Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mérlegen
  2022-05-21 08:01:36, szombat
 
   
  Nem ébredés után mutatja a valós testsúlyt a mérleg
- Mikor kell méredzkedni a tudomány szerint?
Az ember testsúlyát rengeteg tényező befolyásolja.
Többek között egyáltalán nem mindegy a méredzkedés
ideje és helye sem.

A fogyókúra alatt fontos motiváció, ha a mérleg nyelve is
a kívánt érték felé mozdul el. De ha rossz időben áll valaki
a mérlegre, akkor hamis képet kaphat a valódi testtömegéről.

Gyakran már nem is használnak mérleget a fogyókúrázók,
hanem inkább centikben mérik a változásokat, hiszen sokkal
látványosabb eredményeket láthatnak így. Már csak azért is,
mert ha valaki nem pusztán az étkezésre figyel oda, hanem
valamit sportol is, a fejlődő izmok miatt a súly nem csökken
egy idő után. A mérleg helyes használataTermészetesen
hiába köztudott, hogy az izom nehezebb mint a zsír, a test
tömeg mérése, amíg világ a világ, fontos lesz az emberek
számára. Nem csoda, hiszen ez is egy olyan mérőeszköz,
amivel figyelemmel lehet követni a test változását. És ha
megfelelően végzi valaki, akkor bízhat az eredményekben.

Mivel alvás közben a szervezet hidratáltsága csökken, emiatt
a súlyméréskor kisebb értéket mutathat, mint a valós. Éppen
ezért az ébredés utáni két órában érdemes mellőzni a
méredzkedést, mivel körülbelül fél kilóval eltérhet az eredmény
a ténylegestől.Ennek ellenére a mérlegre állást érdemes a reggeli
órákra időzíteni, hiszen az esti és a reggeli súly között 3-4 kiló
eltérés is lehet.

A Cornell Egyetem tanulmánya szerint a legtöbb ember péntek
reggel a legkönnyebb, mivel a hétközbeni aktív életmódnak
köszönhetően több súlyt veszítenek az emberek a hétköznapok
alatt. A mérés közben mozdulatlanul kell állni, mert a mozgás is
befolyásolhatja az eredményt. A mérleget is egy sima, egyenes,
szilárd és vízszintes felületre kell helyezni, és onnan már nem
nagyon érdemes elmozdítani. Az állandó mozgatás is
befolyásolhatja, hogy milyen pontosan mutatja az eredményt.





 
 
0 komment , kategória:  Egészség 3.  
Címkék: befolyásolhatja, mozdulatlanul, testtömegéről, hidratáltsága, eredményekben, látványosabb, méredzkedést, súlyméréskor, fogyókúrázók, ténylegestől, befolyásolja, eredményeket, változásokat, köszönhetően, legkönnyebb, elmozdítani, hétköznapok, megfelelően, figyelemmel, méredzkedni, méredzkedés, vízszintes, hétközbeni, körülbelül, életmódnak, veszítenek, egyáltalán, változását, tanulmánya, mérőeszköz, használnak, testsúlyát, testsúlyt, étkezésre, időzíteni, láthatnak, valós testsúlyt, tudomány szerint, ember testsúlyát, fogyókúra alatt, mérleg nyelve, kívánt érték, valódi testtömegéről, étkezésre figyel, fejlődő izmok, mérleg helyes, izom nehezebb, olyan mérőeszköz, test változását, szervezet hidratáltsága, súlyméréskor kisebb, ébredés utáni, Cornell Egyetem,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sárgarózsák  Hűsítők  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  A fekete macskák  Rózsák  Facebookon kaptam  Barát  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Pitypangok  Kikre lehet a legveszélyesebb ...  Harmonia.......  Hírmorzsák - 2022 július  Szép estét  Pihenő cica  Szegfűk  Igaz barát  Kellemes délutánt  Helló Július......  Őzike és a fehér nyuszi  Isten hozott Július!  Mai harmónia kártyám  Nyüzsög a boldogság  Ezek a szép idők megmaradnak  További kellemes időtöltést mi...  Az önmagadba való befektetés  Az év fele  Rózsaszín rózsa  Fényemmel világítani fogok :) ...  Viszlát június  Tavaszi virágzás  Az önmagadba való befektetés  Kemencés kalács  Kék koronás galamb  Adj egy mosolyt a világnak!  Vasutasnap 2022  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A tánc...  Pitypangok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy kemény férfi érzékeny olda...  Köszöntelek Július!  Őzike és a fehér nyuszi  Minden hit alapja  Levendulázzunk!  Nyári képek  Csak csináld!  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Nárciszok  Virágzó szanzavéra  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Nektek küldöm.......  Facebookon kaptam Krisztinától  Egy kemény férfi érzékeny olda...  Nyári kép  A tánc...  Kék koronás galamb  Hírmorzsák - 2022 július  Vadvirágos mező  Facebookon kaptam  Színes flamingók  Facebookon kaptam  Csak csináld!  Facebookon kaptam  Az önmagadba való befektetés  A HŰTŐFÜRDŐ szakszerű kivitele...  További kellemes időtöltést mi...  Ezek a szép idők megmaradnak  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép estét kedves látogatóimna...  Az én erőm erőtlenség által ér...  Hőségben idősebbeknek javasolt  Kellemes hétvégét kívánok!  Hőségben idősebbeknek javasolt  Az év fele  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Téged választott! A megszületn...  Facebookon kaptam  Kék koronás galamb  A tánc...  Facebookon kaptam  Kalászhölgy  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  A kalász 
Bejegyzés Címkék
valós testsúlyt, tudomány szerint, ember testsúlyát, fogyókúra alatt, mérleg nyelve, kívánt érték, valódi testtömegéről, étkezésre figyel, fejlődő izmok, mérleg helyes, izom nehezebb, olyan mérőeszköz, test változását, szervezet hidratáltsága, súlyméréskor kisebb, ébredés utáni, mérlegre állást, reggeli súly, legtöbb ember, hétközbeni aktív, mérés közben, állandó mozgatás, befolyásolhatja, mozdulatlanul, testtömegéről, hidratáltsága, eredményekben, látványosabb, méredzkedést, súlyméréskor, fogyókúrázók, ténylegestől, befolyásolja, eredményeket, változásokat, köszönhetően, legkönnyebb, elmozdítani, hétköznapok, megfelelően, figyelemmel, méredzkedni, méredzkedés, vízszintes, hétközbeni, körülbelül, életmódnak, veszítenek, egyáltalán, változását, tanulmánya, mérőeszköz, használnak, testsúlyát, testsúlyt, étkezésre, időzíteni, láthatnak, eredményt, fogyókúra, centikben, szervezet, köztudott, felületre, motiváció, mérleget, ellenére, mérlegre, mellőzni, tudomány, eredmény, rengeteg, helyezni, mutathat, eltérhet, nehezebb, pontosan, mozgatás, eltérés, emberek, követni, számára, csökken, egyetem, cornell, ébredés, kilóval, sportol, fejlődő, valamit, érdemes, reggeli, pusztán, értéket, , ,
2022.06 2022. Július 2022.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 631 db bejegyzés
Összes: 32131 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 504
  • e Hét: 2037
  • e Hónap: 6905
  • e Év: 317561
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.