Regisztráció  Belépés
madlen40.blog.xfree.hu
A Szeretet Palotájának kapuja kétfelé nyílik. Ahol beléptél, ugyanott ki kell lépned egyszer, hogy visszatérj oda, ahonnan indultál. Mindazt, amit teremtettél, ... Pintér Magdolna
1967.12.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Káros szenvedélyek ...
  2008-06-09 06:27:06, hétfő
 
   
  Káros szenvedélyek és a csontok

Ma már szinte elcsépelten hangzik, hogy a dohányzás, alkohol, koffein káros hatással van szervezetünkre. Pedig bizonyított tény, hogy nagyban befolyásolják a csontritkulás kialakulását.

Dohányzás és a csont

A dohányzás a csontritkulás egyik rizikófaktora. Bizonyítást nyert, hogy a dohányzás kimondottan ártalmas a csontozatra, különösen azoknál, akik genetikailag hajlamosak az oszteoporosisra. A nők csontozata jóval érzékenyebb a nikotin hatására, mint a férfiaké. Több tanulmány is rámutat, hogy a dohányzás sieteti a csontvesztés folyamatát, és növeli a csípő-, csigolya-és alkari törések rizikóját. A dohányosok között a törések kockázata mintegy tízszeres.

A dohányzó nők körében a menopauza korábban bekövetkezik. A dohányzás nemcsak a változókor körül, hanem a fiatalabb nőknél is kockázatot jelent a csontállományra nézve. A vizsgálatok szerint a napi több mint 20 cigarettát elszívó nők csontozata 8-10 százalékkal könnyebb, mint hasonló korú, nem dohányzó társaiké.

A passzív dohányzás esetén a menopauza előtt álló, nem dohányzó nőknél találtak összefüggést, míg az aktív dohányzás negatív hatásait a fiatalabb férfiaknál is ki lehetett mutatni.

Hazánkban nagy a dohányzók aránya a fiatal, már a középiskolás korosztályon belül is. Az egy lakosra jutó dohányzás mértéke közel egy csomag cigarettát tesz ki.

A fiatalkori dohányzás akadályt gördít a csontépülési folyamat elé, így 30 éves korra kialakuló maximális csonttömeg minden bizonnyal legalább 5-8 százalékkal kevesebb lesz, mintha a fiatal nem dohányzott volna. Egyébként a dohányzás kimutathatóan gyorsíthatja az öregedés folyamatát, és rontja a szövetek ellenálló képességét.






Koffein és a csont

A koffein az egyik legagresszívabb csontkárosító alkaloida, amely megtalálható a kávéban, teában, kólaitalban, kakaóban, csokoládéban, és bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerekben. A legújabb kutatások szerint azonban a koffein egyik legkiemelkedőbb károsító hatása a csontozat gyengítésében mutatkozik meg. A többször megismételt kísérletek során azt tapasztalták, hogy a koffeines kávét fogyasztó nők 50-70 százalékkal több kálciumot veszítettek a vizelet útján, mint a koffeinmentes kávét ívó kontrollcsoport tagjai. Az átlagos kávéfogyasztás 50 százalékkal meghaladó mennyiségnél a csontozat kálciumkészlete naponta legalább 5-7 mg-mal csökkent. A 35-45 éves asszonyok megfigyelésekor kiderült, hogy a kalciumveszteség egyenesen arányos a koffeinbevitellel, így a koffein hosszú távón csontritkulást siettető hatása is valószínűsíthető.

A kávé mellett a tea is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, sőt egyben élénkítő hatású alkaloidákban bővelkedik, amelyek fokozzák a koffein hatását. Hazánkban az előnytelen hatású, alkaloidákban gazdag csokoládék, üdítőitalok, energiaitalok és egyéb termékek egyre fiatalabb korban válnak a mindennapi táplálékok részévé, és az elfogyasztott mennyiségek is növekvő tendenciát mutatnak. Mindez egyértelműen csökkenti a fiatalkorban kialakuló csontbázist, ami a csontritkulás rizikófaktorai sorában az elsők között szerepel. Szintén elerjedt a koffeint tartalmazó termékek fogyasztása és a dohányzás együtteséhez kapcsolódó alkoholfogyasztás is, s ezek hatása így összeadódva szinte végérvényesen beindítja a csontritkulást, és előidézi annak nagy sebességét.






