Belépés
menusgabor.blog.xfree.hu
"A világ pocsolya, igyekezzünk megmaradni a magaslatokon." / DoktorStrix / Menus Gábor
1940.08.11
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vigyázat, akár árnyékban, vízben is leéghetünk!
  2021-07-27 21:26:17, kedd
 
   
 














VIGYÁZAT, AKÁR ÁRNYÉKBAN, VÍZBEN IS LEÉGHETÜNK!


A megfelelő naptej kiválasztásához jó, ha tudjuk, hogy a flakonok hátulján mit is jelentenek a különböző jelölések, mint például az SPF, mi a különbség az UV-A és az UV-B között, vagy hogy mi az a széles spektrumú védelem. Ehhez dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus, az Anyajegyszűrő Központ orvosa ad tanácsokat.


Mit is jelent a faktor-szám?

Ami a boltokban egyből feltűnik a naptejek flakonján feltüntetett 15-50 közötti nagy méretű számok. Ez az SPF vagyis Sun Protection Factor a napvédő faktort jelöli, ami azt jelenti, hogy az adott terméket használva mennyi ideig lehetünk a napon anélkül, hogy leégnénk - ismertette dr. Vincze Ildikó.


A bőrtípusunkhoz igazodjon

Hogy melyik faktorszámú terméket válasszuk, elsődlegesen bőrtípusunk határozza meg. Az összesen hatféle bőrtípus közül Európában a 2-es, a világosabb és a 3-as, a bézs tónusú a leggyakoribb. Napvédelem nélkül a 2-es típusúak 5-10 perc alatt, a 3-as bőrtípusúak 10-20 perc alatt égnének le. Ezt kell megszorozni a naptej dobozán található SPF számmal és így megkapjuk azt a számot, amit leégés nélkül eltölthetünk a napon - mondta Vincze doktornő.



Bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú naptejet válasszunk! - shutterstock





Mi a különbség az UV-A és UV-B között?

A bőr idő előtti öregedéséért, a ráncok megjelenéséért az UV-A sugarak felelősek, a leégést pedig az UV-B sugarak okozzák. A kettő együttesen fokozza a bőr daganatos elváltozásainak kialakulását. Mindenképpen figyeljünk arra, hogy a termék mindkét ultraibolya sugárzás ellen védjen! - tanácsolja a bőrgyógyász.


Mennyire vízállóak a naptejek?

A legtöbb naptej flakonjának hátulján fel van tüntetve, hogy vízálló. Megint a faktorszámot kell figyelembe venni a vízállóság idejének kiszámolásához. Általában 40 percig nem mossa le a krémet a víz a bőrünkről, az extra vízálló termékek 80 percig nyújtanak védelmet a leégéstől a vízben tartózkodva. Ha erősen izzadunk, például sportolás közben, a verejték ugyanúgy lemossa a naptejet a bőrről, tehát ugyanolyan gyakran újra kell napvédővel bekenni a testet, mint fürdőzés után- javasolja az orvos.


Naptej, krém, spray, melyik a jobb?

Dr. Vincze Ildikó szerint ez nagyrészt egyéni ízlés kérdése. A krémek a száraz bőrűeknek javasolt, a lotion-testápoló állagúakat könnyebb szétoszlatni a testen. A szemek körül vékonyabb a bőr, ide az ajkakra is használható napvédő stick-et kenjük. A spray használata ugyan kényelmes, de nehezebb egyenletesen eloszlatni. Az arcra érdemes a bőrtípusnak megfelelő külön napvédőt használni, így például kevésbé fog csillogni a zsíros bőr. A gyerekeknek szánt napvédőknél a magas faktorszám mellett, arra is figyeljünk, hogy kevesebb színező-és illatanyagot tartalmazzon a készítmény.



Külön napvédőt használjunk az arcunkra - shutterstock





Fontos, hogy mikor kenjük be magunkat

Legalább 20-30 perccel a napon tartózkodás előtt kenjük be magunkat naptejjel a teljes testfelületen. A fülcimpa, lábfej ugyanúgy leéghet, mint a többi testrész, csak sokan elfelejtik. Nem szabad elfelejteni 2-3 óránként újrakenni, fürdés vagy sportolás esetén még gyakrabban. Vízben és árnyékban is gyorsan le lehet égni, még mielőtt a szabadba megyünk gondoskodjunk a napvédelemről! - figyelmeztet a bőrgyógyász.


A naptejen túl

A biztonságos napozásra vonatkozó szabályok betartása a naptej használat mellett is fontos. Az elmúlt 20 évben az egész világon növekedett az ultraibolya sugárzás, mintegy 6-14 százalékkal. Az erős, 7,0-7,9 közötti UV-indexnél a nem érzékeny bőrűek is leégnek 15-20 perc után a tűző napon, főleg 11-16 óra között. Kétszer annyi időt lehetünk a szabadban bőrünk károsodása nélkül az ezen az időintervallumon kívüli reggeli vagy esti órákban. Riasztást a 7,5-es UV indexnél adnak ki, ekkor 15 percnél kevesebb idő nem veszélyes a napsütésben. A megfelelő naptej használata mellett a kalap és a napszemüveg és a legtöbb testfelületet takaró könnyen szellőző ruházat hasznos kiegészítők a napvédelemre.


