Belépés
kirscha.blog.xfree.hu
Az ember úgy változtathatja meg életét, hogy megváltoztatja gondolkodását. Kirsch Attila
1954.12.26
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szép írások
  2015-12-10 11:09:18, csütörtök
 
   
  MIT TEHETÜNK A FÁRASZTÓ,
NYOMASZTÓ ÉS BÉNÍTÓ UNALOM
ELLEN?
A fáradtság legfőbb oka az unalom. Vegyük példának Alice-t, az utcátokban lakó, hivatalban dolgozó
lányt. Alice egy este tökéletesen kimerülve ment haza. Úgy viselkedett, mint aki fáradt. Fáradt is volt.
Fájt a feje. Fájt a háta. Annyira kimerült volt, hogy vacsora nélkül akart lefeküdni. Édesanyja
rimánkodott... Asztalhoz ült hát. Megszólalt a telefon. A szerelme! Táncolni hívja! Alice szeme
fölcsillant. A kedve megjavult. A szobájába rohant, fölvette a kék ruháját, és hajnali háromig táncolt;
mikor végül hazaért, egy csöppet sem volt fáradt. Annyira fel volt villanyozva, hogy alig tudott
elaludni.
Igazán, őszintén fáradt volt Alice nyolc órával korábban, mikor úgy viselkedett, és olyan is volt, mint
aki kimerült? Hát persze. Kimerült volt, mert unta a munkáját, talán az életét is. Sok millió Alice él.
Talán te is az vagy.
Közismert, hogy érzelmi beállítottságod nagyobb hatással van fáradtságérzetedre, mint a fizikai
munka. Néhány éve Joseph E. Barmack a Pszichológiai Értesítő-ben megjelentetett egy értekezést a
kísérletéről, amely megmutatta, hogy az unalom fáradtságot szül. Dr. Barmack egy sor tesztet
végeztetett el diákokkal, olyan teszteket, amelyek, tudta, egyáltalán nem érdeklik őket. Mi volt az
eredmény? A diákok fáradtak és álmosak voltak, fejfájásra és szemfájdalmakra panaszkodtak,
ingerlékenyek voltak. Bizonyos esetekben még gyomorpanaszok is fölléptek. Ez mind ,,képzelődés"
lett volna? Nem. A diákokat anyagcsere-vizsgálatnak vetették alá. A vizsgálat kimutatta, hogy a
vérnyomás és az oxigénfelhasználás csökken, ha valaki unatkozik, de a szervezet azonnal felélénkül,
ha az illető érdeklődni kezd, és élvezetet talál a munkájában!
Ritkán fáradunk el, ha valami érdekeset és izgalmasat csinálunk. Én például nemrég a kanadaiSziklás-hegységben, a Louise-tó környékén nyaraltam. Több napig jártam a Corral Creeket,
pisztrángra horgásztam, nálam magasabb bokrokon törtem keresztül, kidőlt fákon vergődtem át - és
nyolc óra után nem voltam kimerült. Miért? Mert lelkes voltam, felvillanyozott. Eredményesen
horgásztam: hat pisztrángot fogtam. De ha untat a horgászat, akkor vajon hogy éreztem volna magam?
Alighanem teljesen kimerülök ilyen komoly erőfeszítésektől ezerötszáz méterrel a tengerszint fölött.
