Belépés
lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s... Papp Györgyné
1944.11.25
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csontritkulás
  2019-07-24 09:30:09, szerda
 
   
 





Csontritkulás


A csontritkulás elsősorban nem az alacsonyabb mérvű kalciumbevitel miatt előálló általános kalciumhiányból adódik (bár a jelenleg orvos- és táplálkozástudomány ezt hangoztatja). Újabban egy olyan csontműködéssel összefüggő érv is napvilágra került, amely az ellentmondásokat továbbá mélyíti a meszesedés illetve a kalciumfelhalmozódás problémaköréhez kapcsolódóan.

Sokan tudni vélik, hogy a modern ember szervezetében a kalciumforgalom nem működik egészségesen. A kalciumbeépülés szempontjából kulcsfontosságú két régió, a csontozat és a fogazat negatív kalciummérleget jelez 30-35 éves kor után, vagyis több áramlik ki a szervezetből, mint amennyi beépül.

Azokon a helyeken viszont, ahol a kalciumnak nincs keresnivalója, illetve túlsúlya veszélyt hordoz, ott - szinte érthetetlen módon - több kalcium van, sőt lerakódások, meszesedések alakulnak ki.

A csontozatban és a fogazatban - ahol a meszesedés kötelező és létfontosságú folyamat - gyengébb a beépülés, míg az ízületek körül, a csigolyák között, az érfalakban, a vesében, a szem ereiben és egyéb helyeken a meszesedés és mészalapú kristály-illetve rögképződés egyre nagyobb betegséget okoz.

Ma már nem titok, hogy az érelmeszesedés, az ízületi meszesedés, a porckopás, a gerinccsigolyák meszesedése és egyes vesekövek hatalmas népegészségügyi problémát jelentenek, és kapcsolatba hozhatók a kalcium-anyagcserével.

Mivel magyarázható, hogy a kalcium lassan mindenhol lerakódik az emberi testben, ahol nem szabadna, a számára ,,kijelölt" helyekről pedig hiányzik? Hogyan lehetséges, hogy a szervezet szabályozómechanizmusai nem képesek átirányítani a kalciumot a csontokba és a fogakba, a védelmi rendszerek pedig nem akadályozzák meg a káros meszesedési folyamatot?

Bár sok szakember nem lát összefüggést a csontállományt és ízületi, érrendszeri, illetve gerincoszlopot érintő meszesedési folyamatok között, az újabb felismerések magyarázatot adhatnak az ellentmondásra, a kalcium-anyagcsere komplex összefüggéseinek fényében.

Márkus professzor (dr. Márkus József, a Márkus-por feltalálója) elmélete szerint például a meszesedés fő oka az, hogy a csontokban terhelés hatására létrejövő mikrorepedések gyógyulása során a csontszövetből kiáramló ionos állapotú kalcium mészfelrakódásokat eredményez. Eszerint a meszesedés a gyengébb szilárdságú csontozatban létrejövő nagyszámú fraktúra (repedések) kijavítását célzó ,,befoltozó" tevékenység átbillenésének következménye.

A Márkus-féle elmélet tehát a kalciumbevitel növelésével képzelte el a csontszilárdság megerősítését, a mikrorepedések csökkentését, így a meszesedési folyamat megelőzését.

Bár a Márkus-por számos pozitív eredményt ért el, e hipotézis azonban szintén azt feltételezte, hogy a kalciumhiány van a szervezetben, amelyet mészbevitellel megszüntetve a probléma megoldódik. A kalciumhiány nullhipotézise azonban nem igazolható. A problémára tehát más magyarázatnak is kell lennie.

A szakemberek egy része az utóbbi években arra a feltételezésre jutott, hogy a ,,modern" ember szervezetében aligha lehet beszélni kalciumhiányról, hiszen a test egyes részeiben és az érrendszerben tapasztalható kiterjedt meszesedési folyamatok arra utalnak, hogy igenis van megfelelő kalcium a szervezetben, különben lehetetlenné válna a mészlerakodás.

Ez utóbbi hipotézis nem keres összefüggést a csontritkulás és a meszesedés között, egyszerűen csak ésszerűtlennek és logikátlannak tartja, hogy az ,,intelligens" szabályozott emberi test mintegy hordalékként kalciumot rakjon le több helyre, miközben általános kalciumhiányban szenved.

Ennek a jelenségnek csak egy magyarázata lehet: a szervezet valamilyen oknál fogva képtelen bejuttatni a létfontosságú helyekre (csont, fog) a kalciumot, ezért - más lehetősége nem lévén - mintegy kétségbeesetten keringteti azt a testben, és ,,végső elkeseredésében" olyan helyeket keres, ahol a legkisebb kockázattal teheti le a mész alkotóelemeit.

