerekeknél

Gyerekeknél kicsit más a helyzet: fogzáskor illetve fogváltáskor hajlamosak csikorgatni a fogaikat. Általában a fogváltó időszak után kinövik ezt a szokást. Gyerekeknél inkább az éjszakai fogcsikorgatás jellemző, 10-30%-uk szenved éjszakai fogcsikorgatásban.

A fogcsikorgatás következményei

Ha átmenetileg, 2-3 napig áll fen a fogcsikorgatás, akkor gyakorlatilag semmilyen hatása nincsen. Esetleg reggelente fájhat az állkapcsod vagy a fogaid.
Krónikus fogcsikorgatás esetén viszont számos negatív hatás éri a fogazatot: kopás, kilazulás, elmozdulás, állkapocsfájdalom lehet a tartós fogcsikorgatás velejárója. Nem is csoda, hiszen fogcsikorgatás esetében óriási erőhatás éri a fogakat, bizonyos esetekben a fogak felületére akár 40 kg-os nyomás is nehezedhet! Ezt erősíti meg az a tény is, hogy az éjszakai fogcsikorgatás meglepően hangos lehet és fel is ébresztheti a partnert.

Honnan tudhatom, hogy csikorgatom-e a fogamat?

Ha egyedül alszol és nincs, aki figyelmeztessen a fogcsikorgatásra, akkor sincs semmi vész. Egy hardcore éjszakai fogcsikorgatás után általában fogfájás jelentkezik (néha a teljes fogazatra jellemző a fájdalom), fejfájás, feszültség, fáradtság az állkapocsban, illetve akár fülfájás is jelentkezhet.

A fogcsikorgatás kezelése

Először is érdemes elmenni fogorvoshoz, hogy minden rendben van-e a fogaiddal. Nem áll-e ki egy tömés vagy korona, rendben vannak-e a fogaid. Ha nagyon félted a fogaidat, akkor kérhetsz tőle egy fogsínt, ami megvédi őket a rájuk nehezedő nyomástól - ám a fogcsikorgatást nem szünteti meg.
Ezért érdemes még néhány tanácsot megfogadni, stresszt kezelni, megnyugodni, hogy tartósan elmúljon ez a kellemetlen jelenség.

A követezőket teheted ,,házilag" a fogcsikorgatás ellen:

1, Ebéd után idd meg az utolsó kávéd, a délutáni kávét már hagyd el (energiaitalt, kólát úgyszintén)
2, Kerüld az alkoholt: alkoholfogyasztás után ugyanis a fogcsikorgatás mértéke felerősödik!
3, Figyelj oda napközben, hogy az állkapcsod izmai lazák legyenek. Rajtakapod magad néha, hogy szorítod a fogaidat vagy rágod a ceruzád végét? Lazítsd el tudatosan az állkapcsod!
4, Ne rágózz! Az állkapcsod és a rágóizmaid szokják meg, hogy lazán állnak, kivéve, amikor eszel.
5, Kezdj el edzeni - a testmozgással nagyon jól le tudod vezetni a napi stresszt.
6, Lefekvéskor, közvetlen elalvás előtt relaxálj! Tanulj meg relaxációs technikákat és alkalmazd azokat napközben és elalvás előtt! Ilyen technikákat tanulhatsz pl. az Alvástréning tanfolyamon.
7, Elalvás előtt tehetsz egy meleg vizes palackot vagy meleg sóval kitömött konyharuhát (szám szerint kettőt, egyet a jobb, egyet a bal oldaladon lévő rágóizmaidra) a füled alá, a rágóizmaidra, ez segít az ellazulásban.

GYERMEKKORI FOGCSIKORGATÁS A PSZICHIÁTER SZEMÉVEL

Sok szülő számára ijesztő, amikor az éjszaka közepén arra riad, hogy gyermeke fog csikorgat. A probléma azonban nem egyedülálló, sokan tapasztalják a tüneteket, nem csak gyermek, de akár felnőtt korban is.
Egyes becslések szerint az átlag populációban 30%- előfordulási aránnyal kell számolnunk, tehát majdnem minden harmadik ember fog csikorgat hazánkban. Valós adatot azonban nehéz lenne mondani, hiszen a tünetet hordozó személy általában mit sem tud problémájáról. Esetleg a másnap reggeli kialvatlanságot vagy a gyakoribb fejfájást érzékelheti.

