Belépés
jupiter21.blog.xfree.hu
" Elég, ha megértjük, hogy mindannyian valamilyen célból vagyunk itt, és elég, ha elkötelezzük magunkat ennek a célnak. " Paulo Coelho "Né... Keller Istvánné
1946.04.10
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A 7 leghatásosabb bőrfiatalító étel
  2015-12-27 09:05:37, vasárnap
 
   
 
Bár bőröd számára a kívülről történő táplálás is nélkülözhetetlen, a legtöbbet életmódoddal, többek közt táplálkozásoddal tehetsz érte. Ismerj meg hét olyan ízletes csodaszert, melyek képesek arra, hogy visszaforgassák az idő kerekét, bőrödet pedig frissé, fiatalossá és simává varázsolják!

1. A puhaságért: gránátalma

A gránátalma, amellett, hogy igen gazdag vitaminokban, segít megvédeni bőrödet a nap káros sugaraival szemben.
Leve és magjai olyan összetevőket tartalmaznak, melyek egyrészt védik a bőrt a szabadgyökök negatív hatásaitól, másrészt kollagéntermelésre késztetik szervezetedet, így lassítják - jobb esetben egy időre leállítják - az öregedési folyamatokat, a bőrt pedig puhává és feszessé teszik.

Tipp: fogyassz el minden héten egy csészényi gránátalmamagot.

2. A ráncok kisimulásáért: áfonya

Az apró kis finomság igazi antioxidánsbomba, és jóval több értékes anyagot tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs.
Az áfonya szintén hatásos a szabadgyökök káros hatásaival szemben, emellett a benne található anyagok képesek arra, hogy eltüntessék bőrödről a feszült életmód és a stressz nyomait. Védik a bőrsejtek szerkezetét, feszesítenek, valamint halványítják és elsimítják a ráncokat.

Tipp: minden nap - de legalább minden másnap - fogyassz el egy csésze áfonyát.

3. Kivörösödés ellen: tengeri halak

A tengeri halak - mint a szardínia, a lazac, a makréla - értékes omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, melyek amellett, hogy védenek a szív-, és érrendszeri, valamint a rákos megbetegedések ellen, megerősítik a bőrsejtek szerkezetét - sejtfalát -, segítik a bőrsejtek anyagcsere-működését, ellenállóbbá teszik őket, valamint az olyan krónikus bőrproblémák leküzdésében is hatékonyak, mint az allergia, a pikkelysömör vagy az ekcéma.

Tipp: heti két alkalommal fogyassz tengeri halat.

4. A feszességért: kelbimbó és spenót

Mindkét zöldség értékes fitonutrienseket, vagyis olyan antioxidáns hatóanyagokat tartalmaz, melyek megakadályozzák, hogy a napsugárzás komoly károkat okozzon a bőr mélyebb rétegeiben. A spenótban nagymennyiségű béta-karotin és lutein található, melyek számos pozitív hatásuk mellett a bőr rugalmasságáért, feszességéért is felelnek.

Tipp: fogyassz el belőlük - lehet vegyesen is - heti három csészényit.


5. Barna foltok ellen: zöld tea

A zöld tea az egyik legjobb antioxidánstartalmú csodaszer: többek között katekint és polifenolokat tartalmaz, melyek hatékonyan tüntetik el a bőrről az öregedés látható jeleit, például a barnás - öregségi - foltokat. Mindemellett megvédik a bőrt a káros környezeti hatásoktól - például az erős napsugárzás következményeitől.

Tipp: igyál meg naponta egy csésze zöldteát, és már egy hónap alatt látványos eredményt érhetsz el.

6. A friss és üde bőrért: görögdinnye

A frissítő és édes gyümölcs rengeteg C-vitamint tartalmaz, emellett olyan értékes antioxidánsokat, mint a likopin. Megvédi bőrödet a szabadgyökök ellen, káliumtartalmának köszönhetően pedig szabályozza a bőr vízháztartását, így az hidratálttá, üdévé, frissé és fiatalossá válik.

Tipp: ha elérkezik a dinnyeszezon, egyél meg legalább egy vagy két csészényi dinnyét hetente.


7. Az egészséges ragyogásért: olívaolaj

A tengeri halakhoz hasonlóan az olívaolaj is gazdag szívvédő omega-3 zsírsavakban, emellett olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek serkentik a bőr anyagcseréjét, így rózsássá, élénkké, egészségessé, és élettel telivé varázsolják azt.


Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: táplálkozásoddal, antioxidánsbomba, fitonutrienseket, nélkülözhetetlen, visszaforgassák, rugalmasságáért, megakadályozzák, antioxidánsokat, gránátalmamagot, vízháztartását, megbetegedések, nagymennyiségű, anyagcseréjét, polifenolokat, hatóanyagokat, feszességéért, kisimulásáért, szervezetedet, dinnyeszezon, ellenállóbbá, vitaminokban, leküzdésében, bőrproblémák, zsírsavakban, feszességért, egészségessé, folyamatokat, szabadgyökök, pikkelysömör, tartalmaznak, összetevőket, köszönhetően, életmódoddal, mindemellett, halványítják, feszesítenek, kívülről történő, legtöbbet életmódoddal, szabadgyökök negatív, időre leállítják, öregedési folyamatokat, bőrt pedig, csészényi gránátalmamagot, ráncok kisimulásáért, legtöbb gyümölcs, áfonya szintén, szabadgyökök káros, benne található, feszült életmód, stressz nyomait, bőrsejtek szerkezetét, csésze áfonyát,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Ne siess. Pihenj.  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  szerdai üdvözlet  Facebookon kaptam  Bűnbánat  Megváltás  Őszi kép  Png rózsa  Esős este  Png cica  Facebookon kaptam  Kellemes estét  Facebookon kaptam  Ha vissza nézek most a múltra  Hazafelé . . .  Virágok ládában  Könyv az avarban  Őszi kép  Nő kalapban  Esik az eső  Jó reggelt , szép napot  Őszi kép  Dália csokor  Őszi naplemente  Cukor tartó  Facebookon kaptam  Őszi szettek  Fűszer dobozok  Kőszegen a Missziós kereszt  Őszi kép  Kellemes délutáni pihenést  Vízcseppes rózsa  Őszi kép  Jó éjszakát , szép álmokat  Facebookon kaptam  Ferenc pápa: Az ördög elpusztí...  Őszi kép  Őszi kép  Facebookon kaptam  Isten kijelentései igazak  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsák  Facebookon kaptam  Megváltás  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kellemes teázást  Megváltás  Bűnbánat, megtérés  Jó reggelt , szép napot - egy ...  Ne siess. Pihenj.  Harmónia......  Facebookon kaptam  13. az ellenünk vétkezőknek me...  Őszi kép  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könyv az avarban  Kellemes estét  Gesztenye  Magyar szentek és boldogok  Azt kívánom . . .  Jó éjszakát , szép álmokat  Koncz Zsuzsa: „Anyukánk ...  Kellemes teázást  Jó éjszakát , szép álmokat  Facebookon kaptam  Kislány esernyővel  Tüneményes cicusok !  Kellemes kikapcsolódást  Jézus Krisztus szenvedése  Szép esténk lesz, ha egyszer ...  Kőszegen a Missziós kereszt  Őszi szettek  Lehet hogy...  Isten kijelentései igazak  Szép estét  Őszi kép  Életünk szép feladata  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Nő esernyővel  Levendula mező  Őszi szettek  Szèp estét kedves látogat...  Kellemes délutáni pihenést  Őszi levelek  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Png cica  Jó éjszakát , szép álmokat  Őszi kép  Étel hordó  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kislány cicával  Szép őszi napot  Bűnbánat  Útravaló – 2019. novembe... 
Bejegyzés Címkék
kívülről történő, legtöbbet életmódoddal, szabadgyökök negatív, időre leállítják, öregedési folyamatokat, bőrt pedig, csészényi gránátalmamagot, ráncok kisimulásáért, legtöbb gyümölcs, áfonya szintén, szabadgyökök káros, benne található, feszült életmód, stressz nyomait, bőrsejtek szerkezetét, csésze áfonyát, tengeri halak, makréla &#8211, rákos megbetegedések, olyan krónikus, pikkelysömör vagy, napsugárzás komoly, spenótban nagymennyiségű, egyik legjobb, öregedés látható, barnás &#8211, káros környezeti, erős napsugárzás, csésze zöldteát, hónap alatt, szabadgyökök ellen, egészséges ragyogásért, tengeri halakhoz, táplálkozásoddal, antioxidánsbomba, fitonutrienseket, nélkülözhetetlen, visszaforgassák, rugalmasságáért, megakadályozzák, antioxidánsokat, gránátalmamagot, vízháztartását, megbetegedések, nagymennyiségű, anyagcseréjét, polifenolokat, hatóanyagokat, feszességéért, kisimulásáért, szervezetedet, dinnyeszezon, ellenállóbbá, vitaminokban, leküzdésében, bőrproblémák, zsírsavakban, feszességért, egészségessé, folyamatokat, szabadgyökök, pikkelysömör, tartalmaznak, összetevőket, köszönhetően, életmódoddal, mindemellett, halványítják, feszesítenek, varázsolják, görögdinnye, megerősítik, szerkezetét, hidratálttá, szabályozza, napsugárzás, antioxidáns, zsírsavakat, eltüntessék, kivörösödés, érrendszeri, ragyogásért, egészséges, rétegeiben, leállítják, hatásaitól, elsimítják, fiatalossá, alkalommal, csodaszert, sugaraival, gránátalma, hatékonyak, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 17 db bejegyzés
e év: 147 db bejegyzés
Összes: 26987 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 543
  • e Hét: 5733
  • e Hónap: 12739
  • e Év: 251761
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.