Belépés
kirscha.blog.xfree.hu
Az ember úgy változtathatja meg életét, hogy megváltoztatja gondolkodását. Kirsch Attila
1954.12.26
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Történet
  2017-05-23 20:23:13, kedd
 
   
  Az elménk békéjét fenyegető egyik legnagyobb veszély a harag csapása. Munka közben gyakran támad bennünk indulat a főnökünkkel, a munkatársainkkal vagy a beosztottainkkal szemben. Aligha akad olyan nap, amikor a munkahelyünkön valaki vagy valami ne billentene ki a lelki nyugalmunkból. Azt tapasztaljuk, hogy az otthonunk is az indulatos kölcsönhatások melegágya. Az egyik családtag nem fizette be időben a
számlát, valaki felfalta a kedvenc csemegénket, a gyermekeink vitatkoznak, és fejfájást okoznak nekünk, a házastársunk pedig valamilyen elkötelezettséget vállalt a nevünkben, amit mi legszívesebben nem teljesítenénk. Ez a lista egyre csak hosszabb lesz. Még a munkába menetel és a hazautazás is felszítja az indulatainkat. A zavartalanul haladó forgalom hirtelen, minden ok nélkül megtorpan, és mi vagy tizenöt percig mozdulatlanságra kárhoztatva ülünk a dugóban. Feszült, ingerült, támadó hangulatban érkezünk a munkahelyünkre

Úgy tűnik, hogy az élet újra meg újra lecsap ránk valamilyen újabb helyzettel, amely dühödt állapotba juttat minket. Létezik-e valami ellenszer a haragra? A következő, dzsain hagyományból származó tanulságos történet bepillantást nyújt abba, hogyan fékezhetjük meg a mérgünket

Volt egyszer négy herceg: Vasudeva, Baladeva, Satyaka és Daruka. Egy napon önfejű, makacs lovaik egy sűrű dzsungelbe vitték őket. Mivel már későre járt, a négy herceg úgy döntött, hogy ott töltik az éjszakát, és csak reggel térnek haza. Kiválasztottak egy nagy indiai fügefát, hogy alatta térjenek nyugovóra. Mivel a dzsungel nagyon sötét volt, úgy határoztak, hogy felváltva őrt fognak állni. Mialatt hárman alszanak, a
negyedik őrködik, hogy védelmezze a többieket. Kis idő múltán az őrszem lepihenhet, és egy másik herceg lép a helyére. Elsőként Daruka maradt ébren. Mialatt a többiek aludtak, a harag egy szellem formáját öltötte magára, és odament az őrködő fivérhez

A harag szelleme azt mondta: ,,Nagyon éhes vagyok. Meg szeretném enni a három alvó társadat." A herceg tiltakozott: ,,Ugyan már! Hogy képzeled?" Ezzel összecsapott a harag szellemével. Kemény küzdelem folyt közöttük. Mivel Daruka nem tudott a harag fölébe kerekedni, érezte, ahogy egyre növekedett benne az indulat. Ám minél mérgesebb lett, ellenfele annál több energiát nyert tőle. Erőtől duzzadóan, a harag végül megütötte a herceget, megsebesítve ezzel a lábát. Daruka ettől összeesett, a harag szelleme pedig elinalt. Ekkor felkelt a második herceg, Satyaka, mert ő következett az őrködésben. A nagy sötétségben nem vette észre, hogy Daruka öntudatlanul és sebesülten fekszik.
Mialatt a többiekre vigyázott, őt is megkörnyékezte a harag szelleme. Az elsőhöz hasonló vita kerekedett közöttük amiatt, hogy a harag fel akarta falni a többieket. Satyaka is harcba keveredett vele, és sikertelensége miatt ő is egyre ingerültebb lett. Indulata csak tovább táplálta ellenfele tüzét, és ettől annak ereje egyre nagyobb lett.
Végül ezt a herceget is leverte a lábáról, aki eszméletlenül rogyott össze. Amikor eljött Baladeva ideje, hogy felváltsa a testvérét az őrködésben, ugyanaz játszódott le, mint korábban: Baladeva dühétől a harag szellemének az ereje egyre csak gyarapodott, és végül elegendő erőt szerzett ahhoz, hogy ezt a herceget is legyőzze. Végül Vasudeva került sorra a virrasztásban.

A harag szelleme elbizakodottan, ugyanazt a játékot próbálta végigjátszani vele is, mint a testvéreivel. Azt mondta a fiúnak: ,,Márpedig most megeszem a társaidat." A negyedik herceg azt felelte: ,,A helyzet az, hogy ezt csak akkor tudnád megtenni, ha legyőznél engem."