Ilyen tünetek esetén érdemes először gyermekfogászati szakrendelést felkeresni. A problémát ugyanis gyakran az alsó és felső fogsor szabálytalan záródása hozza létre. Ebben az esetben speciális harapásemelőt írhat elő a szakorvos.

Ha a fogorvos mindent rendben talált, a következő lépés leginkább a szülőn múlik.
Fontos ugyanis, hogy milyennek látja saját gyermekét. Ha úgy érzi, hogy kiegyensúlyozott, korának megfelelően viselkedik és minden rendben van körülötte, megnyugodhat. Ilyenkor ugyanis valószínűleg csak arról van szó, hogy az alvás bizonyos fázisában az állkapcsot mozgató izmok spontán aktiválódnak, hasonlóan, mint amikor valaki álmában a lábát rázza. Tehát bármennyire is fülsértő a hanghatás, ilyen esetben ez teljesen normális jelenség lehet.

Ha azonban a fogcsikorgatáson kívül nappal a szorongás egyéb tüneteit (pl.: megváltozott viselkedés, lehangoltság, köröm- és hajrágás, nyugtalanság, kéztördelés, gyomor es fejfájás stb.) tapasztalja, érdemes tovább keresni annak okát. A gyermek lelki problémák esetén leggyakrabban testi tüneteket produkál, hiszen érzelmeit, gondolatait nehezen tudja még szavakba önteni. Ilyen nehezen feldolgozható szituáció lehet egy óvodai konfliktus, félelem a teljesítmény helyzetektől vagy bármilyen változás szűk környezetében, mely biztonságérzetét csökkenti és ezzel szorongása nő. Ilyen esetekben jó, ha a szülő elismeri és komolyan veszi gyermeke félelmeit, negatív érzéseit, még ha azok esetleg irreálisnak is tűnnek a számára. Ha a kicsi biztos lehet a felnőtt támogatásában és odaforduló teljes figyelmét élvezi, az bármilyen probléma mértékét csökkenteni tudja.

Gyakran azonban nem ennyire nyilvánvaló és egyértelmű a kiváltó tényező.
Mivel maga a tünet éjszaka jelentkezik, mikor a tudatos gátak oldódnak és a fogak használata, a csikorgatás leginkább a feszültség, az agresszió jelei, lehet, hogy a gyermek számára egyszerűen nehéz felvállalnia és kifejeznie elfogadható formában dühét, indulatait. Ehhez, leginkább mi szülők és felnőttek tudunk neki segítséget adni és példát nyújtani. Ha a kicsinek a környezetében van lehetősége megélni azt, hogy ugyanazt a személyt egyszerre lehet szeretni és ugyanakkor egy adott cselekedete miatt átmenetileg dühösnek lenni rá, akár azt a megfelelő formában kifejeznie feléje, már oldódhat a belső feszültség. A gyerekek ugyanis sokszor nem tudnak mit kezdeni az ambivalens érzésekkel, tartanak a szeretett személy elvesztésétől, és inkább elfojtják indulataikat.

Ha úgy érzi, ez utóbbi állhat a tünet együttes hátterében és pár héten belül nem tapasztal javulást, nyugodtan kérjen külső segítséget és keresse fel a területileg illetékes nevelési tanácsadót.

Dr. Rozsits Andrea

Az éjszakai fogcsikorgatás

Az éjszakai fogcsikorgatás jelensége mindenekelőtt ideges típusú embereknél fordul elő. Különféléket fejezhet ki: önfejűséget, agressziót, autóagressziót is, a belső kitartás jelszavát ("össze kell szorítanom a fogaimat"), vagy hasonlókat. Ha valaki éber állapotban, tehát akaratlagosan csikorgatja a fogát, csak egy töredékét használja fel annak az erőnek, amivel éjszaka működik.

