Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Dr Lenkei Gábor
  2016-04-21 16:13:24, csütörtök
 
   
  Amikor felmerül az egészség kérdése, viszonylag kevés szó esik a koncentrálóképességünkről, mégis érdemes tudnia arról, hogy ennek a szellemi képességnek a jelentősége sokkal nagyobb annál, mint gondolnánk.

Jobb koncentrálóképességgel a személy ugyanannyi idő alatt több hasznos munkát tud elvégezni. Sokkal kevésbé szétszórt, sokkal kevésbé összeszedetlen. Csökken a szórakozottság, kevesebb a tétova téblábolás. Jobban halad. Hatékonyabb, több sikerélménye lesz. Több sikerélmény, több öröm.

Az élet arra való, hogy örömöt éljünk meg tevékenységeink során.

Jó néhány emberi konfliktus forrása, hogy nem tudunk kellőképpen odafigyelni egymásra. Sértődéshez, vitához vezethet családi kapcsolatainkban. Ha figyelmetlenségünkben hibázunk, magunkra haragíthatjuk főnökünket. Akár baleseteket is okozhatunk.

A koncentrált figyelem gyengesége nagyon sok nehézséget jelent mind a pedagógusok, mind a diákok számára. A szülőknek is sok fejfájást okozhat, ha csemetéjükre panasz érkezik, ,,nem figyel az órán, nem tudom, merrefelé kalandozik a figyelme".

Senki sem szeretne olyan sebész kése alá feküdni, aki nem képes kellőképpen koncentrálni.
Reméljük, hogy a minket szállító autóbusz sofőrjének vagy a taxisofőrnek nem fog elkalandozni a figyelme menet közben.
Lehet, hogy a pénztáros pusztán a koncentrálóképesség hiánya miatt ad vissza rosszul, de bármelyik irányba is téved, bajba fog kerülni.
Nagy kár lenne, ha egy tőrvívó egy ilyen könnyen megelőzhető ,,apróság"miatt bukná el az aranyérmét!

Mindezek akár kemény helyzeteket is teremthetnek.

A jó koncentrálóképesség elsősorban attól függ, hogy a szervezet elegendő B-vitaminhoz jut-e. Többféle B-vitamin van, a receptjeimbe a legfontosabbakat, 11 félét bele is tettem. Közülük a koncentrálóképesség szempontjából a leglényegesebb a B1-vitamin.

Az emberek többsége az élelemmel jó, ha az egyötvened részéhez hozzájut annak a B1-vitamin-mennyiségnek, amely lehetővé tenné, hogy napközben derűsen, könnyedén, erőfeszítés nélkül koncentráljon teendői elvégzésére.

Különösen sokat szenvednek emiatt az iskolákban a gyermekek. A helyzet odáig fajult, hogy az utóbbi időben egy egyszerű vitaminhiányos állapotot elkezdtek betegségnek titulálni.

B1 és más B-vitaminok hiányában a gyermek figyelmetlen, szétszórt, izgága, nemegyszer agresszív lesz.

A B-vitaminok hiányának tünetei a cukros üdítőitalok, a chipsek és hasonló rágcsálnivalók elterjedésével, az általánosan megnövekedett cukorfogyasztással párhuzamosan egyre súlyosabbá váltak. Ennek magyarázata egyszerű. A cukor feldolgozásához szervezetünknek B1-vitaminra van szüksége. Sok cukor, cukrot tartalmazó élelmiszer fogyasztása után a vitamin teljes mennyisége felhasználódhat. Így semennyi sem marad belőle ahhoz, hogy elvégezze eredeti feladatát, a nyugodt, kiegyensúlyozott idegrendszer biztosítását.

Nem csoda, hogy sokan idegesek, feszültek, és rengetegen panaszkodnak alvászavarra. Ennek fényében az is jobban érthető, hogy miért küzd egyre több diák tanulási problémákkal.

A B1-vitamin-hiányos állapotok gyakoribbá és súlyosabbakká váltak. A helyes megoldás a hiányállapot megszüntetése lenne, de ehelyett, például a gyermekek esetében, megjelent egy szerencsétlen próbálkozás.

