Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A méregtelenítés napjainkban
  2019-07-31 15:56:55, szerda
 
   
  Építsd be a méregtelenítést a mindennapjaidba ezzel a 13 módszerrel

Az optimális egészség elérése rendszeres erőfeszítést igényel.

Számos taktika, amely az egészség javítására szolgál, a toxinok eltávolítására fókuszál, amelyek rendszeresen támadják testünket és néhány egyszerű életmódváltozást ajánl.

Kövesd ezt a 13 természetes és olcsó módszert, a mindennapi méregtelenítés érdekében, és javulni fog az egészséged és a közérzeted.

1. Igyál sok vizet
Testünk megfelelő hidratálást igényel, annak érdekében, hogy segítsen a vesékben és az emésztőrendszerben a toxinok kiürítésében. Az ajánlott mennyiség naponta 3 liter víz. Azok számára, akik nem szeretik a sima víz ízét, a citrom, lime vagy más gyümölcs beáztatása segíthet az íz fokozásában, anélkül, hogy túlzott mennyiségű cukrot tartalmazna.

2. Izzadd ki
Az izzadás egy másik módja annak, hogy megszabadulj a méreganyagoktól. Segíti az izmok és a csontok egészségének megőrzését is. Az olyan sportok, mint például a futás, az úszás és a kerékpározás, nagyszerű módjai annak, hogy megemeljék az izzadást és a szívverést. Egy másik módja az izzasztásnak a gőzfürdő vagy a szauna.

3. Készíts méregtelenítő smoothie-kat
Ha a megfelelően választod ki a hozzávalókat, a smoothie hasznos tápanyagokkal lesz tele. A bogyós gyümölcsök, a dinnye, a kivi, a citrusfélék, az alma, a körte és a legtöbb leveles zöldség széles választékát kínálja antioxidánsoknak és rostoknak, ha megfelelő arányban fogyasztod. Egy jó reggeli turmix ebédig mozgásban tart és szépít is.

4. Használj természetes bőrradírokat
A luffa szivacs vagy egy puha kefe mindennapi használata segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket, amelyek blokkolhatják a pórusokat és lassítják a toxinok felszabadulását a bőrön keresztül. A száraz kefét végtagokon kell használni, a legtávolabbi pontoktól kezdve, és a test törzsének irányában. Az eltávolított holt bőrsejtek lehetővé teszik a bőr fellélegzését.

5. Készíts sófürdőt
Az epsom só tele van magnéziummal, amely segíti a méreganyagok eltávolítását. Emellett segíti a pihenést és javítja az alvást is. A sima epsom só vagy a borsmentával, levendulával kevert sók segítik a relaxációt.

meregtelenites

6. Fogyassz természetes probiotikumokat
A probiotikumok segítenek az emésztőrendszer megfelelő működését. Így a probiotikumok segítik a test méregtelenítő folyamatát és támogatják a fertőző betegségek leküzdését. Hozzájárulnak a jó emésztéshez, valamint a toxinok rendszeres eltávolításához. Például a csírák, a kefir, az étcsokoládé, a savanyú káposzta és a joghurt tartalmaz probiotikumokat.

7. Aludd ki magad
Az alvás a test fiatalító eszköze. Az alváshiány a gyulladásokhoz és agyi problémákhoz vezethet. A megfelelő pihenés segíti az összes testi funkciót, köztük a méregtelenítés folyamatát is.

8. Lélegezz mélyen
A mély lélegzetvétel működik, mert fokozza a természetes légzési folyamatot. Hosszabb lélegzetet véve a test több oxigént vesz fel és több szén-dioxid gázt kényszerít ki. A mély légzés a hasi légzésre összpontosít. Ez segít erősíteni a légző izmokat, valamint a gázok cseréjét egy keményebb edzés során vagy stressz idején. Ez a méregtelenítési módszer segít csökkenteni a pánikrohamok és a szorongás tüneteit, amelyek hozzájárulnak a káros toxinok lerakódásához a szervezetben.