A szokásos rágás során a harapás ereje mintegy 5 kilopondot tesz ki (fogorvosi mértékegység), ez tudatos-akaratlagos erős harapás alatt 7 kilopondig mehet fel. Ezzel szemben a fogcsikorgató az éjjeli alvás REM-fázisa -- (Az alvásnak jellegzetes fázisa a gyors szemmozgással járó (Rapid Eye Movement=REM-) periódus) -- latt öntudatlanul 25 kp erőt is kifejthet! Éppen a fogcsikorgatás az, ami számunkra jól jellemzi azokat a hihetetlen erőket, amelyek az alvás bizonyos fázisaiban kialakulnak.

A fogcsikorgató alvónak a partnere tudja ezeket a legjobban, míg az illető a káros következmények miatt keresi fel a fogorvost. Az állkapcsok hatalmas erejű összepréselése ugyanis nemcsak a hosszanti tengely mentén érinti a fogakat (préselés), hanem oldalirányú emelőhatás is jelentkezik (csikorgatás). Ezáltal nemcsak a fogzománc károsodik.

Az éjszakai fogcsikorgatást és a fogak összeszorítását az orvosi szaknyelv a bruxizmus névvel illeti. Éber állapotban sokan nem is képesek utánozni ezt az olykor félelmetes hangokat csiholó, máskor teljesen hangtalan szájmozgást, ezért rejtve maradhat, mit csinálnak éjszaka.

Az éjszakai fogszorítás ugyan nem betegség, csupán szervezetünk egy logikus válaszreakciója, mégis terápiára szorul, mert hosszú távon nemcsak fogászati panaszok - a fog rágófelszínének kopása, fognyaki kopások és érzékenység, a rágóizomzat fájdalmassága, az ízület kattogása, stb. jelentkezhet -, hanem más betegségek kialakulásához is hozzájárulhat: migrénhez, ismeretlen eredetű fülzúgáshoz vagy arcüreg-fájdalmakhoz vezethet.

Okok:

Stressz: Ha figyelünk, koncentrálunk, erőlködünk, ösztönösen összeszorítjuk fogunkat, ahogy a magyar nyelv is tudja ezt, amikor szó szerint azt mondjuk, hogy valaki "összeszorított" foggal, de végigcsinálta feladatát. Az általános készenléti állapot másik eleme, hogy a vázizmok megfeszülnek.

A második ok, amikor az alsó és felső fogak kiegyensúlyozatlan érintkezése a rágószervet egyfajta keresésre készteti.Ha a fogsor szabálytalan, akkor ilyen pozíció valójában nincs, így a hosszas "keresgélés" lényegében fogcsikorgatást eredményez hanem a csontos állkapocs tartóapparátusában is meglazulnak a fogak.

A megoldás : a harapásemelő.

Az imént elmondott tények felismerésén alapszik az éjszakai fogcsikorgatást megelőző harapásemelő készülék működése is. A frontfogakra felhelyezett készülék az ötödik agyidegen (a trigeminuson) keresztül olyan védő reflexeket vált ki, amelyek meggátolják a fogszorítást. A hatást további biomechanikai tényezők is erősítik. A készülék neve az NTI-tss rövidítés, ami annyit tesz: nociceptív trigeminális inhibíciós tenzió szupressziós szisztéma, kicsit közérthetőbben; az ötödik számú agyidegen keresztül védő reflexek kiváltásával a szorítás gátlását létrehozó rendszer.
A készüléket minden este fel kell helyezni, de az is lehet, hogy megtanítja gazdáját a fogcsikorgatás abbahagyására. Kicsi, így nem zavar elalváskor, mellékhatása nem ismert. Elkészítése és felhelyezése az eljárást ismerő fogorvos feladata.

A sin megakadályozza a közvetlen (fogról fogra való) ráharapást. Ezzel ugyan csökkentik a tünet következményeit, a fogcsikorgatás káros hatásait, de a tulajdonképpeni probléma nem oldódott meg.

Ezek a betegek néha reggelenként erős kétoldali rágóizom-fájdalmakkal ébrednek, mivel az izmok éjszakai túlterheltsége még a rágóízületek elhasználódás miatti elváltozásait is előidézheti.

