Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szilva
  2018-08-18 16:41:19, szombat
 
   
  Link

A szilva, a rózsafélék családjába tartozik. A szilván kívül a Prunus nemzetségbe tartoznak még az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint az őszibarack, a nektarin, a mandula és a ringló. Lássuk, miért olyan jótékony hatású szervezetünkre a szilva fogyasztása?
A szilva gyógyhatása

Az egész bolygón több fajtája létezik, attól függően, hogy melyik országból származik, színük, méretük és jellegük alapján különböztethetjük meg. A szilvafa általában májustól szeptemberig ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket. Minden szilva közepes paradicsom nagyságú (5-6cm átmérőjű és 70g), kis bemélyedéssel ott, ahol a szár van. A belső, húsos része lédús, színe a sárgától, fajtól függően, a halványkék vagy zöld színekig terjed. Minden gyümölcsnek vastag, és kőkemény magja van.

Néhány szilvafaj: cseresznyeszilva, damaszkuszi és a kökényszilva.
A szilva jótékony hatása

A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet arák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes forrása az A vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére. A tanulmányok következtetései szerint, ez a vitamin véd a tüdőrák és a rák szövődményei ellen.
A gyümölcs jelentős mennyiségben tartalmaz olyan polyphenolic antioxidánsokat is, mint a lutein, és a zeaxanthinul cryptoxanthinul. Ezek az összetevők segítenek a szabadgyökök és a reaktív oxigén elleni harcban, ami fontos szerepet játszik az öregedés folyamatában és más betegségekben. A zeaxanthina, a retina sárga foltjában levő karotinoid elnyelő szelektív anyag, melynek feltehetőleg fényszűrő szerepe van.
Tisztítja a vért, és csökkenti a vérnyomást, valamint a vér koleszterin szintjét. Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában.
Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában. A szilva kiváló hashajtó, kitűnő székletszabályozó, és a belek karbantartása miatt az ún. meghűléses betegségeknél is jó szolgálatot tesz a hurut megszüntetésével, a belek kitisztításával.
B-vitaminnak köszönhetően az idegrendszerre és az agyműködésre jótékony hatású.Hiszen ez a vitamin nagyon fontos az idegrendszer számára, segítik az agy anyagcseréjét, ezáltal segítik elő a megfelelő gondolkodást, tanulást, a memória működését.

A szilva gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, vas és fluorid. A vasnak vörösvérsejtképző hatása van. A kálium a sejtek és a testnedvek fontos összetevője, ami szabályozza a szívverést és a vérnyomást.

Gazdag olyan B vitamin komplexekben, mint a niacin, a B6-vitamin és a pantoténsav, ezek együtt elősegítik a szervezetben a proteinek és a zsírok anyagcseréjét.

K-vitamint is tartalmaz, ami fontos a véralvadáshoz, a csontok fejlődéséhez és az Alzenheimer-kórban szenvedő betegek gyógyításához.

A kék, vörös és sárga szilvák, melyek általában vékony húsúak is, és a hús erősen tapad a maghoz, kevésbé értékesek, mert erősen savasak.

