Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szilva
  2018-08-18 16:41:19, szombat
 
   
  Link

A szilva, a rózsafélék családjába tartozik. A szilván kívül a Prunus nemzetségbe tartoznak még az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint az őszibarack, a nektarin, a mandula és a ringló. Lássuk, miért olyan jótékony hatású szervezetünkre a szilva fogyasztása?
A szilva gyógyhatása

Az egész bolygón több fajtája létezik, attól függően, hogy melyik országból származik, színük, méretük és jellegük alapján különböztethetjük meg. A szilvafa általában májustól szeptemberig ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket. Minden szilva közepes paradicsom nagyságú (5-6cm átmérőjű és 70g), kis bemélyedéssel ott, ahol a szár van. A belső, húsos része lédús, színe a sárgától, fajtól függően, a halványkék vagy zöld színekig terjed. Minden gyümölcsnek vastag, és kőkemény magja van.

Néhány szilvafaj: cseresznyeszilva, damaszkuszi és a kökényszilva.
A szilva jótékony hatása

A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet arák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes forrása az A vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére. A tanulmányok következtetései szerint, ez a vitamin véd a tüdőrák és a rák szövődményei ellen.
A gyümölcs jelentős mennyiségben tartalmaz olyan polyphenolic antioxidánsokat is, mint a lutein, és a zeaxanthinul cryptoxanthinul. Ezek az összetevők segítenek a szabadgyökök és a reaktív oxigén elleni harcban, ami fontos szerepet játszik az öregedés folyamatában és más betegségekben. A zeaxanthina, a retina sárga foltjában levő karotinoid elnyelő szelektív anyag, melynek feltehetőleg fényszűrő szerepe van.
Tisztítja a vért, és csökkenti a vérnyomást, valamint a vér koleszterin szintjét. Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában.
Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában. A szilva kiváló hashajtó, kitűnő székletszabályozó, és a belek karbantartása miatt az ún. meghűléses betegségeknél is jó szolgálatot tesz a hurut megszüntetésével, a belek kitisztításával.
B-vitaminnak köszönhetően az idegrendszerre és az agyműködésre jótékony hatású.Hiszen ez a vitamin nagyon fontos az idegrendszer számára, segítik az agy anyagcseréjét, ezáltal segítik elő a megfelelő gondolkodást, tanulást, a memória működését.

A szilva gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, vas és fluorid. A vasnak vörösvérsejtképző hatása van. A kálium a sejtek és a testnedvek fontos összetevője, ami szabályozza a szívverést és a vérnyomást.

Gazdag olyan B vitamin komplexekben, mint a niacin, a B6-vitamin és a pantoténsav, ezek együtt elősegítik a szervezetben a proteinek és a zsírok anyagcseréjét.

K-vitamint is tartalmaz, ami fontos a véralvadáshoz, a csontok fejlődéséhez és az Alzenheimer-kórban szenvedő betegek gyógyításához.

A kék, vörös és sárga szilvák, melyek általában vékony húsúak is, és a hús erősen tapad a maghoz, kevésbé értékesek, mert erősen savasak.

