Regisztráció  Belépés
madlen40.blog.xfree.hu
A Szeretet Palotájának kapuja kétfelé nyílik. Ahol beléptél, ugyanott ki kell lépned egyszer, hogy visszatérj oda, ahonnan indultál. Mindazt, amit teremtettél, ... Pintér Magdolna
1967.12.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Káros szenvedélyek ...
  2008-06-09 06:27:06, hétfő
 
   
  Káros szenvedélyek és a csontok

Ma már szinte elcsépelten hangzik, hogy a dohányzás, alkohol, koffein káros hatással van szervezetünkre. Pedig bizonyított tény, hogy nagyban befolyásolják a csontritkulás kialakulását.

Dohányzás és a csont

A dohányzás a csontritkulás egyik rizikófaktora. Bizonyítást nyert, hogy a dohányzás kimondottan ártalmas a csontozatra, különösen azoknál, akik genetikailag hajlamosak az oszteoporosisra. A nők csontozata jóval érzékenyebb a nikotin hatására, mint a férfiaké. Több tanulmány is rámutat, hogy a dohányzás sieteti a csontvesztés folyamatát, és növeli a csípő-, csigolya-és alkari törések rizikóját. A dohányosok között a törések kockázata mintegy tízszeres.

A dohányzó nők körében a menopauza korábban bekövetkezik. A dohányzás nemcsak a változókor körül, hanem a fiatalabb nőknél is kockázatot jelent a csontállományra nézve. A vizsgálatok szerint a napi több mint 20 cigarettát elszívó nők csontozata 8-10 százalékkal könnyebb, mint hasonló korú, nem dohányzó társaiké.

A passzív dohányzás esetén a menopauza előtt álló, nem dohányzó nőknél találtak összefüggést, míg az aktív dohányzás negatív hatásait a fiatalabb férfiaknál is ki lehetett mutatni.

Hazánkban nagy a dohányzók aránya a fiatal, már a középiskolás korosztályon belül is. Az egy lakosra jutó dohányzás mértéke közel egy csomag cigarettát tesz ki.

A fiatalkori dohányzás akadályt gördít a csontépülési folyamat elé, így 30 éves korra kialakuló maximális csonttömeg minden bizonnyal legalább 5-8 százalékkal kevesebb lesz, mintha a fiatal nem dohányzott volna. Egyébként a dohányzás kimutathatóan gyorsíthatja az öregedés folyamatát, és rontja a szövetek ellenálló képességét.






Koffein és a csont

A koffein az egyik legagresszívabb csontkárosító alkaloida, amely megtalálható a kávéban, teában, kólaitalban, kakaóban, csokoládéban, és bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerekben. A legújabb kutatások szerint azonban a koffein egyik legkiemelkedőbb károsító hatása a csontozat gyengítésében mutatkozik meg. A többször megismételt kísérletek során azt tapasztalták, hogy a koffeines kávét fogyasztó nők 50-70 százalékkal több kálciumot veszítettek a vizelet útján, mint a koffeinmentes kávét ívó kontrollcsoport tagjai. Az átlagos kávéfogyasztás 50 százalékkal meghaladó mennyiségnél a csontozat kálciumkészlete naponta legalább 5-7 mg-mal csökkent. A 35-45 éves asszonyok megfigyelésekor kiderült, hogy a kalciumveszteség egyenesen arányos a koffeinbevitellel, így a koffein hosszú távón csontritkulást siettető hatása is valószínűsíthető.

A kávé mellett a tea is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, sőt egyben élénkítő hatású alkaloidákban bővelkedik, amelyek fokozzák a koffein hatását. Hazánkban az előnytelen hatású, alkaloidákban gazdag csokoládék, üdítőitalok, energiaitalok és egyéb termékek egyre fiatalabb korban válnak a mindennapi táplálékok részévé, és az elfogyasztott mennyiségek is növekvő tendenciát mutatnak. Mindez egyértelműen csökkenti a fiatalkorban kialakuló csontbázist, ami a csontritkulás rizikófaktorai sorában az elsők között szerepel. Szintén elerjedt a koffeint tartalmazó termékek fogyasztása és a dohányzás együtteséhez kapcsolódó alkoholfogyasztás is, s ezek hatása így összeadódva szinte végérvényesen beindítja a csontritkulást, és előidézi annak nagy sebességét.






Alkohol és a csont

Magyarországon az alkoholfüggők és rendszeres alkoholfogyasztók száma együttesen több millióra tehető. Az alkoholtartalmú italok többféle módon károsítják a csontozatot. Egyrészt szinte közvetlenül károsítják a csontsejteket, másrészt megnövelik a vizelet útján távozó kalcium mennyiségét. Emellett meggátolják a D-vitamin kalciumbeépülésére gyakorolt hatását is.