forrás: edenkert.hu
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: megszüntetésével, cseresznyeszilva, kitisztításával, következtetései, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, idegrendszerre, kalóriaszegény, szervezetünkre, fenntartásához, anyagcseréjét, nyálkahártyák, hozzájárulnak, összetevőkben, karbantartása, betegségeknél, bemélyedéssel, betegségekben, vitaminforrás, véralvadáshoz, gyógyításához, szervezetben, fejlődéséhez, kökényszilva, folyamatában, szabadgyökök, köszvényesek, vitaminokban, szövődményei, zeaxanthinul, hashajtóként, feltehetőleg, szeptemberig, mennyiségben, polyphenolic, gondolkodást, rózsafélék családjába, szilván kívül, olyan csonthéjas, szilva fogyasztása, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szervezetet arák,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.19. 08:51 Ady-sorozatnak ad otthont a Centrál kávéház
01.19. 08:21 Australian Open - Babos és Fucsovics a vegyes páros második fordulójában
01.19. 07:31 A varieté műfaj hagyományai élednek újjá a Duna Palotában
01.19. 07:05 A magyar kultúra napja - Tárlatvezetések, kiállítások Debrecenben
01.19. 07:04 Robert Mueller hivatala vitatja, hogy Donald Trump hazugságra buzdította vo...
01.19. 07:04 Jimmy Carter: Trumpnak tanácsadó bizottságot kellene létrehoznia a Kínához ...
01.19. 07:04 Donald Trump indián őslakosok egészségügyi ellátását könnyítő rendelkezést ...
01.19. 07:04 A felhasználók túlnyomó többsége nem érzi biztonságban személyes adatát a k...
01.19. 07:03 Australian Open - Babosék címvédőként a harmadik fordulóban
01.18. 23:02 Trump támogatja az abortuszellenes washingtoni menetet
Tudjátok ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szemezés-Manipulálás Nap/Mars/...  ooOoo  Harmonia.......  Fazola Henrik kapu - részlet E...  Áldott - szép napot kívánok Mi...  Te csak ragyogj!  ooOoo  Sárhelyi Erika: A bohóc könnye...  Kun Magdolna: Ha könnyes lesz ...  Fagyott hullám az Antarktiszon...  Minden rosszban, van valami jó  Dorosné Éva szép képei, hétvég...  Facebookon kaptam  Ügyes munkás gif  A Jó Isten Áldása  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Magasztalva áldunk  Szép napot  Étteremben  Szèp estét kedves látoga...  Böjte Csaba a pápa erdélyi lát...  Fazola Henrik kapu Eger  ccCcc  Facebookon kaptam  Romantikus helyen  Rock/Metal  Ganxsta Zolee És A Kartel - He...  Ladányi Mihály - Zseb dal  Png virág  Felső-Hámor Fazola Henrik sí...  Szabadon rabszolga  Facebookon kaptam  Rock/Metal  Nem számít az ígéret. Nem szám...  Pihi  Szép délutánt kívánok.......  Istenünk  Romantikus helyen  Pasi rózsával  Png virág  Pest autóval - Ötvenkettedik n...  Jó éjszakát kívánok, szép álmo...  Kellemes kávézást  Áldott - szép napot kívánok Mi...  The Iron Triangle (1989) Keene...  Fiúk, lányok jertek  Népi jövendölés Januárról  Alaszkai breki......  Dorosné Éva szép képei, vasárn...  Facebookon kaptam  Pest autóval - Ötvenkettedik n...  Facebookon kaptam  Png virág  Fagyott hullám az Antarktiszon...  Alaszkai breki......  ccCcc  Az állítólagos idegenek, szint...  Áldozatalhozatal az evangélium...  Minden rosszban, van valami jó  Facebookon kaptam  Jó reggelt ! Megint el jött e...  Szabadon rabszolga  Phalanx!  Szép estét  Ubisoft - Far Cry Primal  Fából faragott Péter  Facebookon kaptam  ooOoo  Dorosné Éva szép képei, heti j...  Jó reggelt ! Megint el jött e...  2019. Január 12., szombati nap...  Harmonia.......  Minden rosszban, van valami jó  ooOoo  Ügyes munkás gif  Harmonia.......  Változtasd meg magad  Dorosné Éva szép képei, hétvég...  Dorosné Éva szép képei, vasárn...  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Az igazi szeretet  Szép napot kedves barátaim ! ....  2019.Január 14., hétfői napisz...  Viccek L Marikától  Reggeli kávé és vele egy üzene...  Facebookon kaptam  Kislány és a kutyája szánkázna...  Böjte Csaba a pápa erdélyi lát...  Hello  Szulejmán . Firuze tánca gif  Ladányi Mihály - Zseb dal  Pihi  Ez nagymacskusz...  A bűn elleni harc  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Romantikus helyen  A széles és keskeny út  Pasi rózsával  Viccek L Marikától 
Bejegyzés Címkék
rózsafélék családjába, szilván kívül, olyan csonthéjas, szilva fogyasztása, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szervezetet arák, szabadgyökök elleni, mirabella fajtái, nyálkahártyák egészséges, tanulmányok következtetései, gyümölcs jelentős, zeaxanthinul cryptoxanthinul, összetevők segítenek, reaktív oxigén, öregedés folyamatában, retina sárga, köszvényesek reumások, belek karbantartása, hurut megszüntetésével, belek kitisztításával, agyműködésre jótékony, vitamin nagyon, idegrendszer számára, megfelelő gondolkodást, memória működését, szilva gazdag, vasnak vörösvérsejtképző, testnedvek fontos, zsírok anyagcseréjét, csontok fejlődéséhez, megszüntetésével, cseresznyeszilva, kitisztításával, következtetései, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, idegrendszerre, kalóriaszegény, szervezetünkre, fenntartásához, anyagcseréjét, nyálkahártyák, hozzájárulnak, összetevőkben, karbantartása, betegségeknél, bemélyedéssel, betegségekben, vitaminforrás, véralvadáshoz, gyógyításához, szervezetben, fejlődéséhez, kökényszilva, folyamatában, szabadgyökök, köszvényesek, vitaminokban, szövődményei, zeaxanthinul, hashajtóként, feltehetőleg, szeptemberig, mennyiségben, polyphenolic, gondolkodást, gyümölcsöket, köszönhetően, agyműködésre, idegrendszer, komplexekben, tanulmányok, gyümölcsnek, koleszterin, zeaxanthina, gyógyhatása, anyagcserét, pantoténsav, antioxidáns, összetevője, szervezetet, szabályozza, damaszkuszi, fogyasztása, megőrzésére, ásványokban, alzenheimer, szolgálatot, , ,
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 8927 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 161
  • e Hét: 2904
  • e Hónap: 6713
  • e Év: 6713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.