|
2014-09-14 22:03:09, vasárnap
|
| |
| |
Link 
A stressz 7 meglepő jele
Charlotte Watts élelmezési szakértő szerint a stressz tápanyaghiányt okoz a szervezetben, és ennek meglepő tünetei lehetnek.
Stressz hatására a szervezetünk nagyobb fordulaton dolgozik, és így gyorsabban használja fel a tápanyagokat. A tápanyaghiányoknak pedig megvannak a maguk különös jegyei.
Repedések a száj szélén
Mi okozza? B6-vitamin-hiány
Milyen ételekben található meg? Répa, csirehús,tojás,hal,zöldborsó,spenót,napraforgó mag,avokádó,banán,bab, brokkoli, teljes kiőrlésű gabonák, káposzta, kukorica, burgonya.
Fogcsikorgatás
Mi okozza? B5-vitamin-hiány
Milyen ételekben található meg? Marhahús, tojás, friss zöldségek, vese, máj,gomba
Fehér foltok a körmön
Mi okozza? Cinkhiány
Természetes cink források: hal, hús, napraforgó mag, tökmag, fenyőmag, tenger gyümölcsei, cheddar sajt.
Felváltott székrekedés és hasmenés
Mi okozza? Magnéziumhiány
Természetes magnéziumforrások: hajdina, szójabab,sötétzöld zöldségek, sárgarépa, zöldborsó, édesburgonya, napraforgó és szezámmag,lencse, avokádó
Vérző fogíny
Mi okozza? C-vitamin-hiány
Természetes C-vitaminforrások: bogyós gyümölcsök, citrusfélék, avokádó, brokkoli, kelbimbó, mangó, hagyma, papaja, zöldborsó, ananász, spenót, eper, paradicsom.
Kemény pattanások a felkaron és a fenék környékén
Mi okozza? E-vitamin-hiány
Természetes E-vitaminforrások: hidegen sajtolt olajak, sötétzöld színű leveles zöldségek, hüvelyesek, magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék, tojás, hínár, vizitorma.
Gyakori torokfertőzés
Mi okozza? A-vitamin-hiány
Természetes A-vitaminforrások: máj, halolaj, zöld, piros és sárga zöldségek és gyümölcsök úgy mint, a barack, spárga, brokkoli, sárgarépa, papaja, tök, spenót.
forrás:egészségtükör.hu \t
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: **** Egészséges életmód** |
|
|
|
Címkék: vitaminforrások, fogcsikorgatás, tápanyaghiányt, magnéziumhiány, egészségtükör, torokfertőzés, tápanyagokat, szervezetünk, édesburgonya, szervezetben, székrekedés, természetes, gabonafélék, citrusfélék, fordulaton, napraforgó, hüvelyesek, pattanások, gyorsabban, paradicsom, gyümölcsök, élelmezési, gyümölcsei, felváltott, sárgarépa, környékén, ételekben, sötétzöld, zöldségek, zöldborsó, található, cinkhiány, szezámmag, megvannak, charlotte, használja, stressz tápanyaghiányt, szervezetünk nagyobb, maguk különös, száj szélén, fenék környékén, Charlotte Watts, Természetes C-vitaminforrások, Természetes E-vitaminforrások, Természetes A-vitaminforrások,
|
|
Offline
