Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szívbarát gyümölcs: alma
  2018-10-30 13:17:56, kedd
 
   
 



Az alma táplálkozási előnye magába foglalja az emésztés javítását, köszönhető ez a rosttartalmának. Ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő, amellyel sok betegség kialakulását megelőzhetjük, mindemellett javítja a szív egészségét és a súlycsökkenést is megtámogatja.

Az almahéjban van a legtöbb tápanyag, amelyek összefüggésbe hozhatók a rák, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegség, az asztma, az Alzheimer-kór, sőt a cukorbetegség kockázatainak csökkentésével.

Az alma nagyon erős antioxidáns hatásokkal rendelkezik, gátolja a ráksejtek poliferációját, csökkenti a lipidoxidációt és csökkenti a koleszterinszintet.

Az alma nemcsak antioxidánsokban bővelkedik, hanem egy kitűnő flavonoidforrás is. Ezért az alma aktívan részt vesz a szabad gyök elleni küzdelemben. A benne található kvercetinről az bizonyosodott be, hogy segíthet megelőzni a prosztatarák kialakulását. A héjban található fitokémiai anyagok pedig gátolhatják a rákos sejtek reprodukcióját a vastagbélben.

Az alma mindenképpen része kell, hogy legyen a gyógyító étrendnek, mivel az oxidáció és a szabad gyökök káros hatásainak kivédésével hathatós védelmet nyújthat a daganatos megbetegedések, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.

A színes gyümölcsökben - mint az almában is - megtalálható fenolok, flavonoidok és karotinoidok számos krónikus betegség kialakulását csökkenthetik. A magas antioxidáns-tartalmú táplálékok, mint például az alma, segíthetnek megelőzni a kognitív hanyatlást, a cukorbetegséget és akár még a csontok egészségét is megőrizhetjük is általa, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.

Az alma rostokban gazdag, amely segíti a bélrendszer méregtelenítését, az emésztőrendszer megtisztítását. A gyümölcsben lévő pektin pedig szabályozza a szervezet cukor- és koleszterinhasználatát.

A magasabb gyümölcsbevitel összefüggésbe hozható a jobb általános emésztési egészséggel. Az almában lévő fitonutriensek segítenek megvédeni az emésztőrendszert az oxidatív stressztől, mindemellett lúgosítják a testet és segítenek kiegyensúlyozni a pH-értékeket.

