|
|
|
2015-08-29 10:49:35, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
Otthoni gyógymódok savtúltengés ellen
Az gyomor által termelt sósav és emésztő enzim (pepszin) ha bekerül a nyelőcsőbe, akkor "gyomorégést" hasfájást, puffadást, hányingert, rossz leheletet és más tüneteket okozhat. Ez egy igen gyakori probléma, amely minden korosztályt érinthet. Aki gyakran szenved refluxban és savtúltengésben, arra azt mondjuk, "savas" gyomra van. Persze a gyomra mindenkinek savas, hiszen éhezéskor annak pH-ja 2 körül van, míg étkezés után a pH még mindig erősen savas 4-4,5. A fűszeres ételek, a testmozgás hiánya, a rendszertelen étkezési szokások, a stressz vagy az alkoholfogyasztás sokszor vezethet savassághoz.
A 10 leghatékonyabb házi gyógymód savtúltengés kezelésére:
1, Bazsalikom
Pár egyszerű házi praktikával csökkenthetjük a savtúltengés mértékét. A probléma első jelének észlelésekor igyunk 1-2 pohár langyos vizet! A víz segít hígítani a felesleges savakat a gyomorban. Rengeteg mindennapi konyhai hozzávalót felhasználhatunk a betegség kezelésére.
A bazsalikom gyógyhatásai gyors segítséget nyújtanak savtúltengés, hányinger vagy bélgáz ellen.
A savasság első észlelésekor együnk meg néhány bazsalikomlevelet! Rágjuk meg őket alaposan! Forraljunk fel 3-5 bazsalikomlevelet egy pohár vízben 15 perc alatt! Ezt a teát ízesíthetjük mézzel, de ne adjunk hozzá tejet! Igyunk belőle gyakran!
Aki gyakran szenved savasságtól, tartson magánál szárított vagy tört bazsalikomlevelet, amely vízzel vagy teával elfogyasztva azonnali enyhülést hoz a kellemetlen tünetekre.
2, Fahéj
A fahéj gyógyító hatásai, antivirális és természetes antacid tulajdonságai szintén segítenek a savtúltengés kezelésében és az emésztőrendszer egészségének fenntartásában. Adjunk fél teáskanál őrölt fahéjat egy csésze vízhez és pár perc alatt forraljuk fel! Igyunk belőle napi 2-3 alkalommal! Őrölt fahéjat levesekhez vagy salátákhoz is adhatunk. A Ceylon fahéj kumarin tartalma elenyésző, ezért sokkal egészségesebb, mint a többi fahéjféleség.
3, Író
Írót vehetünk boltokban, vagy készíthetünk otthon is.
Őröljünk meg 0,5-2 teáskanál görögszéna magot és keverjük el vízzel, hogy krémes állaga legyen! Keverjük el egy pohár íróval, és fogyasszuk el!
Adjunk egy evőkanál fehérecetet vagy citromlevet egy csésze íróhoz, hagyjuk állni 5 percig, majd igyuk meg!
Naponta többször fogyaszthatunk írót, amíg a tünetek nem csökkennek. A legjobb eredmény érdekében keverjünk bele egy kis feketeborsot vagy egy evőkanál korianderlevet!
4, Almaecet
Az almaecet többféle gyomorbántalom, így a savtúltengés kezelésére is alkalmas. Almaecet híján fehérecetet is használhatunk.
Keverjünk 1-2 teáskanál almaecetet fél pohár vízbe és igyuk meg!
Keverjünk össze két evőkanál almaecetet egy teáskanál mézzel és igyuk meg fűszeres ételek fogyasztása előtt a savasság megelőzésére! (az ecetsav sokkal gyengébb sav, pláne ebben a hígításban, mint a gyomorban lévő sósav!)
5, Szegfűszeg
Rágjunk el alaposan 2-3 szegfűszeget, hogy a bennük lévő lé bekerüljön a szervezetünkbe!
Tört szegfűszeg és ugyanannyi kardamom keverékének fogyasztásával minimalizálhatjuk a savtúltengést, valamint felfrissíthetjük a rossz leheletet, amely gyakran a probléma velejárója.
6, Barna cukor
Használhatunk indiai barna cukrot (jaggeree), ezt beszerezhetjük bármilyen indiai vagy ázsiai élelmiszerboltban. Étkezések után szopogassunk egy kis barnacukrot, amíg a savasság el nem múlik! Ezt a módszert kerüljék a cukorbetegek!
7, Gyömbér
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatóanyagai segítenek a savasság enyhítésében. A gyömbérlé képes részben semlegesíteni a gyomorsavat.
Savtúltengés esetén rágcsáljunk el egy darab friss gyömbért!