Van-e más gyógyír is a fogcsikorgatásra?
Különösen eredményesnek mutatkozott ezekben az esetekben az esténként végzett autogén tréning. A görcsösség az ezt követő alvás alatt magától oldódik. A fogcsikorgató tünetei elmúlnak, és ezzel mind saját fogkoronáit, mind pedig alvópartnerének idegeit megkíméli. Az alsó állkapocs ideális helyzetét az ún. "nyugalmi lebegő helyzet" kínálja, vagyis amikor a fogsorok a metszőfogaknál mérve kb. 3-4 mm távolságra vannak egymástól.

Fogcsikorgatás - és amit ellene tehetünk

A fogcsikorgatás egy tudatalatti folyamat, amit általában éjszaka, alvás közben produkálnak az érintettek. Míg gyermekkorban normálisnak tekinthető és a tejfogak megjelenésével meg is szűnik a probléma, addig felnőttkorban leggyakrabban oki háttere a pszichés stressz. Szakszóval bruxizmusnak nevezik azt az állapotot, amikor éjszaka, álmunkban csikorgatjuk a fogunkat. A stressz ugyanis éjszaka kerül feldolgozásra. Fiziológiája: a belső feszültség átkerül az izomzatra, így a rágóizomzatra is, mely feszülést fogcsikorgatás által próbál enyhíteni öntudatlanul az ember.

A köznyelvben is használt kifejezés, hogy valaki ,,összeszorított" fogakkal teszi dolgát, ha nagyon koncentrál, erőlködik, stresszel...A stressz mellett olyan érzelmek is kiválthatják a fogcsikorgatást, mint az idegesség, harag és a fájdalom. Ezen pszichés tényezők mellett fogcsikorgatást okozhatnak a rágási funkciózavarok is, mint túl sok fogtömés, de akár az állkapocsízület problémái.

Mivel többnyire éjszaka jelentkezik, ezért sokszor nincs is tudomásunk róla, hogy érintettek vagyunk a problémában, csak ha a rágóizmok feszültsége okozta fájdalom vagy egyéb tünetek erősödnek nappal is észrevehetően elviselhetetlen szintűre, akkor fordulunk orvoshoz és derül fény az éjszakai fogcsikorgatásra.

Életünk során akarva-akaratlanul szinte mindannyian találkozunk az éjszakai fogcsikorgatás problematikájával, legalább egy alkalommal. Ám az igazán érintettek napi szinten küzdenek a fogcsikorgatással. Extrém esetekben a fogak meglazulásáig is fajulhat a probléma. A fogcsikorgatás által a rágóizmok feszülése átterjedhet a hát, nyak izmaira is, azok fájdalmát okozva, de következménye lehet a homályos látás és a fejfájás is. Az állandó éjszakai fogcsikorgatás tünetei a feszült rágóizmok, a horzsolt érintkezési felületek mind az alsó, mind a felső fogsoron, repedések a fogzománcon, fejfájás stb.

Mit tehetünk fogcsikorgatás ellen?

Az éjszakai fogcsikorgatás bár nem betegség, hanem szervezetünk válaszreakciója a kiváltó tényezőre, mégis kezelésre szorul. A feszült rágóizomzat ellazítása érdekében helyi masszázs, melegkezelés, de akár relaxációs gyakorlatok végzése is javasolt, ezen esetekben tehát az állkapocs feszült izmait oldjuk. Akaratlagos izomlazítás révén le lehet szokni a fogcsikorgatásról. A relaxációs gyakorlatok gondoskodnak a rágóizomzat mellett a fogcsikorgatás során merevvé váló nyak és váll izmainak ellazításáról is. Természetesen, ha ezek sem vezetnek javuláshoz, elkerülhetetlen, hogy szakorvoshoz forduljunk. Szakorvos által javasolt alternatíva az éjszaka viselendő, fogakra helyezhető műanyag sín, mely megakadályozza a fogak összedörzsölését, s bár a fogcsikorgatástól feszült izomzatot nem oldja, így viselése mellett a relaxációs technikák is elengedhetetlenek.

