Belépés
liliana01.blog.xfree.hu
Az öröm abból ered, hogy valaki meg tudja látni azt, ami szép és jó az életben. Aki szétrombolt egy előítéletet, akár csak egyetlenegyet is, az az emberiség ... Szalóki Lívia
1947.08.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az ősz beköszöntével érkezik a D-vitamin hiány is
  2021-09-26 23:11:47, vasárnap
 
   
 


Az ősz beköszöntével érkezik a D-vitamin hiány is...

Egy egyszerű vérvizsgálatból könnyen kimutatható a szervezet D-vitamin szintje. Érdemes utánajárni, hiszen a D-vitamin számos létfontosságú szerv működését befolyásolja. A hidegebb évszakokban egyre kevesebb D-vitaminhoz jut a szervezetünk, éppen ezért ajánlott szintetikusan pótolni.
Ameddig csak engedi az időjárás, tartózkodjunk minél többet a szabadban, sétáljunk, élvezzük a napsütést.
A D-vitamin, vagyis a nap-vitamin fontos szerepet játszik a szervezetünk működésében, létfontosságú az oszteoszintézishez és a vér optimális kalcium- és foszforszintjének fenntartásához. Ezenkívül elősegíti a kalcium felszívódását, elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához.
Sétáljunk minél többet a szabadban, úgy, hogy közben csupasz legyen a kezünk, karunk és arcunk minél nagyobb felületen, így tud legjobban hasznosulni a D-vitamin. Fogyasszunk minél több Omega 3-, és Omega 6-zsírsavban gazdag halat, de akár étrendkiegészítő formájában is pótolhatjuk a szükséges D-vitamint.
A növésben lévő gyerekek, a krónikus vese- vagy bélbetegségben szenvedő betegek és az idősek azok, akik leginkább ki vannak téve a D-vitamin hiánynak. Ha nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkben, könnyebben kialakulhat a csontritkulás.
Hogyan lehet megtudni, hogy optimális-e a D-vitamin szint a szervezetünkben?
A háziorvos utasítására laboratóriumi vérvizsgálatot végeznek, amelyből kiderül, hogy mennyi D-vitamin van a szervezetünkben, majd a szakorvos ajánlása szerint pótolhatjuk azt.

 
 
0 komment , kategória:  ŐSZ  
Címkék: étrendkiegészítő, vérvizsgálatból, szervezetünkben, elengedhetetlen, bélbetegségben, fenntartásához, vérvizsgálatot, felszívódását, laboratóriumi, tartózkodjunk, létfontosságú, csontritkulás, szintetikusan, beköszöntével, befolyásolja, szervezetünk, egészségének, hasznosulni, fogyasszunk, kialakulhat, évszakokban, pótolhatjuk, működésében, kimutatható, utasítására, vitaminhoz, könnyebben, utánajárni, formájában, zsírsavban, leginkább, napsütést, sétáljunk, szabadban, háziorvos, szervezet, egyszerű vérvizsgálatból, szervezet D-vitamin, hidegebb évszakokban, nap-vitamin fontos, szervezetünk működésében, kalcium felszívódását, csontok egészségének, szükséges D-vitamint, növésben lévő, krónikus vese-, idősek azok, háziorvos utasítására, szakorvos ajánlása,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Legrosszabb dolog  Egyszerűen ez az élet rendje  Vörös körmök  Tél  Gyász  Franciaország.......  Kandalló  Tél  Szeretetet adni  Napi útmutató........  A kereszt alatt  William W. Purkey mondatai  Imádat  Jézus  Nem a tulajdonod a gyermek  Franciaország.......  A kereszt alatt  Advent második gyertya jelenté...  Napi útmutató........  Boldogító erő  Halál  Adventus Domini  Várj, ember szíve készen  Legrosszabb dolog  Születés  Drága Télapó! Kedves, öreg Tél...  Massimo Petrucchi - Azt mondjá...  Szeretetet adni  Életünk legsötétebb pillanatai  Bilincs  Jó éjszakát  Kandalló  Miraculous - Katicabogár és Fe...  Advent 2. Vasárnap .......  Istenem add, hogy tudjak vigyá...  Advent második gyertya jelenté...  Png nő  Anyám  Svájc......  Facebookon kaptam  Ajándék vagy a világnak ! .......  Hajnali ébredés  Aranyosi Ervin – Advent ...  Az ajándék te magad vagy...  Urad jelen van a sötétségben  A lehetőség benne van  Megtölteni a termet  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Várj, ember szíve készen  Madárvilág........  Isten benned lakik  Anyám  Kellemes napot kívánok  Minden vigasztalás Istene  Jó kívánságom !  Békesség Hercege  Apa kezén  Mátyás templom.......  Gondolat.....  A Te kincsed  Ezentúl másként gyászolj!  Minden öröm forrása  Jézus Krisztus  Tél  Adventus Domini  Barátok.....  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Mást is tartogat még az élet  Komlós Attila: Mikulásvirág le...  Madárvilág........  Istenem add, hogy tudjak vigyá...  Jézus  Áldott advent második vasárnap...  Mikulás csízma  Massimo Petrucchi - Azt mondjá...  Franciaország.......  Halál  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Drága Télapó! Kedves, öreg Tél...  Csak egy nő vagyok.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Massimo Petrucchi - Azt mondjá...  Szép estét, jó éjszakát!  Állati......  Az adventi koszorú eredete.......  Png nő  Kedves Jézuska! Mióta felnőtt ...  Hiányoztál.....  Az utolsó Karácsony  Az adventi koszorú eredete.......  Facebookon kaptam  Jézus  Jó kívánságom !  A kereszt alatt  Szép mai napot !........  Kandalló  Isten benned lakik  Png nő 
Bejegyzés Címkék
egyszerű vérvizsgálatból, szervezet D-vitamin, hidegebb évszakokban, nap-vitamin fontos, szervezetünk működésében, kalcium felszívódását, csontok egészségének, szükséges D-vitamint, növésben lévő, krónikus vese-, idősek azok, háziorvos utasítására, szakorvos ajánlása, étrendkiegészítő, vérvizsgálatból, szervezetünkben, elengedhetetlen, bélbetegségben, fenntartásához, vérvizsgálatot, felszívódását, laboratóriumi, tartózkodjunk, létfontosságú, csontritkulás, szintetikusan, beköszöntével, befolyásolja, szervezetünk, egészségének, hasznosulni, fogyasszunk, kialakulhat, évszakokban, pótolhatjuk, működésében, kimutatható, utasítására, vitaminhoz, könnyebben, utánajárni, formájában, zsírsavban, leginkább, napsütést, sétáljunk, szabadban, háziorvos, szervezet, szakorvos, felületen, legjobban, elősegíti, ezenkívül, szükséges, optimális, működését, növésben, gyerekek, szerepet, vitamint, krónikus, szenvedő, elegendő, megtudni, ajánlott, egyszerű, kevesebb, hidegebb, amelyből, végeznek, hiánynak, időjárás, élvezzük, ajánlása, csupasz, szerint, szintje, érkezik, nagyobb, vitamin, csontok, könnyen, kiderül, érdemes, játszik, , ,
2021.11 2021. December 2022.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 1865 db bejegyzés
Összes: 4943 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 106
  • e Hét: 1085
  • e Hónap: 3944
  • e Év: 155202
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.