Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Este hat után
  2020-11-14 14:14:26, szombat
 
   
  Ezeket az ételeket nyugodtan fogyaszthatjuk akár este is.

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog. Minél magasabb a kakaótartalma, annál jobb!





2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves. Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.





3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.





4. Tökmag

Ha esténként akaratlanul is a csipszes, vagy pattogatott kukoricás zacskó felé nyúlunk, éppen itt az ideje leszokni erről a káros szenvedélyünkről. Fogyasszunk ezek helyett tökmagot! Ez pont az a fajta étel, ami kiválóan csillapítja az éhséget, ugyanakkor nyugodt alvást biztosít. Mint ismeretes, a tökmag nagyon gazdag magnéziumban, ami a nyugodt alváshoz elengedhetetlen.





5. Rizs

A dietológusok egybehangzó véleménye szerint a rizs a diéta fontos eleme, mely az álmatlanságot is csökkenti. A rizs glikémiás indexe közepes, azaz pozitívan befolyásolja a triptofán nevű aminosav és a melatonin alvást segítő hormonok termelésének a sebességét. Mindkettő nélkülözhetetlen a minőségi alváshoz.





Ugyancsak fontos, hogy megértsük szervezetünk trükkjeit, ravaszságait, ugyanis sokszor szomjúságnak álcázza az éhséget. Ebben az esetben például próbálj meg meginni egy pohár vizet, de még jobb egy pohár meleg gyömbérteát.




 
 
0 komment , kategória:  Gasztronómia 2.  
Címkék: szenvedélyünkről, nélkülözhetetlen, elengedhetetlen, normalizálódni, csirkehúsleves, csillapítására, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, étcsokoládénak, szervezetünkre, elhanyagolható, kakaótartalma, csillapította, elfogyasztott, cukortartalma, álmatlanságot, dietológusok, tejcsokoládé, befolyásolja, termelésének, zöldségleves, feketelistán, szervezetünk, ravaszságait, szomjúságnak, magnéziumban, megjegyezni, fogyasztani, számítottak, pattogatott, akaratlanul, vezethetnek, fogyasszunk, megengedhet, étcsokoládé, csillapítja, ételeket nyugodtan, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, ideje leszokni, káros szenvedélyünkről,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Bonifert Ádám Ha hozzám ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Kellemes teázást  Oltás  Orchidea  Hogyan fogod eltölteni?  Facebookon kaptam  Az Úr parancsa...  Béke  Bolondos április  Facebookon kaptam  Istené minden  Szép napot kívánok  Szép napot kívánok  Oltás  Addig áld a sorsod, míg van ki...  Fésüs Éva - Tulipán  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Tavaszi kép  A hű szerelem nem beszél  Facebookon kaptam  A hű szerelem nem beszél  Ha a virág...  Teázó maci  A nyugalom és ellazulás  "Felette nagy titok..."  Kellemes délutánt!  Béke  Png nő  Ajándék férfiaknak: parfüm és ...  Facebookon kaptam  Ha a virág...  Facebookon kaptam  Jó reggelt mindenkinek!  A legszebb dolgok  Türelem...Kitartás...Állhatato...  Örömöm sokszorozódjék, a te ör...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Teázó maci  A hű szerelem nem beszél  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Oltás  Facebookon kaptam  Hatalmas az Aspirin Protect ir...  Gyűlölet és szeretet  Csorba Győző: Csata  Facebookon kaptam  Png virág  Randi  Szép tavaszi reggelünk van  Naplemente  Gyere, kávézz velem  Oly sok szépet ígértünk egymás...  Nézzük együtt az utat, mely ho...  Oltás  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Évforduló fokozatok  Facebookon kaptam  Az élet csak egyetlen jót ad n...  Facebookon kaptam  Házassági Évfordulóra  Oly sok szépet ígértünk egymás...  Isten azért teremtette a macsk...  Kiengesztelődés keresztje  Isten azért teremtette a macsk...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Naplemente  Jézus  Én már nem emlékszem arra  Megfeszített  A lehetetlent...  Ahogy a remény növekszik  Nézzük együtt az utat, mely ho...  A válaszom: Boldog  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Naplemente  Kellemes teázást  Istené minden  Bolondos április  Facebookon kaptam  Hatalmas az Aspirin Protect ir...  Mai harmónia kártyám  Ajándék férfiaknak: parfüm és ...  Szeretet  Addig áld a sorsod, míg van ki...  Az élet csak egyetlen jót ad n...  A bőrönd Egy férfi autó balese...  Dioptáz kristály - kálciton  Amibe a férj, azt véste bele:  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
ételeket nyugodtan, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, ideje leszokni, káros szenvedélyünkről, tökmag nagyon, nyugodt alváshoz, dietológusok egybehangzó, diéta fontos, rizs glikémiás, triptofán nevű, melatonin alvást, minőségi alváshoz, esetben például, pohár vizet, pohár meleg, szenvedélyünkről, nélkülözhetetlen, elengedhetetlen, normalizálódni, csirkehúsleves, csillapítására, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, étcsokoládénak, szervezetünkre, elhanyagolható, kakaótartalma, csillapította, elfogyasztott, cukortartalma, álmatlanságot, dietológusok, tejcsokoládé, befolyásolja, termelésének, zöldségleves, feketelistán, szervezetünk, ravaszságait, szomjúságnak, magnéziumban, megjegyezni, fogyasztani, számítottak, pattogatott, akaratlanul, vezethetnek, fogyasszunk, megengedhet, étcsokoládé, csillapítja, egybehangzó, gyömbérteát, fogyasszon, egyáltalán, sebességét, csokoládét, ugyanakkor, ismeretes, választás, esténként, melatonin, mindkettő, ugyancsak, nyugtalan, bablevest, jelenlegi, engedheti, triptofán, glikémiás, trükkjeit, különbség, nyugodtan, véleménye, csökkenti, egyenesen, pozitívan, megértsük, kukoricás, nyugtató, folyadék, hatással, alváshoz, fogyaszd, ilyenkor, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 36 db bejegyzés
e év: 371 db bejegyzés
Összes: 30453 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1482
  • e Hét: 18173
  • e Hónap: 41663
  • e Év: 177933
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.