Megoldást jelenthet a harapásemelő készülék, melyet a frontfogakra helyeznek fel és olyan védekező reflexeket vált ki, melyek meggátolják a fogszorítást. Használata kizárólag éjszakai, mellékhatása nem ismert, viselése nem okoz díszkomfort érzetet, mert kicsi, s az elalvást se nehezíti. Amennyiben fogcsikorgatással küzdesz, fordulj szakorvoshoz, térképezzétek fel esetedben mi a kiváltó ok, hogyan mehettek elébe a probléma rögzülésének és keressétek a személyre szabott megoldást. Porcelán korona
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Címkék: fogcsikorgatásra, mellékhatásaként, biztonságérzetét, fogcsikorgatáson, kiegyensúlyozott, összedörzsölését, dopamintermelést, gyermekfogászati, rágófelszínének, válaszreakciója, következményeit, fogcsikorgatást, tulajdonképpeni, elviselhetetlen, összeszorítását, elkerülhetetlen, alvópartnerének, figyelmeztessen, kialvatlanságot, izomtevékenység, állkapocsízület, fogcsikorgatás, összepréselése, következményei, összeszorított, összeszorítjuk, dopaminergikus, kialakulásához, közérthetőbben, megakadályozza, funkciózavarok, megjelenésével, autóagressziót, túlterheltsége, következmények, metszőfogaknál, erős stressz, altatód váltja, fogaid épségéről, felnőtteknek viszonylag, fogait álmában, partnere tájékoztatja, fogászok kitaláltak, nagyon hangzatos, éjszakai fogcsikorgatás, okok között, belső feszültséget, fogcsikorgatás miatt, fogorvos először, állkapocs funkciózavara, alapos fogorvos, alvás mélysége, GYERMEKKORI FOGCSIKORGATÁS PSZICHIÁTER SZEMÉVEL, Rozsits Andrea, Rapid Eye Movement=REM-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 14:32 A kutya már több mint 11 ezer éve segíthetett vadászni az embernek
01.17. 14:32 A hétvégén hidegfront érkezik
01.17. 14:32 Ankara: a holland rendőrség tájékoztatása alapján utasította ki Törökország...
01.17. 14:31 Asztalitenisz World Tour - Kiesett a Szudi, Ecseki páros
01.17. 14:23 London 2012 - Megfosztották ezüstérmétől a birkózó Davit Modzmanasvilit
01.17. 14:22 Parragh: a digitalizáció esély és lehetőség a felzárkózásra a világhoz
01.17. 14:22 Zenepedagógia kutatás indul az Észak-Alföld régióban
01.17. 14:21 Dancila: senki se játszadozhat Románia energetikai függetlenségével
01.17. 14:21 UDMR va oferi în mediul online un serviciu de statistică
01.17. 14:11 Brexit - Január utolsó hetében szavaz az alsóház a kormány új Brexit-tervér...
Tudjátok ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
még több kérdés
Blog Címkék
Arra vágyunk, hogy az emberek ...  Facebookon kaptam  Imádság sikeres vizsgáiért!  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Imádság  Fokhagymás sült répa tepsiben ...  Második hét  Engedelmesség és engedetlenség  Adakozás  Szentírás  Engedelmesség és engedetlenség  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Csak az itt, és most számított  Becsapás  Facebookon kaptam  Szentírás  Rózsa kék hátérrel  Kellemes délutáni kávézást  Cicapihi :-) gif  Mosolygós  Facebookon kaptam  Imádság  Tisztelet a Hősöknek!  Sátán  József Attila - Óh szív nyugod...  Mosolygós  Jó reggelt! Legyen szép a napo...  Boldog Új Évet!  Tisztelet a Hősöknek!  Facebookon kaptam  Szombat van  Roppanós karfiol fűszeres pala...  A tánc: - a lábak költészete  Mosolygós  Szánd meg!  