Belépés
koszegimarika.blog.xfree.hu
"Az ember értékét nem az esze,a műveltsége,nem a hatalma vagy a tehetsége, hanem a lényéből áradó melegség minősíti."--- "Nem az a fontos,a kül... Kőszegi Marika
1955.09.22
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mi az oka a TAVASZI FÁRADTSÁGNAK?
  2019-03-22 16:36:02, péntek
 
   
  MI AZ OKA A TAVASZI FÁRADTSÁGNAK?

A tavasz beköszöntével többségünk nem érzi úgy, hogy kicsattanna az energiától, inkább levertnek és erőtlennek érezzük magunkat.

A tavaszi fáradtság nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója, amikor is a téli üzemmódról tavaszira vált át.
Egyik oka egy átmeneti hormonális változásban rejlik (az ,,alvási hormon", a melatonin és a ,,boldogsághormon", a szerotonin szintjének szezonális ingadozásában), a másik ok pedig a táplálkozás és vitaminhiány. A téli táplálkozás általában zsírban gazdag és kalóriadús, a nyárhoz viszonyítva kevesebb friss gyümölcsöt és zöldségfélét tartalmaz, és így előbb-utóbb ásványi só- és vitaminhiány alakul ki szervezetünkben. Nem beszélve a D-vitamint termelő napfényről, amelyhez télen nem igen jutunk hozzá.

A tavaszi fáradtságot leginkább a téli hónapokban jelentősen lecsökkent D- és C-vitamin-szint okozza, kivéve, ha gondoskodtunk a plusz bevitelről.

C-vitamin hiányában a vas sem tud megfelelően felszívódni, ami további gyengeséghez, energiahiányhoz vezethet.
Mindemellett télen jelentős mennyiségű salakanyag halmozódik fel a szervezetünkben, melynek eltávolításához jóval több folyadékra van szükség.



 
 
0 komment , kategória:  Tavasz  
Címkék: energiahiányhoz, szervezetünkben, boldogsághormon, eltávolításához, gondoskodtunk, ingadozásában, beköszöntével, fáradtságnak, gyengeséghez, mindemellett, vitaminhiány, zöldségfélét, megfelelően, viszonyítva, felszívódni, kicsattanna, táplálkozás, fáradtságot, változásban, szintjének, napfényről, üzemmódról, szezonális, hormonális, kalóriadús, gyümölcsöt, hónapokban, többségünk, energiától, erőtlennek, mennyiségű, salakanyag, folyadékra, halmozódik, lecsökkent, bevitelről, tavasz beköszöntével, tavaszi fáradtság, szervezet normális, téli üzemmódról, átmeneti hormonális, szerotonin szintjének, téli táplálkozás, nyárhoz viszonyítva, tavaszi fáradtságot, téli hónapokban, plusz bevitelről, TAVASZI FÁRADTSÁGNAK,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Keresztyén lét  Kellemes délutánt kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Ha úgy érzed, sínen van az éle...  a koronavírus járvány margójár...  Sikertelen ember  Mai napi mosoly.....  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kereszthordozás  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Kislány cicával  Van egy óriási dolog az életbe...  G.Hajnóczy Rózsa tollából  Facebookon kaptam  Png lufik  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Remélem megértésre talál szava...  Remélem a táncot választod!  Kislány cicával  Sexy nő  Látogatóimnak szeretettel ! .....  3706 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Ha minden ember adna magából  Ha pofon ér bennünket  Kellemes napot kívánok!  Jézus tanácsa  Facebookon kaptam  Tulipànok  Petőfiné szobra Koppenhágában  Kijárási tilalomkor  Az ember eszköz  Isten  Kapkodjuk a fejünket!  Facebookon kaptam Krisztinától  Harmónia......  Szeretettel üdvözöllek  Az ember eszköz  Tulipán csokor  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Png férfi  Facebookon kaptam  Kislány virágkosárral  Ha pofon ér bennünket  Kellemes ébredést, derűs napot  4604 az új fertőzött, elhunyt ...  Ha úgy érzed, sínen van az éle...  A divatos világ........  Facebookon kaptam Krisztinától  Miért feledkeztél meg rólam?  Facebookon kaptam  Barit-fluorit-kálcit  Esély.....  Jézus szeretete  Sikertelen ember  Facebookon kaptam  Felelősségteljes élet  Facebookon kaptam  Png csokor  Várat magára az igazi tavasz -...  Kellemes délutánt kívánok  Önzetlen ember  Sikertelen ember  Naplemente  Kereszt  Png nő  Png virág  4604 az új fertőzött, elhunyt ...  Tulipán csokor  Ha minden ember adna magából  Facebookon kaptam  Ha pofon ér bennünket  Ha pofon ér bennünket  Gondolat........  Isten szeretete  Ha minden ember adna magából  Facebookon kaptam  Felelősségteljes élet  Szeretettel üdvözöllek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Imádom, hogy itt a tavasz  Árak  Boldog születésnapot a ma ünne...  Szép hétvégét ! .......  Helyettesítés  Szívapály  Kislány cicával  Facebookon kaptam  4604 az új fertőzött, elhunyt ...  Horváth Piroska - Bábu vagy...  Megállapodni azt jelenti, hogy...  Tulipànok 
Bejegyzés Címkék
tavasz beköszöntével, tavaszi fáradtság, szervezet normális, téli üzemmódról, átmeneti hormonális, szerotonin szintjének, téli táplálkozás, nyárhoz viszonyítva, tavaszi fáradtságot, téli hónapokban, plusz bevitelről, energiahiányhoz, szervezetünkben, boldogsághormon, eltávolításához, gondoskodtunk, ingadozásában, beköszöntével, fáradtságnak, gyengeséghez, mindemellett, vitaminhiány, zöldségfélét, megfelelően, viszonyítva, felszívódni, kicsattanna, táplálkozás, fáradtságot, változásban, szintjének, napfényről, üzemmódról, szezonális, hormonális, kalóriadús, gyümölcsöt, hónapokban, többségünk, energiától, erőtlennek, mennyiségű, salakanyag, folyadékra, halmozódik, lecsökkent, bevitelről, szerotonin, jelentősen, fáradtság, leginkább, reakciója, melatonin, általában, levertnek, tartalmaz, szervezet, hiányában, tavaszira, amelyhez, beszélve, vezethet, jelentős, vitamint, kevesebb, magunkat, átmeneti, betegség, normális, zsírban, ásványi, vitamin, termelő, tavaszi, melynek, érezzük, további, nyárhoz, szükség, alakul, okozza, tavasz, inkább, kivéve, amikor, jutunk, rejlik, alvási, hormon, gazdag, plusz, szint, hozzá, másik, télen, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 235 db bejegyzés
e év: 1205 db bejegyzés
Összes: 61529 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3107
  • e Hét: 13403
  • e Hónap: 53612
  • e Év: 310678
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.