9. Fogyassz sok C-vitamint
A C-vitamin erős antioxidáns. Emellett fokozza az immunrendszert is és harcol a betegségeket okozó toxinok ellen. Nem csak a citrusfélék tartalmaznak sok C-vitamint. Például a leveles zöldségekben, a bogyós gyümölcsökben, a paprikában és a dinnyében is nagy mennyiségben megtalálható. Azok számára, akik refuxszal küszködnek, érdemes a citrusfélék helyett például ananászt vagy mangót fogyasztani.

rostok

10. Egyél sok rostot
A rostok segítik a méregtelenítést minden nap, javítva az emésztést és a méreganyagok eltávolítását. A gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák jó rostforrások. Szükség van mind az oldható, mind az oldhatatlan rostra, hogy a toxinokat eltávolítsuk a szervezetől. Oldható rost található például a zabban, árpában, babban, borsóban és a gyümölcsökben. Oldhatatlan rost pedig teljes kiőrlésű gabonákban és zöldségekben található.

11. Igyál tisztító teákat
Számos tea segíti a méregtelenítő folyamatokat, de a hatásuk nagyon eltérő lehet. A koffeintartalmúak diuretikumokként hatnak. Egyes teák segítik az emésztőrendszer működését, és kitisztítják a káros méreganyagokat. Néhány tisztító gyógynövény azonban hasmenést és hasi görcsöket okozhat, ezért óvatosan kell használni őket.

Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
12. Olajos szájöblítés
Ez az ősi technika 30 betegséget tud gyógyítani. Azt is kimutatták, hogy az olajos öblítés képes csökkenteni a rossz baktériumokat, amelyek a fogszuvasodásért felelősek. Valamint megtisztítja az egész szervezetet, hiszen tisztítja a nyelvet, ami kapcsolatban áll a vastagbéllel, a májjal, a vesékkel, a szívvel, a tüdővel, a vékonybéllel ás a gerinccel.

13. Alkalmazz hidroterápiát
A hidroterápia nem más, mint a víz használata annak érdekében, hogy megszabadítsuk a szervezetet a méreganyagoktól. A hidroterápia formái lehetnek melegvizes forrásokban található fürdők, szaunák és ásványi fürdők is. Úgy vélik, hogy a forró és hideg vizes váltózuhany javítja keringést, csökkenti a gyulladásokat és javítja a hulladékok eltávolítását. A meleg víz és a fúvókák ellazíthatják a fájó, fáradt izmokat és növelik az alvás minőségét és az általános jólétet.

Nincs szükség arra, hogy az összes módszert együtt alkalmazd. A legtöbb méregtelenítési tippet önmagában vagy egy-két másik módszerrel együtt már elég alkalmazni. Fontos, hogy megtaláljuk a nekünk legjobban működő és megvalósítható módszereket, hogy hosszú távú méregtelenítő és egészségfejlesztő hatást hozzanak létre.



