Belépés
lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s... Papp Györgyné
1944.11.25
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/6 oldal   Bejegyzések száma: 53 
Szirmay Endre : Búcsúzkodók
  2018-11-14 09:24:39, szerda
 
 





Szirmay Endre : Búcsúzkodók

(Bellyei Lászlónak)



Az elmenők mindig köszönnek
a csöndet gyöngyöző időnek;

a múlás selymét elsimítják,
szívüket a végtelenre nyitják,

csodát valóra igazítanak,
hogy ragyoghasson minden pillanat;

sorsokkal mérik, mi következik,
tett a tettel bennük szövetkezik,

s ahogy éveiken átzuhog a fény,
kiteljesedik minden szép remény,

mert tudják: mind, akik itt maradtak,
megtartják minden pillanatnak

szándékaik sziklatömbű mását,
emberségük ember-tisztaságát.


 
 
0 komment , kategória:  Versek 4.  
Négy elmés gyakorlat
  2018-11-14 09:03:57, szerda
 
  Négy elmés gyakorlat, hogy idősebb korban is úgy vágjon az eszed, mint a borotva!


Az agyat is tréningezni kell!

Ha rendszeresen mozogsz, egészséges marad a tested és elkerülnek az öregedéssel sokaknál felbukkanó betegségek. Nincs ez másképp az aggyal sem. Trenírozd rendszeresen az alábbi gyakorlatokkal, hogy frissen tartsd a memóriádat és az elmédet!


1. Színes színek





Fent láthatsz egy szólistát: színeket, de mindegyiket más színnel írtuk, mint amit valójában jelent a szó. Kezdd el hangosan mondani azt a színt, amilyen színnel leírtuk a szavakat! Aztán fordítva: olvasd fel a színeket!
Ez a gyakorlat nagyszerű például az Alzheimer-kór elkerüléséhez, mivel a színek és a szöveg felismerését nem ugyanaz az agyfélteke végzi. Így tudsz új kapcsolatokat kiépíteni a két agyfélteke között. Ezen kívül fejleszti a memóriát és a koncentrációt.


2. Schulte tábla





Koncentrálj a középen lévő 19-es számra. Aztán keresd meg az 1-et, és növekvő sorrendben találd meg az összes számot úgy, hogy mindegyiken pár másodpercig rajta tartod a szemedet. Ha készen vagy, rajzolhatsz magadnak másik táblát. A lényeg, hogy ugyanígy összekeveredve legyenek rajta a számok.
Ez a feladat az információ átvitel sebességét növeli az agyban, valamint karban tartja a periférikus látást.


3. Szinkronírás





Fogj két papírt és mindkét kezedbe 1-1 tollat. Kezdj el mindkét kezeddel különböző geometriai formákat rajzolni. Írhatsz számokat vagy betűket is.
Ez a feladat szintén aktiválja mindkét agyféltekét és edzi az agyat arra, hogyan tud egyszerre két dolgot véghezvinni.


4. Jelek





Mutasd a jobb kezeddel az ok jelet és a bal kezeddel a győzelem jelet. Ezután válts kezet: a jobb mutassa a győzelmet, a bal az okét. Ismételd meg a váltogatást többször is.
Előnye, hogy edzi a koncentrációt és gyakoroltatja a tevékenységek közötti gyors váltást.

Még több nagyszerű agy-gyakorlat:

- Edzz a nem domináns kezeddel: gyakorold, hogy azzal írsz, számítógépezel vagy konyhai tevékenységet végzel! A fogmosás, fésülködés is alkalmas tevékenységek.
- Zuhanyozz behunyt szemmel! Más hétköznapi tevékenységeknél is próbáld ki, milyen behunyt szemmel végezni a feladatot. (ha szédülsz, ne csináld!)
- Próbálj ki új útvonalakat, amikor munkába, vásárolni, stb. mész!
- Némítsd le a filmeket és próbáld meg kitalálni, miről van szó, csak a színészek gesztusain keresztül!


Eredet: Link
 
 
0 komment , kategória:  Idősek részére  
Kun Magdolna: Kincsem
  2018-11-14 08:29:26, szerda
 
 





Kincsem



Az élet kiszámíthatatlan kincsem,
ma még itt vagyunk, holnap talán amott,
hisz létünk hosszúságát nem tudjuk felmérni,
ha szabályozatlanok az időtartamok.

Egyszer menni kell, büszkén, avagy sírva,
hisz eljön az nap is, mikor mind elindulunk,
és fájó búcsút intünk könnyes haragvással,
mert hiába dacolunk, nem maradhatunk.

Amikor a távolság már elérhetetlen lesz,
te ne sírj értem kincsem, ne ejts könnyeket,
mert ha sírni látlak, kétszer szakad szívem,
s a mérhetetlen bánattól kétszer halok meg.

Engedj utamon, szabadon röppenni,
ne húzzák szárnyaim földhöz kötött súlyok,
mert azt már nem bírná el pillekönnyű lelkem,
s mielőtt célt érnék, homokrögbe hullok.

