Négy elmés gyakorlat - öregedéssel sokaknál,alábbi gyakorlatokkal,gyakorlat nagyszerű,szöveg felismerését,agyfélteke végzi,középen lévő,összes számot,információ átvitel,periférikus látást,feladat szintén,agyat arra,jobb kezeddel,győzelem jelet,jobb mutassa,váltogatást többször,tevékenységek közötti, - lilagondolatok Blogja - 2018-11-14 09:03

Továbbiak »

Belépés

			lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s...			Papp Györgyné 1944.11.25 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom

Blogom,

Képtáram

Képtáram,

Videótáram

Videótáram,

Ismerőseim

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Fecsegj

Négy elmés gyakorlat

2018-11-14 09:03:57, szerda

	Négy elmés gyakorlat, hogy idősebb korban is úgy vágjon az eszed, mint a borotva! Az agyat is tréningezni kell! Ha rendszeresen mozogsz, egészséges marad a tested és elkerülnek az öregedéssel sokaknál felbukkanó betegségek. Nincs ez másképp az aggyal sem. Trenírozd rendszeresen az alábbi gyakorlatokkal, hogy frissen tartsd a memóriádat és az elmédet! 1. Színes színek Fent láthatsz egy szólistát: színeket, de mindegyiket más színnel írtuk, mint amit valójában jelent a szó. Kezdd el hangosan mondani azt a színt, amilyen színnel leírtuk a szavakat! Aztán fordítva: olvasd fel a színeket! Ez a gyakorlat nagyszerű például az Alzheimer-kór elkerüléséhez, mivel a színek és a szöveg felismerését nem ugyanaz az agyfélteke végzi. Így tudsz új kapcsolatokat kiépíteni a két agyfélteke között. Ezen kívül fejleszti a memóriát és a koncentrációt. 2. Schulte tábla Koncentrálj a középen lévő 19-es számra. Aztán keresd meg az 1-et, és növekvő sorrendben találd meg az összes számot úgy, hogy mindegyiken pár másodpercig rajta tartod a szemedet. Ha készen vagy, rajzolhatsz magadnak másik táblát. A lényeg, hogy ugyanígy összekeveredve legyenek rajta a számok. Ez a feladat az információ átvitel sebességét növeli az agyban, valamint karban tartja a periférikus látást. 3. Szinkronírás Fogj két papírt és mindkét kezedbe 1-1 tollat. Kezdj el mindkét kezeddel különböző geometriai formákat rajzolni. Írhatsz számokat vagy betűket is. Ez a feladat szintén aktiválja mindkét agyféltekét és edzi az agyat arra, hogyan tud egyszerre két dolgot véghezvinni. 4. Jelek Mutasd a jobb kezeddel az ok jelet és a bal kezeddel a győzelem jelet. Ezután válts kezet: a jobb mutassa a győzelmet, a bal az okét. Ismételd meg a váltogatást többször is. Előnye, hogy edzi a koncentrációt és gyakoroltatja a tevékenységek közötti gyors váltást. Még több nagyszerű agy-gyakorlat: - Edzz a nem domináns kezeddel: gyakorold, hogy azzal írsz, számítógépezel vagy konyhai tevékenységet végzel! A fogmosás, fésülködés is alkalmas tevékenységek. - Zuhanyozz behunyt szemmel! Más hétköznapi tevékenységeknél is próbáld ki, milyen behunyt szemmel végezni a feladatot. (ha szédülsz, ne csináld!) - Próbálj ki új útvonalakat, amikor munkába, vásárolni, stb. mész! - Némítsd le a filmeket és próbáld meg kitalálni, miről van szó, csak a színészek gesztusain keresztül! Eredet: Link

0 komment , kategória: Idősek részére

Címkék: tevékenységeknél, számítógépezel, gyakorlatokkal, összekeveredve, tevékenységet, tevékenységek, gyakoroltatja, koncentrációt, kapcsolatokat, elkerüléséhez, felismerését, rendszeresen, szinkronírás, periférikus, váltogatást, öregedéssel, mindegyiket, agyféltekét, koncentrálj, véghezvinni, útvonalakat, tréningezni, mindegyiken, másodpercig, rajzolhatsz, agyfélteke, gesztusain, fésülködés, memóriádat, hétköznapi, betegségek, sorrendben, geometriai, információ, sebességét, elkerülnek, öregedéssel sokaknál, alábbi gyakorlatokkal, gyakorlat nagyszerű, szöveg felismerését, agyfélteke végzi, középen lévő, összes számot, információ átvitel, periférikus látást, feladat szintén, agyat arra, jobb kezeddel, győzelem jelet, jobb mutassa, váltogatást többször, tevékenységek közötti,

Új komment

Név:
E-mail cím:	( csak a blog tulajdonosa látja )
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]

ReceptBázis

Bulgur gombával és csikemellel...

