|
|
|
2015-11-07 17:03:58, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
A Georgiai Egyetem laboratóriumi kutatásai szerint a leggyakrabban használt szárított gyógynövények és fűszerek blokkolhatják a gyulladást, mely diabéteszt és egyéb krónikus betegségeket okozhat. A kutatók 24 általánosan használt gyógynövény- és fűszerkivonatot vizsgáltak, s legtöbbjük magas koncentrációban tartalmazott gyulladáscsökkentő antioxidánsokat, polifenolokat. Szakemberek már korábban is gyakran hangoztatták, hogy só és bors helyett használjunk inkább gyógy- és zöld fűszernövényeket, ezt a mostani kutatás is megerősítette.
A kutatás során azt tapasztalták, hogy a szegfűszeg tartalmazza a legtöbb gyulladáscsökkentő polifenolt.Második helyen a fahéj áll, ám mivel sokkal gyakrabban és nagyobb mennyiségben használjuk, mint a szegfűszeget, egészségre gyakorolt pozitív hatása is jelentősebb. A tesztelt gyógynövények közül az oregano, a majoranna és a zsálya tartalmazta a legtöbb polifenolt, majd a kakukkfű, tárkony, menta és rozmaring következik a sorban. A feketebors tartalmaz a legalacsonyabb mennyiségben polifenolokat.
Hogyan használjuk a fűszereket? A friss fűszernövények polifenoltartalma magasabb, mint a szárítotté, ezért hatásfoka is jobb. A szakértők hangsúlyozzák azt is, hogy lehetőleg ne egy fűszerre vagy gyógynövényre koncentráljunk, hanem használjuk őket bátran, sokoldalúan társítva, ezáltal duplázva vagy triplázva az elfogyasztott étel egészségvédő hatását.
Forrás: (WEBBeteg - Cs.K. fordító, lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos; Forrás: WebMD)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: fűszernövényeket, koncentrációban, fűszerkivonatot, antioxidánsokat, fűszernövények, legalacsonyabb, koncentráljunk, polifenolokat, elfogyasztott, laboratóriumi, megerősítette, gyógynövények, hangsúlyozzák, leggyakrabban, gyógynövényre, blokkolhatják, tapasztalták, tartalmazott, mennyiségben, betegségeket, gyermekorvos, egészségvédő, hangoztatták, szegfűszeget, tartalmazza, sokoldalúan, jelentősebb, általánosan, gyógynövény, tartalmazta, szakemberek, használjunk, polifenolt, egészségre, használjuk, gyakrabban, leggyakrabban használt, mostani kutatás, kutatás során, szegfűszeg tartalmazza, tesztelt gyógynövények, zsálya tartalmazta, legtöbb polifenolt, feketebors tartalmaz, legalacsonyabb mennyiségben, friss fűszernövények, szakértők hangsúlyozzák, fűszerre vagy, elfogyasztott étel, Georgiai Egyetem, Jóna Angelika,
|
|
|
|
|
|
| ajándék, mellyel meglepem Facebookon kaptam A sorsod Facebookon kaptam Martin Buber, A haszidim meséi Egy gondolat Esterházy Péterre emlékezünk Andrássy Réka - A bolond Böske Jean de La Fontaine 1621 júliu... Anyák napjára Zilahy Lajos gondolata Walter Chrysler mondta Egy tavasz Facebookon kaptam Cs Ildikótól Paul David Tripp Április 15 Egy barátság története Facebookon kaptam Vito Giaquinto gondolata Szabó T. Anna - Pitypang Facebookon kaptam Bársony székben Facebookon kaptam Jázmin Előfordul, hogy Nevelőszülőkhöz adták, 40 felett Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Az egyik legalapvetőbb tézis a... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Segíts neki dicsérni Téged Nem kell hozzá fürdőruhás Van néhány kérdés, amin gondol... Hegedüs Géza: Magyar költészet Reményik Sándor: Pierrot &... Szép estét kedves látogatóimn... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Márai Sándor tollából képre írva Előnyök, amelyeket a meditáció... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam bará... képre írva Mindig lesz olyan Az ember emlékekből áll József Attila – Keresek ... Facebookon kaptam Krisztina b... Facebookon kaptam Ady Endre - Mindegy átka Szabó T. Anna - Pitypang Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét Facebookon kaptam Cs Ildikótól Petőfi Sándor - Mi a szerelem? Facebookon kaptam jó reggelt Sok ember olyan, mint a kaméle... Ma van a magyar költészet napj... Paul David Tripp Április 13 Jánosházy György: Fogd a kezem Alvó cicák Csend 40 felett Anyák napjára Facebookon kaptam József Attila - Kopogtatás nél... Dóró Sándor: Embernek maradni Kertem Paul Éluard - És egy mosoly Szeretem ujjad karcsuságait, Esterházy Péterre emlékezünk Jean de La Fontaine 1621 júliu... Jázmin Facebookon kaptam Robert Merle tollából Báthory Attila: Sorsom ösvénye... Ma van a magyar költészet napj... Dóró Sándor: Embernek maradni ajándék, mellyel meglepem Facebookon kaptam Dóró Sándor: Embernek maradni Kubinyi Anna gobelintervező, t... Jó éjszakát Aranyosi Ervin: Örökbe fogadta... Zilahy Lajos mondta Eduardo Sacheri gondolata Szép estét Márai Sándor tollából Vannak emberek képre írva Facebookon kaptam A felvilágosodás... Ki akarják dobni a pajzsmirigy... Sorsunk miatt...
|
|
|
|
|
|
| leggyakrabban használt, mostani kutatás, kutatás során, szegfűszeg tartalmazza, tesztelt gyógynövények, zsálya tartalmazta, legtöbb polifenolt, feketebors tartalmaz, legalacsonyabb mennyiségben, friss fűszernövények, szakértők hangsúlyozzák, fűszerre vagy, elfogyasztott étel, fűszernövényeket, koncentrációban, fűszerkivonatot, antioxidánsokat, fűszernövények, legalacsonyabb, koncentráljunk, polifenolokat, elfogyasztott, laboratóriumi, megerősítette, gyógynövények, hangsúlyozzák, leggyakrabban, gyógynövényre, blokkolhatják, tapasztalták, tartalmazott, mennyiségben, betegségeket, gyermekorvos, egészségvédő, hangoztatták, szegfűszeget, tartalmazza, sokoldalúan, jelentősebb, általánosan, gyógynövény, tartalmazta, szakemberek, használjunk, polifenolt, egészségre, használjuk, gyakrabban, szegfűszeg, vizsgáltak, diabéteszt, fűszereket, gyulladást, lektorálta, szárítotté, feketebors, következik, legtöbbjük, triplázva, lehetőleg, majoranna, tartalmaz, rozmaring, hatásfoka, szakértők, gyakorolt, kutatásai, szárított, fűszerre, fűszerek, krónikus, magasabb, kakukkfű, használt, angelika, georgiai, webbeteg, duplázva, társítva, tesztelt, korábban, kutatók, okozhat, mostani, gyakran, tárkony, oregano, legtöbb, kutatás, egyetem, fordító, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1821
- e Hét: 16189
- e Hónap: 29938
- e Év: 234639
|
|
|
Offline