Még az olyan kimerítő tevékenységben is, mint a hegymászás, jobban belefáradhat az ember az
unalomba, mint a megerőltető testedzésbe. Például S. H. Kingman úr, a minneapolisi Farmers and
Mechanics Savings Bank elnöke olyan történetet mesélt nekem, ami remekül illusztrálja ezt az
állításomat. 1953 júliusában a kanadai kormány megkérte a Kanadai Alpinista Klubot, adjon
vezetőket, hogy a Prince of Wales Rangers állományát kiképezzék a hegymászásban. Kingman úr volt
az egyik vezető. Elmesélte, hogy ő és a többiek - a legfiatalabb negyvenkét, a legidősebb ötvenkilenc
éves volt - hosszú gyalogtúrákra vitték ezeket a fiatal katonákat, gleccsereken és hómezőkön át, föl
egy húszméteres függőleges sziklafalon, amelyet kötelekkel kellett megmászniuk, az apró
repedésekben épphogy meg tudták vetni a lábukat. Megmászták a Michael's csúcsot, a Vice-President
csúcsot és még sok névtelen hegycsúcsot a kanadai Sziklás-hegység Little Yoho völgyében. Tizenöt
óra hegymászás után ezek a kitűnő kondícióban levő fiatal emberek (akik egy hathetes kommandós
kiképzés után voltak) majdnem összeestek a fáradtságtól.
Az okozta-e kimerültségüket, hogy azokat az izmaikat használták, amelyeket a kommandós kiképzés
nem mozgatott meg? Aki ismeri ezt a kiképzést, az nevetni fog ezen az ötleten! Nem, azért merültek
ki, mert unták a hegymászást. Annyira fáradtak voltak, hogy sokan elaludtak még vacsora előtt. De a
vezetők - akik kétszer-háromszor idősebbek voltak - elfáradtak-e? Igen, de nem merültek ki.
Megvacsoráztak és még órákon át beszélgettek élményeikről. Nem voltak kimerültek, mert érdekelte
őket, amit csináltak.
Mikor a Columbia Egyetemen dolgozó Dr. Edward Thorndike kísérleteket végzett a fáradtsággal
kapcsolatban, majdnem egy hétig tartott ébren fiatal embereket azzal, hogy mindig valami érdekeset
csináltak. Sok vizsgálódás után Dr. Thorndike állítólag azt mondta: ,,A teljesítmény esetleges
csökkenésének egyetlen oka az unalom."
Ha szellemi dolgozó vagy, akkor ritkán fáradsz bele a munka mennyiségébe. Talán az fáraszt el, amit
nem végeztél el. Például jusson eszedbe, mikor a múlt héten egy nap folyton félbeszakítottak. Nem
tudtál levelekre válaszolni. Elúsztak a megbeszéléseid. Baj itt is, ott is. Aznap minden rosszul ment.
Semmit sem tudtál végezni, de hullafáradtan mentél haza - hasogató fejfájással.
Másnap ment minden, mint a karikacsapás. Negyvenszer annyit tudtál végezni, mint előző nap. És
olyan frissen mentél haza, mint egy harmatos rózsaszál. Tapasztaltál már ilyet. Én is.
Mi ebből a tanulság? Fáradtságunkat gyakran nem a munka okozza, hanem a szorongás, a frusztráció
és a bosszúság.
Míg ezen a fejezeten dolgoztam, elmentem megnézni Jerome Kern kedves musicaljének, a Showhajó-nak
a felújítását. Andy kapitány, a Gyapotvirág parancsnoka azt mondja egyszer filozofikus
hangulatban: ,,Azok a szerencsés fickók, akik abból élnek, amit szívesen csinálnak." Azért szerencsés
fickók, mert több az örömük, az energiájuk, kevesebb a gondjuk és a fáradságuk. Ahol az
érdeklődésed van, ott az energiád is. Végigsétálni az utcán egy házsártos férjjel vagy feleséggel
fárasztóbb, mint tizenöt kilométert gyalogolni imádott kedveseddel.
És akkor mi van? Mit tehetsz te? Például mit tett egy gépírókisasszony - aki Oklahomában, Tulsában
dolgozott egy olajcégnél. Minden hónapban több napig a lehető legunalmasabb munkát kellett
végeznie: nyomtatott kérdőíveket kitölteni olajkutatóhelyek bérletéről, beírni a számokat és adatokat.
