Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Melyiket válasszam
  2018-12-25 20:13:08, kedd
 
   
  8 fantasztikus zsírgyilkos

Könnyen felcsúszhat 1-2 kiló... Ettől a többlettől azonban diéta nélkül is könnyen megszabadulhatunk. A lényeg: egészséges, vitaminokban gazdag táplálkozás. A zsírégetéshez ugyanis vitaminok, nyomelemek kellenek...

A tenger gyümölcsei

Slankít és fitté tesz
Rák, kagyló, homár - a legjobb fehérje- és cinkforrás.
Hatása: A zsírégetéshez pantotén-sav szükséges. Energiával tölt fel és segíti a zsírok leépítését. Magas fehérjetartalma pedig lehetővé teszi, hogy a szervezet elegendő zsírfaló hormont termeljen. És akkor beindul a fogyás...
Tipp: Fogyasszunk hetente 2-3 alkalommal 10 dekányi natúr rákot vagy kagylót citromlével. A bevásárlóközpontokban kaphatunk fagyasztottat és frisset is. És kagylóból is nagy a választék.

Alma

Elveszi az étvágyat
A világon úgy 3000 fajtája létezik. Nálunk a legnépszerűbbek a jonagold, az idared, a starking és a golden.
Hatása: Az almában lévő gyümölcscukor stabilizálja a vércukorszintet, kontroll alatt tartva így a hízásért felelős hormont, az inzulint. Pektinje pedig leköti a gyomorban lévő zsírokat és koleszterint, így azoktól könnyen megszabadulhatunk. De a pektin azért is fontos, mert fokozza az emésztést.
Tipp: Naponta együnk meg 2-3 szem szép almát.

Hal

Fokozza a zsírégetést
Ha gyakran eszünk halat, rengeteget teszünk az egészségéért. A halolaj erősíti az idegeket, szépíti a bőrt. Tisztítja a véredényeket, megvéd a szívinfartkustól.
Hatása: A halhús nagyon gazdag jódban és tirozinban. Mindkettő nélkülözhetetlen a pajzsmirigy normális működéséhez. Ha a pajzsmirigy alulműködik, zavar keletkezik az anyagcserében, a szervezet ,,elfelejti" elégetni a zsírokat.
Tipp: Együnk legalább kétszer hetente tengeri halat. Kevés zsírral készítsük el - grillezve vagy fóliában.

Kovászos ital

Tisztítja a gyomrot, csökkenti a puffadást
Tejsavakban gazdag ital, amely készülhet rozs, búza vagy zabkenyérből is. Enyhén cukros és sós vízbe rakjunk kovásszal készült kenyeret, kaprot, és érleljük meg a napon. A jóidő beköszöntéig kiváló a készen vett kovászos uborka leve is.
Hatása: Rendkívül egészséges - tartalmaz például B2-vitamint, magnéziumot, vasat, cinket, enzimeket és a már említett tejsavat. Utóbbiak egészségessé teszik a gyomrot: tisztítják, és gondoskodnak a normális bélflóráról. Megakadályozzák a puffadást okozó baktériumok és gombák szaporodását, elősegítik ugyanakkor az emésztést.
Tipp: Igyunk naponta 1-2 pohárkával - lehetőleg hidegen.

Bogyós kedvencek

Energiát adnak
Eper, málna, szeder, áfonya - ki ne szeretné ezeket?! És a fagyasztott változat egész évben kapható...
Hatása: Tápanyagokban gazdag, kalóriában szegény. Annyit ehetünk belőle, amennyit csak akarunk... Energiát adó C-vitaminja ugyanis fokozza a zsírégetést. Flavonoidja megsokszorozza a C-vitamin hatását, miközben segíti a méregtelenítést, karban tartja a vízháztartást és a kötőszöveteket (enyhébb narancsbőrtől szenvedők figyelem!).
Tipp: Hetente legalább kétszer együnk - frisset vagy mélyhűtöttet!