A csonttörés kockázata az alkoholfogyasztás mértékével egyenes arányban emelkedik. Krónikus alkoholbetegek esetében a combnyaktörés gyakorisága 5-10 szeresére nő. Egyes felmérések szerint az idült alkoholbetegségben szenvedő férfiak több mint felére jellemző a csontritkulás. Ezen belül a 40 év alatti korosztálynál 31 százalékban mutatható ki az előrehaladott osteoporosis. A nők esetében a változás kora előtt illetve a változókorban fogyasztott alkoholtartalmú ital sokszoros kárt okoz a csontozatra nézve mivel, ebben az időszakban különösen gyorsan zajlik a csontvesztés. Bár a mérsékelt alkoholfogyasztás csontokra gyakorolt hatásáról kevés adat áll még rendelkezésünkre, mégis valószínűsíthető, hogy főként - a változás kora körül és az idősödés szakaszában - hosszabb távon szerepet kaphat a csontvesztés gyorsításában, és rossz irányba tolhatja el a csontanyagcserét.




 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: kalciumveszteség, csontanyagcserét, valószínűsíthető, rendelkezésünkre, kálciumkészlete, megfigyelésekor, kontrollcsoport, oszteoporosisra, legkiemelkedőbb, legagresszívabb, alkoholtartalmú, csontállományra, kávéfogyasztás, csontritkulást, szervezetünkre, rizikófaktorai, magyarországon, alkoholbetegek, gyógyszerekben, gyengítésében, kimutathatóan, csontkárosító, végérvényesen, korosztálynál, csontritkulás, előrehaladott, változókorban, gyorsításában, combnyaktörés, csontsejteket, energiaitalok, alkaloidákban, elfogyasztott, alkoholfüggők, koffeinmentes, befolyásolják, csontritkulás kialakulását, csontritkulás egyik, dohányzás kimondottan, nikotin hatására, dohányzás sieteti, csontvesztés folyamatát, dohányosok között, törések kockázata, menopauza korábban, dohányzás nemcsak, változókor körül, fiatalabb nőknél, csontállományra nézve, vizsgálatok szerint, napi több, passzív dohányzás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Fokhagymás hal ropogós bundában
Citrommal sült hal zöldséges körettel
Zöldséges hal
Gyümölcskenyér
Hurkával töltött krumpli
RAKOTT HURKA
Rácponty diétásan
Paradicsomos halas tészta
Busafilé kertész módra
HARCSAFASÍRT
még több recept
Véleményezd!
01.17. 14:24 Klasszikus magyar filmeket vetítenek az idén több külföldi fesztiválon
01.17. 14:24 Választás 2018 - LMP: a korrupció folytatódása is a választás tétje
01.17. 14:23 Az újrahasznosításra hívja fel a figyelmet a Világítástechnikai Társaság pá...
01.17. 14:14 Tudose-nyilatkozat - Az EMNP és egy bukaresti tanár is feljelentést tett a ...
01.17. 14:13 Illegális bevándorlás - Párizs és London új határőrizeti szerződést köt
01.17. 14:03 Vargha: biztató, hogy az EU felismerte a külső határok védelmének fontosság...
01.17. 13:57 Magyarországon is visszahívják a Lactalis babatejporait
01.17. 13:57 Lepsényi István: a magyar gazdaság felkészül a negyedik ipari forradalomra
01.17. 13:55 Illegális bevándorlás - Babis elutasítja a kvótákat és a menekültek elosztá...
01.17. 13:54 Mol-INA-ügy: Hét cég jelentkezett befektetési tanácsadóként a Mol Nyrt. kiv...
Tudjátok ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Gondolat tärsitäs nr. 33 ?
Gondolat tärsitäs nr. 32 ?
Gondolat tärsitäs nr. 31 ?
Gondolat tärsitäs nr. 30 ?
még több kérdés
Blog Címkék
Némethné Médi  Leonardo da Vinci idézet  Kiktől is kell félnünk?!  Szomorü hérfő  Boldog Új Évet!  Gyógyító és szabadító imádság  Horvátországi nyaralások minde...  Palacsinta  Szabó Gita: Csillagom lettél  Uram, adj békét e földre!  Hit-Remény-Szeretet  Kellemes hetet  Kakukkos óra  Szép napot mindenkinek!  Png virág  Donnáról kaptam  Gond és hidegmentes napot  Uram, Te előre mentél...  Deres rózsa  Donnáról kaptam  Csipkedi arcomat  Egy újabb átverés a törött tel...  Szív dobozban  Muszáj ezt egy ötévesnek tudni...  Ady Endre A fekete zongora Bo...  Derzsi Sándor: Uram !  