Alkohol és a csont

Magyarországon az alkoholfüggők és rendszeres alkoholfogyasztók száma együttesen több millióra tehető. Az alkoholtartalmú italok többféle módon károsítják a csontozatot. Egyrészt szinte közvetlenül károsítják a csontsejteket, másrészt megnövelik a vizelet útján távozó kalcium mennyiségét. Emellett meggátolják a D-vitamin kalciumbeépülésére gyakorolt hatását is.

A csonttörés kockázata az alkoholfogyasztás mértékével egyenes arányban emelkedik. Krónikus alkoholbetegek esetében a combnyaktörés gyakorisága 5-10 szeresére nő. Egyes felmérések szerint az idült alkoholbetegségben szenvedő férfiak több mint felére jellemző a csontritkulás. Ezen belül a 40 év alatti korosztálynál 31 százalékban mutatható ki az előrehaladott osteoporosis. A nők esetében a változás kora előtt illetve a változókorban fogyasztott alkoholtartalmú ital sokszoros kárt okoz a csontozatra nézve mivel, ebben az időszakban különösen gyorsan zajlik a csontvesztés. Bár a mérsékelt alkoholfogyasztás csontokra gyakorolt hatásáról kevés adat áll még rendelkezésünkre, mégis valószínűsíthető, hogy főként - a változás kora körül és az idősödés szakaszában - hosszabb távon szerepet kaphat a csontvesztés gyorsításában, és rossz irányba tolhatja el a csontanyagcserét.




