Mi az oka a TAVASZI FÁRADTSÁGNAK? - TAVASZI FÁRADTSÁGNAK, - koszegimarika Blogja

Továbbiak »

Belépés

			koszegimarika.blog.xfree.hu
"Az ember értékét nem az esze, a műveltsége, nem a hatalma vagy a tehetsége, hanem a lényéből áradó melegség minősíti."--- "Nem az a fontos, a ...			Kőszegi Marika 1955.09.22 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Mi az oka a TAVASZI FÁRADTSÁGNAK?

2019-03-22 16:36:02, péntek


	MI AZ OKA A TAVASZI FÁRADTSÁGNAK? A tavasz beköszöntével többségünk nem érzi úgy, hogy kicsattanna az energiától, inkább levertnek és erőtlennek érezzük magunkat. A tavaszi fáradtság nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója, amikor is a téli üzemmódról tavaszira vált át. Egyik oka egy átmeneti hormonális változásban rejlik (az ,,alvási hormon", a melatonin és a ,,boldogsághormon", a szerotonin szintjének szezonális ingadozásában), a másik ok pedig a táplálkozás és vitaminhiány. A téli táplálkozás általában zsírban gazdag és kalóriadús, a nyárhoz viszonyítva kevesebb friss gyümölcsöt és zöldségfélét tartalmaz, és így előbb-utóbb ásványi só- és vitaminhiány alakul ki szervezetünkben. Nem beszélve a D-vitamint termelő napfényről, amelyhez télen nem igen jutunk hozzá. A tavaszi fáradtságot leginkább a téli hónapokban jelentősen lecsökkent D- és C-vitamin-szint okozza, kivéve, ha gondoskodtunk a plusz bevitelről. C-vitamin hiányában a vas sem tud megfelelően felszívódni, ami további gyengeséghez, energiahiányhoz vezethet. Mindemellett télen jelentős mennyiségű salakanyag halmozódik fel a szervezetünkben, melynek eltávolításához jóval több folyadékra van szükség.

0 komment , kategória: Tavasz

Címkék: energiahiányhoz, szervezetünkben, boldogsághormon, eltávolításához, gondoskodtunk, ingadozásában, beköszöntével, fáradtságnak, gyengeséghez, mindemellett, vitaminhiány, zöldségfélét, megfelelően, viszonyítva, felszívódni, kicsattanna, táplálkozás, fáradtságot, változásban, szintjének, napfényről, üzemmódról, szezonális, hormonális, kalóriadús, gyümölcsöt, hónapokban, többségünk, energiától, erőtlennek, mennyiségű, salakanyag, folyadékra, halmozódik, lecsökkent, bevitelről, tavasz beköszöntével, tavaszi fáradtság, szervezet normális, téli üzemmódról, átmeneti hormonális, szerotonin szintjének, téli táplálkozás, nyárhoz viszonyítva, tavaszi fáradtságot, téli hónapokban, plusz bevitelről, TAVASZI FÁRADTSÁGNAK,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]