Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vérnyomáscsökkentés természetes módon
  2014-02-15 07:54:14, szombat
 
   
 


A magas vérnyomás nem csak az időseket sújtó betegség! A 16 és 34 év közötti fiataloknak az egy harmada szenved a hipertónia egyes formáitól.

Az alábbiakban 6 ilyen természetes és gyors ellenszert olvashatunk, amik segíthetnek a vérnyomást kordában tartani és megóvnak a hosszútávú egészségkárosodásoktól.

A hagyományos megoldás erre a növekvő járványszerű betegségre egyszerűen csak annyi, hogy az orvosok még több vérnyomás csökkentő gyógyszert írnak fel. Az alternatív módot követve több olyan ételt kell enni, amik természetes úton csökkentik a vérnyomást anélkül, hogy bármilyen veszélyes mellékhatásuk lenne.
Nyers mandula

Minden nap egy marék nyers mandula fogyasztása jelentős változást hozhat a vérnyomás értékekben. A nyers mandula gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amik tudományosan is bizonyítottan segítik a vér koleszterinszintjének csökkentését, csökkentik az artériás gyulladásokat és magát a vérnyomást is csökkentik. Annak ellenére, hogy magas a zsír és kalóriatartalma, a mandula segíti a fogyást és az izomtömeg építését, ami így természetes módon segíti elő az egészséges keringést. Amikor más vérnyomáscsökkentő diófélékkel fogyasztjuk együtt, mint a dió, a mandula az egyik leghatékonyabb kardiovaszkuláris szupertáplálékká válik.

Cayenne-i bors
Vitathatatlanul az egyik leggyorsabb vérnyomáscsökkentő, emellett a cayenne-i bors erőteljes értágító hatással is rendelkezik, aminek következtében tágítja a vérereket és elősegíti a vérkeringést. Ha egy vagy két teáskanál cayenne-i borsot meleg vízzel vagy teával keverünk össze és mézet vagy aloe verát adunk hozzá, akkor egy igen hatékony házilag elkészíthető magas vérnyomást megszüntető orvosságot kapunk. Ha ez az ital túl fűszeres az ízlésének, akkor cayenne-i bors kapszulát is szedhet, ami egy másik remek alternatíva lehet a vérnyomás csökkentésére.

Kókuszvíz
Káliumban, elektrolitokban és más fontos tápanyagokban gazdag. A kókuszvízről is kimutatták, hogy jelentősen képes csökkenteni a vérnyomást. Egy nem régiben, a West Indian Medical Journal -ban publikált tanulmány kimutatta, hogy a kókuszvíz fogyasztásával a résztvevők 71%-ánál jelentős vérnyomás csökkentést sikerült produkálnia és 29%-uknál jelentős csökkenés következett be a diasztolés vérnyomásban. Az eredmények még inkább hitelesebbek lettek, amikor a résztvevők kókuszvizet és maubit (egy trópusi ital varjútövis fa kérgéből) is fogyasztottak.

Nyers kakaó
Flavonidokban és más gyulladáscsökkentő anyagokban gazdag, a másik nagy fegyver a magas vérnyomás ellen, aminek kötelezően ott kell sorakoznia a polcon. A flavonidok nem csak adaptogénként funkcionálnak, hogy segítsék a testet megbirkózni a stresszel, ami nagyrészt a hipertónia okozója, hanem segítik a stressz hormon szint szabályozását is, ami kritikus szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kakaóban található flavonidok jelentősen csökkentik a vérnyomást, ezzel egy átlagos, 4.7/2.8 Hgmm (higanymilliméter) vérnyomáscsökkenést okozva. A flavonidok elősegítik a szervezet védekezőképességét a stroke és szívbetegségek ellen, amik köztudottan kötődnek a magas vérnyomáshoz.

Kurkuma
Ismert, hogy a kurkuma az egyik legjobb gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény. A krónikus gyulladás az elsődleges okozója a magas koleszterinszintnek és a magas vérnyomásnak. Azzal, hogy aktívan csökkenti a gyulladást, a kurkuma elősegíti a kardiovaszkuláris funkciók normál működését és fenntartja az egészséges véráramlást.

Amikor a fekete borssal kerül összehasonlításra, aminek elsődleges összetevője a piperin, a kurkuma erősebb hatású az erek ellazításában és hatékonyabban pucolja ki a felgyülemlett anyagokat, amik gyakran vezetnek a magas vérnyomás kialakulásához. A kurkuma egy természetes vérhígító is, ami egy másik hatékony mód a hipertenzióval való küzdelemben.