Csendesség  Gyümölcsös túrótorta  Tanács  Cica és a süni gif  Adakozás  Facebookon kaptam  Önközpontúság  Imádság  Pihi - Ötvenedik nap  Íme 10 zseniális idézet Hofi ...  Cicapihi :-) gif  Nagykutya és kiscica barátai  Facebookon kaptam  Régi patikából  Arra vágyunk, hogy az emberek ...  Ne félj én lelkem  Érdemes megfontolni  Hazugság  tél  Régi patikából  Zöld fluorit, calcit és ametis...  Vicces dolgok  Szép jó éjszakát kívánok Minde...  Őszinteség  Az elégedettség  A tánc: - a lábak költészete  Kellemes téli hétvégét!  Az elégedettség  Majom és az anyós  Facebookon kaptam  Színezze humorral  A tánc: - a lábak költészete  Mai képeslapom  Az elégedettség  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kanyargós vasút a téli tájon  Adakozás  Sátán  Ne félj én lelkem  Amíg hallod az Úr szavát  Várnai Zseni: Alkonyi fény  Új Év áldással...  ooOoo  Sátán  Cicapihi :-) gif  Boldog Új Évet!  Érdemes megfontolni  Téli kép  Jó reggelt , szép napot  Kék kristály  Bibliaolvasás  Facebookon kaptam  Hetes személyiségtípus Nyolcas...  ooOoo  Kislány és a ló  Facebookon kaptam  Magyar vetés - Negyvenkilenced...  Reményik Sándor: Pierrot ̵...  Angyalok érkeztek  Kék kristály  Az Úr ad erőt  Mosolygós  Követendő példa  Szilágyi Domokos: Január  Becsapás 
Bejegyzés Címkék
erős stressz, altatód váltja, fogaid épségéről, felnőtteknek viszonylag, fogait álmában, partnere tájékoztatja, fogászok kitaláltak, nagyon hangzatos, éjszakai fogcsikorgatás, okok között, belső feszültséget, fogcsikorgatás miatt, fogorvos először, állkapocs funkciózavara, alapos fogorvos, alvás mélysége, szervezet egyik, nyál savasságának, dopaminergikus rendszer, éjszakai fogcsikorgatásban, dohányosok körében, nikotin ugyanis, éjszakai fogcsikorgatásnak, stressz szerepel, munkával való, éjszakai pihenésre, tanulmány szeirnt, műszakban dolgozók, fogukat csikorgatni, műszaki beosztásukkal, tanulmányban szerepeltek, fogcsikorgatáson felül, éjszakai fogcsikorgatásra, fogváltó időszak, fogcsikorgatás következményei, állkapcsod vagy, tartós fogcsikorgatás, fogak felületére, hardcore éjszakai, teljes fogazatra, fogcsikorgatás kezelése, tömés vagy, rájuk nehezedő, kellemetlen jelenség, követezőket teheted, fogcsikorgatás ellen, utolsó kávéd, délutáni kávét, fogcsikorgatás mértéke, állkapcsod izmai, fogaidat vagy, ceruzád végét, rágóizmaid szokják, testmozgással nagyon, napi stresszt, meleg vizes, éjszaka közepén, probléma azonban, átlag populációban, tünetet hordozó, másnap reggeli, gyakoribb fejfájást, problémát ugyanis, esetben speciális, fogorvos mindent, következő lépés, szülőn múlik, alvás bizonyos, állkapcsot mozgató, lábát rázza, fogcsikorgatáson kívül, szorongás egyéb, gyermek lelki, óvodai konfliktus, teljesítmény helyzetektől, szülő elismeri, kicsi biztos, felnőtt támogatásában, bármilyen probléma, kiváltó tényező, tünet éjszaka, tudatos gátak, fogak használata, csikorgatás leginkább, agresszió jelei, gyermek számára, személyt egyszerre, adott cselekedete, megfelelő formában, belső feszültség, gyerekek ugyanis, ambivalens érzésekkel, szeretett személy, tünet együttes, területileg illetékes, belső kitartás, töredékét használja, szokásos rágás, harapás ereje, éjjeli alvás, alvásnak jellegzetes, , ,
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 495
  • e Hét: 4857
  • e Hónap: 11516
  • e Év: 11516
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.