Megkezdődött közöttük a harc. Vasudeva azonban ahelyett hogy haragra gerjedt volna, csupán megállapította, és méltányolta, mennyire erős, bátor és gyakorlott a harag szelleme. A küzdelem során mindvégig megőrizte a nyugalmát. Minél nyugodtabbá vált, az ellenfele annál több erőt veszített. Végül Vasudeva nyugalmától annyira legyengült a szellem, hogy a herceg legyőzte őt, és megmentette a testvéreit. A pirkadat fényénél Vasudeva felfedezte, hogy mi történt. A testvérei törött csontokkal feküdtek a földön. Amikor megkérdezte őket, hogy mi történt velük, elmagyarázták, hogy egy gonosz szellem művelte ezt velük. Vasudeva erre azt felelte nekik: ,,Ez a harag szelleme volt.Az egyetlen teendő vele szemben, hogy az ember nyugalommal gyengítse az erejét." Majd megmutatta nekik: a harag szelleme holtan hevert a földön

Ez a harag feletti uralom titka. Minél inkább feltüzeljük magunkat, annál dühösebbek leszünk, és ez az erő a hatalmába kerít minket. Végül eljutunk egy olyan pontra, ahol már teljesen elveszítjük az uralmunkat, és végül olyasmit teszünk, vagy mondunk, amellyel megsebzünk másokat és magunkat is. Vegyünk erőt a haragon, maradjunk békések, bármilyen helyzettel kerülünk is szembe! Ha problémák adódnak az otthonunkban, a munkahelyünkön, vagy a forgalomban az utakon, ne reagáljunk haragosan! Megállapíthatjuk, hogy előfordulnak bizonyos problémák, és lépéseket tehetünk azok megoldása érdekében. Megpróbálhatjuk azt is, hogy beszélgetéssel vagy megoldás keresésével kiküszöböljük a nyugtalanság forrását, miközben elkerüljük a kialakulóban lévő haragot. Az indulat nem szünteti meg a problémát. Sőt, inkább az lesz a következménye, hogy felmegy a vérnyomásunk, mert a ,,támadás vagy menekülés" hormonja kering az egész testünkben, amely megbetegít, és gyötrő, szűnni nem akaró
nyugtalanságban tart minket. A harag nem állít meg másokat abban, amit tesznek, minket azonban beteggé és tehetetlenné tesz.

Ha viszont megőrizzük a lelki egyensúlyunkat, akkor az összes ügyességünkkel, képességünkkel teljesen az ellenőrzésünk alatt tudjuk tartani a problémát, és ezzel rátalálhatunk egy sokkal hatékonyabb megoldásra. Így rengeteg energiánk marad a nehéz helyzet megoldására
Vajon milyen lépések vezetnek el a harag legyőzéséhez?

Először is, ha úgy érezzük, hogy növekszik bennünk az indulat, ne azonnal mondjunk, vagy tegyünk valamit! Vegyünk inkább egy mély lélegzetet, és csendesedjünk le! Majd üljünk le meditálni! Emelkedjünk ki a helyzet fogságából, maradjunk egyedül, és merüljünk bele a meditáció nyugalmába! Ha haragos gondolatok próbálnak felbukkanni az elménkben, kérdezzük meg magunktól: azt szeretnénk, hogy a harag szelleme megerősödjön, vagy le akarjuk győzni?

Ha fölébe akarunk kerekedni, akkor, akár Vasudeva a történetben, mi is megtehetjük, hogy nem engedjük, hogy indulatunk táplálja a harag szellemének tüzét. Ismerjük fel, hogy minél tovább megőrizzük a nyugalmunkat, a kiegyensúlyozottságunkat, és a higgadtságunkat, annál kevesebb lesz a harag energiája, majd fokozatosan eltűnik...

Semmisítsük meg a haragot a nyugalmunkkal, az egyensúlyunk megtartásával, az önuralmunkkal! Azt fogjuk tapasztalni, hogy bár minden nap folyamatosan ugyanazok a helyzetek ingerelnek bennünket, nem válunk azok rabszolgáivá. Nyugodtan éljük meg ezeket a kihívásokat, sokkal alkotóbb, nemesebb célra használva a testünket, az elménket és az energiánkat. Ezáltal boldogabbnak, vidámabbnak és sokkal békésebbnek fogjuk érezni magunkat




 
 