Forrás: hot beauty health
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: diuretikumokként, életmódváltozást, fogszuvasodásért, antioxidánsoknak, méregtelenítési, méregtelenítést, méreganyagoktól, felszabadulását, probiotikumokat, emésztőrendszer, mindennapjaidba, eltávolításához, méregtelenítés, megvalósítható, gyulladásokhoz, méreganyagokat, meregtelenites, immunrendszert, megszabadítsuk, eltávolítására, gyümölcsökben, lélegzetvétel, baktériumokat, fellélegzését, egészségtitok, eltávolítását, hidroterápiát, ellazíthatják, gyulladásokat, tápanyagokkal, méregtelenítő, blokkolhatják, hozzájárulnak, probiotikumok, lerakódásához, betegségeket, mindennapjaidba ezzel, optimális egészség, egészség javítására, toxinok eltávolítására, mindennapi méregtelenítés, toxinok kiürítésében, ajánlott mennyiség, másik módja, csontok egészségének, olyan sportok, gőzfürdő vagy, megfelelően választod, smoothie hasznos, bogyós gyümölcsök, legtöbb leveles, luffa szivacs,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Virágok ládában  Szèp estét kedves látogat...  Png rózsa  Az élet 6 alapszabálya  Jó reggelt , szép napot  Kellemes teázást  Egy kívánság - szerdára  szerdai üdvözlet  Az élet 6 alapszabálya  Virágok kosárban  Az élet 6 alapszabálya  8. Az én 1956-om: Az elégtelen...  Jó reggelt , szép napot  Bűnbánat  Facebookon kaptam  Őszi naplemente  Örömhír  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Zűrzavar  32. évközi hét szerda 11.13  Facebookon kaptam  Ne siess. Pihenj.  Ketten a hullámok között.  Ha vissza nézek most a múltra  Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  Bűnbánat  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Megújulás a szeretetben  Harmónia......  Szèp estét kedves látogat...  Esti kép  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Őszi kép  Őszi kép  Útravaló – 2019. novembe...  Hit  Harmónia......  Nem kértük - nem kaptuk  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Őszi kép  Mindenkinek, aki nyugdíjas let...  Mai harmónia kártyám  Jó reggelt , szép napot  Esik az eső  Facebookon kaptam  Őszi csendélet  Bűnbánat  Png cica  Esős este  Őszi naplemente  Facebookon kaptam  Őszi kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nő esernyővel  Aranyosi Ervin: Találtam egy s...  Megváltás  Naplemente  Napraforgó csokor  Szèp estét kedves látogat...  Kellemes kikapcsolódást  Facebookon kaptam  Kislány cicával  Nyári kép: egy nagy kosár virá...  Harmónia......  Facebookon kaptam  Kislány cicával  Ne siess. Pihenj.  Jó éjszakát , szép álmokat  13. az ellenünk vétkezőknek me...  Bűnbánat, megtérés  Pihenő nő  20191111_Szent Márton Ünnepe S...  Remek délutánt  Levendula mező  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Téli kép  Kellemes teázást  Őszi kép  A keresztény ember nem fakír  Bűnbánat  A keresztény ember nem fakír  Jó reggelt , szép napot  Őszi kép  Áprily Lajos: A csavargó halá...  Vizsga  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Személyi edző  Cica az ablakban  Vizsga  Kislány a padon  Kellemes kávézást!  Csini baba 
Bejegyzés Címkék
mindennapjaidba ezzel, optimális egészség, egészség javítására, toxinok eltávolítására, mindennapi méregtelenítés, toxinok kiürítésében, ajánlott mennyiség, másik módja, csontok egészségének, olyan sportok, gőzfürdő vagy, megfelelően választod, smoothie hasznos, bogyós gyümölcsök, legtöbb leveles, luffa szivacs, puha kefe, elhalt bőrsejteket, toxinok felszabadulását, bőrön keresztül, száraz kefét, legtávolabbi pontoktól, test törzsének, eltávolított holt, méreganyagok eltávolítását, sima epsom, probiotikumok segítenek, emésztőrendszer megfelelő, probiotikumok segítik, test méregtelenítő, fertőző betegségek, toxinok rendszeres, savanyú káposzta, joghurt tartalmaz, test fiatalító, megfelelő pihenés, összes testi, méregtelenítés folyamatát, mély lélegzetvétel, természetes légzési, test több, mély légzés, hasi légzésre, légző izmokat, gázok cseréjét, keményebb edzés, méregtelenítési módszer, szorongás tüneteit, káros toxinok, betegségeket okozó, citrusfélék tartalmaznak, leveles zöldségekben, bogyós gyümölcsökben, citrusfélék helyett, rostok segítik, méregtelenítést minden, oldhatatlan rostra, toxinokat eltávolítsuk, méregtelenítő folyamatokat, hatásuk nagyon, koffeintartalmúak diuretikumokként, emésztőrendszer működését, káros méreganyagokat, olajos öblítés, rossz baktériumokat, fogszuvasodásért felelősek, egész szervezetet, hidroterápia formái, hulladékok eltávolítását, fúvókák ellazíthatják, alvás minőségét, általános jólétet, összes módszert, legtöbb méregtelenítési, nekünk legjobban, diuretikumokként, életmódváltozást, fogszuvasodásért, antioxidánsoknak, méregtelenítési, méregtelenítést, méreganyagoktól, felszabadulását, probiotikumokat, emésztőrendszer, mindennapjaidba, eltávolításához, méregtelenítés, megvalósítható, gyulladásokhoz, méreganyagokat, meregtelenites, immunrendszert, megszabadítsuk, eltávolítására, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 266 db bejegyzés
e év: 6441 db bejegyzés
Összes: 68861 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 803
  • e Hét: 11392
  • e Hónap: 27012
  • e Év: 593570
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.