Belépés
menusgabor.blog.xfree.hu
"A világ pocsolya, igyekezzünk megmaradni a magaslatokon." / DoktorStrix / Menus Gábor
1940.08.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vigyázat, akár árnyékban, vízben is leéghetünk!
  2021-07-27 21:26:17, kedd
 
   
 














VIGYÁZAT, AKÁR ÁRNYÉKBAN, VÍZBEN IS LEÉGHETÜNK!


A megfelelő naptej kiválasztásához jó, ha tudjuk, hogy a flakonok hátulján mit is jelentenek a különböző jelölések, mint például az SPF, mi a különbség az UV-A és az UV-B között, vagy hogy mi az a széles spektrumú védelem. Ehhez dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus, az Anyajegyszűrő Központ orvosa ad tanácsokat.


Mit is jelent a faktor-szám?

Ami a boltokban egyből feltűnik a naptejek flakonján feltüntetett 15-50 közötti nagy méretű számok. Ez az SPF vagyis Sun Protection Factor a napvédő faktort jelöli, ami azt jelenti, hogy az adott terméket használva mennyi ideig lehetünk a napon anélkül, hogy leégnénk - ismertette dr. Vincze Ildikó.


A bőrtípusunkhoz igazodjon

Hogy melyik faktorszámú terméket válasszuk, elsődlegesen bőrtípusunk határozza meg. Az összesen hatféle bőrtípus közül Európában a 2-es, a világosabb és a 3-as, a bézs tónusú a leggyakoribb. Napvédelem nélkül a 2-es típusúak 5-10 perc alatt, a 3-as bőrtípusúak 10-20 perc alatt égnének le. Ezt kell megszorozni a naptej dobozán található SPF számmal és így megkapjuk azt a számot, amit leégés nélkül eltölthetünk a napon - mondta Vincze doktornő.



Bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú naptejet válasszunk! - shutterstock





Mi a különbség az UV-A és UV-B között?

A bőr idő előtti öregedéséért, a ráncok megjelenéséért az UV-A sugarak felelősek, a leégést pedig az UV-B sugarak okozzák. A kettő együttesen fokozza a bőr daganatos elváltozásainak kialakulását. Mindenképpen figyeljünk arra, hogy a termék mindkét ultraibolya sugárzás ellen védjen! - tanácsolja a bőrgyógyász.


Mennyire vízállóak a naptejek?

A legtöbb naptej flakonjának hátulján fel van tüntetve, hogy vízálló. Megint a faktorszámot kell figyelembe venni a vízállóság idejének kiszámolásához. Általában 40 percig nem mossa le a krémet a víz a bőrünkről, az extra vízálló termékek 80 percig nyújtanak védelmet a leégéstől a vízben tartózkodva. Ha erősen izzadunk, például sportolás közben, a verejték ugyanúgy lemossa a naptejet a bőrről, tehát ugyanolyan gyakran újra kell napvédővel bekenni a testet, mint fürdőzés után- javasolja az orvos.


Naptej, krém, spray, melyik a jobb?

Dr. Vincze Ildikó szerint ez nagyrészt egyéni ízlés kérdése. A krémek a száraz bőrűeknek javasolt, a lotion-testápoló állagúakat könnyebb szétoszlatni a testen. A szemek körül vékonyabb a bőr, ide az ajkakra is használható napvédő stick-et kenjük. A spray használata ugyan kényelmes, de nehezebb egyenletesen eloszlatni. Az arcra érdemes a bőrtípusnak megfelelő külön napvédőt használni, így például kevésbé fog csillogni a zsíros bőr. A gyerekeknek szánt napvédőknél a magas faktorszám mellett, arra is figyeljünk, hogy kevesebb színező-és illatanyagot tartalmazzon a készítmény.



Külön napvédőt használjunk az arcunkra - shutterstock





Fontos, hogy mikor kenjük be magunkat

Legalább 20-30 perccel a napon tartózkodás előtt kenjük be magunkat naptejjel a teljes testfelületen. A fülcimpa, lábfej ugyanúgy leéghet, mint a többi testrész, csak sokan elfelejtik. Nem szabad elfelejteni 2-3 óránként újrakenni, fürdés vagy sportolás esetén még gyakrabban. Vízben és árnyékban is gyorsan le lehet égni, még mielőtt a szabadba megyünk gondoskodjunk a napvédelemről! - figyelmeztet a bőrgyógyász.


A naptejen túl

A biztonságos napozásra vonatkozó szabályok betartása a naptej használat mellett is fontos. Az elmúlt 20 évben az egész világon növekedett az ultraibolya sugárzás, mintegy 6-14 százalékkal. Az erős, 7,0-7,9 közötti UV-indexnél a nem érzékeny bőrűek is leégnek 15-20 perc után a tűző napon, főleg 11-16 óra között. Kétszer annyi időt lehetünk a szabadban bőrünk károsodása nélkül az ezen az időintervallumon kívüli reggeli vagy esti órákban. Riasztást a 7,5-es UV indexnél adnak ki, ekkor 15 percnél kevesebb idő nem veszélyes a napsütésben. A megfelelő naptej használata mellett a kalap és a napszemüveg és a legtöbb testfelületet takaró könnyen szellőző ruházat hasznos kiegészítők a napvédelemre.