 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: kalciumveszteség, csontanyagcserét, valószínűsíthető, rendelkezésünkre, kálciumkészlete, megfigyelésekor, kontrollcsoport, oszteoporosisra, legkiemelkedőbb, legagresszívabb, alkoholtartalmú, csontállományra, kávéfogyasztás, csontritkulást, szervezetünkre, rizikófaktorai, magyarországon, alkoholbetegek, gyógyszerekben, gyengítésében, kimutathatóan, csontkárosító, végérvényesen, korosztálynál, csontritkulás, előrehaladott, változókorban, gyorsításában, combnyaktörés, csontsejteket, energiaitalok, alkaloidákban, elfogyasztott, alkoholfüggők, koffeinmentes, befolyásolják, csontritkulás kialakulását, csontritkulás egyik, dohányzás kimondottan, nikotin hatására, dohányzás sieteti, csontvesztés folyamatát, dohányosok között, törések kockázata, menopauza korábban, dohányzás nemcsak, változókor körül, fiatalabb nőknél, csontállományra nézve, vizsgálatok szerint, napi több, passzív dohányzás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
még több recept
Véleményezd!
09.26. 11:10 Pristinai lapértesülés: a koszovói elnök új tervvel állt elő a koszovói had...
09.26. 11:10 Ukrán oktatási törvény - Az ukrán külügyminiszter nemzetbiztonsági kérdésne...
09.26. 11:10 Október 16-án búcsúztatják Szilárd Klára festőművészt
09.26. 11:10 Szakszervezet: október 2-án folytatódnak a tárgyalások a Tescónál
09.26. 11:09 Szerb lap: Oroszország azt gyanítja, hogy a szerb zöldség- és gyümölcsexpor...
09.26. 11:00 Kettesfogathajtó-vb - Hölle: díjhatásban volt a legnagyobb nyomás rajtam
09.26. 11:00 Professzorokat tartóztattak le Olaszországban, mert szétosztották a tanári ...
09.26. 11:00 Útkarbantartási munkálatok miatt több kilométeres a torlódás az M7-esen
09.26. 10:59 Vádat emeltek egy fiatalkorú fiú ellen, aki szoláriumból rabolt, majd viper...
09.26. 10:20 Újabb előadást hirdettek meg a Szegedi Szabadtéri Játékok 2018-as záróprodu...
Tudjátok ?
Ti értitek az elektromos autók problémáhját?
Ismeritek ezt a dalt, esetleg megvan a neten valahol?
Nevel valaki házon belül paradicsomot? Hány wattos világítás kell?
Kívánhatok nektek Kellemes Hétvégét?
Ha Matolcsy szerint a SVÉD MODELL a nyerő, mi a bánatért ment, MÁR 3 ALKALOMMAL Jamaica-ra ...
még több kérdés
Blog Címkék
Petőfi Sándor: Az utósó virágo...  Szív  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Idézetek az őszinteségről.  Szeptember volt.  A férfi olykor befelé sír  Videó  Autóban szexelők  Ludi Delfino  Boldog Születésnapot!  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Kitűnő vajas kifli (réteges sa...  Konsztantyin Fofanov Őszidő, ...  Esik  Ludi Delfino  Ludi Delfino  MEGÉRETT A KERTEKBEN JONATÁN M...  Kedves látogatóm rakierzsebe...  Ózdi feketemágusok 666 hamis p...  Rubint Réka  Ludi Delfino  Szeptember volt.  Ludi Delfino  Lefelé vezető létra  Ludi Delfino  Áldáskérés  Ludi Delfino  Marókának hálám jeléül !  Ludi Delfino  tutmac corbasi !  Pilhál György: A felfordulás v...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Szép írások  Szeptember 23. Szombat  Csaba testvér szentmisét mutat...  Várakozás...  Videó  Ludi Delfino  Videó  A búcsúzás -----Vilhelem Marga...  Középkori hajóroncsok a Fekete...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Mai üzenet...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Videó  Szép gondolatok...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Konsztantyin Fofanov Őszidő, ...  Ludi Delfino  H.Kohut Katalin: Dalomnak szár...  Ludi Delfino  Menny  Meghívó szept. 29.-re: 120 éve...  tutmac corbasi !  Örökre beléd szerettem?  Örömteli hétvégét kívánok!  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Petőfi Sándor: Az utósó virágo...  Ludi Delfino  Gondolj arra!  Ludi Delfino  Pilhál György: A felfordulás v...  Ősz van...  Ludi Delfino  Mielőtt gyűjtögetni kezdenénk ...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Szép gondolatok...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Óriási tárgyak a világ minden ...  Videó  17 ok, amiért tisztelnünk kell...  Emlékeim ...  Szép gondolatok...  30 japán találmány, amitől eld...  Szép gondolatok...  Szép gondolatok...  Szép gondolatok...  törökország régiók ételei !  Ludi Delfino  Autóban szexelők  Szeptember 23 - Isteni útmutat...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ha el akarjuk engedni  Ludi Delfino 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás kialakulását, csontritkulás egyik, dohányzás kimondottan, nikotin hatására, dohányzás sieteti, csontvesztés folyamatát, dohányosok között, törések kockázata, menopauza korábban, dohányzás nemcsak, változókor körül, fiatalabb nőknél, csontállományra nézve, vizsgálatok szerint, napi több, passzív dohányzás, menopauza előtt, aktív dohányzás, fiatalabb férfiaknál, dohányzók aránya, középiskolás korosztályon, csomag cigarettát, fiatalkori dohányzás, csontépülési folyamat, dohányzás kimutathatóan, öregedés folyamatát, szövetek ellenálló, egyik legagresszívabb, legújabb kutatások, koffein egyik, csontozat gyengítésében, többször megismételt, koffeines kávét, vizelet útján, koffeinmentes kávét, átlagos kávéfogyasztás, csontozat kálciumkészlete, 35-45 éves, kalciumveszteség egyenesen, koffein hosszú, kávé mellett, koffein hatását, előnytelen hatású, mindennapi táplálékok, elfogyasztott mennyiségek, fiatalkorban kialakuló, csontritkulás rizikófaktorai, elsők között, koffeint tartalmazó, dohányzás együtteséhez, alkoholtartalmú italok, csonttörés kockázata, alkoholfogyasztás mértékével, combnyaktörés gyakorisága, előrehaladott osteoporosis, változás kora, változókorban fogyasztott, csontozatra nézve, időszakban különösen, mérsékelt alkoholfogyasztás, idősödés szakaszában, csontvesztés gyorsításában, kalciumveszteség, csontanyagcserét, valószínűsíthető, rendelkezésünkre, kálciumkészlete, megfigyelésekor, kontrollcsoport, oszteoporosisra, legkiemelkedőbb, legagresszívabb, alkoholtartalmú, csontállományra, kávéfogyasztás, csontritkulást, szervezetünkre, rizikófaktorai, magyarországon, alkoholbetegek, gyógyszerekben, gyengítésében, kimutathatóan, csontkárosító, végérvényesen, korosztálynál, csontritkulás, előrehaladott, változókorban, gyorsításában, combnyaktörés, csontsejteket, energiaitalok, alkaloidákban, elfogyasztott, alkoholfüggők, , ,
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 2413 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 223
  • e Hét: 998
  • e Hónap: 8732
  • e Év: 95684
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.