Négy elmés gyakorlat - öregedéssel sokaknál,alábbi gyakorlatokkal,gyakorlat nagyszerű,szöveg felismerését,agyfélteke végzi,középen lévő,összes számot,információ átvitel,periférikus látást,feladat szintén,agyat arra,jobb kezeddel,győzelem jelet,jobb mutassa,váltogatást többször,tevékenységek közötti, - lilagondolatok Blogja - 2018-11-14 09:03

Továbbiak »

Belépés

			lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s...			Papp Györgyné 1944.11.25 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom

Blogom,

Képtáram

Képtáram,

Videótáram

Videótáram,

Ismerőseim

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Fecsegj

Négy elmés gyakorlat

2018-11-14 09:03:57, szerda


	Négy elmés gyakorlat, hogy idősebb korban is úgy vágjon az eszed, mint a borotva! Az agyat is tréningezni kell! Ha rendszeresen mozogsz, egészséges marad a tested és elkerülnek az öregedéssel sokaknál felbukkanó betegségek. Nincs ez másképp az aggyal sem. Trenírozd rendszeresen az alábbi gyakorlatokkal, hogy frissen tartsd a memóriádat és az elmédet! 1. Színes színek Fent láthatsz egy szólistát: színeket, de mindegyiket más színnel írtuk, mint amit valójában jelent a szó. Kezdd el hangosan mondani azt a színt, amilyen színnel leírtuk a szavakat! Aztán fordítva: olvasd fel a színeket! Ez a gyakorlat nagyszerű például az Alzheimer-kór elkerüléséhez, mivel a színek és a szöveg felismerését nem ugyanaz az agyfélteke végzi. Így tudsz új kapcsolatokat kiépíteni a két agyfélteke között. Ezen kívül fejleszti a memóriát és a koncentrációt. 2. Schulte tábla Koncentrálj a középen lévő 19-es számra. Aztán keresd meg az 1-et, és növekvő sorrendben találd meg az összes számot úgy, hogy mindegyiken pár másodpercig rajta tartod a szemedet. Ha készen vagy, rajzolhatsz magadnak másik táblát. A lényeg, hogy ugyanígy összekeveredve legyenek rajta a számok. Ez a feladat az információ átvitel sebességét növeli az agyban, valamint karban tartja a periférikus látást. 3. Szinkronírás Fogj két papírt és mindkét kezedbe 1-1 tollat. Kezdj el mindkét kezeddel különböző geometriai formákat rajzolni. Írhatsz számokat vagy betűket is. Ez a feladat szintén aktiválja mindkét agyféltekét és edzi az agyat arra, hogyan tud egyszerre két dolgot véghezvinni. 4. Jelek Mutasd a jobb kezeddel az ok jelet és a bal kezeddel a győzelem jelet. Ezután válts kezet: a jobb mutassa a győzelmet, a bal az okét. Ismételd meg a váltogatást többször is. Előnye, hogy edzi a koncentrációt és gyakoroltatja a tevékenységek közötti gyors váltást. Még több nagyszerű agy-gyakorlat: - Edzz a nem domináns kezeddel: gyakorold, hogy azzal írsz, számítógépezel vagy konyhai tevékenységet végzel! A fogmosás, fésülködés is alkalmas tevékenységek. - Zuhanyozz behunyt szemmel! Más hétköznapi tevékenységeknél is próbáld ki, milyen behunyt szemmel végezni a feladatot. (ha szédülsz, ne csináld!) - Próbálj ki új útvonalakat, amikor munkába, vásárolni, stb. mész! - Némítsd le a filmeket és próbáld meg kitalálni, miről van szó, csak a színészek gesztusain keresztül! Eredet: Link

0 komment , kategória: Idősek részére

Címkék: tevékenységeknél, számítógépezel, gyakorlatokkal, összekeveredve, tevékenységet, tevékenységek, gyakoroltatja, koncentrációt, kapcsolatokat, elkerüléséhez, felismerését, rendszeresen, szinkronírás, periférikus, váltogatást, öregedéssel, mindegyiket, agyféltekét, koncentrálj, véghezvinni, útvonalakat, tréningezni, mindegyiken, másodpercig, rajzolhatsz, agyfélteke, gesztusain, fésülködés, memóriádat, hétköznapi, betegségek, sorrendben, geometriai, információ, sebességét, elkerülnek, öregedéssel sokaknál, alábbi gyakorlatokkal, gyakorlat nagyszerű, szöveg felismerését, agyfélteke végzi, középen lévő, összes számot, információ átvitel, periférikus látást, feladat szintén, agyat arra, jobb kezeddel, győzelem jelet, jobb mutassa, váltogatást többször, tevékenységek közötti,

Új komment

Név:
E-mail cím:	( csak a blog tulajdonosa látja )
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]

ReceptBázis

Bulgur gombával és csikemellel...