Ez a munka annyira unalmas volt, hogy önvédelemből érdekessé akarta tenni. Hogyan? Mindennap
versenyzett magával. Megszámolta, hány űrlapot töltött ki délelőtt, és délután megpróbálta a saját
teljesítményét túlszárnyalni. Minden nap termését megszámolta, és másnap megpróbált többet
csinálni. Mi lett az eredmény? Nemsokára több űrlapot tudott kitölteni, mint bármelyik másik
gépírókisasszony az osztályon. És mi haszna volt mindebből? Megdicsérték? Nem... Megköszönték?
Nem... Előléptették? Nem... Több fizetést kapott? Nem... De kivédte a fáradtságot, amelyet az unalom
szül. Szellemi élénkítőszer volt. Mert igyekezett, hogy unalmas munkáját érdekessé tegye, több
energiája, több kedve maradt, és szabad óráiban sokkal jobban érezte magát.
Véletlenül tudom, hogy ez a történet igaz, mert én vettem feleségül ezt a lányt.
De itt van egy másik gépírókisasszony története, aki azt tapasztalta, megéri, ha úgy tesz, minthamunkája érdekes lenne. Eleinte küzdött a munkájával. Ma már nem. Vallie G. Golden kisasszony ő, az
illinois-i Elmhurstből. Így írta meg nekem:
,,Az irodában négyen vagyunk gépírónők, és mindannyiunknak többen diktálnak. Egyszer-egyszer
torlódnak ezek a feladatok. Egy nap, mikor az osztályvezetőhelyettes ragaszkodott hozzá, hogy
újragépeljek egy hosszú levelet, lázadozni kezdtem. Megpróbáltam bebizonyítani, hogy a levelet ki
lehet javítani úgy is, ha nem gépelem újra - ő pedig azzal vágott vissza, ha én nem vagyok hajlandó,
majd keres mást! Fuldoklottam a dühtől! De ahogy elkezdtem újragépelni a levelet, hirtelen eszembe
jutott, hogy sokan kapva-kapnának az állásomon. És az is, hogy azért fizetnek, hogy gépeljek.
Kezdtem jobban érezni magam. Hirtelen úgy döntöttem, úgy fogom végezni a munkámat, mintha
élvezném - akkor is, ha utálom. Ezt a fontos felfedezést tettem: ha úgy dolgozom, mintha élvezném,
akkor valamennyire élvezem is. Azt is tapasztaltam, hogy gyorsabban dolgozom, ha élvezem a
munkám. Ennek hála ma már ritkán kell túlóráznom. Új felfogásomnak köszönhetem, hogy jó
munkaerőként tartanak számon. És amikor az egyik osztály felügyelőjének személyi titkárnőre volt
szüksége, engem kért - mert, mint mondta, nem vagyok kelletlen, ha többet kell dolgozni! A
megváltozott szellemi beállítottság hatalmának felfedezése nagyon fontos volt a számomra. Csodát
tett!"
Golden kisasszony Hans Vaihinger professzor csodatévő ,,mintha" filozófiáját ültette át a gyakor
latba. Ő tanított meg minket arra, viselkedjünk úgy, ,,mintha" boldogok lennénk - és a többi.
Ha úgy teszel, ,,mintha" érdekelne a munkád, akkor ez a tettetés valóságos érdeklődést ébreszt benned.
Ezenkívül csökkenti a fáradtságodat, a feszültségedet és a szorongásaidat.
Néhány éve Harlan A. Howard olyan döntést hozott, ami teljesen megváltoztatta az életét. Elhatározta,
hogy unalmas munkáját érdekessé teszi -és bizony nagyon unalmas volt a munkája: mosogatott,
takarított és fagylaltot szolgált föl a középiskolai kantinban, míg a többi fiú focizott vagy a lányok
körül legyeskedett. Harlan Howard utálta a munkáját - de mivel kénytelen volt végezni, elhatározta,
hogy tanulmányozza a fagylaltot - hogyan készítik, milyen alapanyagokat használnak, miért jobb
egyik fagylalt, mint a másik. Tanulmányozta a fagylalt kémiáját, és ő lett az iskola legjobb kémikusa.
