Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Melyiket válasszam
  2018-12-25 20:13:08, kedd
 
   
  8 fantasztikus zsírgyilkos

Könnyen felcsúszhat 1-2 kiló... Ettől a többlettől azonban diéta nélkül is könnyen megszabadulhatunk. A lényeg: egészséges, vitaminokban gazdag táplálkozás. A zsírégetéshez ugyanis vitaminok, nyomelemek kellenek...

A tenger gyümölcsei

Slankít és fitté tesz
Rák, kagyló, homár - a legjobb fehérje- és cinkforrás.
Hatása: A zsírégetéshez pantotén-sav szükséges. Energiával tölt fel és segíti a zsírok leépítését. Magas fehérjetartalma pedig lehetővé teszi, hogy a szervezet elegendő zsírfaló hormont termeljen. És akkor beindul a fogyás...
Tipp: Fogyasszunk hetente 2-3 alkalommal 10 dekányi natúr rákot vagy kagylót citromlével. A bevásárlóközpontokban kaphatunk fagyasztottat és frisset is. És kagylóból is nagy a választék.

Alma

Elveszi az étvágyat
A világon úgy 3000 fajtája létezik. Nálunk a legnépszerűbbek a jonagold, az idared, a starking és a golden.
Hatása: Az almában lévő gyümölcscukor stabilizálja a vércukorszintet, kontroll alatt tartva így a hízásért felelős hormont, az inzulint. Pektinje pedig leköti a gyomorban lévő zsírokat és koleszterint, így azoktól könnyen megszabadulhatunk. De a pektin azért is fontos, mert fokozza az emésztést.
Tipp: Naponta együnk meg 2-3 szem szép almát.

Hal

Fokozza a zsírégetést
Ha gyakran eszünk halat, rengeteget teszünk az egészségéért. A halolaj erősíti az idegeket, szépíti a bőrt. Tisztítja a véredényeket, megvéd a szívinfartkustól.
Hatása: A halhús nagyon gazdag jódban és tirozinban. Mindkettő nélkülözhetetlen a pajzsmirigy normális működéséhez. Ha a pajzsmirigy alulműködik, zavar keletkezik az anyagcserében, a szervezet ,,elfelejti" elégetni a zsírokat.
Tipp: Együnk legalább kétszer hetente tengeri halat. Kevés zsírral készítsük el - grillezve vagy fóliában.

Kovászos ital

Tisztítja a gyomrot, csökkenti a puffadást
Tejsavakban gazdag ital, amely készülhet rozs, búza vagy zabkenyérből is. Enyhén cukros és sós vízbe rakjunk kovásszal készült kenyeret, kaprot, és érleljük meg a napon. A jóidő beköszöntéig kiváló a készen vett kovászos uborka leve is.
Hatása: Rendkívül egészséges - tartalmaz például B2-vitamint, magnéziumot, vasat, cinket, enzimeket és a már említett tejsavat. Utóbbiak egészségessé teszik a gyomrot: tisztítják, és gondoskodnak a normális bélflóráról. Megakadályozzák a puffadást okozó baktériumok és gombák szaporodását, elősegítik ugyanakkor az emésztést.
Tipp: Igyunk naponta 1-2 pohárkával - lehetőleg hidegen.

Bogyós kedvencek

Energiát adnak
Eper, málna, szeder, áfonya - ki ne szeretné ezeket?! És a fagyasztott változat egész évben kapható...
Hatása: Tápanyagokban gazdag, kalóriában szegény. Annyit ehetünk belőle, amennyit csak akarunk... Energiát adó C-vitaminja ugyanis fokozza a zsírégetést. Flavonoidja megsokszorozza a C-vitamin hatását, miközben segíti a méregtelenítést, karban tartja a vízháztartást és a kötőszöveteket (enyhébb narancsbőrtől szenvedők figyelem!).
Tipp: Hetente legalább kétszer együnk - frisset vagy mélyhűtöttet!

