Regisztráció  Belépés
lenke1964.blog.xfree.hu
Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább. "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még a... Varga Lenke
1964.08.18
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Ha pótoljuk a hiányt
  2017-07-02 21:58:36, vasárnap
 
   
  Éppen Magyarországon tárták fel 1964 és '90 közötti agrártudományi kutatások azt a szomorú tényt, hogy ezalatt az időszak alatt, ami 26 év, a tej és -- egy másik példa -- a káposzta vitamintartalma 95%-kal csökkent. Tehát az eredeti vitamintartalomnak, az 1964-es vitamintartalomnak mindössze 5%-a maradt a vizsgálati időszak végére.

Megítélésem szerint, ez a helyzet azóta még csak romlott.
Az emberi testnek vannak törvényszerűségei. A működéséhez igényel bizonyos tápanyagokat.
Mondhatnánk azt is, hogy egyfajta üzemanyagot, amivel jól tud működni. Ennek az üzemanyagnak kellő mennyiségben kellene tartalmaznia többek között vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is, amelyek a felvillantott példák alapján -- és sok-sok egyéb példa is van még --, sajnos csak a töredékét képviselik annak, amennyire valójában szükségünk lenne.
Az egészségért nagyon sok mindent lehet, és nagyon sok mindent kell is tenni! Nem ez az egyetlen teendő, hogy pótoljuk a vitaminokat, az ásványi anyagokat és a nyomelemeket.
De én azt találtam, hogy az összes teendő közül talán ez a legsürgetőbb és a legfontosabb.
Hogy mennyire sürgető? Mondok egy példát.

A múlt század harmincas éveiben megállapította Szent-Györgyi Albert Nobel díjas tudós, hogy egy embernek ahhoz, hogy esélye legyen egészségesnek maradni, naponta legkevesebb 1000 mg, azaz 1 gramm C-vitamint el kellene fogyasztania.
A hivatalosan közzétett adatok szerint, egy átlagos magyar 80 mg-nál nagyobb mennyiséghez nem jut hozzá a szokványos táplálkozás útján.
Még a legigényesebben táplálkozók is jó, ha 150-250 milligrammnyi mennyiséget fogyasztanak, amely a minimálisan szükségesnek ítélt mennyiségnek csak az 1/5-e.
Még ennél is sokkal rosszabb a helyzet például a B1 vitaminnal kapcsolatban, ahol a vizsgálatok szerint a szokványos táplálkozás az 1/50-ét biztosítja annak, amennyi ahhoz kell, hogy egy ember jókedvűen, koncentrált figyelemmel tudja végigvinni az egész munkanapját, vagy hogy egy gyermek az iskolában egész idő alatt oda tudjon figyelni a tanító nénire.
Vegyünk egy másik példát.

Kalcium.
Szintén hivatalos adatok szerint az átlagos táplálkozással a magyarok jó esetben az 50%-ához jutnak hozzá annak a mennyiségnek, amelyre nap, mint nap szükségük lenne.
Vegyünk egy várandós édesanyát.
Fel kell nevelnie a testében egy baba testét.
A babának vannak csontjai.
A csont legalapvetőbb építőanyaga a Kalcium.
Ha az édesanya nem jut elegendő mennyiségű kalciumhoz a táplálékkal, akkor ezt a feladatot saját szervezetének kirablása árán fogja megvalósítani. Máris tett egy nagy lépést afelé, hogy majd később úgynevezett csontritkulása legyen.
De ez nem csak a Kalciummal van így.
Ahhoz, hogy az édesanya a feladatát el tudja végezni, gyakorlatilag lemeríti, kirabolja a szervezetét, nem csoda, ha ennek egyik megnyilvánulásaként egyre gyakrabban találkozunk az úgynevezett gyermekágyi depresszióval.
Nagy divat arról is beszélni, hogy stresszes időket élünk.
Ez így igaz.