Epres túrótorta

Mákos-almás süti

Lazac édesköményes-citromos rizottóval

Részeges nyúl

Zöldséges, tepsis krumpli

Cukkinis, padlizsános egytálétel

Pirított gomba sárgarépával

Sajttal töltött gomba

még több recept

Tudjátok ?

Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?

Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?

Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?

Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?

Az álmoknak valóban van jelentése?

még több kérdés

Blog Címkék

Egy párkányon Esterházy Péterre emlékezünk Zilahy Lajos mondta Robin Wight pitypang szobra Reményik Sándor: Pierrot &... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A hagyma antibakteriális hatás... Önmagunkból tépünk ki a gyors ... Minden tavaszból őrizz.. Anyák napjára Facebookon kaptam Annyira tisztelem a szabadságo... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Jó éjszakát A sorsod Facebookon kaptam Tavaszi este Facebookon kaptam Walter Chrysler mondta Esterházy Péterre emlékezünk Martin Buber, A haszidim meséi Szép álmokat! Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szívek Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kubinyi Anna gobelintervező, t... IGEN így Facebookon kaptam Krisztinától Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam A zsálya az Alzheimer-kórban s... Alvó kislány Dóró Sándor: Embernek maradni Jean de La Fontaine 1621 júliu... Szép estét kedves látogatóimn... Facebookon kaptam Egy tavasz Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A pitypang legendája ajándék, mellyel meglepem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Baranyi Ferenc - N i n c s Önmaga ellenére Szép estét Jean de La Fontaine 1621 júliu... Müller Péter tollából jó reggelt Esterházy Péterre emlékezünk Magyar költészet napja Egy párkányon Esterházy Péterre emlékezünk képre írva Facebookon kaptam 39 ígéret Erdei gyöngyvirág Vito Giaquinto gondolata A Magyar Költészet napja alkal... Bornyi Veronika haiku verse Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó nap volt Walter Chrysler mondta Borzasztó Gebhardt Nóra versei II. Robin Wight pitypang szobra Paul David Tripp Április 15 Jánosházy György: Fogd a kezem Bársony székben József Attila - Kopogtatás nél... Facebookon kaptam különleges Megígért békesség Erdei gyöngyvirág Esterházy Péterre emlékezünk Önmaga ellenére Facebookon kaptam Tavaszi este Facebookon kaptam Jázmin Anyámról való emlékek Facebookon kaptam Egy párkányon Töröld le

Bejegyzés Címkék

öregedéssel sokaknál, alábbi gyakorlatokkal, gyakorlat nagyszerű, szöveg felismerését, agyfélteke végzi, középen lévő, összes számot, információ átvitel, periférikus látást, feladat szintén, agyat arra, jobb kezeddel, győzelem jelet, jobb mutassa, váltogatást többször, tevékenységek közötti, színészek gesztusain, tevékenységeknél, számítógépezel, gyakorlatokkal, összekeveredve, tevékenységet, tevékenységek, gyakoroltatja, koncentrációt, kapcsolatokat, elkerüléséhez, felismerését, rendszeresen, szinkronírás, periférikus, váltogatást, öregedéssel, mindegyiket, agyféltekét, koncentrálj, véghezvinni, útvonalakat, tréningezni, mindegyiken, másodpercig, rajzolhatsz, agyfélteke, gesztusain, fésülködés, memóriádat, hétköznapi, betegségek, sorrendben, geometriai, információ, sebességét, elkerülnek, egészséges, felbukkanó, gyakorlat, nagyszerű, gyakorold, színészek, szólistát, fejleszti, valójában, keresztül, kiépíteni, aktiválja, győzelmet, egyszerre, különböző, alzheimer, trenírozd, zuhanyozz, feladatot, kitalálni, vásárolni, győzelem, kezeddel, szavakat, rajzolni, fordítva, színeket, láthatsz, filmeket, magadnak, ismételd, memóriát, sokaknál, szédülsz, legyenek, szemedet, ugyanígy, formákat, alkalmas, , ,

2024.03

2024. április

2024.05

Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas


1	2	3	4	5	6	7

8	9	10	11	12	13	14

15	16	17	18	19	20	21

22	23	24	25	26	27	28

29	30

Blog kereső

Bejegyzések
ma:	0 db bejegyzés
e hónap:	49 db bejegyzés
e év:	500 db bejegyzés
Összes:	12990 db bejegyzés

Kategóriák

Keresés

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum

Látogatók száma

Ma: 1812
e Hét: 7277
e Hónap: 14750
e Év: 131996

Szótár

Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.