|
|
|
2018-02-21 13:01:59, szerda
|
| |
| |
Az édesburgonya egészséges és ízletes étel, amelyet cukorbetegeknek is javasolt beiktatniuk az étrendbe. Íme néhány javaslat az elkészítésre!
http://biobody.hu/blog/edesburgonya-igy-fogyasszak-cukorbetegek/
Üdvözlettel:
BioBody
Link
A cukorbetegeknek sem kell teljesen lemondaniuk a szénhidrátról, jól meg kell válogatniuk ugyanakkor, hogy milyen formában juttatják a szervezetünkbe. Olyan ételeket kell választani, amelyek rostokban és/vagy fehérjékben is gazdagok, ennek hatására ugyanis lelassul a szénhidrátok emésztése és feldolgozása, azaz lassabban emelkedik a vércukorszint.
Jó döntés lehet például a hagyományos burgonya helyett édesburgonyát választani, azt ugyanis lassabban emésztjük meg, rosttartalmának köszönhetően (egy bögrényiben 4 gramm van) pedig lassabban is emeli meg vércukrot.
Az édesburgonya fogyasztása egyébként is egészséges, hiszen bőségesen tartalmaz antioxidáns hatású béta-karotint, C- és E-vitamint, valamint B1-, B2- és B6-vitaminban is dús.
Ásványi anyagok közül megtalálható benne a kalcium, a vas, a magnézium, a kálium, a foszfor, a nátrium, a szelén, a réz és a cink.
hét elkészítési mód - kimondottan cukorbetegeknek! a jelzett oldalon, a Linket megnyitva
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
Címkék: cukorbetegeknek, rosttartalmának, szervezetünkbe, édesburgonyát, vércukorszint, szénhidrátról, cukorbetegek, elkészítésre, megtalálható, edesburgonya, köszönhetően, édesburgonya, szénhidrátok, feldolgozása, hagyományos, antioxidáns, üdvözlettel, lemondaniuk, kimondottan, fogyasztása, fehérjékben, bögrényiben, válogatniuk, beiktatniuk, elkészítési, egészséges, választani, fogyasszak, ugyanakkor, vitaminban, megnyitva, vércukrot, tartalmaz, lassabban, emésztjük, emelkedik, édesburgonya egészséges, szénhidrátok emésztése, hagyományos burgonya, édesburgonya fogyasztása, jelzett oldalon,
|
|
|
|
|
|
| édesburgonya egészséges, szénhidrátok emésztése, hagyományos burgonya, édesburgonya fogyasztása, jelzett oldalon, cukorbetegeknek, rosttartalmának, szervezetünkbe, édesburgonyát, vércukorszint, szénhidrátról, cukorbetegek, elkészítésre, megtalálható, edesburgonya, köszönhetően, édesburgonya, szénhidrátok, feldolgozása, hagyományos, antioxidáns, üdvözlettel, lemondaniuk, kimondottan, fogyasztása, fehérjékben, bögrényiben, válogatniuk, beiktatniuk, elkészítési, egészséges, választani, fogyasszak, ugyanakkor, vitaminban, megnyitva, vércukrot, tartalmaz, lassabban, emésztjük, emelkedik, rostokban, juttatják, egyébként, magnézium, bőségesen, emésztése, burgonya, gazdagok, hatására, lelassul, étrendbe, javasolt, ételeket, vitamint, karotint, formában, javaslat, teljesen, valamint, például, jelzett, oldalon, ugyanis, foszfor, kalcium, anyagok, nátrium, ásványi, helyett, ízletes, amelyet, amelyek, biobody, milyen, kálium, döntés, hatású, hiszen, linket, néhány, szelén, pedig, emeli, közül, olyan, gramm, ennek, lehet, benne, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 320
- e Hét: 8894
- e Hónap: 25294
- e Év: 147167
|
|
|
Offline
