Regisztráció  Belépés
madlen40.blog.xfree.hu
A Szeretet Palotájának kapuja kétfelé nyílik. Ahol beléptél, ugyanott ki kell lépned egyszer, hogy visszatérj oda, ahonnan indultál. Mindazt, amit teremtettél, ... Pintér Magdolna
1967.12.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Káros szenvedélyek ...
  2008-06-09 06:27:06, hétfő
 
   
  Káros szenvedélyek és a csontok

Ma már szinte elcsépelten hangzik, hogy a dohányzás, alkohol, koffein káros hatással van szervezetünkre. Pedig bizonyított tény, hogy nagyban befolyásolják a csontritkulás kialakulását.

Dohányzás és a csont

A dohányzás a csontritkulás egyik rizikófaktora. Bizonyítást nyert, hogy a dohányzás kimondottan ártalmas a csontozatra, különösen azoknál, akik genetikailag hajlamosak az oszteoporosisra. A nők csontozata jóval érzékenyebb a nikotin hatására, mint a férfiaké. Több tanulmány is rámutat, hogy a dohányzás sieteti a csontvesztés folyamatát, és növeli a csípő-, csigolya-és alkari törések rizikóját. A dohányosok között a törések kockázata mintegy tízszeres.

A dohányzó nők körében a menopauza korábban bekövetkezik. A dohányzás nemcsak a változókor körül, hanem a fiatalabb nőknél is kockázatot jelent a csontállományra nézve. A vizsgálatok szerint a napi több mint 20 cigarettát elszívó nők csontozata 8-10 százalékkal könnyebb, mint hasonló korú, nem dohányzó társaiké.

A passzív dohányzás esetén a menopauza előtt álló, nem dohányzó nőknél találtak összefüggést, míg az aktív dohányzás negatív hatásait a fiatalabb férfiaknál is ki lehetett mutatni.

Hazánkban nagy a dohányzók aránya a fiatal, már a középiskolás korosztályon belül is. Az egy lakosra jutó dohányzás mértéke közel egy csomag cigarettát tesz ki.

A fiatalkori dohányzás akadályt gördít a csontépülési folyamat elé, így 30 éves korra kialakuló maximális csonttömeg minden bizonnyal legalább 5-8 százalékkal kevesebb lesz, mintha a fiatal nem dohányzott volna. Egyébként a dohányzás kimutathatóan gyorsíthatja az öregedés folyamatát, és rontja a szövetek ellenálló képességét.






Koffein és a csont

A koffein az egyik legagresszívabb csontkárosító alkaloida, amely megtalálható a kávéban, teában, kólaitalban, kakaóban, csokoládéban, és bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerekben. A legújabb kutatások szerint azonban a koffein egyik legkiemelkedőbb károsító hatása a csontozat gyengítésében mutatkozik meg. A többször megismételt kísérletek során azt tapasztalták, hogy a koffeines kávét fogyasztó nők 50-70 százalékkal több kálciumot veszítettek a vizelet útján, mint a koffeinmentes kávét ívó kontrollcsoport tagjai. Az átlagos kávéfogyasztás 50 százalékkal meghaladó mennyiségnél a csontozat kálciumkészlete naponta legalább 5-7 mg-mal csökkent. A 35-45 éves asszonyok megfigyelésekor kiderült, hogy a kalciumveszteség egyenesen arányos a koffeinbevitellel, így a koffein hosszú távón csontritkulást siettető hatása is valószínűsíthető.

A kávé mellett a tea is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, sőt egyben élénkítő hatású alkaloidákban bővelkedik, amelyek fokozzák a koffein hatását. Hazánkban az előnytelen hatású, alkaloidákban gazdag csokoládék, üdítőitalok, energiaitalok és egyéb termékek egyre fiatalabb korban válnak a mindennapi táplálékok részévé, és az elfogyasztott mennyiségek is növekvő tendenciát mutatnak. Mindez egyértelműen csökkenti a fiatalkorban kialakuló csontbázist, ami a csontritkulás rizikófaktorai sorában az elsők között szerepel. Szintén elerjedt a koffeint tartalmazó termékek fogyasztása és a dohányzás együtteséhez kapcsolódó alkoholfogyasztás is, s ezek hatása így összeadódva szinte végérvényesen beindítja a csontritkulást, és előidézi annak nagy sebességét.






Alkohol és a csont

Magyarországon az alkoholfüggők és rendszeres alkoholfogyasztók száma együttesen több millióra tehető. Az alkoholtartalmú italok többféle módon károsítják a csontozatot. Egyrészt szinte közvetlenül károsítják a csontsejteket, másrészt megnövelik a vizelet útján távozó kalcium mennyiségét. Emellett meggátolják a D-vitamin kalciumbeépülésére gyakorolt hatását is.