Kun Magdolna


 
 
0 komment , kategória:  Kun Magdolna  
Tudni kell szépen idősödni!
  2018-11-13 09:01:50, kedd
 
 




Orosz Ágnes
Kedves Kortársaim!


Ha lehet kerüljétek az orvosokat, fogorvosokat, reumatológusokat, kardiológusokat,
urológusokat, de legjobban a patológusokat!

TUDNI KELL SZÉPEN IDŐSÖDNI

Soha ne add fel!
Ha nem megy valami így, hát majd megy úgy. Ha nem megy ma, hát majd megy holnap.
Ha már nem tudsz magasra ugrani, nem baj. Mondd azt, hopp, és lépj fel a járdára.

Az ember apránként hal meg. Amivel felhagysz, azzal egy darabot odavetettél magadból az enyészetnek.

Soha ne felejts el nevetni!
A nevetés a legjobb megelőzés minden betegség ellen (kivéve a köhögést).

Ne felejts el nevetni - önmagadon.
Az ember néha ügyetlen, és hülyeségeket csinál. Kész egyszemélyes kabaré. Ingyen röhöghetsz magadon.

Soha ne fényezd magad!

Főként a rokonaid, a szomszédaid és az ismerőseid előtt.
Bennük már úgyis él egy kép rólad, és ezt megváltoztatni nincs időd.
Meg aztán minek?

Soha ne mondj le semmiről!

Engedd át magad az örömöknek. Ha kívánsz valamit, szerezd meg.
Pénzbe kerül? Na és? Spóroltál eleget életedben, a vágyad meg már úgysem egy luxusjacht. Azt a fél kiló epret vagy azt az üveg jó bort tedd magadévá lelkiismeret furdalás nélkül!

Soha ne hagy magad fosztogatni!
Gyermekeid, unokáid, rokonaid nélküled is meg fognak élni. Az ő igényeik miatt ne mondj le a magadéról.

Küzdjenek ők is, ahogyan te tetted hajdan.

Soha semmihez nem vagy öreg!
Ne szégyelld, ha szerelmes lettél valakibe, ha most ismerkedsz a számítógéppel, ha megveszel egy szokatlan fazonú ruhát. Azért persze viselkedj a korodnak megfelelően, mert ha nagyon viháncolsz, a társadalom kivet magából. A társadalom ugyanis öregebb és házsártosabb, mint te vagy.

Soha ne csak a holnapra tervezz!

Legyenek hosszú távú terveid. Ez nem pénzkérdés.

Írd meg az emlékirataidat (vagy mondd hangrögzítőre), és ne törődj vele, ha az első mondataid ügyetlenek, mert a történeted kihozza belőled a teljesítményt.
Nyaralj ott, ahol élsz. Vagyonokat fizetnek emberek azért, hogy a turista szemével nézzék a városodat. Nézd meg te is, neked ez szinte ingyen van.
Használd ki a lehetőségeidet, és vonatozz egyet évente. Ne feledd, mindig találhatsz új dolgokat.

Ha ateista vagy, hallgass meg egy misét, ha keresztény vagy, menj el egy zsinagógába, ha pedig zsidó vagy, hát nézz körül a Bazilikában.

Soha ne gondold, hogy az élet igazságtalan!

Ne hidd, hogy neked több járt volna, ám ha mégis, akkor ma már nem mindegy? Ezt dobta ki a gép. Vond meg a vállad és szedd össze a szép perceket, a lélekemelő pillanatokat, és emlékezz azokra, akiket szerettél. Szeresd az életet, mert csak így távozhatsz nyugodt méltósággal egyszer, a remélhetőleg távoli jövőben.

Aztán újjászületünk!

Remélhetőleg nem hangyának, mert az strapás. Én a lajhárt preferálom...... ........... ........... ........... ........... ........... ........... ...... ...... ........


 
 
0 komment , kategória:  Idősek részére  
Laura levelei
  2018-11-13 08:53:07, kedd
 
 





Laura levelei

Igen tisztelt Uram



Megkaptam levelét,
az imént érkezett,
miért írta nekem
azt a szót : férjezett?.
Úgy tudom nem adtam
jelét eme ténynek,
nem találtam megfelelő
alanyt még a férjnek.
Sajnos az a hibám,
azt hiszem ez örök,
ha megszólít egy férfi
én zavarba jövök.
Biztos tapasztalta
ön is a múlthéten,
ott a tenisz pályán
a lábára léptem.
Ám ön is hibás volt
vallja csak be bátran
mért csókolta meg
akkor ott a vállam?


Szabó Gita


 
 
0 komment , kategória:  Tigram (Szabó Gita)  
Berda József : CSÖNDES ERDŐ: ISTEN VIRÁGZIK BENNEM!
  2018-11-13 08:41:12, kedd
 
 





Berda József : CSÖNDES ERDŐ: ISTEN VIRÁGZIK BENNEM!