Dobjunk vékony gyömbérszeleteket egy csésze forró vízbe, hagyjuk ázni pár percig, majd igyuk meg!
Napi 2-3 kanál gyömbérlé szintén segíthet savasság ellen.
8, Köménymag
Törjünk össze néhány pörkölt köménymagot és szórjuk egy pohár vízbe! Fogyasszuk minden étkezés mellett!
Forraljunk fel egy teáskanál köménymagot egy pohár vízben, szűrjük le, majd igyuk meg a vizet étkezések után!
Ehelyett koriandermagot, őrölt köménymagot és cukrot is összekeverhetünk.
9, Ánizs
Áztassunk egy teáskanál ánizst egy pohár vízbe éjszakára! Reggel szűrjük le a vizet, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és legalább háromszor fogyasszunk belőle a nap során!
Nehéz vagy fűszeres ételek után rágcsálhatunk ánizsmagot is. Rágjuk el alaposan, hogy a benne lévő levek eljussanak a gyomorba!
10, Tej
A tej gyors, de rövid hatású megoldás a savtúltengés kezelésére. Gazdag kalciumban, amely megelőzi a gyomorsav túlzott termelődését. Igyunk egy pohár hideg tejet étkezés után, hogy megelőzzük a savtúltengést!
Ha legközelebb savtúltengésben szenved, próbálja ki ezeket az egyszerű házi módszereket! Ha azonban 1-2 nap elteltével nem csökkennek a tünetek, forduljon orvoshoz!
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: felhasználhatunk, felfrissíthetjük, összekeverhetünk, emésztőrendszer, savtúltengésben, korianderlevet, fogyaszthatunk, beszerezhetjük, fenntartásában, csökkenthetjük, gyomorbántalom, szervezetünkbe, koriandermagot, fogyasztásával, leghatékonyabb, rendszertelen, rágcsálhatunk, tulajdonságai, egészségesebb, használhatunk, savtúltengést, semlegesíteni, enyhítésében, észlelésekor, savtúltengés, termelődését, szopogassunk, cukorbetegek, szegfűszeget, feketeborsot, készíthetünk, fahéjféleség, elfogyasztva, megelőzésére, ízesíthetjük, gyógyhatásai, gyomor által, igen gyakori, gyomra mindenkinek, fűszeres ételek, testmozgás hiánya, rendszertelen étkezési, stressz vagy, alkoholfogyasztás sokszor, savtúltengés mértékét, probléma első, felesleges savakat, betegség kezelésére, bazsalikom gyógyhatásai, savasság első, pohár vízben, teát ízesíthetjük,
|
|
|
|
|
|
| gyomor által, igen gyakori, gyomra mindenkinek, fűszeres ételek, testmozgás hiánya, rendszertelen étkezési, stressz vagy, alkoholfogyasztás sokszor, savtúltengés mértékét, probléma első, felesleges savakat, betegség kezelésére, bazsalikom gyógyhatásai, savasság első, pohár vízben, teát ízesíthetjük, kellemetlen tünetekre, fahéj gyógyító, savtúltengés kezelésében, emésztőrendszer egészségének, csésze vízhez, többi fahéjféleség, pohár íróval, evőkanál fehérecetet, csésze íróhoz, legjobb eredmény, evőkanál korianderlevet, almaecet többféle, savtúltengés kezelésére, teáskanál mézzel, savasság megelőzésére, ecetsav sokkal, gyomorban lévő, bennük lévő, rossz leheletet, probléma velejárója, módszert kerüljék, savasság enyhítésében, gyömbérlé képes, darab friss, csésze forró, pohár vízbe, teáskanál köménymagot, vizet étkezések, teáskanál ánizst, teáskanál mézet, benne lévő, gyomorsav túlzott, pohár hideg, egyszerű házi, felhasználhatunk, felfrissíthetjük, összekeverhetünk, emésztőrendszer, savtúltengésben, korianderlevet, fogyaszthatunk, beszerezhetjük, fenntartásában, csökkenthetjük, gyomorbántalom, szervezetünkbe, koriandermagot, fogyasztásával, leghatékonyabb, rendszertelen, rágcsálhatunk, tulajdonságai, egészségesebb, használhatunk, savtúltengést, semlegesíteni, enyhítésében, észlelésekor, savtúltengés, termelődését, szopogassunk, cukorbetegek, szegfűszeget, feketeborsot, készíthetünk, fahéjféleség, elfogyasztva, megelőzésére, ízesíthetjük, gyógyhatásai, egészségének, köménymagot, fehérecetet, legközelebb, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 581
- e Hét: 14949
- e Hónap: 28698
- e Év: 233399
|
|
|
Offline