Epres túrótorta

Mákos-almás süti

Lazac édesköményes-citromos rizottóval

Részeges nyúl

Zöldséges, tepsis krumpli

Cukkinis, padlizsános egytálétel

Pirított gomba sárgarépával

Sajttal töltött gomba

még több recept

Tudjátok ?

Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?

Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?

Az álmoknak valóban van jelentése?

Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?

Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?

még több kérdés

Blog Címkék

Facebookon kaptam Krisztinától Hála Hallgatás 6296 az új fertőzött, elhunyt... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Parányai vagyunk Olimpiai bajnokunkat gyászolja... Facebookon kaptam Hála Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Krisztinától Április 11 A költészet napja Aranyosi Ervin: Forog-e tovább... Lila turmalin KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA... Rózsa kosár Facebookon kaptam Keresztyén ima Megvédhetnek a bőrráktól, de a... Szép estét kedves látogatóimna... Tulipán csokor Diólevél és a magasvérnyomás Április 11 Png nő E földön sok baj vesz körül Facebookon kaptam Krisztinától Gyurkovics Tibor fogalmazza me... József Attila - Mama Márai Sándor naplója Facebookon kaptam Hálátlanság A fagyöngy és a vérnyomás Isten miért rendel el próbákat... Április 11 A költészet napja 125 éve szereztük meg az első ... Tulipán csokor József Attila - Altató Jó éjszakát! Költészet, az élet örök művész... Fluorit és klorit ásvány Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Hála Szép napot kívánok Mindenkinek... Facebookon kaptam Tavaszi kép Facebookon kaptam Krisztinától Tulipànok Png virágok Png rózsa csokor Hallgatás Facebookon kaptam József Attila Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Mírjam bará... Tavaszi csokor Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Petőfi Sándor (1823-1849) így ... Parányai vagyunk Változás és megújulás Harmónia...... Hallgatás Facebookon kaptam A fagyöngy és a vérnyomás Tavaszi kép Facebookon kaptam Rózsa kosár Png nő Tavaszi kép Adjon Isten áldott - szép esté... Kellemes délutáni pihenést József Attila Fehér fluorit Facebookon kaptam A magyar költészet napja Koncz... Eltelt idők mögött, csak az em... Facebookon kaptam Fehér fluorit Tulipànok Facebookon kaptam Zsoltárok Facebookon kaptam Tulipán csokor Én nem tudom, KÖLTÉSZET NAPJÁN, 2021 ÁPRILIS... Mai harmónia kártyám Tulipànok Facebookon kaptam Eltelt idők mögött, csak az em... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Tulipànok József Attila - Altató Facebookon kaptam Zsoltárok Mezei zsurlóról röviden Nagy László - Ki viszi át a Sz... A költészet a legboldogabb és ...

Bejegyzés Címkék

öregedéssel sokaknál, alábbi gyakorlatokkal, gyakorlat nagyszerű, szöveg felismerését, agyfélteke végzi, középen lévő, összes számot, információ átvitel, periférikus látást, feladat szintén, agyat arra, jobb kezeddel, győzelem jelet, jobb mutassa, váltogatást többször, tevékenységek közötti, színészek gesztusain, tevékenységeknél, számítógépezel, gyakorlatokkal, összekeveredve, tevékenységet, tevékenységek, gyakoroltatja, koncentrációt, kapcsolatokat, elkerüléséhez, felismerését, rendszeresen, szinkronírás, periférikus, váltogatást, öregedéssel, mindegyiket, agyféltekét, koncentrálj, véghezvinni, útvonalakat, tréningezni, mindegyiken, másodpercig, rajzolhatsz, agyfélteke, gesztusain, fésülködés, memóriádat, hétköznapi, betegségek, sorrendben, geometriai, információ, sebességét, elkerülnek, egészséges, felbukkanó, gyakorlat, nagyszerű, gyakorold, színészek, szólistát, fejleszti, valójában, keresztül, kiépíteni, aktiválja, győzelmet, egyszerre, különböző, alzheimer, trenírozd, zuhanyozz, feladatot, kitalálni, vásárolni, győzelem, kezeddel, szavakat, rajzolni, fordítva, színeket, láthatsz, filmeket, magadnak, ismételd, memóriát, sokaknál, szédülsz, legyenek, szemedet, ugyanígy, formákat, alkalmas, , ,

2021.03

2021. április

2021.05

Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas


			1	2	3	4

5	6	7	8	9	10	11

12	13	14	15	16	17	18

19	20	21	22	23	24	25

26	27	28	29	30

Blog kereső

Bejegyzések
ma:	0 db bejegyzés
e hónap:	14 db bejegyzés
e év:	114 db bejegyzés
Összes:	10634 db bejegyzés

Kategóriák

Keresés

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum

Látogatók száma

Ma: 237
e Hét: 1158
e Hónap: 13738
e Év: 100062

Szótár

Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.