Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Győzzük le a náthát
  2017-01-26 12:25:50, csütörtök
 
   
  Ha reggel arra ébred, hogy fáj mindene, bedugult az orra, akkor bizony megfázott. Nem kell azonban kétségbeesni, a következő módszerek segítenek, hogy akár egy nap alatt túljusson a nehezén!

megfázás ellen gyors tippek

Forró fürdő
Ha nincs láza, reggel kezdje a napot egy forró fürdővel! Miután kijött a fürdőből, inhaláljon! Egy tálkába engedjen forró vizet, és csepegtessen bele egy-két csepp eukaliptusz olajat! Ez nem csak tisztítja a légutakat, de fertőtlenít is, és segít feloldani a letapadt nyákot, csillapítja a köhögést. Arra azonban figyeljen, hogy ne közvetlen közelről lélegezze be a forró gőzt! Érdemes a forró fürdőt este is megismételni: csináljon minél nagyobb gőzt a fürdőszobában, mintha szaunázna. Ekkor se felejtse el az illóolajokat, például a levendula még az elalvásban is segíthet.

Energiadús, de könnyen emészthető reggeli
Megfázás, hurutos megbetegedés esetén reggel érdemes kerülni a tejet, a tojást, a húsféléket és előnyben részesíteni a gyümölcsöket és a müzlit. Zabpelyhet keverjen össze natúr joghurttal vagy mandulatejjel, karikázzon a tetejére banánt, szórjon rá áfonyát, mandulát!

Vitaminbomba
Facsarjon frissen grépfrút- és narancslevet, igyon meg belőle legalább 3 nagy pohárral a nap folyamán! Antibakteriális és immunrendszer serkentő, ha egy csésze forró vízbe belefacsarja egy citrom levét, elkever benne egy nagy kanál mézet és gyömbért reszel hozzá, majd amilyen melegen tudja, megissza. Ezt még kétszer érdemes megismételni a nap folyamán.

Izzasztás
Öltözzön fel olyan melegen, ahogyan csak tud: vegyen fel vastag pulóvert, húzzon vastag zoknit, kössön sálat a nyakára! A régi praktikának tudományos alapja van: a meleg gyorsítja a vérkeringést, és a szervezet hatékonyabban tudja legyőzni a fertőzést. Ezt a folyamatot segítheti, ha sok forró folyadékot iszik, főként gyógytea formájában: a kamilla, hársfa, bodza, csipkebogyó tea kiválóan alkalmas a nátha kezelésére.

Friss levegő
Egy húsz perces séta a friss levegőn serkenti a vérkeringést, segíti az immunrendszert a kórokozókkal szembeni küzdelemben.

Fehérjedús ebéd, csípős vacsora
Ebédre a szervezetének erősítő fogásokra van szüksége: egy tál forró húsleves, sok zöldséggel és főtt hússal vagy sült csirkemell sajtos salátával nagyszerű választás lehet. A fehérje energiát ad, naponta 2-3 adag, 25-30 grammnyi fedezi az aznapi szükségletet. Vacsorára jöhet valami csípős, mely serkenti az immunrendszert, ráadásul az eldugult orrot is tisztítja.

Elegendő pihenés
Az igénybevett szervezetnek sok pihenésre van szüksége, alvás közben igazán aktív az immunrendszer, ekkor tudunk gyógyulni. 7-8 óra alvás az ideális, ezért tévézés helyett inkább pihenjen, és ha napközben is be tud iktatni egy kiadós alvást, azzal még inkább támogatja teste öngyógyító folyamatait!

