Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fejfájás
  2020-04-04 15:29:50, szombat
 
   
  A fejfájás gyakran megkeserítheti a mindennapjainkat. Sajnos sokan egyből valamilyen gyógyszer után nyúlnak, pedig sok olyan módszer létezik, amely hatásos lehet a fő fájdalmának csillapítására, illetve megszüntetésére.

A fejfájásnak több típusa is létezik. Az izom eredetű fejfájások általában a váll és a nyak izmainak fájdalmával vannak összefüggésben. Vagyis amikor ezek az izmok megfeszülnek vagy begörcsölnek, akkor ez okozhat fejfájást. Az ér eredetű fejfájás - vagy más néven a migrén - nemcsak a fej lüktetését, fájdalmát idézi elő, hanem ez párosulhat hányingerrel és akár még látási zavarokkal is. Létezik még a gyulladásos eredetű fejfájás. Ezt kiválthatja például agyhártyagyulladás, homloküreg-gyulladás vagy éppen az arcüreg gyulladás. Ha valakinek hosszabb ideje fáj a feje és semmilyen gyógymód nem hoz enyhülést, érdemes szakorvoshoz fordulni, mert a rendszeresen jelentkező fejfájás hátterében komoly betegség, például agydaganat is állhat.

Nemcsak betegségek, hanem egyes ételek és italok is előidézhetnek fejfájást. Ilyenek például a koffeint tartalmazó italok, a csokoládé, az alkohol vagy a sajt. A stressz is előidézheti ezt az egészségügyi problémát, hiszen stresszhelyzetben is megfeszülnek az izmaink és az ér eredetű fejfájásnak is többnyire a folyamatosan fennálló feszültség lehet az oka.

Fejfájás esetén is számíthatunk egyes gyógynövényekre. Ezekből főzetet kell készíteni és fejfájás esetén elkortyolgatni. Milyen gyógynövények alkalmasak a fő fájdalmának csillapítására, megszüntetésére? A levendula, a porcsin, a ruta, a vasfű, a macskamenta és a cickafark.

Fejfájásunkat az aromaterápia is hatékonyan megszüntetheti. A különféle gyógynövényes illóolajokat párologtathatjuk, belecsepegtethetjük a fürdővizünkbe, de akár a halántékunkat bedörzsölve is hatásosak lehetnek. Milyen gyógynövényes illóolajokra számíthatunk? A citromfűre, a bazsalikomra, az eukaliptuszra, a rozmaringra és a levendulára. A meleg víz kúra is csökkenti a bennünk kialakuló feszültséget, amely szintén képes a fájdalmat oldani.

A friss levegőn való tartózkodás és a rendszeres testmozgás szintén megszüntetheti a fejfájás problémáját, hiszen gyakran csak oxigénre van szüksége a szervezetünknek, illetve egy kevés energiára és boldogsághormonra, amelyet a rendszeres sporttól megkaphat. Az egyik leghasznosabb testmozgás a jóga, amely segít az izmok ellazításában, de a relaxációs gyakorlatok és a mély légvétel is segítséget nyújthat a probléma megszüntetésében.

A masszázs szintén csillapítja a fejfájást, különösképpen a nyak-, a váll- és a fejmasszázs. Mi magunk is végezhetünk fejmasszázst, akár még saját magunkon is. Feküdjön le hanyatt fekvésben az ágyra, hunyja be a szemét, majd masszírozza a halántékát gyengéden és körkörös mozdulatokkal. Ez a módszer nem csupán az izmokat lazítja el, de az idegeket is megnyugtatja, és jó hatással van a közérzetünkre is.





 
 