A csonttörés kockázata az alkoholfogyasztás mértékével egyenes arányban emelkedik. Krónikus alkoholbetegek esetében a combnyaktörés gyakorisága 5-10 szeresére nő. Egyes felmérések szerint az idült alkoholbetegségben szenvedő férfiak több mint felére jellemző a csontritkulás. Ezen belül a 40 év alatti korosztálynál 31 százalékban mutatható ki az előrehaladott osteoporosis. A nők esetében a változás kora előtt illetve a változókorban fogyasztott alkoholtartalmú ital sokszoros kárt okoz a csontozatra nézve mivel, ebben az időszakban különösen gyorsan zajlik a csontvesztés. Bár a mérsékelt alkoholfogyasztás csontokra gyakorolt hatásáról kevés adat áll még rendelkezésünkre, mégis valószínűsíthető, hogy főként - a változás kora körül és az idősödés szakaszában - hosszabb távon szerepet kaphat a csontvesztés gyorsításában, és rossz irányba tolhatja el a csontanyagcserét.




 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: kalciumveszteség, csontanyagcserét, valószínűsíthető, rendelkezésünkre, kálciumkészlete, megfigyelésekor, kontrollcsoport, oszteoporosisra, legkiemelkedőbb, legagresszívabb, alkoholtartalmú, csontállományra, kávéfogyasztás, csontritkulást, szervezetünkre, rizikófaktorai, magyarországon, alkoholbetegek, gyógyszerekben, gyengítésében, kimutathatóan, csontkárosító, végérvényesen, korosztálynál, csontritkulás, előrehaladott, változókorban, gyorsításában, combnyaktörés, csontsejteket, energiaitalok, alkaloidákban, elfogyasztott, alkoholfüggők, koffeinmentes, befolyásolják, csontritkulás kialakulását, csontritkulás egyik, dohányzás kimondottan, nikotin hatására, dohányzás sieteti, csontvesztés folyamatát, dohányosok között, törések kockázata, menopauza korábban, dohányzás nemcsak, változókor körül, fiatalabb nőknél, csontállományra nézve, vizsgálatok szerint, napi több, passzív dohányzás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
07.27. 18:46 Végső búcsút vettek Schubert Éva színművésztől
07.27. 18:37 NFM: olcsóbban válthatják ki a kerékpárosok a szürke rendszámot szombattól
07.27. 18:36 Biharkeresztesi baleset - Előzetesbe helyezték a kisbusz sofőrjét
07.27. 18:36 BÉT - Jól teljesített a BUX
07.27. 18:16 Saját maga által eltett szagmintája alapján találtak meg egy eltűnt nőt Flo...
07.27. 18:16 Terrorizmus - Migrációkutató Intézet: változott a célpontok kiválasztása és...
07.27. 18:06 Férfi kosárlabda Eb-felkészülés - Újabb győzelem a szlovákok ellen
07.27. 18:06 Cseh kutatók megtalálták a csehszlovák vasfüggöny hat lengyel áldozatának s...
07.27. 18:06 Ismét imádkoznak az al-Aksza mecsetnél, összecsapások zajlanak Jeruzsálembe...
07.27. 18:06 Amerikai szankciók - Berlin kereskedelmi háború veszélyére figyelmezteti Wa...
Tudjátok ?
Helyes-e... 17.: Helyes-e, helytálló-e az alábbi megállapítás...?
Helyes-e... 16.: Helyes-e, helytálló-e az alábbi megállapítás...?
Helyes-e... 15.: Helyes-e, helytálló-e az alábbi megállapítás...?
Helyes-e... 14.: Helyes-e, helytálló-e az alábbi megállapítás...?
Helyes-e... 13.: Helyes-e, helytálló-e az alábbi megállapítás...?
még több kérdés
Blog Címkék
Andrássy Réka: Lehetetlen baka...  Képes idézetek  menetrend  Így tekints az életre is  Nincs bennem  Késely Ajnát könnyekig meghato...  Harmonia.......  Jó reggelt szép napot  Ölelést küldök  Nyári kèp  A nap vicces képe!  Képes idézetek  Narancssárga rózsák  Gyömbérszörp házilag – f...  Pillekönnyű málnahab  Szívem bevándorlója  Meg van AZ ELSŐ arany !!!!...  A nap vicces képe!  Kánikula van  Szép napot  Könnyelműség  Babits Mihály – Poshadó ...  Aranyangyal madárral  Hűsítő ital  UFO Székesfehérvár felett...  Kellemes kikapcsolódást  Jó reggelt szép napot  Kajtorné Gitka  Hűtőszekrény  Harmonia.......  