Zabpehely

Elindítja a zsírok lebontását
Sokféleképpen fogyaszthatjuk - reggelihez például joghurtba, délben sűríthetjük vele a szószt, de belekeverhetjük a leves húsgombócába is. Este pedig meghinthetjük vele a gyümölcssalátáját.
Hatása: A zabpehely rendkívül gazdag magnéziumban. Ez a nyomelem szabályozza a zsírégetést, gondoskodva a sejtek oxigénellátásáról. Oxigén nélkül egyetlen gramm zsírtól sem lehet megszabadulni...
Tipp: A napi adag: 300 mg; 3 evőkanálnyi zabpehely kb. 80-90 mg-ot tartalmaz.

Illatos teák

Nem kívánjuk majd az édességet
A gyümölcsteákban nem tea van, hanem gyümölcs- vagy héjdarabok. Tehát ne aromával ízesített fekete teát vegyünk, hanem igazi gyümölcsteát! Már ezekből is nagy a választék.
Hatása: A forráskor kioldódnak a gyümölcs illóolajai, amelyek megédesítik a finom italt. Ha tehát édesre vágynánk, kortyoljunk el egy kis csészényit belőle. A gyümölcsteában szemernyi kalória sincs, így naponta akár 2 literrel is ihatunk belőle. A málna vagy a szeder-tea még azért is egészséges, mert segít a víztelenítésben. Az áfonya szabályozza az emésztést, a hibiszkusz pedig felfrissít.
Tipp: Forrázzuk le a gyümölcsteát, és hagyjuk 5 percig állni.

Articsóka

Méregtelenít
Nemcsak az emésztést segíti, hanem karban tartja a véredényeket is. Fogyasztásával elejét vehetjük az érelmeszesedésnek.
Hatása: Jótékony a máj és a vese működésére, így segíti a méregtelenítést és a vizeletkiválasztást. Fokozza az epeműködést is, amely szintén szükséges a zsírok emésztéséhez és égetéséhez. Csökkenti a magas koleszterinszintet.
Tipp: Leghatékonyabb, ha aperitifként isszuk az articsókalevet (bioboltokban kapható).





 
 
