Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kelbimbó
  2019-04-21 10:09:34, vasárnap
 
  A kelbimbó is nyugodt szívvel beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, mivel kevés
kalóriát tartalmaz, ellenben rendkívül sok tápanyag megtalálható ebben az aprócska
növényben. A kelbimbó gazdag forrása a vasnak, amelynek nagy a szerepe a vörös
vértestek előállításában, illetve az oxigén szállításában. Tartalmaz még mangánt,
amely sok kémiai reakcióban vesz részt a szervezetben, ilyen például az
elfogyasztott ételek lebontása. Van még benne foszfor is, amely az erős csontozat
és fogak fenntartásában vesz aktívan részt.

A-vitamint is nagy mennyiségben tartalmaz, amely a bőrünk és szemünk egészségét
biztosítja. A kelbimbó gazdag forrása még a B-vitaminoknak, amelyeknek szerepe
van az egészséges haj, köröm, bőr és idegrendszer megőrzésében. A kelbimbó
ezen kívül, kiváló K-vitamin-forrás is, amelyre szükségünk van a megfelelő vér
alvadáshoz, a sebek gyógyulásához és a csontjaink egészségének megőrzésében
is szerepet játszik ez a vitamin. C-vitaminban is bővelkedik a kelbimbó, ami pedig az
immunrendszer megfelelő működését segíti elő.

A kelbimbó kiváló forrása a vérnyomáscsökkentő tápanyagoknak, beleértve a rostot,
a káliumot és a gyulladáscsökkentő antioxidánsokat is. A káliumnak a vérnyomás
csökkentésében van nagy szerepe. Az antioxidánsok gyulladást csökkentenek, bele
értve az erek gyulladását is. Ha az erek "nyugodtabbak", akkor a vérnyomás is
csökken, és ezzel csökken az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a szívroham
és a stroke kockázata.

A kelbimbó közreműködik a koleszterinszint csökkentésében, ugyanis sok rostot
tartalmaz. Márpedig a rostos étkezés nagyon hasznos, ha valaki magas koleszterin
értékekkel rendelkezik, a magas koleszterinszint ugyanis aktívan hozzájárul a szív
roham és a stroke kialakulásához.

A K-vitamin egy nélkülözhetetlen tápanyag a csontok egészségéhez. A kelbimbó
gazdag forrása ennek a vitaminnak, amelyre a csontok felépítéséhez is szükségünk
van. Kutatási eredmények igazolják, hogy minél magasabb a szervezetben a K-
vitamin-szint, annál jobb a csontsűrűség. Ez a tény nagyon fontos a poszt
menopauzába lépő nők esetében, akiknél jelentősen megnő a csontritkulás
kialakulásának a kockázata.

A kelbimbó rendszeres fogyasztása előnyös lehet cukorbetegségben és inzulin
rezisztenciában szenvedő betegek számára is, mivel a kelbimbó gazdag forrása
az antioxidánsoknak és az ALA nevezetű omega-3 zsírsavnak, amelyek hozzá
járulnak az inzulinérzékenységhez és a jobb glikémiás indexhez, illetve csökkentik
az oxidatív stressz mértékét és a neuropátiához kapcsolódó tüneteket.





 
 