Most már annyira érdekelte az élelmiszerkémia, hogy beiratkozott a massachusettsi Állami Főiskolára
,,élelmiszertechnológia" szakra. Mikor a New York-i Kakaótőzsde százdolláros díjat írt ki a kakaó és a
csokoládé felhasználásáról szóló legjobb tanulmányra - a versenyben minden főiskolás hallgató
indulhatott -, mit gondolsz, ki nyert?... Ő bizony. Harlan Howard.
Mikor nem talált állást, laboratóriumot rendezett be massachusettsi amhersti házuk alagsorában. Nem
sokkal ezután új törvényt hoztak. A tejben levő baktériumokat meg kellett számlálni. Harlan A.
Howard hamarosan mind a tizennégy amhersti
tejvállalatnak dolgozott - és két asszisztensre volt szüksége.
Vajon hol fog tartani huszonöt év múlva? Addigra azok az emberek, akik most az élelmiszerkémiai
vállalkozásokat vezetik, nyugdíjba mennek vagy meghalnak; a helyükre azok a fiatalemberek
kerülnek, akikből most csak úgy sugárzik a lelkesedés és a vállalkozószellem. Huszonöt év múlva
Harlan A. Howard lesz szakmájában az egyik vezéregyéniség, néhány osztálytársa viszont, akiknek
fagylaltot árult, megkeseredik, munkanélküli lesz, szidja a kormányt, és azon panaszkodik, hogy nem
volt soha esélye. Harlan A. Howardnak sem lett volna, ha nem akar érdekessé tenni egy unalmas
munkát.
Évtizedekkel ezelőtt élt egy másik fiatalember, aki szintén nagyon unta a munkáját; egy gyárban
csavarokat esztergált. A keresztneve Sam. Sam szívesen kilépett volna, de félt, hogy nem talál más
munkát. Mivel végeznie kellett ezt az unalmas munkát, Sam érdekessé akarta tenni. Ezért versenyezni
kezdett a mellette álló esztergagépen dolgozó munkással. Az egyikük lesimította a csavarokat, a másik
megfelelő méretűre esztergálta. Néha gépet cseréltek és versenyeztek, ki tud több csavart csinálni. A
művezetőnek tetszett, milyen gyorsan és pontosan dolgozik Sam, és nemsokára jobb munkát adott
neki. Ez volt az első az előléptetések hosszú sorában. Harminc évvel később Sam - Samuel Vauclain -
a Baldwin Mozdonygyár igazgatója lett. De élete végéig esztergályos maradt volna, ha nem akarja
unalmas munkáját érdekessé tenni.
H.V. Kaltenborn - a híres rádiós hírmagyarázó -egyszer elmeséltem nekem, ő hogyan tett érdekessé
egy unalmas munkát. Mikor huszonkét éves volt, egy szarvasmarhákat szállító hajón kelt át az Atlanti-
óceánon, ő etette és itatta az állatokat. Biciklivel végigbarangolta Angliát és éhesen, egy fillér nélkül
érkezett Párizsba. Zálogba csapta öt dollárért a fényképezőgépét, feladott a The New York Heraldpárizsi kiadásában egy hirdetést, és talált is állást: sztereoszkópos diaképvetítőket kellett árulnia. Én
még emlékszem ezekre a régi sztereoszkópos vetítőkre, melyeket a szemed elé kellett tartani, hogy
két, hajszálra egyforma képet megnézz. Amíg a képeket néztük, csoda történt. A sztereoszkóp két
lencséje egymásra vetítette a két képet, és háromdimenzióssá tette. Fantasztikus térélményt adott.
Szóval Kaltenborn ezeket a gépeket árulta Párizst járva - és nem beszélt franciául. De az első évben
ötezer dollárt keresett, és az egyik legjobban fizetett ügynök lett abban az évben Franciaországban. H.
V. Kaltenborn szerint ez az élmény legalább annyit segített neki, hogy azokat a tulajdonságait
fejlessze, amelyeknek sikerét köszönheti, mint akármelyik év a Harvardon. Önbizalom? Ő maga
mondta nekem, hogy ezek után még a Kongresszus jegyzőkönyveit is el tudta volna adni a francia
háziasszonyoknak.
