Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió Bab A babban találh
  2018-11-06 11:13:21, kedd
 
   
  Gyógyszer nélkül

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió
Bab

A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhidrátok lebontását a véráramban, és további inzulinreceptorokat termelnek, melyek a sejtjeinket fogékonyabbá teszik az inzulinfelvételre. Ezek a receptorok támogatják az inzulint abban a feladatában, hogy a glükózt eltávolítsa a vérből, és továbbvezesse a sejtekbe. Rendszeresen fogyasztva a bab képes védelmet nyújtani mind a cukorbetegség ellen, mind a diabéteszkezelést természetes módon támogatni.

Hajdina

A babhoz hasonlóan a hajdina is inzulinbarát ballasztanyagokkal gazdagíthatja a cukorbetegek étrendjét. Miközben a természetgyógyászok már régóta kiemelik a hajdina előnyeit a gluténtartalmú gabonafajtákkal (pl. búza) szemben, időközben a diabéteszkutatás is figyelmes lett erre a pszeudogabonára.

Egy kanadai tanulmány már néhány évvel ezelőtt igazolta a hajdinamagnak a cukorbeteg laboratóriumi patkányok vércukorszintjére gyakorolt pozitív hatását. Ezeknek az állatoknak a glükózértékei rendszeres hajdinával történő etetés mellett 12-19%-kal csökkentek. Hasonló hatását feltételezhetjük az emberi táplálkozásra is.

Tekintettel a diabéteszjárványra, a hajdina étrendünkbe történő bevonása egy biztos és egyúttal költséghatékony módszer a vércukorértékeink csökkentésére, és ezzel a cukorbetegség és kísérőjelenségei (szív-, vese- és idegproblémák) rizikójának minimalizálására. Gazdagítsuk diabéteszellenes étrendünket például tápanyagban gazdag hajdinacsírával, melynek diós ízével megkoronázhatjuk salátáinkat vagy müzlinket. A teljes kiőrlésű hajdinalisztből készült tésztákkal pedig gluténmentes fogásokat varázsolhatunk anélkül, hogy az emésztésünket megterhelnénk.

Dió

A dió is a cukorbetegség elleni topélelmiszerek közé tartozik. Egy Európa-szerte végzett 2009-es tanulmány szerint a naponta diót fogyasztó cukorbetegek jobb inzulinértékeket mutattak fel, mint a diót kerülők. Már napi 30 gramm dióval, ami körülbelül egy maréknyinak felel meg, állandó értéken tarthatták a cukorbetegek a vércukorszintjüket.

Bár a diabéteszben szenvedőknek zsírszegény étrend ajánlott, a dió esetében azonban többszörösen telítetlen zsírsavakról van szó, pontosabban szólva omega-3 zsírsavakról, melyeknek inzulincsökkentő hatásuk van. Ezen kívül a dió E-vitamint és más antioxidáns vegyületeket is tartalmaz, melyek a szervezetet erősítik.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok –, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.20. 13:06 Balog Zoltán: a kommunizmus áldozatainak története nem privát kelet-európai...
11.20. 13:05 Horváth Ildikó: az ápolói ösztöndíj növeli az ápolói munka iránti elkötelez...
11.20. 13:05 A francia kormány az üzemanyag adóemelése ellen folytatódó tüntetések radik...
11.20. 13:05 Tizennégy egészestés animációt láthat a közönség az idei Anilogue fesztivál...
11.20. 13:05 Új ügyvezető igazgatója van a Coca-Cola magyarországi leányvállalatának
11.20. 12:50 Nem változott a 3 hónapos diszkont kincstárjegy aukciós átlaghozama
11.20. 12:37 Korrupcióellenes ügyészség felállításáért indít aláírásgyűjtést a Mi Hazánk
11.20. 12:37 Idén 41 ezer forintot szánnak karácsonyi ajándékokra az internetezők egy fe...
11.20. 12:37 Gázömlés - Katasztrófavédelem: lakosságvédelmi intézkedésre nem volt szüksé...
11.20. 12:37 RÖVDHÍR - A legfontosabb részéhez érkezett az Ó-Dráva megújítása
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Tündöklő rózsák  csirkecombok  Aranyosi Ervin: Elalszanak a ...  Facebookon kaptam  Gomba  Őszi kép  Áldozathozatal  Őszi kép  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Elcsendesült a novemberi Balat...  Óhatatlan  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szív  A Mikulás és a gyerekek PNG ké...  Fali óra  Az ősz saját kezű alkotása  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Facebookon kaptam  Mikulás PNG szerkesztéshez  Próféta  10. nap  Facebookon kaptam  Evangélium  Szép őszi napokat  Facebookon kaptam  Evangélium  Rózsa csokor  Őszi kép  Videó  A 12 hónap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szèp napot kívánok  Oly jó néha odabújni hozzád ...  Png virág  Őszi szüret erdőn-mezőn  Videó  Szép estét  Áldozathozatal  Mikulás várás PNG képek  Télapó érkezik PNG képek  Videó  Kun Magdolna: Sírok Anyám  Aranyosi Ervin: Elalszanak a ...  Őszi szüret erdőn-mezőn  Reményik Sándor: ŐSZI CSODÁK  Őszi kép  Evangélium  Gámentzy Eduárd: MA EGÉSZ NAP  Kellemes délutánt kívánok!  Drága Édesanyám  Facebookon kaptam  Kun Magdolna: Sírok Anyám  Facebookon kaptam  Az Igének való engedelmesség  Facebookon kaptam  Evangélizáció  Facebookon kaptam  Png nő  Felháborító élet  Facebookon kaptam  Videó  Gyerekek és a télapó PNG képek  Csendes léptek  Kellemes hétvégét!  Oly jó néha odabújni hozzád ...  Próféta  Néhány szép idézet, estére: :)  Igazság  Ma már csak emlék . . .  Szép őszi napokat  Szèp estét kedves látoga...  ***Csodálatos kép***  Mennyei erő  Hit  ***Csodálatos kép***  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Hit  Hihetetlen precizitással szeli...  Próféta  A 12 hónap  ***Csodálatos kép***  Csendes léptek  Kun Magdolna: Sírok Anyám  Árvai Attila: SZIVED HANGJAI  Videó  Elcsendesült a novemberi Balat...  Kenet  Videó  Kenet  Kun Magdolna: Sírok Anyám  A 12 hónap  Facebookon kaptam  Szép őszi napokat  Tigris  Facebookon kaptam  A Fiú szolgája  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok &#8211, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány, cukorbeteg laboratóriumi, glükózértékei rendszeres, emberi táplálkozásra, hajdina étrendünkbe, vércukorértékeink csökkentésére, teljes kiőrlésű, emésztésünket megterhelnénk, cukorbetegség elleni, naponta diót, diót kerülők, maréknyinak felel, diabéteszben szenvedőknek, szervezetet erősítik, kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, szenvedőknek, többszörösen, zsírsavakról, vegyületeket, szénhidrátok, diabéteszben, fogékonyabbá, természetes, étrendünkbe, gazdagítsuk, antioxidáns, salátáinkat, pontosabban, zsírszegény, rizikójának, étrendünket, tápanyagban, sejtjeinket, tekintettel, feladatában, eltávolítsa, szervezetet, maréknyinak, fogyasztva, csökkentek, támogatják, állatoknak, körülbelül, telítetlen, , ,
2018.10 2018. November 2018.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 397 db bejegyzés
e év: 6534 db bejegyzés
Összes: 61579 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 218
  • e Hét: 3726
  • e Hónap: 63990
  • e Év: 959838
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.