Kitalálták a ,,hiperaktív gyermek" diagnózisát (ld. hiperaktív és diagnózis), és hangoztatják, hogy az egy idegrendszeri betegség. Ugyancsak betegnek minősítették az úgynevezett ,,figyelemzavaros gyermekeket" (ld. figyelemzavar) is. Az ilyen lurkók kezelésére a B-vitaminok pótlása helyett nagyon erős gyógyszereket javasolnak. Sajnos olyanokat, amelyeknek hatóanyaga szerepel a nemzetközi kábítószer-egyezmények listáin.

Ne higgye, hogy jelentéktelen dologról van szó. Ebből az okból kifolyólag manapság világszerte több millió gyermekkel szedetnek erős és nagyon komoly mellékhatásokkal bíró tudatmódosító szereket.

Ezt így, együtt, már nagyon veszélyesnek tartom. Annál is inkább, mivel könnyen be tudom mutatni, hogy az ilyen gondokkal küzdő csemeték állapotán nagyon gyorsan és könnyen lehet segíteni ártalmatlan vitaminokkal."

Dr. Lenkei Gábor (részlet a Miért van szükségük az egészséges embereknek vitaminpótlásra? című könyvből. A könyv egésze elolvasható a www.drlenkei.org oldalon.)






 
 
0 komment , kategória:  Egészség 1.  
Címkék: kapcsolatainkban, legfontosabbakat, kiegyensúlyozott, mellékhatásokkal, vitaminpótlásra, figyelemzavaros, tevékenységeink, feldolgozásához, felhasználódhat, szervezetünknek, elterjedésével, vitaminhiányos, rágcsálnivalók, szórakozottság, leglényegesebb, összeszedetlen, súlyosabbakká, megszüntetése, idegrendszeri, koncentráljon, megnövekedett, szerencsétlen, szempontjából, jelentéktelen, haragíthatjuk, gyógyszereket, tudatmódosító, figyelemzavar, idegrendszer, biztosítását, minősítették, vitaminokkal, elkalandozni, sikerélménye, figyelmetlen, csemetéjükre, egészség kérdése, szellemi képességnek, jelentősége sokkal, személy ugyanannyi, tétova téblábolás, élet arra, koncentrált figyelem, diákok számára, minket szállító, figyelme menet, pénztáros pusztán, ilyen könnyen, szervezet elegendő, emberek többsége, egyötvened részéhez, helyzet odáig, Lenkei Gábor, Többféle B-vitamin,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.17. 23:52 Fehér Ház: Donald Trump egészségi állapota "nagyon jó"
11.17. 23:42 Brazil Nagydíj - Módosított végeredmény, a vb-pontversenyek állása
11.17. 23:02 Női kosárlabda Eb-selejtező - Győzelem Szlovákia ellen
11.17. 22:22 Curling Eb - A magyar férfi csapat legyőzte Észtországot
11.17. 21:21 A várakozásokat felülmúlva kelt el több kép a Virág Judit Galéria árverésén
11.17. 21:02 Férfi kézilabda BL - Egy góllal nyert idegenben a Szeged
11.17. 21:01 Jégkorong Erste Liga - Legyőzte a Hokiklubot a Csíkszereda
11.17. 20:51 Brazil Nagydíj - Végeredmény, a vb-pontversenyek állása
11.17. 20:42 Alkotmányjogász: törvényben kellene előírni a politikusok számára a nemzeti...
11.17. 20:32 Brazil Nagydíj - Verstappen nyert, Gasly a második
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Őszi kép  Ősz színei  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Szép jó éjszakát kívánok !  Őszi levelek  Ronamtikus pár  Szombati üdvözlet, és sok fino...  Png virág  Szép jó éjszakát kívánok !  Szív az ablakomon  Romantikus párok  Romantikus párok  Facebookon kaptam  Újjászületés  Bálványimádás  Hit  Jó reggelt , szép napot Roman...  Piros rózsák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A megdicsőült Krisztus  Puskás stadion telt ház fotó  Feszítem a határt, hogy lépjem...  Őszi kép  Szép estét  Őszi kép  Újjászületés  Balatonfüredi csodás ősz  Minden csillagnak megvan a mag...  