Szép írások - hétköznapi emberek,meditáció valami,keletről érkező,bizonyos módon,bizonyos dologra,könyv olvasása,film nézése,bizonyos &#8222,keleti vagy,meditáció nagyon,meditáció gyakorlatával,meditációt évezredek,érzelmeinkre hatást,rendszeres meditáció,légzésünkre figyelünk,kommunikációnkat mind, - kirscha Blogja

Továbbiak »

Belépés

			kirscha.blog.xfree.hu
Az ember úgy változtathatja meg életét, hogy megváltoztatja gondolkodását.			Kirsch Attila 1954.12.26 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Szép írások

2016-12-08 20:18:32, csütörtök

	A hétköznapi emberek meditációja Sokan úgy vélik, a meditáció valami egzotikus dolog, amely kizárólag a keletről érkező vallásokhoz kapcsolható. Vannak, akik úgy gondolják, ez valami olyasmi, amihez egy bizonyos módon kell ülni. Talán azt hiszik, ilyen gyakorlatot csak a ,,szent emberek" végeznek. Ám ezen feltételezések egyike sem igaz. Amikor valaki meditál, mindössze annyit tesz, hogy az elméjét egy bizonyos dologra összpontosítja. Valójában egy könyv olvasása vagy egy film nézése ugyanúgy egyfajta meditáció. A meditáció se nem misztikus, se nem másvilági, se nem nehezen elsajátítható. Nem csak egy bizonyos ,,elit" élhet vele, és nem csak azoknak való, akik szerteágazó tudásra tettek szert a keleti vagy egyéb vallásokban. A meditáció nagyon is kézzelfogható, praktikus, és mindenki számára elérhető módszer. Ha semmilyen spirituális gyakorlatot nem folytatunk, és nem hiszünk semmiféle istenben vagy felsőbb hatalomban, a meditáció gyakorlatával akkor is boldogabb életet teremthetünk magunknak. A meditációt évezredek óta, több kultúrában alkalmazzák, mivel számtalan előnye van. Mind a testünkre, mind az elménkre, mind az érzelmeinkre hatást gyakorol. A rendszeres meditáció eredményeképpen egészségesebbek leszünk, mert amikor a légzésünkre figyelünk, csökken a vérnyomásunk, lelassul a szívverésünk, nyugodtabbá válunk; élesedik az elménk, amely hatékonyabbá teszi a kommunikációnkat mind a munkahelyünkön, mind a társunk, a barátaink, a családunk körében; könnyebben tudunk koncentrálni, ezért kevésbé érezzük magunkat leterheltnek; tudatosítjuk az érzelmeinket, ezért ritkábban fordul elő, hogy túlreagáljuk a dolgokat; hamarabb megtaláljuk a megoldást életünk azon területein, ahol úgy érezzük, elakadtunk; közelebb kerülünk önmagunk, a körülöttünk lévő emberek, az életünk, az életfeladatunk megértéséhez. Közben ott vannak mellettünk például a kutyák, akiktől sokat tanulhatnánk, például azt, hogy mit jelent az odaadás, a hűség, a feltétel nélküli szeretet,

0 komment , kategória: Szép írások

Címkék: kommunikációnkat, eredményeképpen, egészségesebbek, munkahelyünkön, összpontosítja, életfeladatunk, feltételezések, gyakorlatával, elsajátítható, kézzelfogható, koncentrálni, vérnyomásunk, tanulhatnánk, hatékonyabbá, érzelmeinkre, szívverésünk, tudatosítjuk, megértéséhez, teremthetünk, érzelmeinket, leterheltnek, túlreagáljuk, spirituális, légzésünkre, vallásokban, meditációja, szerteágazó, gyakorlatot, alkalmazzák, nyugodtabbá, vallásokhoz, megtaláljuk, körülöttünk, kapcsolható, mellettünk, folytatunk, hétköznapi emberek, meditáció valami, keletről érkező, bizonyos módon, bizonyos dologra, könyv olvasása, film nézése, bizonyos „, keleti vagy, meditáció nagyon, meditáció gyakorlatával, meditációt évezredek, érzelmeinkre hatást, rendszeres meditáció, légzésünkre figyelünk, kommunikációnkat mind,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]