E beépítetlen kalciummennyiséghez azonban folyamatosan újabb és újabb kalciumionok csatlakoznak, amelyek a csontból történő kivándorlás eredményei, így növelik a ,,haszontalan" (és meszesedést okozó) kalcium mennyiségét.

Az a legvalószínűbb, hogy ezek a komplex, az életvitellel összefüggő jelenségek egyszerre állnak kapcsolatban a csontvesztéssel és a meszesedési folyamatokkal, jóllehet e kettő között még nem egyértelmű a közvetlen kapcsolat. A korábban leírtak nyomán felmerül tehát a kérdés: mi okozza a csontritkulást, ha nem az elégtelen kalciumbevitel?

Forrás: Tóth Gábor: Ne veszítsd el a csontjaidat. Pilis-Vet Kiadó. 2005

Márkus féle por: általában gyógyszertárakban kapható pl. a következőben biztos :
Telefon 06 1 787-20-73,
06 1 784-67-85
1135 Budapest, Reitter F.utca 99.
Javaslom még a pattogatott amaránt magot - illetve a mákolajat.


Mit tegyünk a megelőzés és a gyógyulás érdekében?

Táplálékainkat úgy kell megválogatni, hogy ne okozzanak csontritkulást.

A tejtermékekkel (aludttej, joghurt, kefir) kiegészített vegetárius étrend a csontritkulást megelőző étrend (dr. Oláh Andor).

Szükség van A-vitaminra, mert anélkül nincs új sejttermelés.

Döntő szerepe van a szabályozásban a D- vitaminnak. A D-vitamin a bőrben a napfény ultraibolya sugarai hatására keletkezik, abból alakul át D3-vitaminná. Ebből fedezi folyamatosan szükségletét a szervezet. Tetemes mennyiség halmozódhat fel a téli időszakra, amikor napfény nem ér bennünket. (Nem szükséges közvetlen napfény, a szűrt és a visszavert fény is aktivál.)

Az E-vitaminnak antioxidáns szerepe van. Az E- vitamin-szükséglet fedezésére naponta 1 evőkanálnyi búzacsíra és hetente 2 E-vitamin-kapszula javasolt.

Természetesen nagyon fontos a C-vitamin-ellátás.

Kalcium bevitel szükséges. A kalciumpor patikában beváltható receptje:

Rp. Calcii carbonici Calcii phosphorici aa gta centum (g 100.0)

Magnesii carbonici hydroxydati gta viginti (g 20.0)

Mf pulvis DS. Kalciumpor 3×1 tetézett teáskanállal.


A csontok növekedéséhez és regenerálásához a szervezet több vitamin is használ. A K-vitamin és a D-vitamin együttműködik, hogy a fehérjék beépülhessenek a csontokba. E fehérjék nélkül a csontok nem lennének képesek megkötni az ásványi anyagokat. Egy 1999-es tanulmány bebizonyította, hogy a K-vitamin alacsony bevitele összefüggésbe hozható a megnövekedett csípőtáji törésekkel.

