Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bőrünkért
  2015-12-19 14:51:30, szombat
 
   
  Bár bőröd számára a kívülről történő táplálás is nélkülözhetetlen, a legtöbbet életmódoddal, többek közt táplálkozásoddal tehetsz érte. Ismerj meg hét olyan ízletes csodaszert, melyek képesek arra, hogy visszaforgassák az idő kerekét, bőrödet pedig frissé, fiatalossá és simává varázsolják!

1. A puhaságért: gránátalma

A gránátalma, amellett, hogy igen gazdag vitaminokban, segít megvédeni bőrödet a nap káros sugaraival szemben.
Leve és magjai olyan összetevőket tartalmaznak, melyek egyrészt védik a bőrt a szabadgyökök negatív hatásaitól, másrészt kollagéntermelésre késztetik szervezetedet, így lassítják - jobb esetben egy időre leállítják - az öregedési folyamatokat, a bőrt pedig puhává és feszessé teszik.

Tipp: fogyassz el minden héten egy csészényi gránátalmamagot.

2. A ráncok kisimulásáért: áfonya

Az apró kis finomság igazi antioxidánsbomba, és jóval több értékes anyagot tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs.
Az áfonya szintén hatásos a szabadgyökök káros hatásaival szemben, emellett a benne található anyagok képesek arra, hogy eltüntessék bőrödről a feszült életmód és a stressz nyomait. Védik a bőrsejtek szerkezetét, feszesítenek, valamint halványítják és elsimítják a ráncokat.

Tipp: minden nap - de legalább minden másnap - fogyassz el egy csésze áfonyát.

3. Kivörösödés ellen: tengeri halak

A tengeri halak - mint a szardínia, a lazac, a makréla - értékes omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, melyek amellett, hogy védenek a szív-, és érrendszeri, valamint a rákos megbetegedések ellen, megerősítik a bőrsejtek szerkezetét - sejtfalát -, segítik a bőrsejtek anyagcsere-működését, ellenállóbbá teszik őket, valamint az olyan krónikus bőrproblémák leküzdésében is hatékonyak, mint az allergia, a pikkelysömör vagy az ekcéma.

Tipp: heti két alkalommal fogyassz tengeri halat.

4. A feszességért: kelbimbó és spenót

Mindkét zöldség értékes fitonutrienseket, vagyis olyan antioxidáns hatóanyagokat tartalmaz, melyek megakadályozzák, hogy a napsugárzás komoly károkat okozzon a bőr mélyebb rétegeiben. A spenótban nagymennyiségű béta-karotin és lutein található, melyek számos pozitív hatásuk mellett a bőr rugalmasságáért, feszességéért is felelnek.

Tipp: fogyassz el belőlük - lehet vegyesen is - heti három csészényit.


5. Barna foltok ellen: zöld tea

A zöld tea az egyik legjobb antioxidánstartalmú csodaszer: többek között katekint és polifenolokat tartalmaz, melyek hatékonyan tüntetik el a bőrről az öregedés látható jeleit, például a barnás - öregségi - foltokat. Mindemellett megvédik a bőrt a káros környezeti hatásoktól - például az erős napsugárzás következményeitől.

Tipp: igyál meg naponta egy csésze zöld teát, és már egy hónap alatt látványos eredményt érhetsz el.

6. A friss és üde bőrért: görögdinnye

A frissítő és édes gyümölcs rengeteg C-vitamint tartalmaz, emellett olyan értékes antioxidánsokat, mint a likopin. Megvédi bőrödet a szabad gyökök ellen, káliumtartalmának köszönhetően pedig szabályozza a bőr vízháztartását, így az hidratálttá, üdévé, frissé és fiatalossá válik.

Tipp: ha elérkezik a dinnyeszezon, egyél meg legalább egy vagy két csészényi dinnyét hetente.


7. Az egészséges ragyogásért: olívaolaj

A tengeri halakhoz hasonlóan az olívaolaj is gazdag szívvédő omega-3 zsírsavakban, emellett olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek serkentik a bőr anyagcseréjét, így rózsássá, élénkké, egészségessé, és élettel telivé varázsolják azt.







 
 
