Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A D vitamin hiányáról
  2019-03-27 18:49:08, szerda
 
   
  A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek nagy szerepe van a csontok kalciummal való ellátásában, valamint az erős immunrendszer fenntartásában. Normál körülmények között, szervezetünk ezt a vitamint az élelmiszerekből és a napfényből nyeri.



Ha azonban bizonyos külső hatások következtében szervezetünk nem jut elég D-vitaminhoz, akkor szervezetünk különböző módon jelez számunkra, csak figyelnünk kell az alábbi jelekre.



1. Ha fejünk hangsúlyozottan izzadni kezd, ez egy jele lehet annak, hogy D-vitaminhiányban szenvedünk. A szakirodalom az újszülött babák fejének izzadását is e hiánnyal magyarázza. A felnőtteknél a fej túlzott izzadása ellentétben a test többi részeivel, szintén erre utalhat. Ha ezt tapasztaljuk, minél előbb forduljunk orvoshoz a pontos diagnózis megállapítása érdekében.

2. Ha fájnak a csontjaink, szintén erre utaló jel lehet, mivel ilyenkor akadályozva van a csontok kalciummal való ellátása, és ez a csontok gyengülését eredményezi. Ilyen esetben szakorvos által előírt D-vitaminkúrát kell tartani, hogy megelőzzük a csontritkulást.

3. Az izomfájdalom is a D-vitaminhiány tünete lehet, hiszen nem csak a csontokra van negatív hatással, hanem az izmokra is, Ilyen esetben könnyen elfáradnak izmaink és sokáig tart a regenerálódásuk is.

4. Fáradságot és gyengeséget is érezhetünk D-vitaminhiány esetén. Bár ezt sokszor hajlamosak vagyunk a stresszes életmódunk számlájára írni, a szakemberek megfigyelései szerint, a D-vitamin pótlásával kiküszöbölhetőek ezek a panaszok.

5. A gyenge immunrendszer is a D-vitamin hiányának a számlájára írható. Még az antibiotikumos kezelések elődjeként, az akkori orvosok a tuberkulózis kezelésére a napfény terápiát írták fel betegeiknek, nem kevés sikerrel.



6. Ha lassan gyógyulnak az ütések okozta sebek, ugyancsak D-vitaminhiányra gyanakodhatunk. A kellő mennyiségű D-vitamin ugyanakkor jó hatással van a vércukor és a megfelelő koleszterin szinten tartására is.

7. Ez a hiány hajhullást is eredményezhet. Ilyen esetben a hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak és hullani kezdenek.

8. Nyugtalanságot és depressziót is okozhat a D-vitaminhiány. Szervezetünk, miután feldolgozza a D vitamint, dopamint és szerotonint termel, mely az agy helyes működéséhez szükséges. Ha nincs megfelelő D vitamin ellátás. akkor lép fel a nyugtalanság és a depresszió, sőt súlyosabb esetekben akár a szkizofrénia is.