Képes idézetek  Szösszenetek  Szép hetet kívánok  Érdekes kép  A világ tetején......  Sexy nő  Képes idézetek  Délutáni kivánság  Tallóztam...Idézet  Ima jó papokért - szerző isme...  Ölelj erősen  Délutáni kivánság  Uram, Imádkozom...  Némethné Médi  Szép estét kedves látogatóim!  Gyömbérszörp házilag – f...  kávézzunk  Png virág  Narancssárga rózsák  Png madár  Kezdődjék vidáman a hét!  Csendesen, ahogy a viz csobog  Nincs bennem  Szép napot barátom  Szép hetet kívánok  Délutáni kivánság  Sexy nő  Szívem bevándorlója  Drága kis unokámnak  Szép estét kívánok mindenkinek...  Érdekes kép  Múzeumi mese  Mindent megbocsátani  Kávé, szívvel  Érdekes kép  Kellemes kikapcsolódást  Kellemes kávézást!  Rózsacsokrok - váltva  Számla  Andrássy Réka: Lehetetlen baka...  Ludi Delfino  Íme, a legokosabb kutyafajták...  Tallóztam...Idézet  Cseri Kálmán - IGE ÉS LÉLEK  Bazilikák  Szép estét kedves látogatóim!  Több hullámban érkeznek ma vih...  Frissítők  Több hullámban érkeznek ma vih...  Többnyire Éjszaka Jönnek, Több...  Könnyelműség  Így tekints az életre is  Uram, Imádkozom...  Görög padlizsánkrémleves parad...  Jó reggelt szép napot  Talán holnap megyünk . . .  Szívroham!!!!!!  Meglelni téged  napi cic  Kellemes nyaralást  Angyal piros virágokkal  Aranylakodalomkor  Szép hetet  Csak szerető gondolatokat küld...  Meloncello - olasz sárgadinnye...  Szép, új hetet Mindenkinek!  Ludi Delfino  "Alkonyat van megint. (...)  Kávézó nő  Úszás eredmények - Duna aréna ... 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás kialakulását, csontritkulás egyik, dohányzás kimondottan, nikotin hatására, dohányzás sieteti, csontvesztés folyamatát, dohányosok között, törések kockázata, menopauza korábban, dohányzás nemcsak, változókor körül, fiatalabb nőknél, csontállományra nézve, vizsgálatok szerint, napi több, passzív dohányzás, menopauza előtt, aktív dohányzás, fiatalabb férfiaknál, dohányzók aránya, középiskolás korosztályon, csomag cigarettát, fiatalkori dohányzás, csontépülési folyamat, dohányzás kimutathatóan, öregedés folyamatát, szövetek ellenálló, egyik legagresszívabb, legújabb kutatások, koffein egyik, csontozat gyengítésében, többször megismételt, koffeines kávét, vizelet útján, koffeinmentes kávét, átlagos kávéfogyasztás, csontozat kálciumkészlete, 35-45 éves, kalciumveszteség egyenesen, koffein hosszú, kávé mellett, koffein hatását, előnytelen hatású, mindennapi táplálékok, elfogyasztott mennyiségek, fiatalkorban kialakuló, csontritkulás rizikófaktorai, elsők között, koffeint tartalmazó, dohányzás együtteséhez, alkoholtartalmú italok, csonttörés kockázata, alkoholfogyasztás mértékével, combnyaktörés gyakorisága, előrehaladott osteoporosis, változás kora, változókorban fogyasztott, csontozatra nézve, időszakban különösen, mérsékelt alkoholfogyasztás, idősödés szakaszában, csontvesztés gyorsításában, kalciumveszteség, csontanyagcserét, valószínűsíthető, rendelkezésünkre, kálciumkészlete, megfigyelésekor, kontrollcsoport, oszteoporosisra, legkiemelkedőbb, legagresszívabb, alkoholtartalmú, csontállományra, kávéfogyasztás, csontritkulást, szervezetünkre, rizikófaktorai, magyarországon, alkoholbetegek, gyógyszerekben, gyengítésében, kimutathatóan, csontkárosító, végérvényesen, korosztálynál, csontritkulás, előrehaladott, változókorban, gyorsításában, combnyaktörés, csontsejteket, energiaitalok, alkaloidákban, elfogyasztott, alkoholfüggők, , ,
2017.06 2017. Július 2017.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 2413 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 298
  • e Hét: 2102
  • e Hónap: 11872
  • e Év: 73403
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.