Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Időt kell adni a dolgoknak
  2018-12-22 11:40:02, szombat
 
   
  Sok kudarcba fulladt diéta után a környezetem már nem nagyon hitt abban,
hogy képes leszek lefogyni. Inkább próbáltak vigasztalni, hogy úgy szeretnek,
ahogy vagyok. De én teljesen elszántam magam! Sokat olvasgattam, és rájöttem:
ha változást akarok, mindent teljesen másképp kell csinálnom az életmódomban!
Elkezdtem a nagy túlsúllyal élőknek kitalált duci tréninget, napi 20-30 perces
tornával, és szigorúan betartottam az étkezési szabályokat is. Naponta ötször
keveset eszek: szénhidrátot csak délig, tejterméket és gyümölcsöt délután 3-ig,
este pedig csak húst és zöldséget. Két liter víz minden nap. Nem tagadom: az
első 2-3 hét nagyon nehéz volt, mert át kellett állnia a szervezetnek. Mivel nagy
súlyról indultam, egy hónap alatt lement az első 10 kiló, aztán négy hónap után
már 30 kiló mínusznál tartottam. Ekkor viszont figyelmeztetett a testem, hogy
ne zsigereljem ki, és három hónapig stagnáltam. Volt, hogy elkeseredtem, de
csináltam tovább mindent, mert hittem benne, hogy menni fog.
Sokat tapasztaltam ekkoriban a türelemről és a kitartásról!
Mert az a legnagyobb baj az emberekkel - nem csak a fogyókúrázókkal, hogy
mindig mindent azonnal szeretnénk! Nekem is nagyon meg kellett tanulnom,
hogy időt kell adni a dolgoknak.





 
 
0 komment , kategória:  Gasztronómia 2.  
Címkék: figyelmeztetett, fogyókúrázókkal, elkeseredtem, tapasztaltam, szervezetnek, életmódomban, szénhidrátot, vigasztalni, tejterméket, szabályokat, betartottam, olvasgattam, kitartásról, zsigereljem, környezetem, legnagyobb, gyümölcsöt, szeretnénk, stagnáltam, túlsúllyal, türelemről, emberekkel, változást, dolgoknak, zöldséget, elkezdtem, szigorúan, mínusznál, tartottam, tréninget, csinálnom, próbáltak, ekkoriban, csináltam, szeretnek, elszántam, nagy túlsúllyal, étkezési szabályokat, hónap alatt,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Eltelt idők mögött, csak az em...  Hashajtók a konyhából és a kam...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Pásztortáska gyógyhatásai  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Isten miért rendel el próbákat...  Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  József Attila - Mama  Facebookon kaptam  Zöld zafír  Mai harmónia kártyám  A haj, a bőr és a köröm erősít...  Tavaszi kép  Ametiszt kristály  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  E földön sok baj vesz körül  József Attila - Mama  Zsoltárok  Erzsébet és Fülöp.......  Millei Lajos költő, író  Változás és megújulás  Facebookon kaptam Krisztinától  Png virágok  Rajzos nő  Facebookon kaptam  Tulipànok  Tavaszi kép  Fohász  6296 az új fertőzött, elhunyt...  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hála  Hála  Zsoltárok  Jó éjszakát!  Png kislány  Szép estét kedves látogatóimna...  Lélektől Lélekig  Rózsa kosár  Szép napot és hetet kívánok  Kellemes kávézást  Eltelt idők mögött, csak az em...  Április 11 A magyar költészet...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Április 11 A költészet napja  A fekete ribizli az egyik legc...  Hallgatás  Itt vagyok most, jó Uram  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Kellemes kávézást  Hála  Szép estét kedves látogatóimna...  Harmónia......  Tavaszi kép  Eltelt idők mögött, csak az em...  Facebookon kaptam  Jó reggelt szép napot  Keresztyén ima  Hála  Hála  Zöld zafír  Facebookon kaptam  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Png cica  Facebookon kaptam  József Attila - Mama  Facebookon kaptam  Tulipànok  Imádság  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A költészet a legboldogabb és ...  Facebookon kaptam  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Galagonya tea  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A legjobb barát.....  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Nagy László - Ki viszi át a Sz...  Zsoltárok  Harmónia......  Hallgatás 
Bejegyzés Címkék
nagy túlsúllyal, étkezési szabályokat, hónap alatt, figyelmeztetett, fogyókúrázókkal, elkeseredtem, tapasztaltam, szervezetnek, életmódomban, szénhidrátot, vigasztalni, tejterméket, szabályokat, betartottam, olvasgattam, kitartásról, zsigereljem, környezetem, legnagyobb, gyümölcsöt, szeretnénk, stagnáltam, túlsúllyal, türelemről, emberekkel, változást, dolgoknak, zöldséget, elkezdtem, szigorúan, mínusznál, tartottam, tréninget, csinálnom, próbáltak, ekkoriban, csináltam, szeretnek, elszántam, kudarcba, tanulnom, teljesen, tornával, kitalált, indultam, rájöttem, étkezési, lefogyni, súlyról, naponta, kellett, keveset, fulladt, élőknek, viszont, délután, másképp, mindent, tagadom, hónapig, azonnal, minden, lement, tovább, testem, nagyon, hittem, mindig, állnia, ötször, leszek, perces, inkább, akarok, vagyok, ekkor, hónap, nekem, mivel, alatt, abban, menni, sokat, képes, benne, ahogy, három, magam, diéta, aztán, liter, pedig, délig, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 27 db bejegyzés
e év: 362 db bejegyzés
Összes: 30444 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 165
  • e Hét: 971
  • e Hónap: 15614
  • e Év: 151884
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.