|
 1/29 oldal 
|
Bejegyzések száma: 286
|
|
|
|
|
|
2021-10-28 09:05:51, csütörtök
|
| |
| |
Sok ember kezdi ismét felfedezni a gyógynövények erejét. A gyógynövények
egészségre gyakorolt pozitív hatásait már az ókori Egyiptomban is maximálisan
kihasználták. Nagyon sok alkalmas közülük a stressz csökkentésére és a
szorongás oldására, cikkünkben most ilyen gyógynövények kerülnek terítékre.
Ezek már ősidők óta bizonyítanak, miért ne használnánk ki mi is áldásos
hatásaikat?
Az ázsiai ginszenget
évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Ez a gyógynövény
adaptogén hatásokkal rendelkezik, támogatja a kognitív funkciókat és csökkenti a
mentális fáradtságot stressz esetén. Emellett fokozza az éberséget, növeli az
energiaszintet, enyhíti a szorongást és a depressziót, valamint csökkenti a stressz
okozta gyulladásos betegségeket.
A kamillát
már az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában is ismerték és
nagyon kedvelték. Kivonatként és teaként is fogyaszthatjuk, hogy javítsa
az alvás minőségét. A gyógynövény csökkenti az éjszaki felébredések
számát, illetve javítani tudja a nappali munkateljesítményt is.
Ezen kívül a szorongás csökkentésében is kiemelkedő a szerepe.
A szent bazsalikomnak
fontos szerepe van az ájurvédában, amely adaptogén gyógynövénynek minősül.
Csökkenti a stressz tüneteit, például a feledékenységet, a kimerültséget és az
alvási problémákat. Mindemellett enyhíti a szorongás, a stressz és a depresszió
kellemetlen tüneteit és nagyon hatásos a stressz okozta károkkal szemben is.
A levendula is segíthet
csökkenteni a depresszió, a szorongást és a krónikus fáradtságban szenvedő
betegek tüneteit, de az álmatlanság kezelésében is hasznunkra válhat.
A citromfű
javítja a hangulatot és a kognitív teljesítményt, mérsékli a szorongás
tüneteit, például a hangulatingadozást vagy az ingerlékenységet, miközben
növeli a nyugalmat és fokozza az éberséget. A szorongás enyhítésével javítja
az alvást és ritkítja az alvászavarokat.
Az aranygyökér
csökkenti a stresszel összefüggő fáradtságot, növeli a koncentrációt és javítja
a hangulatot a depresszióban szenvedő emberek esetében, de pozitív hatással
van a memóriára és a koncentrációs képességre is.
Az orbáncfű
befolyásolja az agy szerotonin felvételét, segít visszafordítani a
szorongást és a depressziót, illetve javítja a stresszre adott választ.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító növények |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-28 05:38:28, csütörtök
|
| |
| |
Az élet szépségeit nem kell keresni.
Az mindenütt ott van.
Benned is és körülötted is.
(Léria Dipán)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: PNG képek vegyesen 7. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-27 14:56:16, szerda
|
| |
| |
Minden léleknek szüksége van arra,
hogy időnként elvonuljon a világ zajától,
és megtalálja a tökéletes békességet.
(Eileen Caddy)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: XXXXXXXXX |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-27 09:22:47, szerda
|
| |
| |
A máj az egyik legfontosabb, és egyben legérzékenyebb szervünk,
létfontosságú feladatot lát el, ezért nagyon kell vigyáznunk rá.
Mindent, amit csak megeszünk, vagy megiszunk, a máj segít feldolgozni
és kiválasztja a méreganyagokat. A túlzott alkoholfogyasztás egy idő után
májcirrózist okoz, de a nagy mennyiségű cukros és alkoholos étel is közre
játszik a máj elzsírosodásában.
Sokan nem gondolnak arra, hogy a gyógyszerek egy része is komoly máj
károsító hatással van. Vannak olyan gyógyszerek, pl. a vérnyomás
csökkentők, vagy a különböző antidepresszánsok, melyeket évtizedeken
keresztül szedünk. A betegek körülbelül 10%-a érzékeli a gyógyszerek
mellékhatását, és kb. 8-10%-nál jelentkezik májkárosodás. Jól gondoljuk
meg mielőtt gyógyszerekhez nyúlnánk, lehet, hogy létezik szelídebb
megoldás is a problémára, mint a kémiai anyagok használata.
A májra az egyik legkárosabb gyógyszer a Paracetamol, és akkor jelent
nagyobb kockázatot, ha túladagoljuk éppen ezért számos országban már
be is tiltották a használatát. De még mindig sokan alkalmazzák hát-, fej-,
fog-, vagy gyomorfájásra, mivel viszonylag egyszerű hozzájutni, és rövid
idő alatt hat.Kifejezetten veszélyes, ha nem tartjuk be az előírt mennyiséget,
vagy ha havonta több alkalommal szedjük huzamosabb ideig.
Ha Paracetamolt szedünk is, soha ne lépjük túl a napi maximum 8 darab
500 mg-os tablettát.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/29 oldal
|
Bejegyzések száma: 286
|
|
|
|
2021. Október
| | |
|
|
| ma: |
8 db bejegyzés |
| e hónap: |
286 db bejegyzés |
| e év: |
1137 db bejegyzés |
| Összes: |
31219 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1387
- e Hét: 17381
- e Hónap: 42317
- e Év: 392752
|
|
|
Offline