Ebben az időben közelről megismerte a franciák életét, és tudása később bőven kamatozott, amikor a
rádióban az európai híreket kellett magyaráznia.
Hogy lett belőle profi ügynök, ha nem tudott franciául? Munkaadójával leíratta tökéletes franciasággal
a rábeszélő mondatokat, és bevágta őket. Megnyomta a csengőt, a háziasszony ajtót nyitott, és
Kaltenborn rákezdett betanult beszédére, olyan szörnyű akcentussal, hogy az már mulatságos volt. Az
asszonynak képeket mutatott, és ha kérdeztek tőle valamit, megrántotta a vállát, azt mondta ,,amerikai.
.. amerikai". Levette a kalapját, és megmutatta beszédét, melynek egy tökéletes franciaságú példányát
a kalapja belsejébe ragasztotta. Az asszony elnevette magát, ő is nevetett - és még több képet mutatott.
Mikor erről mesélt nekem, bevallotta, hogy a munka egyáltalán nem volt könnyű. Egy tulajdonsága
vitte sikerre: elszántsága, hogy érdekessé teszi. Minden reggel indulás előtt belenézett a tükörbe, és
lelkesítő beszédet intézett magához: ,,Kaltenborn, ezt kell csinálnod, ha enni akarsz. És ha már
muszáj - miért ne élveznéd? Ahányszor becsengetsz valahová, képzeld azt, hogy színész vagy a
rivaldafényben és közönség figyel. Amit csinálsz, az van olyan mulatságos, mint egy színpadi jelenet.
Csináld hát szívvel-lélekkel!"
Kaltenborn úr elmesélte, hogy ezek a lelkesítő szavak segítettek neki, hogy a gyűlölt és rettegett
munkából kellemes kalandot csináljon, ami ráadásul nagy haszonnal járt.
Mikor megkérdeztem tőle, milyen tanácsot tud adni a sikerre vágyó amerikai fiatalembereknek, ezt
válaszolta: ,,Kelj versenyre magaddal minden reggel. Rengeteget beszélünk arról, milyen fontos a
testgyakorlás, hogy felrázzon abból a félálomból,
amelyben olyan sokat ténfergünk. De ennél is nagyobb szükségünk van lelki és szellemi
gyakorlatokra, hogy tettekre sarkalljanak. Minden reggel tarts magadnak lelkesítő beszédet."
A reggeli lelkesítő beszéd ostobaság lenne, fölösleges, gyerekség? Éppen ellenkezőleg, ez a helyes
pszichológia lényege. ,,Életünk olyan, amilyenné gondolataink teszik." E szavak ma ugyanolyan
igazak, mint ezernyolcszáz évvel ezelőtt, mikor Marcus Aurelius először leírta őket az Elmélkedésekben:
,,Életünk olyan, amilyenné gondolataink teszik."
Ha a nap minden órájában beszédet tartasz magadnak, rá tudod vezetni magad, hogy bátor és boldog,
hasznos és békés gondolataid legyenek. Ha beszélsz magadnak mindarról, amiért hálás lehetsz, olyan
gondolatokkal töltheted meg az elméd, melyek szárnyalnak és dalolnak.
Ha helyesek a gondolataid, bármilyen munkát kellemesebbé tehetsz. A főnököd azt akarja, érdekeljen
a munkád, mert így ő több pénzt keres. De hagyjuk, mit akar a főnök. Csak arra gondolj, mi hasznod
lesz belőle, ha érdekel a munkád. Ne feledd, hogy megkétszerezheti az örömöt, amit az életben lelsz,
hiszen ébren töltött óráid felét a munkahelyeden töltöd, és ha a munkádban nem találsz örömet, akkor
talán másban sem. Jusson mindig eszedbe, ha érdekel a munkád, akkor eltereli gondolataidat a
szorongásaidról, és végső soron valószínűleg előléptetést és magasabb fizetést szül. És ha mégsem,
akkor is minimumra csökkenti a fáradtságot és segít, hogy a szabad idődet élvezhesd.