Zabpehely

Elindítja a zsírok lebontását
Sokféleképpen fogyaszthatjuk - reggelihez például joghurtba, délben sűríthetjük vele a szószt, de belekeverhetjük a leves húsgombócába is. Este pedig meghinthetjük vele a gyümölcssalátáját.
Hatása: A zabpehely rendkívül gazdag magnéziumban. Ez a nyomelem szabályozza a zsírégetést, gondoskodva a sejtek oxigénellátásáról. Oxigén nélkül egyetlen gramm zsírtól sem lehet megszabadulni...
Tipp: A napi adag: 300 mg; 3 evőkanálnyi zabpehely kb. 80-90 mg-ot tartalmaz.

Illatos teák

Nem kívánjuk majd az édességet
A gyümölcsteákban nem tea van, hanem gyümölcs- vagy héjdarabok. Tehát ne aromával ízesített fekete teát vegyünk, hanem igazi gyümölcsteát! Már ezekből is nagy a választék.
Hatása: A forráskor kioldódnak a gyümölcs illóolajai, amelyek megédesítik a finom italt. Ha tehát édesre vágynánk, kortyoljunk el egy kis csészényit belőle. A gyümölcsteában szemernyi kalória sincs, így naponta akár 2 literrel is ihatunk belőle. A málna vagy a szeder-tea még azért is egészséges, mert segít a víztelenítésben. Az áfonya szabályozza az emésztést, a hibiszkusz pedig felfrissít.
Tipp: Forrázzuk le a gyümölcsteát, és hagyjuk 5 percig állni.

Articsóka

Méregtelenít
Nemcsak az emésztést segíti, hanem karban tartja a véredényeket is. Fogyasztásával elejét vehetjük az érelmeszesedésnek.
Hatása: Jótékony a máj és a vese működésére, így segíti a méregtelenítést és a vizeletkiválasztást. Fokozza az epeműködést is, amely szintén szükséges a zsírok emésztéséhez és égetéséhez. Csökkenti a magas koleszterinszintet.
Tipp: Leghatékonyabb, ha aperitifként isszuk az articsókalevet (bioboltokban kapható).





 
 
