Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió Bab A babban találh
  2018-11-06 11:13:21, kedd
 
   
  Gyógyszer nélkül

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió
Bab

A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhidrátok lebontását a véráramban, és további inzulinreceptorokat termelnek, melyek a sejtjeinket fogékonyabbá teszik az inzulinfelvételre. Ezek a receptorok támogatják az inzulint abban a feladatában, hogy a glükózt eltávolítsa a vérből, és továbbvezesse a sejtekbe. Rendszeresen fogyasztva a bab képes védelmet nyújtani mind a cukorbetegség ellen, mind a diabéteszkezelést természetes módon támogatni.

Hajdina

A babhoz hasonlóan a hajdina is inzulinbarát ballasztanyagokkal gazdagíthatja a cukorbetegek étrendjét. Miközben a természetgyógyászok már régóta kiemelik a hajdina előnyeit a gluténtartalmú gabonafajtákkal (pl. búza) szemben, időközben a diabéteszkutatás is figyelmes lett erre a pszeudogabonára.

Egy kanadai tanulmány már néhány évvel ezelőtt igazolta a hajdinamagnak a cukorbeteg laboratóriumi patkányok vércukorszintjére gyakorolt pozitív hatását. Ezeknek az állatoknak a glükózértékei rendszeres hajdinával történő etetés mellett 12-19%-kal csökkentek. Hasonló hatását feltételezhetjük az emberi táplálkozásra is.

Tekintettel a diabéteszjárványra, a hajdina étrendünkbe történő bevonása egy biztos és egyúttal költséghatékony módszer a vércukorértékeink csökkentésére, és ezzel a cukorbetegség és kísérőjelenségei (szív-, vese- és idegproblémák) rizikójának minimalizálására. Gazdagítsuk diabéteszellenes étrendünket például tápanyagban gazdag hajdinacsírával, melynek diós ízével megkoronázhatjuk salátáinkat vagy müzlinket. A teljes kiőrlésű hajdinalisztből készült tésztákkal pedig gluténmentes fogásokat varázsolhatunk anélkül, hogy az emésztésünket megterhelnénk.

Dió

A dió is a cukorbetegség elleni topélelmiszerek közé tartozik. Egy Európa-szerte végzett 2009-es tanulmány szerint a naponta diót fogyasztó cukorbetegek jobb inzulinértékeket mutattak fel, mint a diót kerülők. Már napi 30 gramm dióval, ami körülbelül egy maréknyinak felel meg, állandó értéken tarthatták a cukorbetegek a vércukorszintjüket.

Bár a diabéteszben szenvedőknek zsírszegény étrend ajánlott, a dió esetében azonban többszörösen telítetlen zsírsavakról van szó, pontosabban szólva omega-3 zsírsavakról, melyeknek inzulincsökkentő hatásuk van. Ezen kívül a dió E-vitamint és más antioxidáns vegyületeket is tartalmaz, melyek a szervezetet erősítik.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok –, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Évától szép képek 12.08  Télapó  Karácsonyi gyertyák  Karácsonyi dekoráció  Karácsonyi gömb  Karácsony  Karácsony  Tanulás  B oldog Névnapot - Képeslapkül...  Emberi természet  Karácsonyi harang  Jön a Karácsony  Jó reggelt , szép napot  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Kislány macival  Mikulás virág  Kellemes délutáni időtöltést -...  ADVENT 2 Két gyertyaláng  Téli kép  Vízcseppes rózsa  Ünnepi gyertya  Karácsonyi puncs Finom...  Vízesés alatt  Ünnepi gyertya  Advent 2  Nemesné, Kati - advent 2 gyert...  Hóember  Jön a Karácsony  Ostoba ember  Lovász Marika adventi képe  Hóember  Tanulás  Ne kérdezt, ki voltam - 109 év...  Kellemes új hetet  Kislány rózsákkal  Kislány macival  Png nő  Hóember  Hóesés  Png kislány  Kellemes délutáni időtöltést -...  Karácsonyi harang  Varga Imre : Fehér vers  Korcsolyázó nők  Rózsaszín rózsa  Jön a Karácsony  Jön a Karácsony  Hamarabb eljön...  Téli kép  A tél virága  Kislány macival  Törvény és pénz  Orchideák  Karácsonyi dekorációk  Facebookon kaptam  Advent 2  A második gyertyaláng legyen a...  Karácsony  Tóth Árpád Lélektől lélekig  Karácsonyi dekoráció  Varga Imre : Fehér vers  Téli kép  Téli kép  Szép napot  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kellemes hétvégét  Tanulás  Ne kérdezt, ki voltam - 109 év...  Mese a szeretetről  Kellemes kávézást!  Adventi koszorú ősét  Rokka  Posertube  Vízesés alatt  Tanulás  Vádló  ...akik békét teremtenek  Hóember  Adventi koszorú  Édes és savanyú  Vízcseppes rózsa  Bedő Gábor: Csendes az Advent,...  Békés, boldog 2. gyertyagyújt...  A lélek sötét éjszakája  Karácsony  Karácsonyi készülődés  Kislányok téli öltözékben  Szeretettel teli Adventi készü...  A második gyertyaláng legyen a...  Édes és savanyú  Haza  Kislány kutyussal  Téli kép  B oldog Névnapot - Képeslapkül...  Rózsa a tó partján  Facebookon kaptam  Harangok  Ostoba ember  Népszabadság és szólásszabadsá... 
Bejegyzés Címkék
babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok &#8211, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány, cukorbeteg laboratóriumi, glükózértékei rendszeres, emberi táplálkozásra, hajdina étrendünkbe, vércukorértékeink csökkentésére, teljes kiőrlésű, emésztésünket megterhelnénk, cukorbetegség elleni, naponta diót, diót kerülők, maréknyinak felel, diabéteszben szenvedőknek, szervezetet erősítik, kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, szenvedőknek, többszörösen, zsírsavakról, vegyületeket, szénhidrátok, diabéteszben, fogékonyabbá, természetes, étrendünkbe, gazdagítsuk, antioxidáns, salátáinkat, pontosabban, zsírszegény, rizikójának, étrendünket, tápanyagban, sejtjeinket, tekintettel, feladatában, eltávolítsa, szervezetet, maréknyinak, fogyasztva, csökkentek, támogatják, állatoknak, körülbelül, telítetlen, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 188 db bejegyzés
e év: 6979 db bejegyzés
Összes: 69399 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 700
  • e Hét: 2657
  • e Hónap: 18727
  • e Év: 660506
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.