 
 
0 komment , kategória:  Szép írások  
Címkék: félbeszakítottak, megkétszerezheti, háromdimenzióssá, erőfeszítésektől, háziasszonyoknak, franciaországban, fiatalembereknek, élelmiszerkémiai, olajkutatóhelyek, gépírókisasszony, felhasználásáról, elmélkedésekben, beállítottságod, szemfájdalmakra, felvillanyozott, szarvasmarhákat, élelmiszerkémia, mindannyiunknak, vállalkozásokat, végigbarangolta, diaképvetítőket, kimerültségüket, fényképezőgépét, szorongásaidról, gyomorpanaszok, megbeszéléseid, megváltoztatta, massachusettsi, laboratóriumot, feszültségedet, felügyelőjének, teljesítményét, megvacsoráztak, kanadaisziklás, vezéregyéniség, tulajdonságait, fáradtság legfőbb, utcátokban lakó, este tökéletesen, kedve megjavult, szobájába rohant, unalom fáradtságot, diákok fáradtak, vizsgálat kimutatta, szervezet azonnal, illető érdeklődni, tengerszint fölött, olyan kimerítő, megerőltető testedzésbe, minneapolisi Farmers, kanadai kormány, egyik vezető, TEHETÜNK FÁRASZTÓ, NYOMASZTÓ ÉS BÉNÍTÓ UNALOM, Joseph, Pszichológiai Értesítő-ben, Corral Creeket, Például, Mechanics Savings Bank, Kanadai Alpinista Klubot, Wales Rangers, Sziklás-hegység Little Yoho, Columbia Egyetemen, Edward Thorndike, Jerome Kern, Vallie, Hans Vaihinger, Harlan, Harlan Howard, Állami Főiskolára, York-i Kakaótőzsde, Samuel Vauclain, Baldwin Mozdonygyár, York Heraldpárizsi, Szóval Kaltenborn, Marcus Aurelius,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.27. 08:41 Koronavírus - Önkéntes karanténba vonult Lombardia tartomány elnöke Sárközy...
02.27. 08:41 BÉT - Elemző: jelentősebb csökkenéssel kezdheti a napot a magyar tőzsde
02.27. 08:40 Brexit - Szakértő: egy év alatt nem lehet átfogó szabadkereskedelmi megálla...
02.27. 08:30 Amerikai előválasztás - Buttigieg kaliforniai kampányára 100 ezer dollárt a...
02.27. 08:21 Nébih: minőségi és jelölési problémákat is találtak a kenhető sajtkészítmén...
02.27. 08:20 Amerikai előválasztás -Kampányfőnöke helyesbíteni kényszerült Joe Biden egy...