Vágner Jenőnek



Illatáramban forgok
húsos ízeken,
tovább-beljebb...
Ó, Isten végtelen lehelete,
tiszta erdő levegője!
Ma körülcsókoltál
szereteteddel -
kövekbe-zárt
barbár álmodót...
Mert nagy a te győzelmed
mélytitkú Isten,
virágos tenyeremen meghaltak
minden gyönge bölcseid.
Én mégis színed elé menekültem
a hazug városokból,
hogy téged ízleljelek
a kékhajú harmóniában...
Madaraid
és bogárkáid zsoltárában
énekelsz
kétségbeesett fiadnak
szétbomlott örömöt: -
áldott legyen
az igazak csöndje!
És én - tékozló fiú - az égő hajnalban -
leborulok a báránylelkű fűveken,
mélynyakú fűvek között kitárulni,
hogy akácos harangok vigyék tovább:
megfulladtam benned
csodálatos Isten... -


 
 
0 komment , kategória:  Versek 4.  
Nyikos Tibor: Vigyázzatok rájuk..
  2018-11-12 10:21:43, hétfő
 
 





Vigyázzatok rájuk..



Vigyázzatok rájuk kik egyedül maradtak,
akik ősz fejjel ülnek a néma alkonyatban;
és üveges szemükkel néznek a létbe,
keresve valamit a csendes estében..

Vigyázzatok, kérlek a fáradt öregekre,
akik nem kérnek már semmit csak Istentől kegyelmet;
és mondanak egy imát néha magukban,
majd felnéznek az égre egy csillagot kutatva..

(Nyikos Tibor)


 
 
0 komment , kategória:  Idősek napjára  
Mai napi gondolatok
  2018-11-12 09:54:28, hétfő
 
 





.....A szarvas így szólt: "Az Embernek megvan mindene. Több kívánsága nem lesz." Ám a bagoly azt mondta: "Nem így van. Tátongó lyukat láttam az Emberben. Csillapíthatatlan sóvárgást. Ettől szomorú, ezért akar még többet. Megy tovább, és elveszi, amit megkíván... Míg a Világ egyszer azt nem mondja: "Nem vagyok többé, nem maradt mit adnom..."

/Apocalypto c. film/
 
 
0 komment , kategória:  Jó reggelt, szép napot!  
Váci Mihály : És mi élünk!
  2018-11-12 09:48:22, hétfő
 
 





Váci Mihály : És mi élünk!



Élni, élni, élni, élni... - élni kell!
Félni, sírni, könyörögni, menekülni nem lehet!
Élni bátran, szembenézve, csak azért is, dacosan vagy összetörve!
Betegen és elhagyottan, városokban, börtönben vagy föld alatt,
szerelmessel együtt sírva, gyermekekbe kapaszkodva - élni kell!

Élni kell, mikor kimondják: - "Rák!" - "Gümőkór!"
Élni kell és állni kell és nem lehet ott összerogyni, felzokogni!
Élni kell, ha tudatják: - "Létszámfeletti!"
Élni kell, ha sziszegik: "Már nem szeretlek!"
Élni kell, ha zokogják Anyánk ágyánál: - "Későn jöttél!"
Élni kell, ha hirdetik: - "Életfogytiglan!"
Élni kell, ha dob pergeti: - "Golyó által!"
Élni kell még, élni kell még pár óráig!

Élni kell, bár tudjuk jól, hogy a világon mindenütt halálunk készül.
Élni kell, bár tudjuk azt, hogy most is, most is többen halnak
hasztalan és értelmetlen, mint ahány rózsa lehervad!
Élni kell, mikor tudjuk, hogy embereket most is ölnek!
Élni kell, mikor már sokszor érezzük: - nem lehet élni!

S élni kell, ha kuporgatva napot napra;
élni kell, ha könyörögve, reménykedve: - egy tavaszt még!
Élni kell, ha tudjuk azt: alázat, szégyen
félelmünk és rettegésünk még egy évért, még egy évért!
Élni kell, így, alkudozva, megalkudva, mindenáron!

És mi élünk! Jaj, mi élünk! Így is, bárhogy, élünk, élünk!
Szembenézve, dacosan és összetörve, reménykedve,
betegen is, elhagyottan, városokban, börtönökben vagy föld alatt,
szerelmessel együtt sírva, gyermekekbe kapaszkodva - élünk, élünk!

Élünk, bár tudjuk, hogy most is többen halnak
hasztalan és értelmetlen, mint ahány rózsa lehervad.
Élünk, élünk, bár sokszor már érezzük - nem lehet élni!
Mégis élünk, semmi másért, csak mert úgy szeretünk élni!
Élünk, jaj, mert úgy szeretjük, szeretjük az életet!
Mert annyira élők vagyunk, és annyira emberek!


 
 
0 komment , kategória:  Váci Mihály  
Reggeli üdvözlet !
  2018-11-11 09:40:18, vasárnap
 
 





Reggeli üzenet...
....Mindig meglesz az oka, miért találkozol bizonyos emberekkel. Vagy neked kell, hogy megváltozzon az életed miattuk, vagy te leszel az, aki megváltoztatja az ő életüket....




 
 
0 komment , kategória:  Jó reggelt, szép napot!  
     1/6 oldal   Bejegyzések száma: 53 
2018.10 2018. November 2018.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 53 db bejegyzés
e év: 1290 db bejegyzés
Összes: 8242 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 651
  • e Hét: 8667
  • e Hónap: 30790
  • e Év: 484186
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.