Ne akarjunk pár óra alatt csokibarna bőrt - figyelmeztetnek a szakemberek

Link














 
 
0 komment , kategória:  Évszakok  
Címkék: időintervallumon, figyelmeztetnek, kiválasztásához, elváltozásainak, bőrtípusunkhoz, megjelenéséért, bőrtípusunknak, kiszámolásához, testfelületet, testfelületen, napvédelemről, gondoskodjunk, anyajegyszűrő, egyenletesen, faktorszámot, öregedéséért, mindenképpen, feltüntetett, szétoszlatni, kozmetológus, shutterstock, figyelmeztet, eltölthetünk, leggyakoribb, kialakulását, napvédelemre, tartalmazzon, illatanyagot, elsődlegesen, ultraibolya, faktorszámú, bőrgyógyász, elfelejteni, megszorozni, gyerekeknek, használjunk, megfelelő naptej, flakonok hátulján, különböző jelölések, boltokban egyből, naptejek flakonján, napvédő faktort, adott terméket, napon anélkül, bőrtípusunkhoz igazodjon, összesen hatféle, bézs tónusú, 2-es típusúak, 3-as bőrtípusúak, naptej dobozán, napon –, ráncok megjelenéséért, AKÁR ÁRNYÉKBAN, VÍZBEN IS LEÉGHETÜNK, Vincze Ildikó, Anyajegyszűrő Központ, Protection Factor,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Az olvasás  Kék angyal gif  Péntek 13. története. Honnan e...  Szép napsütéses napot kivánok!  Horváth Piroska - Hajnali mere...  Jó reggelt, kellemes szép vasá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aki másnak örömöt szerez  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Péntek 13. története. Honnan e...  Áldásaid  Mókus és a madárka  Facebookon kaptam  Spurgeon - Május 14  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Pótvizsga szeretetből  Az olvasás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Mókuskák az etetőnél  Talptérkép  Gyömbértea készítése  Facebookon kaptam  Fekete macska  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretet üzenet mindenkinek!  Egy pszichológia professzor az...  Évszakok angyala  Ne félj tőlem !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Őrangyal gif  Mókus köszöntés  A hála és a lehetőség  Kavics kép idézettel  Facebookon kaptam  A hála és a lehetőség  Facebookon kaptam  Havat nem látok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az Ápolók Világnapja május 12.  A Föld angyala gif  Ma álmomban fiatal voltam  Szép estét kedves látogatóimna...  Krisztusban biztos az örök éle...  Kakkklegendák  Szép hely  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szerencsés napot  Péntek 13 !  Mókis és a gomba  Facebookon kaptam  Most A Szív . . .  Minden apróságért hálás vagyok  Kívánságom  Sok szerencsét Péntek 13  A természet szépsége  Péntek 13 !  Néha olyan problémákat sodor e...  Nem történt meg  Facebookon kaptam  Minden apróságért hálás vagyok  Facebookon kaptam  Naplemente !  3 a mókus  Facebookon kaptam  Sok szerencsét Péntek 13  Facebookon kaptam  Naplemente  Mókus és az illatos virág  Facebookon kaptam  Péntek 13  Nagyon igaz  péntek 13 babonák  Fekete macska  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát - szép álmokat kív...  A 7-es szám  Facebookon kaptam  Angyal a felhőn gif  Lehettem volna az égbolt  Facebookon kaptam  A nap gondolata  Péntek 13. története. Honnan e...  Fel tudják venni a harcot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A természet szépsége 
Bejegyzés Címkék
megfelelő naptej, flakonok hátulján, különböző jelölések, boltokban egyből, naptejek flakonján, napvédő faktort, adott terméket, napon anélkül, bőrtípusunkhoz igazodjon, összesen hatféle, bézs tónusú, 2-es típusúak, 3-as bőrtípusúak, naptej dobozán, napon &#8211, ráncok megjelenéséért, leégést pedig, kettő együttesen, termék mindkét, legtöbb naptej, faktorszámot kell, vízállóság idejének, extra vízálló, vízben tartózkodva, verejték ugyanúgy, száraz bőrűeknek, lotion-testápoló állagúakat, szemek körül, spray használata, arcra érdemes, bőrtípusnak megfelelő, gyerekeknek szánt, magas faktorszám, napon tartózkodás, teljes testfelületen, többi testrész, szabadba megyünk, biztonságos napozásra, naptej használat, egész világon, ultraibolya sugárzás, tűző napon, szabadban bőrünk, időintervallumon kívüli, legtöbb testfelületet, időintervallumon, figyelmeztetnek, kiválasztásához, elváltozásainak, bőrtípusunkhoz, megjelenéséért, bőrtípusunknak, kiszámolásához, testfelületet, testfelületen, napvédelemről, gondoskodjunk, anyajegyszűrő, egyenletesen, faktorszámot, öregedéséért, mindenképpen, feltüntetett, szétoszlatni, kozmetológus, shutterstock, figyelmeztet, eltölthetünk, leggyakoribb, kialakulását, napvédelemre, tartalmazzon, illatanyagot, elsődlegesen, ultraibolya, faktorszámú, bőrgyógyász, elfelejteni, megszorozni, gyerekeknek, használjunk, bőrtípusnak, tartózkodás, bőrtípusúak, kiegészítők, bőrtípusunk, napvédőknél, használható, napszemüveg, biztonságos, tartózkodva, flakonjának, százalékkal, napsütésben, szakemberek, eloszlatni, , ,
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 13 db bejegyzés
e év: 58 db bejegyzés
Összes: 4356 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1382
  • e Hét: 3974
  • e Hónap: 29914
  • e Év: 262445
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.