Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén és az öregedés
  2022-01-25 04:43:48, kedd
 
   
  A kollagén egy olyan fehérje, amely az emberi testben természetes módon
is előfordul. A szervezetünkben sok fehérje megtalálható, ennek a mennyiségnek
körülbelül az egyharmada nem más, mint a kollagén.

Ahhoz, hogy az ízületeink egészségesek maradjanak, szükségünk van kollagénre,
hiszen ez teszi rugalmassá a bőrünket. Minél több van belőle a szervezetünkben,
annál később jelennek meg rajtunk a ráncok.

Ha egyszerűen szeretnénk megfogalmazni, hogy mi is a kollagén, azt is mondhatnánk,
hogy nem más, mint egyfajta ragasztó az inak, az ízületek, a szervek, a bőr, a szalagok
és a csontok számára.

A szervezetünkben többféle típusú kollagén létezik. Az 1-es típusú a bőr, a csontok, az
inak és a szalagok felépítésében vesz aktívan részt. A 2-es típusú például a porc és a
csontok közötti rugalmas szövet alapja, míg a 3-as csoportba az a kollagén tartozik,
amely az izmok és az erek megfelelő működését biztosítja.

Az öregedés sok mindent hozhat magával. Azt is, hogy egyre kevesebb kollagént
termel a szervezet, ilyenkor kialakulhat az ízületek merevsége és fájdalma.
A kollagén-kiegészítők azonban jelentősen csökkenthetik ezeket a tüneteket.

A kollagénszint nemcsak az öregedési folyamat részeként csökken, hiszen más
hatások is kiválthatják, például a napfény, a cukor és a dohányzás. Az UV-sugárzás
is elősegítheti a kollagén lebomlását és ennek hatására a bőr gyorsabban kezd el
ráncosodni. A cigarettafüstben pedig olyan vegyi anyagok vannak, amelyek szintén
ráncossá és petyhüdtté teszik a bőrt. A cukor szintén hozzájárul a bőr gyorsabb
öregedéséhez.

A kollagént por formájában is fogyaszthatjuk, de ma már remek kollagénes arc
krémek és szérumok is készülnek. Emellett egyes táplálékok rendszeres
fogyasztása is segíthet beindítani a kollagéntermelést, például a glicin és a
prolin aminosavak is elősegítik ezt a folyamatot. Ezeket az aminosavakat a
magas fehérjetartalmú táplálékokban találhatjuk meg leginkább, mint például
a csirke- és a marhahús, a bab, a tojás, a tej, illetve a tejtermékek. A kollagén
termelést még a C-vitamin, a cink és a réz is elősegíti.





 
 