forrás: edenkert.hu
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: megszüntetésével, cseresznyeszilva, kitisztításával, következtetései, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, idegrendszerre, kalóriaszegény, szervezetünkre, fenntartásához, anyagcseréjét, nyálkahártyák, hozzájárulnak, összetevőkben, karbantartása, betegségeknél, bemélyedéssel, betegségekben, vitaminforrás, véralvadáshoz, gyógyításához, szervezetben, fejlődéséhez, kökényszilva, folyamatában, szabadgyökök, köszvényesek, vitaminokban, szövődményei, zeaxanthinul, hashajtóként, feltehetőleg, szeptemberig, mennyiségben, polyphenolic, gondolkodást, rózsafélék családjába, szilván kívül, olyan csonthéjas, szilva fogyasztása, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szervezetet arák,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.08. 13:00 Csökkent a 3, az 5 és a 10 éves államkötvények aukciós átlaghozama
11.08. 12:59 Tudomány Mátyás király udvarában címmel nyílt kiállítás Budapesten
11.08. 12:59 EKF 2023 - Egyhangúlag fogadta el a közgyűlés Debrecen pályázatát
11.08. 12:42 Elkészült az Elek Gyula Aréna energetikai korszerűsítése
11.08. 12:42 Huszonkét majonéz közül háromnál talált hiányosságokat a Nébih
11.08. 12:42 Csütörtöktől vetítik a mozik Szilágyi Zsófia Egy nap című filmjét
11.08. 12:42 Film készül Széchenyi Zsigmond életéről - BŐVÍTETT (új: vezető producer)
11.08. 12:41 MNB: 2030-ig terjedő makropályát vázol fel a legfrissebb Növekedési jelenté...
11.08. 12:33 Koncertek, kiállítások, könyvbemutatók a nagyszebeni Ars Hungaricán
11.08. 12:22 Rétvári: a korábbi gyerekvállalást segítené a fiatalok életkezdési támogatá...
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Nincs holnap  Metal/Rock  Papás-mamás  Szépség a tengernél  Dísztökök  Vicc  Gősi Vali: Angyal vagy  Gősi Vali: Emlék után  Jó reggelt , szép napot  Az ősz csodálatos színei  Vidám, szép napot  ***Csodálatos Angyal***  Facebookon kaptam  Ha este van  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus arc a levélen  Png nő  Mai evangélium – 2018. n...  Őszi kép  Kedves Látogatóimnak!  Molnár Richárd: Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Őszi kép  Az ősz csodálatos színei  Kellemes délutánt  Prok Dávid Őszi falevelek  Minden Istentől van  Üdvözöllek!  Ani barátnőmtől facebookon  Ellenséges érzület  Őszi PNG képek  Kellemes estét!  Őszi levelek PNG képek  Kedves Látogatóimnak!  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  A tündérsziget  Png virág  Vidám, szép napot  Almák ládában  Dobszay Péter - Düsseldorf. ko...  Kellemes délutánt  Szép vlt, mint egy rét  Homkba kell írni a szót, ami a...  ***Csodálatos kép***  Mennyei édesanya ima  Szent szelídség. Szentnek öltö...  Angyal a Fényből  Magyar Katalin a Magyar Időkbe...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Elméleti tudás  Szép napot  ***Csodálatos kép***  Jézus áldásával  Gősi Vali: Szökevény szavak  Őszi kép  Hiába keresem hangod a szélben...  Aranyosi Ervin: A nagyszülők s...  Jó reggelt  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Szèp virágok  Kustra Ferenc: Holdfény, az ő...  Vicc  Szentségimádás 2018.11.24.  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kellemes délutánt kívánok!  Gősi Vali: Emlék után  ***Csodálatos kép***  Kellemes estét kívánok látogat...  Serfőző Simon: Hegyen-völgyön  Komolyzene  Takarékos ember  Csüngő fukszia  Png nő  Mai evangélium – 2018. n...  Zelk Zoltán: Őszi mese  Mit tehetnék érted  Png nő  Vöröslő őszi levelek Png képek  Kellemes délutánt  Png nő  Szép napot  Facebookon kaptam  Jogos harag  Vicc  Szép estét D. Erika  Kislány kutyával  Üzenet  Ködös reggelek, enyhe délutáno...  Jó reggelt , szép napot  Png virág  Kellemes kávézást  Ahogy az alkony őrzi emléked  Nő sapkában  Színes virágok  Ábrándozás  Őszi kép  Légy fül 
Bejegyzés Címkék
rózsafélék családjába, szilván kívül, olyan csonthéjas, szilva fogyasztása, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szervezetet arák, szabadgyökök elleni, mirabella fajtái, nyálkahártyák egészséges, tanulmányok következtetései, gyümölcs jelentős, zeaxanthinul cryptoxanthinul, összetevők segítenek, reaktív oxigén, öregedés folyamatában, retina sárga, köszvényesek reumások, belek karbantartása, hurut megszüntetésével, belek kitisztításával, agyműködésre jótékony, vitamin nagyon, idegrendszer számára, megfelelő gondolkodást, memória működését, szilva gazdag, vasnak vörösvérsejtképző, testnedvek fontos, zsírok anyagcseréjét, csontok fejlődéséhez, megszüntetésével, cseresznyeszilva, kitisztításával, következtetései, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, idegrendszerre, kalóriaszegény, szervezetünkre, fenntartásához, anyagcseréjét, nyálkahártyák, hozzájárulnak, összetevőkben, karbantartása, betegségeknél, bemélyedéssel, betegségekben, vitaminforrás, véralvadáshoz, gyógyításához, szervezetben, fejlődéséhez, kökényszilva, folyamatában, szabadgyökök, köszvényesek, vitaminokban, szövődményei, zeaxanthinul, hashajtóként, feltehetőleg, szeptemberig, mennyiségben, polyphenolic, gondolkodást, gyümölcsöket, köszönhetően, agyműködésre, idegrendszer, komplexekben, tanulmányok, gyümölcsnek, koleszterin, zeaxanthina, gyógyhatása, anyagcserét, pantoténsav, antioxidáns, összetevője, szervezetet, szabályozza, damaszkuszi, fogyasztása, megőrzésére, ásványokban, alzenheimer, szolgálatot, , ,
2018.10 2018. November 2018.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 493 db bejegyzés
Összes: 8927 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 287
  • e Hét: 3842
  • e Hónap: 15837
  • e Év: 386142
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.