0 komment , kategória:  Egészség 2.  
Címkék: mindennapjainkat, párologtathatjuk, megszüntetésében, megszüntetésére, szervezetünknek, gyógynövényekre, összefüggésben, csillapítására, megszüntetheti, elkortyolgatni, megkeserítheti, halántékunkat, fürdővizünkbe, mozdulatokkal, ellazításában, gyógynövényes, közérzetünkre, eukaliptuszra, különösképpen, előidézhetnek, leghasznosabb, gyógynövények, fejfájásunkat, megfeszülnek, egészségügyi, hányingerrel, illóolajokra, bazsalikomra, számíthatunk, folyamatosan, aromaterápia, begörcsölnek, illóolajokat, fejmasszázst, szakorvoshoz, megnyugtatja, fejfájás gyakran, fejfájásnak több, izom eredetű, nyak izmainak, izmok megfeszülnek, gyulladásos eredetű, arcüreg gyulladás, rendszeresen jelentkező, koffeint tartalmazó, alkohol vagy, egészségügyi problémát, folyamatosan fennálló, különféle gyógynövényes, halántékunkat bedörzsölve, bennünk kialakuló, fájdalmat oldani,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Hetvenkedő lettem  Hála  Hála  Arany tó az égen  Kerek templomunk  Facebookon kaptam  Zsoltárok  Márai Sándor naplója  Jó éjszakát!  Kellemes kávézást  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Ibolya csokor  Orchidea  Facebookon kaptam  Hálátlanság  Hallgatás  Ady Endre - Héja - Nász Az Av...  Tavaszi kép  Kellemes délutánt kívánok  Mezei zsurlóról röviden  Április - Rúzsa Magdi  Hallgatás  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Szép napot és hetet kívánok  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Ady Endre - Héja - Nász Az Av...  Szép estét kedves látogatóimna...  Hallgatás  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Nagy László - Ki viszi át a Sz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Szép napot és hetet kívánok  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Dolomit kristály  Diólevél és a magasvérnyomás  Verzasca-völgy-Svájc.......  Facebookon kaptam  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Facebookon kaptam  Rózsa kosár  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Arany tó az égen  József Attila  Facebookon kaptam  Imádság  Hála  A fagyöngy és a vérnyomás  Mai harmónia kártyám  Radnóti Miklós költő  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Pásztortáska gyógyhatásai  Szép estét kedves látogatóimna...  Naplemente  Kellemes délutánt kívánok  Pilinszky János költő  Imádság  A fekete ribizli az egyik legc...  Kellemes teázást  Rajzos nő  Rózsa kosár  Hála  Facebookon kaptam  Hallgatás  Zsoltárok  Ametiszt kristály  Facebookon kaptam  Tulipànok  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Ady Endre - Héja - Nász Az Av...  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Kerek templomunk  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Verzasca-völgy-Svájc.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Esti kép  Hallgatás  5077 az új fertőzött, elhunyt ...  Kellemes délutánt kívánok  Naplemente  József Attila - Altató  Egy dolog  Facebookon kaptam  Zöld fluorit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Orchidea  Mert mint leszáll az eső És a ...  Halló Április! 
Bejegyzés Címkék
fejfájás gyakran, fejfájásnak több, izom eredetű, nyak izmainak, izmok megfeszülnek, gyulladásos eredetű, arcüreg gyulladás, rendszeresen jelentkező, koffeint tartalmazó, alkohol vagy, egészségügyi problémát, folyamatosan fennálló, különféle gyógynövényes, halántékunkat bedörzsölve, bennünk kialakuló, fájdalmat oldani, friss levegőn, rendszeres testmozgás, fejfájás problémáját, kevés energiára, rendszeres sporttól, egyik leghasznosabb, izmok ellazításában, relaxációs gyakorlatok, mély légvétel, probléma megszüntetésében, masszázs szintén, halántékát gyengéden, izmokat lazítja, mindennapjainkat, párologtathatjuk, megszüntetésében, megszüntetésére, szervezetünknek, gyógynövényekre, összefüggésben, csillapítására, megszüntetheti, elkortyolgatni, megkeserítheti, halántékunkat, fürdővizünkbe, mozdulatokkal, ellazításában, gyógynövényes, közérzetünkre, eukaliptuszra, különösképpen, előidézhetnek, leghasznosabb, gyógynövények, fejfájásunkat, megfeszülnek, egészségügyi, hányingerrel, illóolajokra, bazsalikomra, számíthatunk, folyamatosan, aromaterápia, begörcsölnek, illóolajokat, fejmasszázst, szakorvoshoz, megnyugtatja, feszültséget, rendszeresen, fejfájásnak, fejmasszázs, macskamenta, fájdalmának, gyulladásos, problémáját, kiválthatja, tartózkodás, csillapítja, előidézheti, gyakorlatok, rozmaringra, masszírozza, végezhetünk, bedörzsölve, levendulára, fájdalmával, betegségek, valamilyen, alkalmasak, zavarokkal, agydaganat, feszültség, tartalmazó, relaxációs, homloküreg, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 28 db bejegyzés
e év: 363 db bejegyzés
Összes: 30445 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 87
  • e Hét: 1291
  • e Hónap: 15934
  • e Év: 152204
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.