|
2018-03-18 18:17:43, vasárnap
|
|
|
|
|
|
GYOMORÉGÉS, SAVTÚLTENGÉS
1
Ahhoz, hogy csökkentse a gyomorégést okozó savtúltengést, hanyagolja a fűszeres, zsíros ételeket, a csokoládét, a paradicsomos szószokat, a ketchupöt, kávét. Így étkezés után sem lesznek panaszai. Puffad? Kerülje a kemény cukorkákat, szénsavas italokat, és a brokkolit, karfiolt, babot, korpát, mert ezek az ételek megerjednek a belekben, amitől felpuffad.
Bélmozgás: ha fel kell kötni, ami letapadt
A rostos zabpehely, a teljes kiőrlésű gabonák, a friss gyümölcsök és zöldségek fellazítják a székletet, emiatt könnyebben tud távozni. A víz is segíthet.
Figyelmeztető jelek
A gyomorbajok általában nem utalnak komoly problémára. De mindenképpen érdemes felkeresni a háziorvosát, ha drasztikusan lefogyott, ha vért talál a székletében, ha nyelési vagy evési nehézségei vannak, vagy, ha a családban előfordult már rákos megbetegedés.
A kalcium, magnézium és alumínium tartalmú vény nélkül kapható gyógyszerek nyugtatják a gyomrot, a savtúltengés visszaszorítása által csökkentik a gyomorégést. A hatásuk már 10 perc után érzékelhető, a következő 30-60 percben pedig teljes hatásukat kifejtik.
Probiotikumok: megnyugtatják a beleket
Vizsgálatok is kimutatták, hogy a probiotikumok enyhítik az IBS okozta puffadásos tüneteket. Az még nem tisztázott, hogy pontosan melyik baktériumtörzsek a leghatásosabbak, ezért ajánlott a lactobacullus és a bifidobacterium bevitele. Előflórás joghurtot fogyasszunk.
Édeskömény 2
A hasfájós babák szülei nagyon jól ismerik az édesköményt, pontosabban a magjából készült teát, mely a gyomor- és bélbántalmak egyik legjobb ellenszere. Az édeskömény enyhíti a puffadást és a gázképződést, javítja az emésztést, csökkenti az irritábilis bél szindrómatüneteit, emellett pedig a székrekedést is. Az édesköményteát naponta két alkalommal célszerű fogyasztani.
Szilva
A szilva az egyik legismertebb székrekedés elleni étel; aszalt vagy friss formában is jótékony hatással van a belekre, hiszen rengeteg rostot tartalmaz. Ez azért fontos, mert a rostok hatékonyabbá teszik a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, és így az emésztést is. Egy szilvában kb. egy gr rost van, így székrekedés esetén célszerű belőle minél többet enni. Jó hír, hogy a gyümölcsben lévő kálium normalizálja a szív ritmusát és segít a salakanyagok kiürülésében.
Madársóska
A madársóska az erdők alját borítja apró, fehér kis virágaival, így találkozhatunk vele bükkösökben, fenyvesekben, gombászás közben. Csakis frissen használjuk fel.
Gyomorégés, máj- és emésztési zavarok esetén hideg teáját érdemes kortyolgatni, naponta két csészével. Frissen préselt levét gyomorrák és daganatos betegségek esetén ajánlják. Naponta csak pár cseppet fogyasszunk belőle, 3-4 óránként, vízben vagy teában feloldva.
