Regisztráció  Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szilva
  2018-08-18 16:41:19, szombat
 
   
  Link

A szilva, a rózsafélék családjába tartozik. A szilván kívül a Prunus nemzetségbe tartoznak még az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint az őszibarack, a nektarin, a mandula és a ringló. Lássuk, miért olyan jótékony hatású szervezetünkre a szilva fogyasztása?
A szilva gyógyhatása

Az egész bolygón több fajtája létezik, attól függően, hogy melyik országból származik, színük, méretük és jellegük alapján különböztethetjük meg. A szilvafa általában májustól szeptemberig ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket. Minden szilva közepes paradicsom nagyságú (5-6cm átmérőjű és 70g), kis bemélyedéssel ott, ahol a szár van. A belső, húsos része lédús, színe a sárgától, fajtól függően, a halványkék vagy zöld színekig terjed. Minden gyümölcsnek vastag, és kőkemény magja van.

Néhány szilvafaj: cseresznyeszilva, damaszkuszi és a kökényszilva.
A szilva jótékony hatása

A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet arák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes forrása az A vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére. A tanulmányok következtetései szerint, ez a vitamin véd a tüdőrák és a rák szövődményei ellen.
A gyümölcs jelentős mennyiségben tartalmaz olyan polyphenolic antioxidánsokat is, mint a lutein, és a zeaxanthinul cryptoxanthinul. Ezek az összetevők segítenek a szabadgyökök és a reaktív oxigén elleni harcban, ami fontos szerepet játszik az öregedés folyamatában és más betegségekben. A zeaxanthina, a retina sárga foltjában levő karotinoid elnyelő szelektív anyag, melynek feltehetőleg fényszűrő szerepe van.
Tisztítja a vért, és csökkenti a vérnyomást, valamint a vér koleszterin szintjét. Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában.
Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában. A szilva kiváló hashajtó, kitűnő székletszabályozó, és a belek karbantartása miatt az ún. meghűléses betegségeknél is jó szolgálatot tesz a hurut megszüntetésével, a belek kitisztításával.
B-vitaminnak köszönhetően az idegrendszerre és az agyműködésre jótékony hatású.Hiszen ez a vitamin nagyon fontos az idegrendszer számára, segítik az agy anyagcseréjét, ezáltal segítik elő a megfelelő gondolkodást, tanulást, a memória működését.

A szilva gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, vas és fluorid. A vasnak vörösvérsejtképző hatása van. A kálium a sejtek és a testnedvek fontos összetevője, ami szabályozza a szívverést és a vérnyomást.

Gazdag olyan B vitamin komplexekben, mint a niacin, a B6-vitamin és a pantoténsav, ezek együtt elősegítik a szervezetben a proteinek és a zsírok anyagcseréjét.

K-vitamint is tartalmaz, ami fontos a véralvadáshoz, a csontok fejlődéséhez és az Alzenheimer-kórban szenvedő betegek gyógyításához.

A kék, vörös és sárga szilvák, melyek általában vékony húsúak is, és a hús erősen tapad a maghoz, kevésbé értékesek, mert erősen savasak.