Havas budai erdő  Mennyek szép Virága  A házasok tízparancsolata  Fokhagymás falatkák húsvéti so...  Emlékezés gyermeteg telekre  Téli kép!  Téli kèp  2018. január 15. hétfő evange...  Uram, Te előre mentél...  Deres rózsa  Fánk  Régi telek jutnak eszembe!  Szép hetet -  Szabó Gita: Csillagom lettél  Png nő  Kellemes új hetet kívánok!  Január margójára  Havas budai erdő  Gyógyító és szabadító imádság  Kiktől is kell félnünk?!  A Chicago Times-ban jelent meg...  Kiktől is kell félnünk? II.  sajnálom hogy ide születtem  Uram, adj békét e földre!  Sajtos stangli vagy pogácsa:  Remete Szent Pál - Igenaptár  Nő szívvel  Uram, Te előre mentél...  Téli kép!  Angyalszó 01.14. - Az első ta...  Január  H.Gábor Erzsébet  Téli kép!  Deres rózsa  John Eldredge „A szerete...  Szép napot mindenkinek!  Tėli png bögre  Tavi rózsa  Kiktől is kell félnünk?!  Aranyosi Ervin: Majdnem hóR...  Szülinapra  Szexpózok a betegágynál –...  Téli kép!  Varju Zoltán  Kellemes új hetet kívánok!  A fák között az őzek  Régi telek jutnak eszembe!  Ínyesmester kolozsvári rakott ...  A Jézus Szíve tisztelete  Mennyek szép Virága  Egészséges palacsinta  Hiszek  Sajtos stangli vagy pogácsa:  Üdvözöllek, irgalmasság Anyja,  Januári sebességmérések Hajdú-...  Donnáról kaptam  Pizza parti  Tavi rózsa  Kellemes hetet  Január margójára  Png virág  A magnéziumhiány meglepő jelei  Kérünk, óh Mária, ki bűntől me...  Posertube  Palacsinta  Szexpózok a betegágynál –...  Horvátországi nyaralások minde...  Jó reggelt, szép napot  Tallóztam  3 csillagjegy, aki a legszeren...  Aranyosi Ervin: Majdnem hóR...  Donnáról kaptam  Png nő  Spenótos csigák 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás kialakulását, csontritkulás egyik, dohányzás kimondottan, nikotin hatására, dohányzás sieteti, csontvesztés folyamatát, dohányosok között, törések kockázata, menopauza korábban, dohányzás nemcsak, változókor körül, fiatalabb nőknél, csontállományra nézve, vizsgálatok szerint, napi több, passzív dohányzás, menopauza előtt, aktív dohányzás, fiatalabb férfiaknál, dohányzók aránya, középiskolás korosztályon, csomag cigarettát, fiatalkori dohányzás, csontépülési folyamat, dohányzás kimutathatóan, öregedés folyamatát, szövetek ellenálló, egyik legagresszívabb, legújabb kutatások, koffein egyik, csontozat gyengítésében, többször megismételt, koffeines kávét, vizelet útján, koffeinmentes kávét, átlagos kávéfogyasztás, csontozat kálciumkészlete, 35-45 éves, kalciumveszteség egyenesen, koffein hosszú, kávé mellett, koffein hatását, előnytelen hatású, mindennapi táplálékok, elfogyasztott mennyiségek, fiatalkorban kialakuló, csontritkulás rizikófaktorai, elsők között, koffeint tartalmazó, dohányzás együtteséhez, alkoholtartalmú italok, csonttörés kockázata, alkoholfogyasztás mértékével, combnyaktörés gyakorisága, előrehaladott osteoporosis, változás kora, változókorban fogyasztott, csontozatra nézve, időszakban különösen, mérsékelt alkoholfogyasztás, idősödés szakaszában, csontvesztés gyorsításában, kalciumveszteség, csontanyagcserét, valószínűsíthető, rendelkezésünkre, kálciumkészlete, megfigyelésekor, kontrollcsoport, oszteoporosisra, legkiemelkedőbb, legagresszívabb, alkoholtartalmú, csontállományra, kávéfogyasztás, csontritkulást, szervezetünkre, rizikófaktorai, magyarországon, alkoholbetegek, gyógyszerekben, gyengítésében, kimutathatóan, csontkárosító, végérvényesen, korosztálynál, csontritkulás, előrehaladott, változókorban, gyorsításában, combnyaktörés, csontsejteket, energiaitalok, alkaloidákban, elfogyasztott, alkoholfüggők, , ,
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 2413 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 199
  • e Hét: 1345
  • e Hónap: 6768
  • e Év: 6768
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.