Egy kiéheztetett, nyomorgó, folyamatosan a létfontosságú tápanyagok hiányával küzdő társadalom bizony nagyon stresszes.
Egyértelmű a kép.
Az élelmiszerek olyan mennyiséget tartalmaznak, amilyet tartalmaznak.
Az emberi szervezetnek az igényei ismertek.
A legnagyobb tudósok ajánlásai alapján a válasz erre a problémára --amelyet én a legsürgetőbbnek és legfontosabbnak tekintek az --, ha pótoljuk a hiányt.
Ha pótoljuk a hiányt, az ember elindul afelé, hogy újra érvényt szerezzen eredendő képességeinek, adottságainak.
Dr. Lenkei Gábor
 
 
0 komment , kategória:  Dr Lenkei Gábor  
Címkék: vitamintartalma, legfontosabbnak, legsürgetőbbnek, legigényesebben, megállapította, csontritkulása, táplálkozással, agrártudományi, magyarországon, depresszióval, milligrammnyi, képességeinek, megvalósítani, gyakorlatilag, adottságainak, egészségesnek, létfontosságú, felvillantott, legalapvetőbb, szervezetének, tartalmaznak, nyomelemeket, legsürgetőbb, fogyasztanak, legfontosabb, mennyiséghez, fogyasztania, tápanyagokat, mennyiségben, kapcsolatban, mennyiségnek, szükségesnek, üzemanyagnak, szervezetnek, kiéheztetett, folyamatosan, szomorú tényt, időszak alatt, másik példa, káposzta vitamintartalma, vizsgálati időszak, helyzet azóta, emberi testnek, működéséhez igényel, üzemanyagnak kellő, felvillantott példák, töredékét képviselik, egészségért nagyon, egyetlen teendő, ásványi anyagokat, összes teendő, múlt század, Éppen Magyarországon, Szent-Györgyi Albert Nobel, Lenkei Gábor,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Grillezett hal sajtos salátával
Lazac steak
Fokhagymás hal ropogós bundában
Citrommal sült hal zöldséges körettel
Zöldséges hal
Gyümölcskenyér
Hurkával töltött krumpli
RAKOTT HURKA
Rácponty diétásan
Paradicsomos halas tészta
még több recept
Véleményezd!
01.24. 10:38 A Sárik Péter Trió szülinapi utókoncertet tart a Fonóban
01.24. 10:37 Januárban 12 éve a leggyorsabb növekedést érte el az euróövezeti gazdaság
01.24. 10:31 Fővárosi Közgyűlés - DK: a főváros a menedékkérők oldalára állt, helyesen
01.24. 10:31 Eddig ismeretlen 1956-os olasz költemény magyar fordítását mutatták be Rómá...
01.24. 10:30 Uniunea Rákóczi: De 15 martie elevii din Ungaria vor putea sărbători împreu...
01.24. 10:30 NGM: az iparcikkek kereslete húzza idén is a kiskereskedelmi forgalom növek...
01.24. 10:30 Szünetel a határforgalom a lónyai magyar-ukrán határállomáson
01.24. 10:30 Fővárosi Közgyűlés - MSZP: teljesen akadálymentesítsék a 3-as metrót!
01.24. 10:01 Meghirdették az Ökumenikus Diákfilmszemle idei pályázatát
01.24. 10:01 Rendőrség: kiválóan megfelelt a Liszt Ferenc-repülőtér az Európai Bizottság...
Tudjátok ?
Csehországban Korona, vagy Euró van?
Hova lett az országunk aranytartaléka?
Miért lett ilyen drága a tojás?
Tényleg muszáj volt megtiltani az étel osztást?
Tényleg minden tanár és diák sors bérenc mert elégedetlenek a jobbos kormánnyal?
még több kérdés
Blog Címkék
Babits Mihály: ÁLDÁS A MAGYARR...  Az élet olyan  Frászt Luiza: Inséggel küzd . ...  Nem adhatsz lángot  Nem adhatsz lángot  Kajtorné Gitka  Babits Mihály: ÁLDÁS A MAGYARR...  Kellemes új hetet kívánok!  A kereszt a válasz, a Világ pr...  Heti horoszkóp - 2018. Január ...  Boldog Batthyány-Strattmann Lá...  Jó étvágyat...  Arany János – A két madá...  Sárközi György:Téli éj  Noé bárkája  Tallóztam  Gyönyörű téli kép...  Szép reggelt, kellemes ébredés...  "Ott kezdődik a nagyemberség.....  Búcsú a  Levél 22  Szép jó reggelt, kellemes hete...  Január 22.  Január 22. - A magyar kultúra ...  Cseppely Zsuzsanna: Dönts a sz...  