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: antibakteriális, immunrendszert, fürdőszobában, hatékonyabban, immunrendszer, szervezetének, mandulatejjel, megbetegedés, szervezetnek, szükségletet, gyümölcsöket, vitaminbomba, narancslevet, csepegtessen, belefacsarja, vérkeringést, illóolajokat, kétségbeesni, megismételni, kórokozókkal, fertőtlenít, praktikának, folyamatait, küzdelemben, eukaliptusz, csipkebogyó, részesíteni, igénybevett, csillapítja, joghurttal, karikázzon, zöldséggel, zabpelyhet, energiadús, emészthető, elalvásban, következő módszerek, forró fürdővel, tálkába engedjen, letapadt nyákot, forró gőzt, forró fürdőt, tetejére banánt, csésze forró, citrom levét, nagy kanál, régi praktikának, meleg gyorsítja, szervezet hatékonyabban, folyamatot segítheti, nátha kezelésére, húsz perces,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 20:26 Férfi kézilabda Eb - Súlyos magyar vereség Norvégiától
01.17. 20:26 Az Európai Beruházási Bank 50 millió eurós hitelt nyújtott a Boltnak
01.17. 20:16 Iráni-amerikai viszály - Brian Hook: fenyegetőzéseivel Teherán még inkább e...
01.17. 20:16 Vízilabda Eb - A görögök legyőzésével csoportelső a magyar válogatott
01.17. 20:06 Férfi kosárlabda NB I - Otthon nyert a Fehérvár, idegenben a Szedeák
01.17. 20:06 Női röplabda Extraliga - Kikapott a listavezető Kaposvár
01.17. 19:56 Női kézilabda NB I - Továbbra is nyeretlen a Szent István SE
01.17. 19:56 Szigorú korlátozásokkal akarnak véget vetni az alkoholturizmusnak a Baleár-...
01.17. 19:26 Ukrán repülő - Ukrajna ismételten kérte Iránt, hogy adja át neki a lelőtt u...
01.17. 19:16 Impeachment - Pompeo: vizsgálat indul annak kiderítésére, hogy a volt kijev...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  100 éves a Magyar GYÁSZ!  Facebookon kaptam Krisztina...  Bésame Mucho - André Rieu  Csészék sütikkel  Téli ablak  Háború  Útravaló – 2020. január ...  Alvó cica  Png cica  Az olajfalevél és kivonata gyó...  Öngyilkosság  Oszd meg mindened . . .  Cica melegen öltözve  Png nő  Szép kora estét!  Alvó baby  Fájdalmas sóhajok a hómezőn  Facebookon kaptam  Migrén ellen  Halál  A hormonális egyensúlyhiány je...  Magyar autósok százezreinek az...  Png virág  Hamarosan hidegfront jön és ...  Nő téli öltözékben  Szèp napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti ima  Jó reggelt!  Nasi délutánra  Jó reggelt, szép napot kívánok...  he Lonely Shepherd - André Rie...  Png madár sapkában  Magányos fenyő  Nő kalapban  Szép estét, jó éjszakát ! .......  1. évközi hét csütörtök 01.16  Bon bon  Halál  Png cica  Maci séf sapkában  Háború  Bon bon  Búza mező  Png rózsa  Fiatalító táplálékok  Pár könyvtáramat töröltem  Ki ismerte meg Istent?  Cica melegen öltözve  Png kutya  Facebookon kaptam  Ave Maria - André Rieu & Mirus...  Magányos fenyő  Köszöntelek nálam!  Nő kalapban  Háború  Bon bon  Kerítés madárral  Kérded, hogy vagyok?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Véget ért a hátfájdalmak kora!  Stresszoldás néhány módja  Köszöntelek nálam!  Szèp napot kívánok  Kellemes délutánt kívánok!  Nasi délutánra  Háború  Png nő  Téli képek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Wieslawa Dudkowiak - ACCORDION...  Jó éjszakát kívánok!  Ki ismerte meg Istent?  Bon bon  Png cica  Jó éjszakát kívánok!  Nő kalapban  Thoth 48 alapelv összefoglalás...  Most hálát adok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kellemes délutánt kívánok!  Öngyilkosság  Magányos fenyő  Facebookon kaptam  Vakoknak a színekről - Kétszáz...  Legyen békesség!  Boríték  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Ave Maria - André Rieu & Mirus...  Png cica  Fehér cica  Facebookon kaptam Krisztina...  El kell indulni  Ki ismerte meg Istent?  A hormonális egyensúlyhiány je... 
Bejegyzés Címkék
következő módszerek, forró fürdővel, tálkába engedjen, letapadt nyákot, forró gőzt, forró fürdőt, tetejére banánt, csésze forró, citrom levét, nagy kanál, régi praktikának, meleg gyorsítja, szervezet hatékonyabban, folyamatot segítheti, nátha kezelésére, húsz perces, friss levegőn, kórokozókkal szembeni, szervezetének erősítő, fehérje energiát, aznapi szükségletet, eldugult orrot, igénybevett szervezetnek, kiadós alvást, antibakteriális, immunrendszert, fürdőszobában, hatékonyabban, immunrendszer, szervezetének, mandulatejjel, megbetegedés, szervezetnek, szükségletet, gyümölcsöket, vitaminbomba, narancslevet, csepegtessen, belefacsarja, vérkeringést, illóolajokat, kétségbeesni, megismételni, kórokozókkal, fertőtlenít, praktikának, folyamatait, küzdelemben, eukaliptusz, csipkebogyó, részesíteni, igénybevett, csillapítja, joghurttal, karikázzon, zöldséggel, zabpelyhet, energiadús, emészthető, elalvásban, húsféléket, kezelésére, csirkemell, fehérjedús, inhaláljon, tudományos, folyamatot, formájában, öngyógyító, folyadékot, napközben, gyorsítja, megfázott, következő, pihenésre, módszerek, feloldani, figyeljen, szervezet, közvetlen, izzasztás, támogatja, szaunázna, csináljon, levendula, salátával, fertőzést, lélegezze, nagyszerű, választás, segítenek, túljusson, segítheti, gyógyulni, fogásokra, facsarjon, tisztítja, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 242 db bejegyzés
e év: 242 db bejegyzés
Összes: 70103 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3507
  • e Hét: 25383
  • e Hónap: 55328
  • e Év: 55328
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.