0 komment , kategória:  Fogyókúra   
Címkék: szívinfartkustól, nélkülözhetetlen, méregtelenítést, víztelenítésben, gyümölcsteákban, belekeverhetjük, fehérjetartalma, megakadályozzák, vércukorszintet, legnépszerűbbek, articsókalevet, kötőszöveteket, fogyaszthatjuk, megsokszorozza, fogyasztásával, gyümölcsteában, leghatékonyabb, narancsbőrtől, meghinthetjük, fagyasztottat, tápanyagokban, anyagcserében, zsírégetéshez, vízháztartást, gyümölcscukor, sokféleképpen, megszabadulni, véredényeket, szaporodását, egészségéért, méregtelenít, egészségessé, zabkenyérből, beköszöntéig, vitaminokban, húsgombócába, többlettől azonban, zsírégetéshez ugyanis, tenger gyümölcsei, legjobb fehérje-, zsírégetéshez pantotén-sav, zsírok leépítését, szervezet elegendő, almában lévő, hízásért felelős, gyomorban lévő, pektin azért, halolaj erősíti, halhús nagyon, pajzsmirigy normális, pajzsmirigy alulműködik, jóidő beköszöntéig,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.21. 23:12 Jelentős orosz kémtevékenységre hívta fel a figyelmet a szerb elnök
11.21. 23:02 Balázs Attila a nyolcaddöntőben búcsúzott a portugáliai tenisztornán
11.21. 22:52 Curling Eb - Vereséggel zárta a csoportkört a magyar női csapat
11.21. 21:32 Netanjahu puccskísérletnek nevezte az ellene való vádemelést, nem mond le
11.21. 21:32 Kormányszóvivő: Magyarország a bevándorlás kérdésében nem fog engedni!
11.21. 21:22 Gyerekek feltételezett bántalmazása miatt tiltakoztak Boszniában
11.21. 21:12 Hárman vehették át a Szervátiusz Jenő-díjat
11.21. 21:12 Átadták a Junior Prima Díjakat zeneművészet kategóriában
11.21. 21:02 MOB fair play gála - Hat kategóriában adtak át elismeréseket
11.21. 20:42 Krónika 6. rész (nemzetiségi pedagógusok, egészségügyi szolgáltatók, napire...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Maci őszi levelekkel  Png virág  Körték kosárban  Ne közelíts  Almák tálban  Őszi este  Őszi kép  Novemberi idill  Ritka virágok  Holttest  Simulós  Jó reggelt , szép napot  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Kandalló  Szent II. János Pál pápa idéze...  Esős nap  Aranyló levelek  Csuszka  Alvó kutyák  Facebookon kaptam  Őszi kép  Őszbe csavarodott a természet  Kandurka  Jó reggelt - teával  Kellemes kávézást  Őszbe csavarodott a természet  Naplemente  Kislány az ablaknál  Őszi kép  Mária Út szakasz, Ásotthalom  Őszi kép  12. Az én 1956-om, Személyiség...  Férfi nátha  Szép őszi napot  Óh jajj  Mária Út szakasz, Ásotthalom  Ritka virágok  Erdei fatemplom  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Gesztenyék kosárban  Jó éjszakát  Magyar Katolikus Püspöki Konfe...  Szép estét  Élet  Jó reggelt , szép napot  Miért?  Kandurka  Szerelem  Napraforgók  Tea  Rosszkedv  Kutya őszi levéllel  Szép őszi napot  Esős nap  Alvó kutyák  Romantikus párok  November vége felé  Lelki halottak  Őszi kép  Férfi nátha  Holttest  Óh jajj  Margaretták vázában  Piroska és a farkas  Szív  Sárhelyi Erika: Csöndesen̷...  Erdei fatemplom  Különleges - autó - szép  Maci őszi levelekkel  Kányádi Sándor - Felemás őszi ...  Ébredj valami szépre . . .  Miért?  Facebookon kaptam  Mi egy vérből vagyunk...  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Szomorú anyák  Facebookon kaptam  Pihenő kutya  Őszi kép  Nő sapkában  Gerbera csokor  Magyar Katolikus Püspöki Konfe...  Kányádi Sándor - Felemás őszi ...  Aranyosi Ervin: Úgy izgulok  Őszi levelek  Jó éjszakát  Piroska és a farkas  Kis párnám  Csurgó  Gömb és könyv  Miért?  Piroska és a farkas  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam Cs Ildikótól 
Bejegyzés Címkék
többlettől azonban, zsírégetéshez ugyanis, tenger gyümölcsei, legjobb fehérje-, zsírégetéshez pantotén-sav, zsírok leépítését, szervezet elegendő, almában lévő, hízásért felelős, gyomorban lévő, pektin azért, halolaj erősíti, halhús nagyon, pajzsmirigy normális, pajzsmirigy alulműködik, jóidő beköszöntéig, készen vett, normális bélflóráról, puffadást okozó, fagyasztott változat, zsírok lebontását, leves húsgombócába, zabpehely rendkívül, nyomelem szabályozza, sejtek oxigénellátásáról, napi adag, forráskor kioldódnak, gyümölcs illóolajai, finom italt, gyümölcsteában szemernyi, málna vagy, áfonya szabályozza, hibiszkusz pedig, emésztést segíti, vese működésére, zsírok emésztéséhez, szívinfartkustól, nélkülözhetetlen, méregtelenítést, víztelenítésben, gyümölcsteákban, belekeverhetjük, fehérjetartalma, megakadályozzák, vércukorszintet, legnépszerűbbek, articsókalevet, kötőszöveteket, fogyaszthatjuk, megsokszorozza, fogyasztásával, gyümölcsteában, leghatékonyabb, narancsbőrtől, meghinthetjük, fagyasztottat, tápanyagokban, anyagcserében, zsírégetéshez, vízháztartást, gyümölcscukor, sokféleképpen, megszabadulni, véredényeket, szaporodását, egészségéért, méregtelenít, egészségessé, zabkenyérből, beköszöntéig, vitaminokban, húsgombócába, gondoskodnak, aperitifként, mélyhűtöttet, bioboltokban, fantasztikus, magnéziumban, emésztéséhez, stabilizálja, gyümölcsteát, koleszterint, működéséhez, pajzsmirigy, zsírégetést, epeműködést, magnéziumot, gondoskodva, evőkanálnyi, citromlével, sűríthetjük, szabályozza, megédesítik, flavonoidja, tejsavakban, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 364 db bejegyzés
e év: 3852 db bejegyzés
Összes: 26481 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1045
  • e Hét: 10263
  • e Hónap: 36521
  • e Év: 448647
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.