Ne akarjunk pár óra alatt csokibarna bőrt - figyelmeztetnek a szakemberek

Link














 
 
0 komment , kategória:  Évszakok  
Címkék: időintervallumon, figyelmeztetnek, kiválasztásához, elváltozásainak, bőrtípusunkhoz, megjelenéséért, bőrtípusunknak, kiszámolásához, testfelületet, testfelületen, napvédelemről, gondoskodjunk, anyajegyszűrő, egyenletesen, faktorszámot, öregedéséért, mindenképpen, feltüntetett, szétoszlatni, kozmetológus, shutterstock, figyelmeztet, eltölthetünk, leggyakoribb, kialakulását, napvédelemre, tartalmazzon, illatanyagot, elsődlegesen, ultraibolya, faktorszámú, bőrgyógyász, elfelejteni, megszorozni, gyerekeknek, használjunk, megfelelő naptej, flakonok hátulján, különböző jelölések, boltokban egyből, naptejek flakonján, napvédő faktort, adott terméket, napon anélkül, bőrtípusunkhoz igazodjon, összesen hatféle, bézs tónusú, 2-es típusúak, 3-as bőrtípusúak, naptej dobozán, napon –, ráncok megjelenéséért, AKÁR ÁRNYÉKBAN, VÍZBEN IS LEÉGHETÜNK, Vincze Ildikó, Anyajegyszűrő Központ, Protection Factor,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Női hőhullámok ellen - termész...  Érintés  Ellentmondás a gondolat és a k...  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sajnálom  Áprily Lajos: Carpe diem... M...  Kétszínű emberek - Idézetek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmonia.......  A játszma  Mert az élet, ha megunta a nya...  A Dudás-per  Ellentmondás a gondolat és a k...  Találd meg a szépségét!  Facebookon kaptam  A képzelet szárnyán  Baranyi Ferenc: Gyönyörű dráma  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sajnálom  Oly régóta szerettem volna elm...  Feltámadt Jézusomnak szolgálok  Baranyi Ferenc: Gyönyörű dráma  Harmonia.......  Harmonia.......  Az eskü és a hazugság  Facebookon kaptam  Világosságom és segítségem az ...  Alvó cicák  Facebookon kaptam  Kisróka  Nem átjáróház  A kókuszolaj nem csak egészség...  Jó éjszakát !  Facebookon kaptam  Amikor azt érzed  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Paul Verlaine versével kívánok...  Ellentmondás a gondolat és a k...  Torokfájás ellen  Reményik Sándor - Őszi rózsa  Feltámadt Jézusomnak szolgálok  Facebookon kaptam  Kétszínű emberek - Idézetek  Feltámadt Jézusomnak szolgálok  Magány  Váci Mihály: Hegedű  Fütyülő réce  Facebookon kaptam  Két szék között  Kék turmalinkristály  Facebookon kaptam  Az igazság látszata és lényege  Béke ül a tájra .  Jó éjszakát!  Nagyon sok ember bűntudatban é...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Federico Faber - Mosolyod  Nem kell távol keresgélni  Facebookon kaptam  Vörös kisróka  Az IBS tüneteinek megszüntetés...  Szép mai napot !........  Búbos vöcsök  Kíváncsi természet  Létezik az őszben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy nap majd rájössz,hogy amit...  Aludj jól, álmodj szépeket.  Vasaxinit  Rodokrozit és kvarc  Nagyon sok ember bűntudatban é...  Szóbeli bántalmazás  Amikor azt érzed  Pirit és kálcit  Volt egyszer egy tanár  Örökké  Szép estét kedves látogatóimna...  Minden szónak a helyén kell le...  Kőszegdoroszló  Facebookon kaptam  Zafír gyűrű  Ha egy ember eltávolodik a ter...  Facebookon kaptam  Csak pár szóval...  Magány  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Reményik Sándor - Őszi rózsa  Váci Mihály: Hegedű  Baranyi Ferenc: Gyönyörű dráma 
Bejegyzés Címkék
megfelelő naptej, flakonok hátulján, különböző jelölések, boltokban egyből, naptejek flakonján, napvédő faktort, adott terméket, napon anélkül, bőrtípusunkhoz igazodjon, összesen hatféle, bézs tónusú, 2-es típusúak, 3-as bőrtípusúak, naptej dobozán, napon &#8211, ráncok megjelenéséért, leégést pedig, kettő együttesen, termék mindkét, legtöbb naptej, faktorszámot kell, vízállóság idejének, extra vízálló, vízben tartózkodva, verejték ugyanúgy, száraz bőrűeknek, lotion-testápoló állagúakat, szemek körül, spray használata, arcra érdemes, bőrtípusnak megfelelő, gyerekeknek szánt, magas faktorszám, napon tartózkodás, teljes testfelületen, többi testrész, szabadba megyünk, biztonságos napozásra, naptej használat, egész világon, ultraibolya sugárzás, tűző napon, szabadban bőrünk, időintervallumon kívüli, legtöbb testfelületet, időintervallumon, figyelmeztetnek, kiválasztásához, elváltozásainak, bőrtípusunkhoz, megjelenéséért, bőrtípusunknak, kiszámolásához, testfelületet, testfelületen, napvédelemről, gondoskodjunk, anyajegyszűrő, egyenletesen, faktorszámot, öregedéséért, mindenképpen, feltüntetett, szétoszlatni, kozmetológus, shutterstock, figyelmeztet, eltölthetünk, leggyakoribb, kialakulását, napvédelemre, tartalmazzon, illatanyagot, elsődlegesen, ultraibolya, faktorszámú, bőrgyógyász, elfelejteni, megszorozni, gyerekeknek, használjunk, bőrtípusnak, tartózkodás, bőrtípusúak, kiegészítők, bőrtípusunk, napvédőknél, használható, napszemüveg, biztonságos, tartózkodva, flakonjának, százalékkal, napsütésben, szakemberek, eloszlatni, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 267 db bejegyzés
Összes: 4251 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 649
  • e Hét: 1645
  • e Hónap: 41614
  • e Év: 445874
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.