0 komment , kategória:  Szépkor 2.  
Címkék: cigarettafüstben, szervezetünkben, fehérjetartalmú, fogyaszthatjuk, csökkenthetik, megfogalmazni, kollagénszint, felépítésében, táplálékokban, mennyiségnek, egészségesek, elősegítheti, kiválthatják, öregedéséhez, megtalálható, aminosavakat, találhatjuk, tejtermékek, mondhatnánk, természetes, fogyasztása, kiegészítők, kialakulhat, lebomlását, gyorsabban, kollagénre, jelentősen, egyszerűen, szeretnénk, szükségünk, rugalmassá, biztosítja, ráncosodni, táplálékok, maradjanak, kollagénes, olyan fehérje, emberi testben, ízületeink egészségesek, csontok számára, szervezetünkben többféle, 1-es típusú, szalagok felépítésében, 2-es típusú, 3-as csoportba, erek megfelelő, ízületek merevsége, kollagénszint nemcsak, öregedési folyamat, kollagén lebomlását, cigarettafüstben pedig, cukor szintén,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Képes idézet !  Ismerkedj meg az angyalokkal  A kereszt  Berzsenyi Dániel - A közelítő ...  Élt egyszer egy idős ember, ak...  Talptérkép  Spurgeon - Május 13  Angyal gif  Hülyeséget csinálsz ha kihagyo...  Mókus és az illatos virág  Nagyon igaz  Lehettem volna az égbolt  Boldog születésnapot a ma ünne...  Gyömbértea készítése  Facebookon kaptam  Angyalkás torta  Angyal a felhőn gif  Facebookon kaptam  Mókus és a kismókus  Péntek 13  Facebookon kaptam  A 7-es szám  Minden apróságért hálás vagyok  Szép estét  Képes idézet !  Az olvasás  Facebookon kaptam  Vörös mókuska  Hülyeséget csinálsz ha kihagyo...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mókus köszöntés  Facebookon kaptam  KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Lehettem volna az égbolt  Benedek Elek - Most állj meg ...  Mókus és a madárka  Naplemente !  Ne gyűjtsél javakat ! . . .  Szép kristály  Facebookon kaptam  Most A Szív . . .  képre írva  Olvasó cica  Akik reménykednek  Alszom kicsit még  Naplemente !  Egy pszichológia professzor az...  Facebookon kaptam  Spurgeon - Május 13  Szép hely  Krisztusban biztos az örök éle...  Facebookon kaptam  Mókus köszöntés  péntek 13 babonák  Mókus és a madárka  képre írva  Legyél te a saját lelked tükre  Különleges mókus  A természet szépsége  Csend, nyugalom  A 7-es szám  Néha olyan problémákat sodor e...  A fagyosszentek: Pongrác, Szer...  Angyal a fényben gif  Andok  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Szép kristály  A hála és a lehetőség  Baljós dolgokat , soha ne tápl...  képre írva  Facebookon kaptam  Legyél te a saját lelked tükre  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Járj emelt fővel  Véna tonizálás természetesen  Ki viszi át a szerelmet  Péntek 13. története. Honnan e...  Jó éjszakát  Szerencsés napot  Facebookon kaptam  KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör...  Járj emelt fővel  Kék angyal gif  Ne irigyelj...  Facebookon kaptam  Havat nem látok  Szép estét  Facebookon kaptam  Szeretet üzenet mindenkinek!  Lehettem volna az égbolt  Legyél te a saját lelked tükre  Facebookon kaptam  Szép estét  Kisangyalok gif  Véna tonizálás természetesen  A nap gondolata  A 7-es szám 
Bejegyzés Címkék
olyan fehérje, emberi testben, ízületeink egészségesek, csontok számára, szervezetünkben többféle, 1-es típusú, szalagok felépítésében, 2-es típusú, 3-as csoportba, erek megfelelő, ízületek merevsége, kollagénszint nemcsak, öregedési folyamat, kollagén lebomlását, cigarettafüstben pedig, cukor szintén, cigarettafüstben, szervezetünkben, fehérjetartalmú, fogyaszthatjuk, csökkenthetik, megfogalmazni, kollagénszint, felépítésében, táplálékokban, mennyiségnek, egészségesek, elősegítheti, kiválthatják, öregedéséhez, megtalálható, aminosavakat, találhatjuk, tejtermékek, mondhatnánk, természetes, fogyasztása, kiegészítők, kialakulhat, lebomlását, gyorsabban, kollagénre, jelentősen, egyszerűen, szeretnénk, szükségünk, rugalmassá, biztosítja, ráncosodni, táplálékok, maradjanak, kollagénes, rendszeres, beindítani, folyamatot, elősegítik, aminosavak, egyharmada, körülbelül, petyhüdtté, formájában, ízületeink, hozzájárul, megfelelő, csoportba, termelést, leginkább, működését, elősegíti, kollagént, részeként, tüneteket, készülnek, dohányzás, merevsége, öregedési, szervezet, előfordul, többféle, ráncossá, kollagén, fájdalma, jelennek, szalagok, ízületek, folyamat, marhahús, sugárzás, bőrünket, gyorsabb, hatására, rugalmas, egyfajta, , ,
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 59 db bejegyzés
e év: 503 db bejegyzés
Összes: 32003 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2040
  • e Hét: 18100
  • e Hónap: 40299
  • e Év: 236713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.