Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Diéta
  2020-02-08 09:58:23, szombat
 
   
  Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is,
hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk
el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az anyagcserénket.
Az anyagcsere működését a pajzsmirigy szabályozza. Nem véletlen,
hogy a pajzsmirigy alul működése elhízáshoz vezethet. Természetesen
a testmozgás, illetve a napi másfél liter vízfogyasztás is nagyon fontos,
hogy beindítsuk az anyagcserét. De egyes ételek is hozzásegíthetnek
a helyes pajzsmirigy működéshez, ami ezáltal az anyagcserét is
felgyorsítja.

Íme a leghatékonyabb anyagcsere gyorsító ételek, melyek kevés kalóriát
és sok értékes mikro tápanyagot tartalmaznak, így a fogyás is sokkal
látványosabb lesz.

Tengeri herkentyűk

A tengeri halaknak, rákoknak, kagylóknak nagyon magas a jódtartalmuk.
A jód pedig a pajzsmirigy anyagcsere serkentő hormonjának
előállításához elmaradhatatlan. A tengeri herkentyűkön kívül még a
tengeri algák és a barna moszat is kiváló jódforrások, így érdemes
ezeket az ételeket is beépíteni az étrendünkbe.

Brazildió

Ez a nagy alakú csonthéjas az egyik legkiválóbb szelén forrás. A szelén
az anyagcsere hormonját hússzor aktívabbá alakítja, így a diófélék közül
a brazil diót érdemes választanunk, ha diétázunk.

Citrom

A citromban lévő savak lassítják, illetve egyes esetekben megakadályozzák
a szénhidrátok felszívódását, és csökkentik a szervezet glikémiás szintjét.
Emellett a citrom magas C-vitamin tartalma segíti az immunrendszer
működését, ami szintén hozzájárul a megfelelő pajzsmirigy működéshez.
Érdemes minden étkezés előtt meginni egy pohár citromos vizet, hogy
felgyorsítsuk az emésztési folyamatokat és a zsírégetést.

Erős paprika

A csípős paprika a kapszaicin nevű vegyülettől lesz csípős. Ez pedig
bizonyítottan anyagcsere gyorsító hatású, és a keringés működését is
segíti.





 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Címkék: hozzásegíthetnek, megakadályozzák, elmaradhatatlan, anyagcserénket, leghatékonyabb, előállításához, bizonyítottan, felszívódását, felgyorsítsuk, természetesen, vízfogyasztás, immunrendszer, folyamatokat, herkentyűkön, látványosabb, jódtartalmuk, szénhidrátok, gyorsítanunk, tartalmaznak, felgyorsítja, választanunk, anyagcserét, szabályozza, pajzsmirigy, zsírégetést, étrendünkbe, jódforrások, vegyülettől, hormonjának, legkiválóbb, herkentyűk, tápanyagot, anyagcsere, kagylóknak, működéshez, hozzájárul, anyagcsere működését, pajzsmirigy szabályozza, pajzsmirigy alul, napi másfél, helyes pajzsmirigy, leghatékonyabb anyagcsere, tengeri halaknak, pajzsmirigy anyagcsere, tengeri herkentyűkön, barna moszat, nagy alakú, egyik legkiválóbb, anyagcsere hormonját, diófélék közül, brazil diót, citromban lévő,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
József Attila  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Facebookon kaptam  Keresztyén ima  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ozmium  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Áprilisi tréfa  Ozmium  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  József Attila - Mama  Sexy nő  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Eltelt idők mögött, csak az em...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Hálátlanság  Költészet, az élet örök művész...  Kellemes délutáni pihenést  Rajzos nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pilinszky János költő  Lélektől Lélekig  Kellemes délutánt kívánok  Harmónia......  Facebookon kaptam  Diólevél és a magasvérnyomás  Hála  Tavaszi kép  Ozmium  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  Fluorit és klorit ásvány  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Ünnepeljük a magyar költészete...  Április  Boldog születésnapot a ma ünne...  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Szagosmüge és a vese  Baryt és dolomitkristály  Mai harmónia kártyám  Imádság  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten miért rendel el próbákat...  Facebookon kaptam  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Még él... Annyira szeretném ha...  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Szép napot és hetet kívánok  Facebookon kaptam  Hallgatás  Facebookon kaptam  Fehér fluorit  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Változás és megújulás  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Hallgatás  Hála  A költészet a legboldogabb és ...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Szép estét kedves látogatóimna...  Pásztortáska gyógyhatásai  Hallgatás  Hála  Jó reggelt szép napot  Png nő  Zsoltárok  Hallgatás  Tavaszi kép  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Tulipànok  Hála  Diólevél és a magasvérnyomás  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kellemes délutáni pihenést  Isten miért rendel el próbákat...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
anyagcsere működését, pajzsmirigy szabályozza, pajzsmirigy alul, napi másfél, helyes pajzsmirigy, leghatékonyabb anyagcsere, tengeri halaknak, pajzsmirigy anyagcsere, tengeri herkentyűkön, barna moszat, nagy alakú, egyik legkiválóbb, anyagcsere hormonját, diófélék közül, brazil diót, citromban lévő, szénhidrátok felszívódását, szervezet glikémiás, citrom magas, megfelelő pajzsmirigy, pohár citromos, emésztési folyamatokat, csípős paprika, kapszaicin nevű, keringés működését, hozzásegíthetnek, megakadályozzák, elmaradhatatlan, anyagcserénket, leghatékonyabb, előállításához, bizonyítottan, felszívódását, felgyorsítsuk, természetesen, vízfogyasztás, immunrendszer, folyamatokat, herkentyűkön, látványosabb, jódtartalmuk, szénhidrátok, gyorsítanunk, tartalmaznak, felgyorsítja, választanunk, anyagcserét, szabályozza, pajzsmirigy, zsírégetést, étrendünkbe, jódforrások, vegyülettől, hormonjának, legkiválóbb, herkentyűk, tápanyagot, anyagcsere, kagylóknak, működéshez, hozzájárul, elhízáshoz, beindítsuk, testmozgás, kalóriákat, csonthéjas, kapszaicin, csökkentik, aktívabbá, működését, szervezet, hormonját, esetekben, citromban, emésztési, lassítják, beépíteni, megfelelő, diétázunk, brazildió, glikémiás, diétázás, alakítja, gyorsító, diófélék, számolni, keringés, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 27 db bejegyzés
e év: 362 db bejegyzés
Összes: 30444 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 257
  • e Hét: 1063
  • e Hónap: 15706
  • e Év: 151976
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.