Fokhagyma
Egy 2010-es ausztrál tanulmány azt állítja, hogy a fokhagyma egy igen hatékony természetes alapú gyógyszer, ami természetes módon csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vérnyomást. A fokhagyma tabletták vagy kapszulák szedése jó kiegészítő, ami arra sarkall minket, hogy ezt a gyógynövényt olyan nagy mennyiségben fogyasszunk, hogy áldásos hatásait kifejtse.
Forrás: drtihanyi
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: tulajdonságokkal, higanymilliméter, szupertáplálékká, szabályozásában, kalóriatartalma, vitathatatlanul, elektrolitokban, hipertenzióval, fogyasztásával, leghatékonyabb, szívbetegségek, kialakulásához, flavonidokban, gyulladásokat, tápanyagokban, csökkentésére, következtében, bizonyítottan, fogyasztottak, funkcionálnak, adaptogénként, ellazításában, szabályozását, mellékhatásuk, hatékonyabban, felgyülemlett, csökkentését, tudományosan, járványszerű, mennyiségben, vérnyomásban, vérnyomásnak, vérkeringést, vérnyomáshoz, hitelesebbek, elkészíthető, magas vérnyomás, időseket sújtó, hipertónia egyes, vérnyomást kordában, hagyományos megoldás, növekvő járványszerű, alternatív módot, vérnyomást anélkül, marék nyers, vérnyomás értékekben, nyers mandula, artériás gyulladásokat, mandula segíti, izomtömeg építését, egészséges keringést, egyik leghatékonyabb, West Indian Medical Journal,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szemünk egészségéért - termész...  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Szép napot kívánok  Png virág  Ősi és érett kultúrákban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Teremtő  Izületi gyulladásra - gyógynöv...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Márton, a főmu...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Márton, a főmu...  A híres SZEGEDI szalámi......  Jézus Krisztus  Krisztus  A túlvilág is  Png kislány  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor  Mai harmónia kártyám  Szép tavaszi napot!  Tulipánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Az egyensúly a kulcsa  Isten szeretete  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Felelős cselekvés  Kellemes kávézást  Honnan tudjam  A híres SZEGEDI szalámi......  A kutyák 96 százalékos pontoss...  Szerbiában tízezer beoltott  Mennyi olyan tett és gondolat ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor  Jézus szeretete  A túlvilág is  A jövőnek élek  Facebookon kaptam  Macikák......  Facebookon kaptam  Meghitt - áldott Vasárnapot kí...  Te akkor érsz haza  Örültem a látogatásodnak, gyer...  Png lufik  Imunex Alga komplex gyógyhatás...  Egy mondat  Png virág  Hatvanfokos  Facebookon kaptam  Örültem a látogatásodnak, gyer...  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  A Nemzet fája, melynek van tör...  Egy mondat  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus szeretete  Png kislány  Rózsa üvegben  Képes üzenet !  Az egyensúly a kulcsa  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Felelős cselekvés  Kellemes napot kívánok!  Kislány cicával  Azur andara kristály  Tulipànok  a koronavírus járvány margójár...  Facebookon kaptam  Tulipánok  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Png virág  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Tulipànok  Hold ragyog az égnek tengerén ...  A Nemzet fája, melynek van tör...  Tengeri orgona......  Amint mozdulsz, a világ is moz...  Tulipánok 
Bejegyzés Címkék
magas vérnyomás, időseket sújtó, hipertónia egyes, vérnyomást kordában, hagyományos megoldás, növekvő járványszerű, alternatív módot, vérnyomást anélkül, marék nyers, vérnyomás értékekben, nyers mandula, artériás gyulladásokat, mandula segíti, izomtömeg építését, egészséges keringést, egyik leghatékonyabb, egyik leggyorsabb, cayenne-i bors, igen hatékony, másik remek, vérnyomás csökkentésére, kókuszvíz fogyasztásával, résztvevők 71%-ánál, diasztolés vérnyomásban, résztvevők kókuszvizet, trópusi ital, másik nagy, testet megbirkózni, hipertónia okozója, stressz hormon, vérnyomás szabályozásában, kakaóban található, flavonidok elősegítik, magas vérnyomáshoz, egyik legjobb, krónikus gyulladás, elsődleges okozója, magas vérnyomásnak, kurkuma elősegíti, kardiovaszkuláris funkciók, egészséges véráramlást, fekete borssal, kurkuma erősebb, erek ellazításában, felgyülemlett anyagokat, természetes vérhígító, másik hatékony, hipertenzióval való, 2010-es ausztrál, fokhagyma tabletták, gyógynövényt olyan, tulajdonságokkal, higanymilliméter, szupertáplálékká, szabályozásában, kalóriatartalma, vitathatatlanul, elektrolitokban, hipertenzióval, fogyasztásával, leghatékonyabb, szívbetegségek, kialakulásához, flavonidokban, gyulladásokat, tápanyagokban, csökkentésére, következtében, bizonyítottan, fogyasztottak, funkcionálnak, adaptogénként, ellazításában, szabályozását, mellékhatásuk, hatékonyabban, felgyülemlett, csökkentését, tudományosan, járványszerű, mennyiségben, vérnyomásban, vérnyomásnak, vérkeringést, vérnyomáshoz, hitelesebbek, elkészíthető, kókuszvízről, zsírsavakban, gyógynövényt, következett, természetes, alábbiakban, fiataloknak, diófélékkel, fogyasztása, egyszeresen, összetevője, megbirkózni, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 1298 db bejegyzés
Összes: 42256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 6275
  • e Hét: 23663
  • e Hónap: 56559
  • e Év: 291083
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.