Link

Link


 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk érdekében  
Címkék: összefüggéseinek, ellentmondásokat, kétségbeesetten, gerinccsigolyák, csontvesztéssel, problémaköréhez, csontszilárdság, regenerálásához, népegészségügyi, kalciumhiányban, elkeseredésében, kalciumbeépülés, kulcsfontosságú, kalciummérleget, kalciumforgalom, kalciumhiányból, kalciumhiányról, csontműködéssel, mészbevitellel, csontritkulást, nullhipotézise, ésszerűtlennek, kalciumbevitel, feltételezésre, táplálékainkat, beépülhessenek, ellentmondásra, tejtermékekkel, csontszövetből, szabályozásban, gerincoszlopot, csontállományt, legvalószínűbb, érelmeszesedés, átbillenésének, mikrorepedések, csontritkulás elsősorban, alacsonyabb mérvű, jelenleg orvos-, olyan csontműködéssel, ellentmondásokat továbbá, meszesedés illetve, modern ember, kalciumbeépülés szempontjából, fogazat negatív, helyeken viszont, kalciumnak nincs, meszesedés kötelező, ízületek körül, csigolyák között, szem ereiben, ízületi meszesedés, Márkus József, Tóth Gábor, Pilis-Vet Kiadó, Reitter, Oláh Andor,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Ima a Családom védelméért  A hazugság nem titkolható jele...  Maurice Maeterlinck  Olvass álhíreket!  Facebookon kaptam  Aratás  Aranyosi Ervintől idézet  Zöld andara kristály  Miért feledkeztél meg rólam?  Cocora völgy /Kolumbia/..........  Április 16 Magyarországon 2001...  Naplemente  Gyertya  Elkiabáltam  Aratás  Jézus hív, bár zúg, morajlik ...  Facebookon kaptam  Mindig lesz valaki  Facebookon kaptam Krisztinától  Az áprilisi rügyekhez  Mesés pillanat.....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Aratás  Spirálgalaxis  Akvamarin kristály  A vashiányos vérszegénység ot...  Kereszt  Sóhegyek Iránban  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Facebookon kaptam  Sexy nő  Olvass álhíreket!  Szükségszerű  Facebookon kaptam  Felelősségteljes élet  Ma találkoztam valakivel,  Fogadj örökbe egy igaz barátot...  Szép kép  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Gondolkodó  Az életek védelme  Amíg az ember táncol  Köszönöm a látogatást  Facebookon kaptam  5216 az új fertőzött, elhunyt ...  Az élet rövid, élj!  Hívő ember  Kereszthalál  Facebookon kaptam  Ma találkoztam valakivel,  Szép tavaszi napot.....  Elizabeth Barrett Browning ver...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az ember eszköz  Oxy Crystal Oxigén Csepp  Megelőző cselekedet  Naplemente  Kellemes teázást  Az áprilisi rügyekhez  Felelősségteljes élet  Isten  Tulipànok  Elvetettség és szenvedés  Kórusban  Kalkantil ásvány  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Április 16 Magyarországon 2001...  Tanulás  Gramofon  Naplemente  Jézus hív, bár zúg, morajlik ...  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Ma Győr - beoltják a mamát  1944-ben ezen a napon kezdődöt...  Megkérdeztem az egyik  Jó tesz a bélrendszernek  Kezek  Aranyosi Ervintől idézet  Kereszthordozás  Mi lesz az emberiséggel . . ...  Délutáni mosoly.......  Facebookon kaptam  Helyettesítés  5216 az új fertőzött, elhunyt ...  Az ember eszköz  Az élet rövid, élj!  Amíg az ember táncol  Helyettesítés  Szép estét kedves látogatóimna...  Jézus  Elkiabáltam  Jó tesz a bélrendszernek  Schrenk Éva - Imádság békéért  Mindig lesz valaki  Idézet Petőfi Sándortól 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás elsősorban, alacsonyabb mérvű, jelenleg orvos-, olyan csontműködéssel, ellentmondásokat továbbá, meszesedés illetve, modern ember, kalciumbeépülés szempontjából, fogazat negatív, helyeken viszont, kalciumnak nincs, meszesedés kötelező, ízületek körül, csigolyák között, szem ereiben, ízületi meszesedés, gerinccsigolyák meszesedése, kalcium lassan, emberi testben, védelmi rendszerek, káros meszesedési, újabb felismerések, csontokban terhelés, csontszövetből kiáramló, gyengébb szilárdságú, kalciumbevitel növelésével, csontszilárdság megerősítését, mikrorepedések csökkentését, meszesedési folyamat, probléma megoldódik, kalciumhiány nullhipotézise, problémára tehát, utóbbi években, feltételezésre jutott, test egyes, érrendszerben tapasztalható, meszesedés között, jelenségnek csak, magyarázata lehet, szervezet valamilyen, létfontosságú helyekre, legkisebb kockázattal, mész alkotóelemeit, csontból történő, életvitellel összefüggő, meszesedési folyamatokkal, közvetlen kapcsolat, korábban leírtak, elégtelen kalciumbevitel, következőben biztos, pattogatott amaránt, gyógyulás érdekében, csontritkulást megelőző, napfény ultraibolya, téli időszakra, visszavert fény, kalciumpor patikában, csontok növekedéséhez, szervezet több, fehérjék beépülhessenek, ásványi anyagokat, 1999-es tanulmány, megnövekedett csípőtáji, összefüggéseinek, ellentmondásokat, kétségbeesetten, gerinccsigolyák, csontvesztéssel, problémaköréhez, csontszilárdság, regenerálásához, népegészségügyi, kalciumhiányban, elkeseredésében, kalciumbeépülés, kulcsfontosságú, kalciummérleget, kalciumforgalom, kalciumhiányból, kalciumhiányról, csontműködéssel, mészbevitellel, csontritkulást, nullhipotézise, ésszerűtlennek, kalciumbevitel, feltételezésre, táplálékainkat, beépülhessenek, ellentmondásra, tejtermékekkel, csontszövetből, szabályozásban, gerincoszlopot, csontállományt, legvalószínűbb, érelmeszesedés, átbillenésének, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 14 db bejegyzés
e év: 114 db bejegyzés
Összes: 10634 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3004
  • e Hét: 3004
  • e Hónap: 22087
  • e Év: 108411
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.