Nem szabad elfelejtenünk azt sem, hogy az alma sok C-vitamint is tartalmaz, amely erős antioxidánsnak számít és nélkülözhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük a szem, a bőr, az agy és az immunrendszer egészségét. A C-vitamin is harcol a szabad gyökök okozta károsodások ellen és segít megvédeni a DNS-t és a sejteket a mutációktól és a rendellenességektől
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: emésztőrendszert, antioxidánsokban, nélkülözhetetlen, méregtelenítését, kiegyensúlyozni, cukorbetegséget, flavonoidforrás, rosttartalmának, gyümölcsbevitel, emésztőrendszer, poliferációját, lipidoxidációt, csökkentésével, fitonutriensek, antioxidánsnak, megtisztítását, súlycsökkenést, reprodukcióját, megbetegedések, megelőzhetjük, összefüggésbe, bizonyosodott, immunrendszer, gyümölcsökben, kockázatainak, csökkenthetik, cukorbetegség, megőrizhetjük, elfelejtenünk, kialakulását, táplálkozási, vastagbélben, karotinoidok, kvercetinről, rendszeresen, mindemellett, alma táplálkozási, emésztés javítását, szív egészségét, legtöbb tápanyag, cukorbetegség kockázatainak, alma nagyon, ráksejtek poliferációját, alma nemcsak, kitűnő flavonoidforrás, alma aktívan, szabad gyök, benne található, prosztatarák kialakulását, héjban található, rákos sejtek, alma mindenképpen,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Boldog Mikulásnapot!  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Szép őszi napot  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Facebookon kaptam  Laurának  Facebookon kaptam  Kiváló csütörtököt  Facebookon kaptam  Fogjunk kezet ismét  Kellemes délutánt kívánok  Png kutya  Akit szeretnek, az van  Télapó zsák  Tiszta  Boldog Mikulásnapot!  Kis csizma - nagy csizma  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Bűn  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Keskeny úton járok  Télapó  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Csütörtöki üdvözlet  Már készülődik!!! Szívünk rég ...  Png virág  ...a szelídek  Télapó csízma  Kis csizma - nagy csizma  Facebookon kaptam  Fényesek a csizmák?  Korcsolyázó leány  Jó reggelt , szép napot  Juhász Ferenc - A mindenség s...  Tévhitek és a valóság  Png nő  Facebookon kaptam  Téli képek  Mikulás virág  Hull a hó - a nőre  Png nő  Ajándék  Jó reggelt kávéval  A december egy nagy, vörös bár...  Istennel való kapcsolat  Bognár Barnabás: Ha mosolyt ho...  Akit szeretnek, az van  Egy angyal  Szép estét  Minden kis gyermeknek!  Villogó virágok  Hegyi tó  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Nincs értelme - Kétszázhuszonh...  Hello, csinos nő  Kellemes hétvégét  Png nő  Téli kép  Png kutya  Visszaemlékezés  Ho - Ho - Ho - Ho  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Boldog Télapó Ünnepet!  Hegyi tó  Reményik Sándor: A karácsonyfa...  Egy rózsaszálat kaptam - azino  Derűs napot! Jó napot!  Téli kép  Derűs napot! Jó napot!  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Hétköznapi szószékek  Facebookon kaptam  Romantikus szép estét  Tiszta volt a szoba, puha volt...  Téli képek  Őri István: Szeretnék a boldog...  Egy édesanya képe  Jó reggelt kávéval  Dsida Jenő: Kicsi rózsa  Jobb lesz a világ, amelyben él...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Derűs napot! Jó napot!  Szép estét  Facebookon kaptam  Emberi vágyak .  Facebookon kaptam  Őri István: Szeretnék a boldog...  Derűs napot! Jó napot!  Hello, csinos nő 
Bejegyzés Címkék
alma táplálkozási, emésztés javítását, szív egészségét, legtöbb tápanyag, cukorbetegség kockázatainak, alma nagyon, ráksejtek poliferációját, alma nemcsak, kitűnő flavonoidforrás, alma aktívan, szabad gyök, benne található, prosztatarák kialakulását, héjban található, rákos sejtek, alma mindenképpen, gyógyító étrendnek, szabad gyökök, daganatos megbetegedések, színes gyümölcsökben, kognitív hanyatlást, csontok egészségét, alma rostokban, bélrendszer méregtelenítését, emésztőrendszer megtisztítását, gyümölcsben lévő, szervezet cukor-, magasabb gyümölcsbevitel, jobb általános, almában lévő, oxidatív stressztől, immunrendszer egészségét, emésztőrendszert, antioxidánsokban, nélkülözhetetlen, méregtelenítését, kiegyensúlyozni, cukorbetegséget, flavonoidforrás, rosttartalmának, gyümölcsbevitel, emésztőrendszer, poliferációját, lipidoxidációt, csökkentésével, fitonutriensek, antioxidánsnak, megtisztítását, súlycsökkenést, reprodukcióját, megbetegedések, megelőzhetjük, összefüggésbe, bizonyosodott, immunrendszer, gyümölcsökben, kockázatainak, csökkenthetik, cukorbetegség, megőrizhetjük, elfelejtenünk, kialakulását, táplálkozási, vastagbélben, karotinoidok, kvercetinről, rendszeresen, mindemellett, mindenképpen, megtámogatja, megtalálható, prosztatarák, kivédésével, gyümölcsben, rendelkezik, érrendszeri, szabályozza, flavonoidok, segíthetnek, fogyasztjuk, antioxidáns, gátolhatják, bélrendszer, küzdelemben, károsodások, mutációktól, egészséggel, megőrizzük, egészségét, amennyiben, bővelkedik, táplálékok, almahéjban, hanyatlást, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 121 db bejegyzés
e év: 6912 db bejegyzés
Összes: 69332 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 88
  • e Hét: 12270
  • e Hónap: 12270
  • e Év: 654049
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.