Szép reggelt, kellemes ébredés...  Az hogy túlteszed  Sárközi György:Téli éj  "Odakint éjszaka van már...  15 masszázstípus, amit érdemes...  Győzelem a sötétség felett  Heti horoszkóp - 2018. Január ...  Kakurda Klárika  intelem  Kakurda Klárika  Márai Sándor: Valamiért  Szép gondolatok...  Azt csipogja a madár...  Film Csak barátok  Moldován Vilmos: Értéked a jel...  Szép reggelt, kellemes ébredés...  A mai napra való  "Egy Lídia nevű..."  BirdseyeGGB  Sík Sándor  Oláh imre  Szent Vince diakónus és vértan...  Arany János – Kitör az!  2018.01.21 szentmise és koncer...  Elfutni  Szép napot mindenkinek!  Film Red Dawn - vörös hajnal 2...  Január 22. - A magyar kultúra ...  Uram, én jó akartam lenni, de ...  Emlékszel erre a falikútra?  Képes idézetek  Zempléni Árpád: Minek?  Gyönyörű téli kép...  Oláh Gabriella  Ellenfény  Krüzselyi Erzsébet: Élsz-e még...  Búcsú a  Hit, bizalom, remény  Gondtalan új hetet Mindenkine...  Dsida Jenő  A tyúk és a disznó  Horoszkóp  Képek  Míg nem volt Facebook!  Téli kép!  Téli kép!  Vers / Idegen idő /  Gyönyörű téli kép...  Cseppely Zsuzsanna: Lelkiismer...  Képes idézetek  Képek  Kellemes hetet kívánok mindenk...  Murvainé Juliska  intelem  "Egy Lídia nevű..."  Tallóztam  Krüzselyi Erzsébet: Élsz-e még...  Cseppely Zsuzsanna: Örök Szere...  Moldován Vilmos: Értéked a jel...  A tyúk és a disznó  Szép napot kívánok !........  Tallóztam  idézet  Képes idézetek  Jó reggelt kívánok!  Gyönyörű téli kép...  Oláh imre  A magyar kultúra napja  Koronghi Lippich Elek: Ősz.  Szép jó reggelt, kellemes hete...  A keserűség  Lake Kawaguchi & Mount Fuji, S...  Január 22.  Győzelem a sötétség felett  Téli kép! 
Bejegyzés Címkék
szomorú tényt, időszak alatt, másik példa, káposzta vitamintartalma, vizsgálati időszak, helyzet azóta, emberi testnek, működéséhez igényel, üzemanyagnak kellő, felvillantott példák, töredékét képviselik, egészségért nagyon, egyetlen teendő, ásványi anyagokat, összes teendő, múlt század, embernek ahhoz, hivatalosan közzétett, átlagos magyar, szokványos táplálkozás, legigényesebben táplálkozók, minimálisan szükségesnek, helyzet például, vizsgálatok szerint, ember jókedvűen, egész munkanapját, iskolában egész, tanító nénire, másik példát, átlagos táplálkozással, 50%-ához jutnak, várandós édesanyát, baba testét, babának vannak, csont legalapvetőbb, feladatot saját, nagy lépést, úgynevezett gyermekágyi, létfontosságú tápanyagok, élelmiszerek olyan, emberi szervezetnek, igényei ismertek, legnagyobb tudósok, válasz erre, problémára --amelyet, ember elindul, vitamintartalma, legfontosabbnak, legsürgetőbbnek, legigényesebben, megállapította, csontritkulása, táplálkozással, agrártudományi, magyarországon, depresszióval, milligrammnyi, képességeinek, megvalósítani, gyakorlatilag, adottságainak, egészségesnek, létfontosságú, felvillantott, legalapvetőbb, szervezetének, tartalmaznak, nyomelemeket, legsürgetőbb, fogyasztanak, legfontosabb, mennyiséghez, fogyasztania, tápanyagokat, mennyiségben, kapcsolatban, mennyiségnek, szükségesnek, üzemanyagnak, szervezetnek, kiéheztetett, folyamatosan, tartalmaznia, élelmiszerek, gyermekágyi, működéséhez, legkevesebb, mennyiséget, táplálkozók, üzemanyagot, táplálkozás, úgynevezett, mondhatnánk, hivatalosan, minimálisan, megítélésem, vitaminokat, , ,
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 54 db bejegyzés
e év: 54 db bejegyzés
Összes: 30784 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1122
  • e Hét: 10407
  • e Hónap: 78895
  • e Év: 78895
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.