Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/29 oldal   Bejegyzések száma: 289 
Pillangógyömbér virága
  2022-06-27 23:15:57, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Nigella satíva virág
  2022-06-27 23:14:42, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Nárcisz
  2022-06-27 23:13:27, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Napraforgórózsák
  2022-06-27 23:11:28, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Mozaikvirág
  2022-06-27 23:09:03, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Problémás ételek – mit kerüljünk el idősebb korban?
  2022-06-26 16:01:03, vasárnap
 
  Ahogy öregszünk, azt vehetjük észre, hogy azokat az ételeket, amelyek korábban sok-sok élvezetet nyújtottak, többé már nem tartjuk sem finomnak, sem pedig táplálónak. Ez a legkisebb baj, azonban vannak olyan komplett ételek, levesek vagy főételek, amelyek még rosszat is tesznek nekünk, hiszen nem tudjuk azokat kellőképpen megemészteni - mivel idősebb korban az emésztés is megváltozik, lelassul -, és bizony étkezést követően egy sor kellemetlenséggel kell számolnunk. Mutatunk is néhány olyan táplálékot, amelyet idősebb korban talán már nem kellene fogyasztanunk vagy legfeljebb csak étrend-kiegészítő formájában.

Az egyik ilyen táplálék, gyümölcs nem más, mint a grépfrút. Ez a gyümölcs nagymértékben befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatékonyságát, márpedig a kor előrehaladtával elképzelhető, hogy már szedünk egy-két gyógyszert. Mikor nem javasolt a grépfrút fogyasztása? Ha valaki gyógyszert szed a következő betegségekre: magas vérnyomás, szorongás, álmatlanság. Ha a C-vitamin tartalma miatt fogyasztja ezt a gyümölcsöt, akkor a jó hír az, hogy más citrusos gyümölcsök is nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az antioxidáns vitamint, például a narancs, a citrom és a mandarin.

A nyers zöldségek megrágása is nehézséget okozhat, ha idősebb korba léptünk, mégpedig a hiányos fogazat - ezt nem kell megvárni, mivel az elhanyagolt fogak sok-sok betegség okozói lehetnek -, de a műfogsor viselése is lehetetlenné teszi, hogy beleharapjunk egy sárgarépába vagy egy zellerbe. Mi a megoldás? Fogyasszuk enyhén megpárolva a keményebb zöldségeket, de ha nyersen szeretnénk azokat magunkhoz venni, akkor készítsünk belőlük ízletes és egészséges turmixitalokat!

A babot sokan elkerülik, mert étkezést követően csak szenvednek miatta, ugyanis ez a hüvelyes nemcsak puffadást, hanem fokozott gázképződést is okozhat. A babot azonban nem lenne szabad kihagyni az étrendből, mivel kitűnő rostforrás, magas a vas- és fehérjetartalma és csak kevés zsírt tartalmaz. Együnk kisebb adagokat babból, ha problémát észlelünk az elfogyasztását követően, de az emésztőenzimek étkezés utáni alkalmazása is sokat segíthet a tünetek megelőzésében.

Ahogy öregszünk, a tejtermékeket is egyre nehezebben emészti meg a gyomor. Nem kell azonban lemondani ezekről a táplálékokról sem. Próbáljuk ki a laktózmentes termékeket, hiszen tejre és tejtermékekre szüksége van a szervezetünknek, habár ezzel kapcsolatban nagyon megoszlanak a szakértői vélemények.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Margaréták- pipacsok
  2022-06-26 15:57:48, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Májvirág
  2022-06-26 15:56:44, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Madeira büszkesége virág.
  2022-06-26 15:55:25, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
Kék mozaikvirág
  2022-06-26 15:54:04, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Növényvilág  
     1/29 oldal   Bejegyzések száma: 289 
2022.05 2022. Június 2022.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 289 db bejegyzés
e év: 1366 db bejegyzés
Összes: 44932 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 774
  • e Hét: 5876
  • e Hónap: 70408
  • e Év: 520377
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.