0 komment , kategória:  Gasztronómia 2.  
Címkék: szívinfartkustól, nélkülözhetetlen, méregtelenítést, víztelenítésben, gyümölcsteákban, belekeverhetjük, fehérjetartalma, megakadályozzák, vércukorszintet, legnépszerűbbek, articsókalevet, kötőszöveteket, fogyaszthatjuk, megsokszorozza, fogyasztásával, gyümölcsteában, leghatékonyabb, narancsbőrtől, meghinthetjük, fagyasztottat, tápanyagokban, anyagcserében, zsírégetéshez, vízháztartást, gyümölcscukor, sokféleképpen, megszabadulni, véredényeket, szaporodását, egészségéért, méregtelenít, egészségessé, zabkenyérből, beköszöntéig, vitaminokban, húsgombócába, többlettől azonban, zsírégetéshez ugyanis, tenger gyümölcsei, legjobb fehérje-, zsírégetéshez pantotén-sav, zsírok leépítését, szervezet elegendő, almában lévő, hízásért felelős, gyomorban lévő, pektin azért, halolaj erősíti, halhús nagyon, pajzsmirigy normális, pajzsmirigy alulműködik, jóidő beköszöntéig,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Torbenita ásvány  A kicsi képolna......  Facebookon kaptam  Stephanita ásvány  Balassí Bálint idézet  Facebookon kaptam Krisztinától  ....Mindegy, hol vagy és mikor...  képre írva  Nagyböjt 3. vasárnap 03.07  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Topáz  Alázat.  Istennel vagyunk mi győztesek  Facebookon kaptam  Boldog Nőnapot!  Zárva  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Ha hozzám jössz  Szép estét kedves látogatóimna...  Köteteim verseiről  Március 8.-án  Kislány cicával  Akinek a lelke...  Örök ajándék  Hosszú hajú  Jó éjszakát kívánok !  Sárga tulipánok  Zöld adamit kristály  Facebookon kaptam  Boldog Nőnapot  Jó éjszakát!  Többszínű fluorit ásvány  Kellemes napot kívánok!  Alázat.  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok!  Ha hozzám jössz  Ammolit ásvány  Facebookon kaptam  Sorsunk  Kellemes napot kívánok!  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Szavak : Juhász Gyula  A nőkről sokféleképpen véleked...  Sebesség határ  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Topáz  Kellemes hétvégét  Facebookon kaptam  A nőkről sokféleképpen véleked...  Gondolataim . . .  Facebookon kaptam  Fogadd szeretettel!  Arany János: Szent László leg...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Talán ma van a napja annak, ho...  Gondolatban mindig veled lesze...  A kicsi képolna......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tisztítsuk meg szívünk templom...  Szavak : Juhász Gyula  Facebookon kaptam  Gondolataim . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nőnapra  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ferenc pápa homíliája: 03.06  Facebookon kaptam  Weöres Sándor : Akkord  A külcsín nem az érték  Facebookon kaptam  A terhe tiéd...  Sárga tulipánok  Ne feledkezzünk meg...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Jézus hív és vár, hogy nyugalm...  Egy nő Naplója  Lepd meg!  Azurit ásvány  Facebookon kaptam  Megkeresni és megmenteni  Facebookon kaptam  Egyik kedvenc idézetem  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Mindkét lábbal a földön  Van egy álmom, énekelni egy da...  Március 8.-án  Hóvirágok kosárban  Zsírkréta  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Karlánc 
Bejegyzés Címkék
többlettől azonban, zsírégetéshez ugyanis, tenger gyümölcsei, legjobb fehérje-, zsírégetéshez pantotén-sav, zsírok leépítését, szervezet elegendő, almában lévő, hízásért felelős, gyomorban lévő, pektin azért, halolaj erősíti, halhús nagyon, pajzsmirigy normális, pajzsmirigy alulműködik, jóidő beköszöntéig, készen vett, normális bélflóráról, puffadást okozó, fagyasztott változat, zsírok lebontását, leves húsgombócába, zabpehely rendkívül, nyomelem szabályozza, sejtek oxigénellátásáról, napi adag, forráskor kioldódnak, gyümölcs illóolajai, finom italt, gyümölcsteában szemernyi, málna vagy, áfonya szabályozza, hibiszkusz pedig, emésztést segíti, vese működésére, zsírok emésztéséhez, szívinfartkustól, nélkülözhetetlen, méregtelenítést, víztelenítésben, gyümölcsteákban, belekeverhetjük, fehérjetartalma, megakadályozzák, vércukorszintet, legnépszerűbbek, articsókalevet, kötőszöveteket, fogyaszthatjuk, megsokszorozza, fogyasztásával, gyümölcsteában, leghatékonyabb, narancsbőrtől, meghinthetjük, fagyasztottat, tápanyagokban, anyagcserében, zsírégetéshez, vízháztartást, gyümölcscukor, sokféleképpen, megszabadulni, véredényeket, szaporodását, egészségéért, méregtelenít, egészségessé, zabkenyérből, beköszöntéig, vitaminokban, húsgombócába, gondoskodnak, aperitifként, mélyhűtöttet, bioboltokban, fantasztikus, magnéziumban, emésztéséhez, stabilizálja, gyümölcsteát, koleszterint, működéséhez, pajzsmirigy, zsírégetést, epeműködést, magnéziumot, gondoskodva, evőkanálnyi, citromlével, sűríthetjük, szabályozza, megédesítik, flavonoidja, tejsavakban, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 36 db bejegyzés
e év: 277 db bejegyzés
Összes: 30359 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 752
  • e Hét: 1315
  • e Hónap: 5545
  • e Év: 112572
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.