0 komment , kategória:  Éléskamra 1.  
Címkék: nélkülözhetetlen, cukorbetegségben, koleszterinszint, antioxidánsoknak, antioxidánsokat, rezisztenciában, fenntartásában, kialakulásának, érelmeszesedés, csökkentésében, előállításában, kialakulásához, tápanyagoknak, csontritkulás, antioxidánsok, neuropátiához, beilleszthető, szállításában, elfogyasztott, felépítéséhez, immunrendszer, gyógyulásához, nyugodtabbak, szervezetben, közreműködik, csökkentenek, csontsűrűség, egészségének, idegrendszer, megőrzésében, vitaminoknak, megtalálható, mennyiségben, egészségéhez, menopauzába, fogyasztása, fogyókúrás étrendbe, kelbimbó gazdag, oxigén szállításában, erős csontozat, sebek gyógyulásához, csontjaink egészségének, kelbimbó kiváló, antioxidánsok gyulladást, erek gyulladását, stroke kockázata, kelbimbó közreműködik, koleszterinszint csökkentésében, rostos étkezés, magas koleszterinszint, stroke kialakulásához, nélkülözhetetlen tápanyag,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Színház az egész világ,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Nem látom őket  Facebookon kaptam  Az angyali üdvözlet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mi van, ha?  Facebookon kaptam  Ratkós beszületései a szereplő...  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Mi van, ha?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  képre írva  Esti képek  Alvó baby  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Facebookon kaptam Krisztinától  Alvó baby  Alvó cica  Szép estét kedves látogatóimna...  képre írva  Mi van, ha?  Soli Deo gloria  Facebookon kaptam Krisztinától  Alvó baby  Sárkány  Devecsery László - Húsvét  Facebookon kaptam  Sonka vásár  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Alvó cica  képre írva  Sonka vásár  Paul David Tripp Március 26  Kékfestőről pár szóban  Szép estét kedves látogatóimna...  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Hibáztam már  Húsvéti üdvözlet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Boldog virágvasárnapot minden...  Facebookon kaptam  Márciuzs 24.  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Színház az egész világ,  képre írva  Az a nap, amelyik nevetés nélk...  Odaadja  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Facebookon kaptam  Esti Ima !  Alvó cica  Devecsery László - Húsvét  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Várnai Zseni - Éveim  Maci az északi fény alatt  Heltai Jenő: Március  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  A máj egészségének javítása te...  Facebookon kaptam  Az idegen országok éghajlata  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  Most - segíts meg Mária ,  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Nem hazudnak  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó cica  Paul David Tripp Március 27  Alvó baby  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Nem hazudnak  Haja van  2004-es kivégzés után  Facebookon kaptam  A szeretetről  Esti kép  Mire jók ? 
Bejegyzés Címkék
fogyókúrás étrendbe, kelbimbó gazdag, oxigén szállításában, erős csontozat, sebek gyógyulásához, csontjaink egészségének, kelbimbó kiváló, antioxidánsok gyulladást, erek gyulladását, stroke kockázata, kelbimbó közreműködik, koleszterinszint csökkentésében, rostos étkezés, magas koleszterinszint, stroke kialakulásához, nélkülözhetetlen tápanyag, csontok egészségéhez, csontok felépítéséhez, tény nagyon, kelbimbó rendszeres, jobb glikémiás, oxidatív stressz, neuropátiához kapcsolódó, nélkülözhetetlen, cukorbetegségben, koleszterinszint, antioxidánsoknak, antioxidánsokat, rezisztenciában, fenntartásában, kialakulásának, érelmeszesedés, csökkentésében, előállításában, kialakulásához, tápanyagoknak, csontritkulás, antioxidánsok, neuropátiához, beilleszthető, szállításában, elfogyasztott, felépítéséhez, immunrendszer, gyógyulásához, nyugodtabbak, szervezetben, közreműködik, csökkentenek, csontsűrűség, egészségének, idegrendszer, megőrzésében, vitaminoknak, megtalálható, mennyiségben, egészségéhez, menopauzába, fogyasztása, gyulladását, koleszterin, rendelkezik, bővelkedik, fogyókúrás, vitaminban, eredmények, zsírsavnak, egészségét, hozzájárul, rendszeres, értékekkel, csontjaink, biztosítja, amelyeknek, jelentősen, egészséges, szükségünk, kapcsolódó, alvadáshoz, vitaminnak, reakcióban, gyulladást, csökkentik, működését, tartalmaz, rendkívül, megfelelő, igazolják, tüneteket, beleértve, lebontása, glikémiás, vértestek, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 113 db bejegyzés
e év: 501 db bejegyzés
Összes: 34512 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 545
  • e Hét: 4796
  • e Hónap: 21477
  • e Év: 130121
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.