forrás: edenkert.hu
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: megszüntetésével, cseresznyeszilva, kitisztításával, következtetései, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, idegrendszerre, kalóriaszegény, szervezetünkre, fenntartásához, anyagcseréjét, nyálkahártyák, hozzájárulnak, összetevőkben, karbantartása, betegségeknél, bemélyedéssel, betegségekben, vitaminforrás, véralvadáshoz, gyógyításához, szervezetben, fejlődéséhez, kökényszilva, folyamatában, szabadgyökök, köszvényesek, vitaminokban, szövődményei, zeaxanthinul, hashajtóként, feltehetőleg, szeptemberig, mennyiségben, polyphenolic, gondolkodást, rózsafélék családjába, szilván kívül, olyan csonthéjas, szilva fogyasztása, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szervezetet arák,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.24. 23:14 ENSZ-közgyűlés - Szijjártó: a világ eddig biztonságosnak tekintett részeit ...
09.24. 22:34 Jégkorong Erste Liga - Kanadai gólokkal győzött a Ferencváros
09.24. 22:24 A magyar futsalválogatott kikapott Csehországtól
09.24. 22:14 FIFA-gála - Luka Modric az Év játékosa
09.24. 22:04 FIFA-gála - Luka Modric - PORTRÉ
09.24. 21:34 Specialist în drept: consulul ungar nu a încălcat legile Ucrainei în imagin...
09.24. 21:34 Aiden Turner kapta a londoni West End legjobb újonc színészének járó díjat
09.24. 21:04 PannErgy: sikeres a Győr környéki új koncessziós kútfúrás
09.24. 20:34 Szakértő: az Európában élő muszlimok 60 százaléka az iszlám vallásjog szeri...
09.24. 20:24 Jégkorong Erste Liga - Hosszabbításban nyert az Újpest
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Két hullámban jön az évszakvál...  Őszi kép  Vérük már bennem dobol  Szélben lévő  A citrusfélék fogyasztása mega...  Utószó ...  Gerberás csokor  Kalapban  Szép napot!  Az álmot és nyugalmat hozó álo...  Szabados István - Ősz van sár...  Extrém sport!  Utószó ...  Szèp napot kívánok  Égő könnycsepp mondd meg neki....  Gyermekem, csak a szivedre vig...  Őszi képek - Gina  Szép napot!  A vonzerő  Az igazi nőnek ...  Harmonia.......  Jó reggelt,szép napot!  Kellemes hétvégi kikapcsolódás...  Az ősz megmutatja  Rohanás  Szeresd az Urat, a te Istenede...  Őszi tájkép  Dr. Nagy Mihály Ősz piktor  Jó reggelt kedves Barátaim  Vacsoraidő.......  Szép napot  Az ősz megmutatja  Vers  Köszöntelek!  Facebookon kaptam  Somlyó Zoltán : Friderika  Szabados István: Kinyílt az ő...  Kellemes délutánt ! ..........  Vágyakozva  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Az álmok kiégnek  Vidám őszi hétvégét  Kellemes hétvégét  Őszi levelek és termések  Szép napot mindenkinek!  Reményik Sándor: Öröktűz  Csokor  ***Csodálatos kép***  Kompozíció  Szép napot!  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Az eső  Szeresd az Urat, a te Istenede...  Vers  Teszt.......  Aki legyőz másokat  Mire ügyeljenek a cukorbetegek...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Szép estét  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Átmeneti állapot  Szabados István - Ébren álmod...  Természetben  Szép írás  Stigmával a homlokán  Sajtgolyó villámgyorsan  Ha annyit járnál  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szeresd az Urat, a te Istenede...  Borsodi világapokalipszis néma...  Film 2016 Hamilton Ügynök  Őszi kép  Az álmot és nyugalmat hozó álo...  Majtényi Erik: Hűvös őszi eső  Szép estét  Zelk Zoltán - Pitypang  Kellemes hétvégi kikapcsolódás...  Klasszikus grízgaluska leves  Kellemes hétvégét!  Aranyosi Ervin: Ne szomorkodj ...  valami uj...  ***Csodálatos kép***  Aki nem tud benned megbízni  Cseppektől övezetten  Csodálatos estét  Aranyosi Ervin: Mosoly az esőb...  Égő könnycsepp mondd meg neki....  Vers  Életnek nevezzük azt,  A Földanya hozzánk szól  Europa és Afrika.  Az álmot és nyugalmat hozó álo...  Villámok játékában  Kellemes hétvégét  Fizu emelés  Őszi tájkép  Szép napot!  Ami igazán fontos  A világot alkotó energiának  Szerető szíved pihen a föld al... 
Bejegyzés Címkék
rózsafélék családjába, szilván kívül, olyan csonthéjas, szilva fogyasztása, szilva gyógyhatása, egész bolygón, szilvafa általában, viszonylag egyforma, halványkék vagy, szilva jótékony, ideális egészség, szilvát hashajtóként, benne lévő, szatén elősegítik, szilva kiváló, szervezetet arák, szabadgyökök elleni, mirabella fajtái, nyálkahártyák egészséges, tanulmányok következtetései, gyümölcs jelentős, zeaxanthinul cryptoxanthinul, összetevők segítenek, reaktív oxigén, öregedés folyamatában, retina sárga, köszvényesek reumások, belek karbantartása, hurut megszüntetésével, belek kitisztításával, agyműködésre jótékony, vitamin nagyon, idegrendszer számára, megfelelő gondolkodást, memória működését, szilva gazdag, vasnak vörösvérsejtképző, testnedvek fontos, zsírok anyagcseréjét, csontok fejlődéséhez, megszüntetésével, cseresznyeszilva, kitisztításával, következtetései, antioxidánsokat, cryptoxanthinul, idegrendszerre, kalóriaszegény, szervezetünkre, fenntartásához, anyagcseréjét, nyálkahártyák, hozzájárulnak, összetevőkben, karbantartása, betegségeknél, bemélyedéssel, betegségekben, vitaminforrás, véralvadáshoz, gyógyításához, szervezetben, fejlődéséhez, kökényszilva, folyamatában, szabadgyökök, köszvényesek, vitaminokban, szövődményei, zeaxanthinul, hashajtóként, feltehetőleg, szeptemberig, mennyiségben, polyphenolic, gondolkodást, gyümölcsöket, köszönhetően, agyműködésre, idegrendszer, komplexekben, tanulmányok, gyümölcsnek, koleszterin, zeaxanthina, gyógyhatása, anyagcserét, pantoténsav, antioxidáns, összetevője, szervezetet, szabályozza, damaszkuszi, fogyasztása, megőrzésére, ásványokban, alzenheimer, szolgálatot, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 4 db bejegyzés
e év: 493 db bejegyzés
Összes: 8927 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 215
  • e Hét: 2335
  • e Hónap: 18986
  • e Év: 331414
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.