0 komment , kategória:  Történetek  
Címkék: megállapíthatjuk, mozdulatlanságra, munkatársainkkal, beosztottainkkal, megpróbálhatjuk, nyugtalanságban, higgadtságunkat, kölcsönhatások, képességünkkel, megállapította, ügyességünkkel, beszélgetéssel, egyensúlyunkat, munkahelyünkre, munkahelyünkön, kiválasztottak, megkörnyékezte, legszívesebben, elbizakodottan, sikertelensége, végigjátszani, elmagyarázták, nyugalmunkkal, kiküszöböljük, indulatainkat, megtartásával, eszméletlenül, csendesedjünk, önuralmunkkal, virrasztásban, ellenőrzésünk, rátalálhatunk, következménye, teljesítenénk, nyugalmunkból, megsebesítve, elménk békéjét, harag csapása, munkatársainkkal vagy, beosztottainkkal szemben, munkahelyünkön valaki, lelki nyugalmunkból, indulatos kölcsönhatások, egyik családtag, kedvenc csemegénket, gyermekeink vitatkoznak, házastársunk pedig, lista egyre, munkába menetel, zavartalanul haladó, élet újra, napon önfejű, Elsőként Daruka, Mivel Daruka, Végül Vasudeva,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Love  Tavaszi áradás  Kellemes kávézást  Szánkozó cicák  Merjünk hinni és szeretni - Bö...  Kávé szünet  Png rózsa  Ülj le egy percre.....  Barátság  Római emlékek 2000. augusztus  Téli kép  Szeretni, csak önfeledt ember ...  Egy bagoly  Az emberi minőség nem vásárolh...  Barátság  Nő és a liliom  Havas fenyő  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Png rózsa  Holdfényes szép estét  Téli kép  Kellemes napot  Téli kép  Szép estét  A vértelen forradalom  Az egoista ember legféltettebb...  Barátság  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Csodálatos szép napot , hetet  Szèp estét kedves látogat...  Domonkos Jolán versei  Kellemes kávézást  Ilyen hideg van  Kellemes kávézást!  Gyerekek anno télen  Áldott Adventi várakozást!  Kávéillatos derűs reggelt  Ismét bagoly  Facebookon kaptam  Téli kép  Kesztyű  Ilyen hideg van  Barátság  Te add!  Barátság  Facebookon kaptam  Keddi üdvözlet  Útjelző  Romantika  Facebookon kaptam  Esős ablak  Emlékszel - e rá . . . ?  Barátság  Facebookon kaptam  Szent Péter Bazilika  Rózsa csokor dobozban  Facebookon kaptam Krisztina...  Miért lenne jó  Egy madár  Havas ág  Barátság  Esti kép  Barátság  Kávé szünet  Egy madár  Havas ág  Kellemes napot  Kesztyű  Facebookon kaptam  Barátság  Karácsony  Ülj le egy percre.....  Tél, hó  Rózsák szívben  Holdfényes szép estét  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Naplemente  Facebookon kaptam  Bárány számlálás  Tél, hó  Karácsonyi gömbök  Hó a házak tetején  Facebookon kaptam  Barátság  Love  Havas a táj, és kislány táncol...  Viccek  Boldog hetet  Adventi üzenet  Facebookon kaptam  Hol ringatott Anyám . . .  Kutya rózsával  Egy madár  Barátság  Love  Png nő  Színes rózsa  Először boldog akartam lenni.....  Soha ne próbálj senkit változá...  Barátság 
Bejegyzés Címkék
elménk békéjét, harag csapása, munkatársainkkal vagy, beosztottainkkal szemben, munkahelyünkön valaki, lelki nyugalmunkból, indulatos kölcsönhatások, egyik családtag, kedvenc csemegénket, gyermekeink vitatkoznak, házastársunk pedig, lista egyre, munkába menetel, zavartalanul haladó, élet újra, napon önfejű, sűrű dzsungelbe, négy herceg, nagy indiai, dzsungel nagyon, őrszem lepihenhet, másik herceg, többiek aludtak, szellem formáját, őrködő fivérhez, harag szelleme, három alvó, herceg tiltakozott, harag szellemével, harag fölébe, harag végül, második herceg, nagy sötétségben, többiekre vigyázott, elsőhöz hasonló, harag szellemének, ereje egyre, játékot próbálta, negyedik herceg, küzdelem során, ellenfele annál, herceg legyőzte, pirkadat fényénél, testvérei törött, gonosz szellem, egyetlen teendő, ember nyugalommal, harag feletti, hatalmába kerít, olyan pontra, nyugtalanság forrását, kialakulóban lévő, egész testünkben, lelki egyensúlyunkat, összes ügyességünkkel, ellenőrzésünk alatt, sokkal hatékonyabb, nehéz helyzet, harag legyőzéséhez, mély lélegzetet, helyzet fogságából, meditáció nyugalmába, harag energiája, egyensúlyunk megtartásával, helyzetek ingerelnek, megállapíthatjuk, mozdulatlanságra, munkatársainkkal, beosztottainkkal, megpróbálhatjuk, nyugtalanságban, higgadtságunkat, kölcsönhatások, képességünkkel, megállapította, ügyességünkkel, beszélgetéssel, egyensúlyunkat, munkahelyünkre, munkahelyünkön, kiválasztottak, megkörnyékezte, legszívesebben, elbizakodottan, sikertelensége, végigjátszani, elmagyarázták, nyugalmunkkal, kiküszöböljük, indulatainkat, megtartásával, eszméletlenül, csendesedjünk, önuralmunkkal, virrasztásban, ellenőrzésünk, rátalálhatunk, következménye, teljesítenénk, nyugalmunkból, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 16396 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 544
  • e Hét: 2224
  • e Hónap: 7795
  • e Év: 294521
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.