|
|
|
0 komment
, kategória: Család |
|
Címkék: baktériumtörzsek, bifidobacterium, visszaszorítása, leghatásosabbak, édesköményteát, találkozhatunk, probiotikumok, figyelmeztető, elfogyasztott, felszívódását, lactobacullus, savtúltengést, megnyugtatják, legismertebb, gázképződést, megbetegedés, salakanyagok, normalizálja, székrekedést, fenyvesekben, kiürülésében, bélbántalmak, kortyolgatni, drasztikusan, savtúltengés, paradicsomos, mindenképpen, hatékonyabbá, pontosabban, érzékelhető, gyomorégést, székletében, vizsgálatok, megerjednek, irritábilis, gyomorbajok, gyomorégést okozó, paradicsomos szószokat, kemény cukorkákat, ételek megerjednek, rostos zabpehely, teljes kiőrlésű, friss gyümölcsök, gyomorbajok általában, családban előfordult, savtúltengés visszaszorítása, következő 30-60, probiotikumok enyhítik, bifidobacterium bevitele, hasfájós babák, magjából készült, édeskömény enyhíti,
|
|
|
|
Zilahy Lajos gondolata Bársony székben Facebookon kaptam Krisztinától Szívek Szeretem ujjad karcsuságait, Facebookon kaptam Gebhardt Nóra versei II. Az ember Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tanmese Nem kell hozzá fürdőruhás Facebookon kaptam A pitypang legendája Magyar költészet napja Esterházy Péterre emlékezünk Kedvenc felismerésem az imádsá... Kertem Egyszerű Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Azért kaptad Otthon Facebookon kaptam Ismeretlen: Ikarusz monda Zilahy Lajos mondta Különleges Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hegedüs Géza: Magyar költészet Facebookon kaptam Alvó cica James Allen Van néhány kérdés, amin gondol... Jean de La Fontaine 1621 júliu... A Magyar Költészet napja alkal... Az ember emlékekből áll Reményik Sándor: Pierrot &... Kubinyi Anna gobelintervező, t... Szép álmokat! Tanácsok egy pszichológustól Nevelőszülőkhöz adták, Bornyi Veronika haiku verse képre írva Horváth Szilvia tollából Müller Péter tollából Erdei gyöngyvirág Facebookon kaptam Jó éjszakát Esterházy Péter: Harmonia c... Jó éjszakát Mindent de mindent visszakap Báthory Attila: Sorsom ösvénye... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alvó cicák Ady Endre - Mindegy átka Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Az egyik legalapvetőbb tézis a... 40 felett Martin Buber, A haszidim meséi Van néhány kérdés, amin gondol... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Segíts neki dicsérni Téged Bársony székben Azért kaptad Facebookon kaptam Van néhány kérdés, amin gondol... Andrássy Réka - A bolond Böske Sok ember olyan, mint a kaméle... A gyulladáscsökkentő és csonte... Van néhány kérdés, amin gondol... Facebookon kaptam "Ez egy csoda" Töröld le Facebookon kaptam Van néhány kérdés, amin gondol... Aranyosi Ervin: Örökbe fogadta... Isten hűségének mértéke Jázmin Az ókori görögök sebkezelésre ... Szép estét IGEN így Sorsunk miatt... Segíts neki dicsérni Téged különleges képre írva Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Töröld le
|
|
|
|
gyomorégést okozó, paradicsomos szószokat, kemény cukorkákat, ételek megerjednek, rostos zabpehely, teljes kiőrlésű, friss gyümölcsök, gyomorbajok általában, családban előfordult, savtúltengés visszaszorítása, következő 30-60, probiotikumok enyhítik, bifidobacterium bevitele, hasfájós babák, magjából készült, édeskömény enyhíti, édesköményteát naponta, egyik legismertebb, rostok hatékonyabbá, elfogyasztott ételek, gyümölcsben lévő, szív ritmusát, salakanyagok kiürülésében, erdők alját, baktériumtörzsek, bifidobacterium, visszaszorítása, leghatásosabbak, édesköményteát, találkozhatunk, probiotikumok, figyelmeztető, elfogyasztott, felszívódását, lactobacullus, savtúltengést, megnyugtatják, legismertebb, gázképződést, megbetegedés, salakanyagok, normalizálja, székrekedést, fenyvesekben, kiürülésében, bélbántalmak, kortyolgatni, drasztikusan, savtúltengés, paradicsomos, mindenképpen, hatékonyabbá, pontosabban, érzékelhető, gyomorégést, székletében, vizsgálatok, megerjednek, irritábilis, gyomorbajok, fogyasszunk, édesköményt, fellazítják, fogyasztani, háziorvosát, gyógyszerek, székrekedés, gyümölcsben, bükkösökben, gyomorégés, édeskömény, csokoládét, megkötését, használjuk, könnyebben, nehézségei, ellenszere, problémára, felkeresni, puffadásos, kimutatták, nyugtatják, tisztázott, betegségek, hanyagolja, csökkentse, előfordult, madársóska, alkalommal, csökkentik, virágaival, cukorkákat, gyümölcsök, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 667
- e Hét: 5805
- e Hónap: 12188
- e Év: 134061
|
|
|