Alma - egyik legnépszerűbb,embereknek melyik,kedvenc gyümölcse,alma előkelő,gyümölcsök közül,kvercetin nevű,almalével nagyon,kvercetin védelmet,káros környezeti,hasnyálmirigyrák kialakulásával,hasnyálmirigy kulcsszerepet,cukor feldolgozásában,alma flavonoidjai,hasnyálmirigy sejtjei,2-es típusú,tanulmány arról, - klarika47 Blogja

Továbbiak »

Belépés

			klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét.			Kiss Tiborné 1947.10.29 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Alma

2021-10-12 06:44:58, kedd

	Talán nem véletlen, hogy az egyik legnépszerűbb gyümölcs az alma. A világon mintegy 7500 almafajta létezik. Sok kérdőíves kutatás zajlott azzal kapcsolatban, hogy az embereknek melyik a kedvenc gyümölcse. Az alma előkelő helyen szerepel a ranglistán, hiszen nagyon sokan válaszoltak úgy, hogy a gyümölcsök közül almát fogyasztanak legszívesebben. Az alma egy kvercetin nevű pigmentben gazdag. Ez nem más, mint egy növényi eredetű flavonoid, amely nagy védelmet jelent a sejtek, különösen az agysejtek számára. De más antioxidánsban is bővelkedik, amely szintén védelmet jelent a sejtek számára. Az almával és az almalével nagyon sokféle kutatást végeztek. Többek között az is bebizonyosodott, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek esetében jelentősen javítja nemcsak a hangulatot, hanem a viselkedést is. A kvercetin védelmet jelenthet a káros környezeti hatásokkal szemben például az agy sejtjei számára, illetve a hasnyálmirigyrák kialakulásával szemben is. A hasnyálmirigy kulcsszerepet játszik a cukor feldolgozásában. Az alma flavonoidjai elősegítik, hogy a hasnyálmirigy sejtjei sokáig egészségesek maradjanak, ami pedig jelentősen lecsökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azon emberek körében, akik rendszeresen fogyasztanak almát, mintegy 40 százalék csupán az esélye a cukorbetegség kialakulásának. Nagyon sok rostot tartalmaz, így az alma könnyedén eltelít. Mivel a rostok csak lassan emésztődnek meg, így ez a gyümölcs a fogyásban is aktív szerepet játszik. Ráadásul az alma glikémiás indexe igen alacsony, ami azt jelenti, hogy nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet. Egy másik tanulmány pedig arról számolt be, hogy már napi egyetlen alma is jelentősen mérsékelheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Az almában található rostok és flavonoidok nagy szerepet játszanak a bélsejtek egészségének megőrzésében. Az alma gazdag forrása a pektinnek, amely nem más, mint egy oldható rost, amely megakadályozhatja a székrekedés kialakulását, illetve segíti a jó bélbaktériumok elszaporodását. A pektin ezen kívül a szívet és az érsejteket is védelmezni a külön féle károsodásokkal szemben.

0 komment , kategória: PNG képek 2.

Címkék: hasnyálmirigyrák, vércukorszintet, feldolgozásában, bebizonyosodott, legszívesebben, kialakulásának, bélbaktériumok, kialakulásával, antioxidánsban, károsodásokkal, elszaporodását, cukorbetegség, hasnyálmirigy, kulcsszerepet, legnépszerűbb, fogyasztanak, egészségesek, vastagbélrák, rendszeresen, drasztikusan, kialakulását, megőrzésében, flavonoidjai, mérsékelheti, egészségének, kapcsolatban, lecsökkenti, emésztődnek, viselkedést, válaszoltak, székrekedés, flavonoidok, jelentősen, kockázatát, érsejteket, embereknek, egyik legnépszerűbb, embereknek melyik, kedvenc gyümölcse, alma előkelő, gyümölcsök közül, kvercetin nevű, almalével nagyon, kvercetin védelmet, káros környezeti, hasnyálmirigyrák kialakulásával, hasnyálmirigy kulcsszerepet, cukor feldolgozásában, alma flavonoidjai, hasnyálmirigy sejtjei, 2-es típusú, tanulmány arról,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]