0 komment , kategória:  Praktikák  
Címkék: nélkülözhetetlen, antioxidánsbomba, fitonutrienseket, táplálkozásoddal, rugalmasságáért, visszaforgassák, gránátalmamagot, megakadályozzák, antioxidánsokat, vízháztartását, nagymennyiségű, megbetegedések, kisimulásáért, hatóanyagokat, polifenolokat, feszességéért, anyagcseréjét, szervezetedet, folyamatokat, egészségessé, feszességért, pikkelysömör, vitaminokban, életmódoddal, összetevőket, tartalmaznak, köszönhetően, szabadgyökök, zsírsavakban, bőrproblémák, ellenállóbbá, halványítják, mindemellett, feszesítenek, dinnyeszezon, leküzdésében, kívülről történő, legtöbbet életmódoddal, szabadgyökök negatív, időre leállítják, öregedési folyamatokat, bőrt pedig, csészényi gránátalmamagot, ráncok kisimulásáért, legtöbb gyümölcs, áfonya szintén, szabadgyökök káros, benne található, feszült életmód, stressz nyomait, bőrsejtek szerkezetét, csésze áfonyát,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Áprily Lajos: A csavargó halá...  Őszi kép  Facebookon kaptam  Harmónia......  Posertube  Szép őszi napot  Facebookon kaptam  Szíves üdvözlet  Életünk szép feladata  Facebookon kaptam Krisztina...  Áprily Lajos: A csavargó halá...  Jó éjszakát  Azt kívánom . . .  Harmónia......  Rózsa kosár  Posertube  Bűnbánat  Őszi csendélet  Jó reggelt , szép napot  Naplemente  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsák  Bűnbánat  Megváltás  Vasaló  Nem kértük - nem kaptuk  Szèp estét kedves látogat...  Őszi kép  Őszi csokor  Őszi csokor  Jó reggelt , szép napot  Örömhír  Mindenkinek, aki nyugdíjas let...  Az élet 6 alapszabálya  Facebookon kaptam  Esik az eső  Ferenc pápa: Az ördög elpusztí...  Cukor tartó  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Kellemes teázást  Őszi csokor  Az Úr munkája tökéletes  Én mindent megtettem Nem bánt...  Őszi kép  Egy kívánság - szerdára  Őszi kép  Jó reggelt , szép napot  Én csak munkás vagyok...  Rózsa csokor vázában  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Őszi kép  Őszi kép  Szép őszi napot  November 13 A MAGYAR NYELV NAP...  Tészta szűrő  Szèp estét kedves látogat...  Őszi szettek  Zűrzavar  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi kép  Őszi csendélet  Kőszegen a Missziós kereszt  Étel hordó  Jó reggelt , szép napot  Levendula mező  Jó reggelt kávéval  Őszi csendélet  Patrónusát ünnepelte Pannonhal...  Rózsa kosár  Facebookon kaptam  Jó éjszakát , szép álmokat  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Fűszer dobozok  A boldogságra vezető parancsok...  Facebookon kaptam  Őszi kép  Ketten a hullámok között.  Őszi kép  Pihenő nő  Jó reggelt , szép napot  Fűszer dobozok  Tüneményes cicusok !  Kellemes délutánt kívánok!  Őszi kép  Facebookon kaptam  Nem kértük - nem kaptuk  A keresztény ember nem fakír  Őszi kép  Jó kívánságom !  Patrónusát ünnepelte Pannonhal...  Bűnbánat  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Útravaló – 2019. novembe...  Fűszer dobozok  Jó éjszakát , szép álmokat  Gyurcsány keveri a kártyát, id...  Jó éjszakát , szép álmokat  Kislány a padon 
Bejegyzés Címkék
kívülről történő, legtöbbet életmódoddal, szabadgyökök negatív, időre leállítják, öregedési folyamatokat, bőrt pedig, csészényi gránátalmamagot, ráncok kisimulásáért, legtöbb gyümölcs, áfonya szintén, szabadgyökök káros, benne található, feszült életmód, stressz nyomait, bőrsejtek szerkezetét, csésze áfonyát, tengeri halak, rákos megbetegedések, olyan krónikus, pikkelysömör vagy, napsugárzás komoly, spenótban nagymennyiségű, egyik legjobb, öregedés látható, káros környezeti, erős napsugárzás, csésze zöld, hónap alatt, szabad gyökök, egészséges ragyogásért, tengeri halakhoz, nélkülözhetetlen, antioxidánsbomba, fitonutrienseket, táplálkozásoddal, rugalmasságáért, visszaforgassák, gránátalmamagot, megakadályozzák, antioxidánsokat, vízháztartását, nagymennyiségű, megbetegedések, kisimulásáért, hatóanyagokat, polifenolokat, feszességéért, anyagcseréjét, szervezetedet, folyamatokat, egészségessé, feszességért, pikkelysömör, vitaminokban, életmódoddal, összetevőket, tartalmaznak, köszönhetően, szabadgyökök, zsírsavakban, bőrproblémák, ellenállóbbá, halványítják, mindemellett, feszesítenek, dinnyeszezon, leküzdésében, szerkezetét, érrendszeri, eltüntessék, görögdinnye, antioxidáns, szabályozza, napsugárzás, megerősítik, varázsolják, hidratálttá, ragyogásért, kivörösödés, zsírsavakat, leállítják, gránátalma, hatékonyan, rétegeiben, puhaságért, elsimítják, fiatalossá, alkalommal, hatékonyak, anyagcsere, hatásaival, sugaraival, csodaszert, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 195 db bejegyzés
e év: 3683 db bejegyzés
Összes: 26312 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1272
  • e Hét: 8667
  • e Hónap: 21226
  • e Év: 433352
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.