02.27. 08:10 Felborult egy mentőautó a XX. kerületben
02.27. 08:01 Balesetben meghalt egy ember az 57-es úton Birjánnál
02.27. 08:00 Élő tv-sportközvetítések - Csütörtök, péntek
02.27. 07:50 Tőzsde - Jórészt gyengülés az ázsiai piacokon
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Az igaz művész  Facebookon kaptam Krisztina...  Png táska  Harmónia......  Png virág  Facebookon kaptam  Kék rózsák  Vízcseppes rózsa  Clematis  Pio atya - hamvazó szerda  Hagyma és a kórokozók  Már régen nem úgy élek  Ritka fotó Pio atyáról  Posertube  Hamvazószerda 02.26  Lilába borult a szombathelyi K...  Png nő  Vízcseppes rózsa  Köszöntő  Png nő  Facebookon kaptam  Tulipánok  Hóesés gif  Png nő  A Lourdes-i Szűzanyára bízzák ...  Ibolya csokor  Köszöntő  Png virág  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Kellemes délutáni pihenést  kép + relief  Dobszay-Meskó Ilona és Láng Is...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Ritka fotó Pio atyáról  Busójárás 2019 évben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gerberák  Elég nekünk Isten kegyelme  Facebookon kaptam Krisztina...  Rákipar  Biztos vagyok Isten szeretében  Facebookon kaptam  Ibolya csokor  Szép estét kívánok ! .....  Szép estét kívánok ! .....  Posertube  Tulipánok  Esti kép  Facebookon kaptam  Babits Mihály – Húnyt sz...  Gerberák  Tavasz  Facebookon kaptam  Ritka fotó Pio atyáról  Facebookon kaptam  Szepes Mária idézet  Csukás István - Annyiszor játs...  Szèp estét  Amaryllis  Szivárvány  Gerberák  Png doboz  Tavasz  Gerberák  Tavasz  Facebookon kaptam  Kislány a szekrényen űl  Fehér virág  Aranyosi Ervin: Süni-cica  Szemlér Ferenc versei  Jó éjszakát  Png nő  Kellemes délutánt kívánok!  Nagyböjti ráhangoló: 3 nagyböj...  Barátok  Szép táj  Posertube  Mandarin  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Png nő  Lelki bajok testi tünetekben -...  Szép estét kívánok ! .....  Február 26 Hamvazó szerda  Facebookon kaptam  Posertube  Posertube  Harmónia......  Dolhai Lajos: Úgy várjuk az 52...  Png nő  Facebookon kaptam  Színes ceruzák  Posertube  Facebookon kaptam  Színes lépcsők  Amikor idős leszek  Soha ne tegyél tönkre, egy jó ...  Rózsaszín rózsák  Png táska 
Bejegyzés Címkék
fáradtság legfőbb, utcátokban lakó, este tökéletesen, kedve megjavult, szobájába rohant, unalom fáradtságot, diákok fáradtak, vizsgálat kimutatta, szervezet azonnal, illető érdeklődni, tengerszint fölött, olyan kimerítő, megerőltető testedzésbe, minneapolisi Farmers, kanadai kormány, egyik vezető, legfiatalabb negyvenkét, legidősebb ötvenkilenc, fiatal katonákat, húszméteres függőleges, kanadai Sziklás-hegység, kitűnő kondícióban, hathetes kommandós, okozta-e kimerültségüket, izmaikat használták, kommandós kiképzés, hétig tartott, teljesítmény esetleges, munka mennyiségébe, múlt héten, harmatos rózsaszál, munka okozza, fejezeten dolgoztam, szerencsés fickók, házsártos férjjel, lehető legunalmasabb, munka annyira, történet igaz, másik gépírókisasszony, irodában négyen, hosszú levelet, fontos felfedezést, egyik osztály, tettetés valóságos, középiskolai kantinban, fagylalt kémiáját, iskola legjobb, massachusettsi Állami, versenyben minden, tejben levő, tizennégy amhersti, helyükre azok, egyik vezéregyéniség, másik fiatalember, unalmas munkát, mellette álló, egyikük lesimította, előléptetések hosszú, híres rádiós, szarvasmarhákat szállító, fillér nélkül, régi sztereoszkópos, képeket néztük, gépeket árulta, első évben, egyik legjobban, évben Franciaországban, élmény legalább, időben közelről, franciák életét, európai híreket, rábeszélő mondatokat, háziasszony ajtót, tökéletes franciaságú, kalapja belsejébe, asszony elnevette, munka egyáltalán, színpadi jelenet, lelkesítő szavak, sikerre vágyó, reggeli lelkesítő, életben lelsz, munkahelyeden töltöd, szabad idődet, félbeszakítottak, megkétszerezheti, háromdimenzióssá, erőfeszítésektől, háziasszonyoknak, franciaországban, fiatalembereknek, élelmiszerkémiai, olajkutatóhelyek, gépírókisasszony, felhasználásáról, elmélkedésekben, beállítottságod, szemfájdalmakra, felvillanyozott, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 16396 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 376
  • e Hét: 3982
  • e Hónap: 26183
  • e Év: 65451
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.