Esőben  32. évközi hét szombat 11.16  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Jó éjszakát  Nem vagyok én költő  Dáliák  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Újjászületés  Boldogság számomra a létezésed...  Kossuth kifli  Évközi 33. vasárnap. 11.17 Csí...  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégét  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Bálványimádás  Megosztott szív  Nem vagyok én költő  Évközi 33. vasárnap. 11.17 Csí...  Útravaló – 2019. novembe...  Bálványimádás  Romantikus szép estét  Kávéra van szükségem  Útravaló – 2019. novembe...  Tánc-versenyen  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Újjászületés  Pihenő jégmadár Hűvös, párás ...  Mai harmónia kártyám  Őszi kép  Png virág  Velence vízben áll..:Dáma Lova...  Kellemes hétvégét  Őszi kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A kéz is fontos a táncnál  Facebookon kaptam  Vidám, szép estét  Ébresztő  Őszi kép  Almák kosárban  Png virág  Csillagszív  Hitetlenség  Jó reggelt , szép napot  Csokor vázában  Romantikus párok  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Végünk van? - Sebestyén atya g...  Újjászületés  Megosztott szív  Test és lélek , formába hozása  Szép estét  Facebookon kaptam  Ne aggodalmaskodj a holnap fel...  Szerelem - romantika  Krisztus felmagasztaltatása  Hóember lámpással  Png virág  Szerelem - romantika  Mírjam barátnőmtól kaptam 
Bejegyzés Címkék
egészség kérdése, szellemi képességnek, jelentősége sokkal, személy ugyanannyi, tétova téblábolás, élet arra, koncentrált figyelem, diákok számára, minket szállító, figyelme menet, pénztáros pusztán, ilyen könnyen, szervezet elegendő, emberek többsége, egyötvened részéhez, helyzet odáig, utóbbi időben, egyszerű vitaminhiányos, gyermek figyelmetlen, cukros üdítőitalok, általánosan megnövekedett, cukor feldolgozásához, vitamin teljes, helyes megoldás, hiányállapot megszüntetése, gyermekek esetében, szerencsétlen próbálkozás, úgynevezett &#8222, ilyen lurkók, okból kifolyólag, ilyen gondokkal, egészséges embereknek, könyv egésze, kapcsolatainkban, legfontosabbakat, kiegyensúlyozott, mellékhatásokkal, vitaminpótlásra, figyelemzavaros, tevékenységeink, feldolgozásához, felhasználódhat, szervezetünknek, elterjedésével, vitaminhiányos, rágcsálnivalók, szórakozottság, leglényegesebb, összeszedetlen, súlyosabbakká, megszüntetése, idegrendszeri, koncentráljon, megnövekedett, szerencsétlen, szempontjából, jelentéktelen, haragíthatjuk, gyógyszereket, tudatmódosító, figyelemzavar, idegrendszer, biztosítását, minősítették, vitaminokkal, elkalandozni, sikerélménye, figyelmetlen, csemetéjükre, panaszkodnak, taxisofőrnek, problémákkal, koncentrálni, receptjeimbe, hangoztatják, párhuzamosan, hiányállapot, alvászavarra, mennyiségnek, teremthetnek, veszélyesnek, kellőképpen, üdítőitalok, pedagógusok, koncentrált, odafigyelni, sértődéshez, baleseteket, helyzeteket, elvégzésére, megelőzhető, erőfeszítés, betegségnek, fogyasztása, diagnózisát, egyezmények, világszerte, úgynevezett, gyermekeket, képességnek, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 249 db bejegyzés
e év: 3737 db bejegyzés
Összes: 26366 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 341
  • e Hét: 2640
  • e Hónap: 28898
  • e Év: 441024
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.