|
|
|
2018-03-10 06:10:33, szombat
|
| |
| |
Míg a gyermek még szívből képes nevetni, a felnőtt sokszor érzi úgy,
hogy semmi oka a felhőtlen kacagásra, pedig a nevetés boldogabbá,
egészségesebbé, szebbé tesz bennünket.
Manapság egyre több komor arccal találkozhatunk buszon, villamoson,
egyre több ordító autóvezetővel az utakon, rohanó tömegekkel az utcán.
Mintha elvesztettük volna az egyszer már megtanult önfeledt nevetés
képességét.
De mi is készíthet ki bennünket ennyire? Először az önfeledt gondtalan
kisgyermekkori évek után az iskola az, mely közbeszólhat a folyamatba.
Fegyelmezettségre, csendre tanítanak, semmi beszéd, csak a felelés,
meg az okosságok. Meg kell tanulnunk befogadni a temérdek mennyiségű
anyagot, az eszünket használva folyamatosan megfelelni viccelődés nélkül.
Ha pedig felnőtté válunk lassan elfelejtünk gyereknek lenni, aki még mindig
jobban tudott önfeledten örülni és nevetni, mint mondjuk apukám
(bár ő miért is tudott volna, mikor volt neki egy ilyen gyereke, mint én.)
De a lényeg, hogy kutatások ezrei mutatják, hogy a lelkivilágunk hatással
van testünk fizikai állapotára. A nevetés számos olyan folyamatot indít el
szervezetünkben, amitől jobban érezzük magunkat. Például az adrenalin
szétárad testünkben, emelkedik vérnyomásunk, később az átlagos alá esik,
majd 45 percig ugyanazon a szinten marad. Megindul az endorfin és
szerotonin hormonok termelődése, miközben a stresszhormon csökken.
A jóízű nevetés edzésben tartja arcizmainkat is, így megakadályozza bőr
idő előtti elöregedését. Lányoknak a recept tehát egyszerű: sok nevetés,
kevés ránc! Ezen kívül méregteleníti szervezetünket és serkenti az
immunrendszert. Kutatások bizonyítják, hogy hosszas nevetés után a
felső légúti fertőzések elleni védekezésért felelős antigén szint növekszik.
A mosolyunk környezetünkre tett jótékony hatása sem elhanyagolható!
Figyeld meg ismerőseidet, akik kevés önbizalommal rendelkeznek, csak
azokkal tudnak igazán feloldódni és nevetni, akik közel állnak a szívükhöz.
Egy boldog és vidám ember, aki békében van önmagával, nyitott a külvilág
felé, sok kellemes élményt és embert fog a viselkedése miatt magához
vonzani. Az ilyen embert a betegségek és fájdalmak is elkerülik majd.
A sokat emlegetett pozitív gondolkodás, melynek fontos része a mosoly
pedig nem más, mint az önmagunkkal, környezetünkkel, barátainkkal,
tanárainkkal kialakított jó viszony, harmónia.
Tehát a helyzet az, hogy egy jóízű vigyorgás sok mindent megoldhat,
talán az influenzát nem gyógyítja, de sebaj.
Legalább röhögtünk egy jót, ugye.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hangulat 1. |
|
|
|
Címkék: szervezetünkben, környezetünkkel, környezetünkre, megakadályozza, elhanyagolható, egészségesebbé, találkozhatunk, immunrendszert, kisgyermekkori, szervezetünket, lelkivilágunk, méregteleníti, autóvezetővel, stresszhormon, ismerőseidet, önbizalommal, rendelkeznek, elöregedését, vérnyomásunk, elvesztettük, arcizmainkat, tanárainkkal, közbeszólhat, folyamatosan, védekezésért, barátainkkal, bizonyítják, termelődése, viselkedése, elfelejtünk, önmagunkkal, kialakított, gondolkodás, folyamatot, emlegetett, képességét, felnőtt sokszor, felhőtlen kacagásra, nevetés boldogabbá, önfeledt gondtalan, temérdek mennyiségű, eszünket használva, ilyen gyereke, lelkivilágunk hatással, nevetés számos, szinten marad, stresszhormon csökken, jóízű nevetés, recept tehát, mosolyunk környezetünkre, viselkedése miatt, ilyen embert,
|
|
|
|
|
|
| felnőtt sokszor, felhőtlen kacagásra, nevetés boldogabbá, önfeledt gondtalan, temérdek mennyiségű, eszünket használva, ilyen gyereke, lelkivilágunk hatással, nevetés számos, szinten marad, stresszhormon csökken, jóízű nevetés, recept tehát, mosolyunk környezetünkre, viselkedése miatt, ilyen embert, sokat emlegetett, jóízű vigyorgás, szervezetünkben, környezetünkkel, környezetünkre, megakadályozza, elhanyagolható, egészségesebbé, találkozhatunk, immunrendszert, kisgyermekkori, szervezetünket, lelkivilágunk, méregteleníti, autóvezetővel, stresszhormon, ismerőseidet, önbizalommal, rendelkeznek, elöregedését, vérnyomásunk, elvesztettük, arcizmainkat, tanárainkkal, közbeszólhat, folyamatosan, védekezésért, barátainkkal, bizonyítják, termelődése, viselkedése, elfelejtünk, önmagunkkal, kialakított, gondolkodás, folyamatot, emlegetett, képességét, önfeledten, fertőzések, megfelelni, influenzát, mennyiségű, folyamatba, állapotára, boldogabbá, viccelődés, szerotonin, testünkben, tömegekkel, betegségek, feloldódni, villamoson, gyógyítja, kutatások, lányoknak, fájdalmak, ugyanazon, önmagával, emelkedik, használva, megoldhat, vigyorgás, szívükhöz, okosságok, tanítanak, felhőtlen, befogadni, tanulnunk, röhögtünk, megtanult, adrenalin, elkerülik, bennünket, gyereknek, mosolyunk, kacagásra, gondtalan, készíthet, növekszik, szétárad, miközben, magunkat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
71 db bejegyzés |
| e év: |
578 db bejegyzés |
| Összes: |
34589 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 857
- e Hét: 2813
- e Hónap: 25080
- e Év: 157634
|
|
|
Offline
