Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió Bab A babban találh
  2018-11-06 11:13:21, kedd
 
   
  Gyógyszer nélkül

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió
Bab

A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhidrátok lebontását a véráramban, és további inzulinreceptorokat termelnek, melyek a sejtjeinket fogékonyabbá teszik az inzulinfelvételre. Ezek a receptorok támogatják az inzulint abban a feladatában, hogy a glükózt eltávolítsa a vérből, és továbbvezesse a sejtekbe. Rendszeresen fogyasztva a bab képes védelmet nyújtani mind a cukorbetegség ellen, mind a diabéteszkezelést természetes módon támogatni.

Hajdina

A babhoz hasonlóan a hajdina is inzulinbarát ballasztanyagokkal gazdagíthatja a cukorbetegek étrendjét. Miközben a természetgyógyászok már régóta kiemelik a hajdina előnyeit a gluténtartalmú gabonafajtákkal (pl. búza) szemben, időközben a diabéteszkutatás is figyelmes lett erre a pszeudogabonára.

Egy kanadai tanulmány már néhány évvel ezelőtt igazolta a hajdinamagnak a cukorbeteg laboratóriumi patkányok vércukorszintjére gyakorolt pozitív hatását. Ezeknek az állatoknak a glükózértékei rendszeres hajdinával történő etetés mellett 12-19%-kal csökkentek. Hasonló hatását feltételezhetjük az emberi táplálkozásra is.

Tekintettel a diabéteszjárványra, a hajdina étrendünkbe történő bevonása egy biztos és egyúttal költséghatékony módszer a vércukorértékeink csökkentésére, és ezzel a cukorbetegség és kísérőjelenségei (szív-, vese- és idegproblémák) rizikójának minimalizálására. Gazdagítsuk diabéteszellenes étrendünket például tápanyagban gazdag hajdinacsírával, melynek diós ízével megkoronázhatjuk salátáinkat vagy müzlinket. A teljes kiőrlésű hajdinalisztből készült tésztákkal pedig gluténmentes fogásokat varázsolhatunk anélkül, hogy az emésztésünket megterhelnénk.

Dió

A dió is a cukorbetegség elleni topélelmiszerek közé tartozik. Egy Európa-szerte végzett 2009-es tanulmány szerint a naponta diót fogyasztó cukorbetegek jobb inzulinértékeket mutattak fel, mint a diót kerülők. Már napi 30 gramm dióval, ami körülbelül egy maréknyinak felel meg, állandó értéken tarthatták a cukorbetegek a vércukorszintjüket.

Bár a diabéteszben szenvedőknek zsírszegény étrend ajánlott, a dió esetében azonban többszörösen telítetlen zsírsavakról van szó, pontosabban szólva omega-3 zsírsavakról, melyeknek inzulincsökkentő hatásuk van. Ezen kívül a dió E-vitamint és más antioxidáns vegyületeket is tartalmaz, melyek a szervezetet erősítik.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok –, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.20. 13:06 Balog Zoltán: a kommunizmus áldozatainak története nem privát kelet-európai...
11.20. 13:05 Horváth Ildikó: az ápolói ösztöndíj növeli az ápolói munka iránti elkötelez...
11.20. 13:05 A francia kormány az üzemanyag adóemelése ellen folytatódó tüntetések radik...
11.20. 13:05 Tizennégy egészestés animációt láthat a közönség az idei Anilogue fesztivál...
11.20. 13:05 Új ügyvezető igazgatója van a Coca-Cola magyarországi leányvállalatának
11.20. 12:50 Nem változott a 3 hónapos diszkont kincstárjegy aukciós átlaghozama
11.20. 12:37 Korrupcióellenes ügyészség felállításáért indít aláírásgyűjtést a Mi Hazánk
11.20. 12:37 Idén 41 ezer forintot szánnak karácsonyi ajándékokra az internetezők egy fe...
11.20. 12:37 Gázömlés - Katasztrófavédelem: lakosságvédelmi intézkedésre nem volt szüksé...
11.20. 12:37 RÖVDHÍR - A legfontosabb részéhez érkezett az Ó-Dráva megújítása
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Mondd, Uram, miattam-e?  Szép napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Úgy jött Ő, mint Üstökös a nyá...  Jó éjszakát kívánok!  Aranyosi Ervin: Elalszanak a ...  Videó  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Az élet értelme...  Facebookon kaptam  A Mikulás és a gyerekek PNG ké...  Hihetetlen precizitással szeli...  Szèp virágok  Repedés  Kellemes hétvégét!  A Fiú szolgája  Szép őszi napokat  Szép őszi napokat  Jó éjszakát kedves Látogatóim ...  Kellemes délutánt  Télapó érkezik PNG képek  Az Igének való engedelmesség  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Facebookon kaptam  Videó  Facebookon kaptam  Május este idegenben  Repedés  Hit  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Suzy ídézetes képe  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Videó  Árvai Attila: SZIVED HANGJAI  Kellemes délutánt  Május este idegenben  Cserényi Zsuzsanna: HOZTAM NE...  Szép estét  Kun Magdolna:Menni kell továb...  Babits Mihály: AZ ŐSZI TÜCSÖK...  Png nő  Szép napot  Videó  Szép estét  Szép estét  Videó  Kellemes hétvégét!  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Szép őszi napokat  Kellemes teàzàst  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Videó  Videó  Facebookon kaptam  Szép hétvégét!  Kellemes őszi délutánt!  Nem szabad túlságosan...  Őszi szüret erdőn-mezőn  Szép estét , hegedűvel  ***Csodálatos kép***  idézet  Kellemes őszi délutánt!  Az úrvacsora  ***Csodálatos kép***  Hit  Hello  Fekete macska  Legyen szép az estéd!  Istenhozzád  Kellemes teàzàst  Videó  Tengernél  A Fiú szolgája  Elcsendesült a novemberi Balat...  Ifjúság  Hihetetlen precizitással szeli...  Oly hatalmas vagy  A Mikulás és a gyerekek PNG ké...  Gámentzy Eduárd: MA EGÉSZ NAP  Drága Édesanyám  Aranyosi Ervin: Elalszanak a ...  Cékla  Facebookon kaptam  Kellemes őszi délutánt!  Télapó érkezik PNG képek  JaDe jókívánsága  Suzy ídézetes képe  Facebookon kaptam  Videó  Gomba  Mókus etetés  Kellemes őszi délutánt! 
Bejegyzés Címkék
babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok &#8211, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány, cukorbeteg laboratóriumi, glükózértékei rendszeres, emberi táplálkozásra, hajdina étrendünkbe, vércukorértékeink csökkentésére, teljes kiőrlésű, emésztésünket megterhelnénk, cukorbetegség elleni, naponta diót, diót kerülők, maréknyinak felel, diabéteszben szenvedőknek, szervezetet erősítik, kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, szenvedőknek, többszörösen, zsírsavakról, vegyületeket, szénhidrátok, diabéteszben, fogékonyabbá, természetes, étrendünkbe, gazdagítsuk, antioxidáns, salátáinkat, pontosabban, zsírszegény, rizikójának, étrendünket, tápanyagban, sejtjeinket, tekintettel, feladatában, eltávolítsa, szervezetet, maréknyinak, fogyasztva, csökkentek, támogatják, állatoknak, körülbelül, telítetlen, , ,
2018.10 2018. November 2018.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 397 db bejegyzés
e év: 6534 db bejegyzés
Összes: 61579 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 218
  • e Hét: 3726
  • e Hónap: 63990
  • e Év: 959838
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.