Mindezek tudatában, ha észleljük magunkon a fent leírt tünetek valamelyikét, forduljunk orvoshoz, hogy a megfelelő D vitamin adaggal minél előbb kiküszöbölhessük a problémát.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: kiküszöbölhessük, kiküszöbölhetőek, hangsúlyozottan, vitaminhiányban, élelmiszerekből, regenerálódásuk, antibiotikumos, vitaminhiányra, fenntartásában, nyugtalanságot, csontritkulást, gyanakodhatunk, következtében, immunrendszer, megfigyelései, megállapítása, elvékonyodnak, eredményezhet, vitaminhiány, szervezetünk, szkizofrénia, tapasztaljuk, vitaminkúrát, szakirodalom, izomfájdalom, felnőtteknél, nyugtalanság, valamelyikét, tuberkulózis, körülmények, gyengeséget, szerotonint, ellentétben, töredezetté, ellátásában, akadályozva, zsírban oldódó, csontok kalciummal, erős immunrendszer, napfényből nyeri, alábbi jelekre, jele lehet, újszülött babák, test többi, pontos diagnózis, csontok gyengülését, stresszes életmódunk, szakemberek megfigyelései, gyenge immunrendszer, számlájára írható, antibiotikumos kezelések, akkori orvosok,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kislány libával  Őszirózsák  Kislány esernyővel  Fehér rózsák  Őszi kép  Őszi csend 11.11  Png cica  Őszi kép  Őszi kép  Márton nap  Vízcseppes rózsa  Png nő  Szent Márton megosztja köpenyé...  Őszi kép  Őszi kép  Márton napi liba napok országs...  Őszi kép  Png cica  Rózsa csokor  Naplemente  Ma van Márton nap, amelyhez so...  Rózsaszín rózsa  Őszi kép  Szép estét  Sárga rózsa  A magánytól kísértetiesen ride...  Őszi kép  Vasárnapi gondolatok a napi ev...  Sárga rózsa  Évközi 32. vasárnap 11.10 - ...  Őszi kép  Kellemes hetet  Őszi képek 11.11 - ma fotóztam  Liba finomságok  Facebookon kaptam  Mi volt ez  Szentmise 2019.11.10  Füstkép  Margaretták  Mókus  Reményünket egyedül Istenbe ve...  Piros rózsa  Nőkl őszi öltözékben  Őszi kép  Szèp estét  Png rózsa  Szent Imre-búcsú Budapesten  Vízcseppes rózsa  A ferences imádság  Egészségedre  Zalaegerszeg - Mária Magdolna ...  Cica a háztetőn  Márton napi liba napok országs...  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Világosság! Letört a béklyó, l...  Orchidea  Őszi csend 11.11  Esti kép  Útravaló – 2019. novembe...  Szép estét  Png nő  Png kislány  Levendulák kosárban  Márton nap  Őszi kép  Márton nap  Napraforgók  Facebookon kaptam  Reggel  Kellemes kávézást!  Png rózsa  Apa kezén  Mártonok  Virág és maci  A fiatalok figyelmébe  Szèp estét  Pénteken munka után  Kellemes teázást  Szentmise 2019.11.10  Naplemente  Sárga rózsa  Vasárnapi gondolatok a napi ev...  Őszi csendélet  A fiatalok figyelmébe  Az egyik változat szerint Márt...  Facebookon kaptam  Cica a háztetőn  November 11  Margaretták  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Mókus  Rózsa könyvvel  Szép estét  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Piros rózsa  Facebookon kaptam  Szép új hetet  Ludas Matyi  Mai harmónia kártyám 
Bejegyzés Címkék
zsírban oldódó, csontok kalciummal, erős immunrendszer, napfényből nyeri, alábbi jelekre, jele lehet, újszülött babák, test többi, pontos diagnózis, csontok gyengülését, stresszes életmódunk, szakemberek megfigyelései, gyenge immunrendszer, számlájára írható, antibiotikumos kezelések, akkori orvosok, tuberkulózis kezelésére, napfény terápiát, ütések okozta, kellő mennyiségű, megfelelő koleszterin, hiány hajhullást, hajszálak elvékonyodnak, fent leírt, kiküszöbölhessük, kiküszöbölhetőek, hangsúlyozottan, vitaminhiányban, élelmiszerekből, regenerálódásuk, antibiotikumos, vitaminhiányra, fenntartásában, nyugtalanságot, csontritkulást, gyanakodhatunk, következtében, immunrendszer, megfigyelései, megállapítása, elvékonyodnak, eredményezhet, vitaminhiány, szervezetünk, szkizofrénia, tapasztaljuk, vitaminkúrát, szakirodalom, izomfájdalom, felnőtteknél, nyugtalanság, valamelyikét, tuberkulózis, körülmények, gyengeséget, szerotonint, ellentétben, töredezetté, ellátásában, akadályozva, gyengülését, eredményezi, szakemberek, koleszterin, működéséhez, depressziót, feldolgozza, betegeiknek, elődjeként, kalciummal, kezelésére, vitaminhoz, megelőzzük, szenvedünk, depresszió, forduljunk, hajhullást, számlájára, magyarázza, csontjaink, ugyanakkor, mennyiségű, hajlamosak, pótlásával, életmódunk, érezhetünk, figyelnünk, elfáradnak, fáradságot, gyógyulnak, napfényből, szükséges, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 14 db bejegyzés
e hónap: 248 db bejegyzés
e év: 6423 db bejegyzés
Összes: 68843 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1903
  • e Hét: 6656
  • e Hónap: 22276
  • e Év: 588834
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.