Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kínai kel és jó hatásai
  2016-08-08 23:33:18, hétfő
 
   
 


A kínai kel, amely újra feltölti vitaminraktárainkat.

A kínai kel először Ázsiában vált népszerűvé, majd fokozatosan hódította meg a világot. A kínai kel feje hosszúkás vagy tömzsi, de mindenképpen tömör. A levelei többnyire világoszöldek vagy sárgás színűek, hólyagosak. A levelek rövid nyeleken ülnek, torzsája nincs. A kínai kel gazdag A- és C-vitaminban, kalciumban, foszforban, káliumban és vasban. Tele van rostokkal, amely igen jó hatást gyakorol az emésztésre. Olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak egyes daganatos megbetegedésekkel szemben is. A kínai kel könnyen emészthető fehérjét tartalmaz, sőt háromszor annyi mennyiségben, mint a fejes káposzta. Mivel meglehetősen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ezért télen és tavasszal mindenképp érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy a vitaminraktáraink kellőképpen feltöltődjenek. Diétázók, fogyókúrázók is bátran beilleszthetik az étrendjükbe, hiszen könnyen eltelít, és még a kalóriatartalma is rendkívül alacsony.

A kínai kel külső levelei nem alkalmasak emberi fogyasztásra, de általában a piacra már a külső, borítólevelek nélkül kerül. Mivel egy-egy kel igen méretes, ezért ha nem szeretnénk egy alkalommal felhasználni ezt a nagyszerű zöldséget, akkor hosszában ketté is lehet vágni, az egyik felét folpackba csomagolni és a hűtőben tárolni.

Készíthetünk belőle salátákat, önmagában vagy más zöldségekkel társítva. Nagyon ízletes leves és főzelék is készíthető belőle.

Recept párolt hús mellé vagy akár önállóan is :

Bazsalikomos-diós kínai kel saláta hozzávalói:

1 kisebb fej kínai kel
2 kisebb alma
1 kisebb narancs
2 maréknyi dió
2-3 gerezd fokhagyma
1 evőkanál mustár
1 evőkanál méz
ízlés szerint bazsalikomos olaj

Elkészítése:
A kínai kel leveleit alaposan mossa meg, majd vágja azokat csíkokra. Miután lecsepegtek, rakja azokat egy salátástálba. Az almákat hámozza meg, majd reszelje le. Keverje a kínai kelhez. Egy kis üvegtálba rakja bele a bazsalikomos olajat, az összenyomott fokhagymagerezdeket, a mustárt, a mézet és a fél narancs kifacsart levét. Keverje össze a hozzávalókat, majd öntse rá a salátára. A saláta tetejére szórjon enyhén megpirított diódarabkákat és meghámozott, magjuktól megfosztott, kisebb darabokra vágott narancsszeleteket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kalóriatartalma, beilleszthetik, feltöltődjenek, világoszöldek, diódarabkákat, borítólevelek, vitaminokban, bazsalikomos, salátástálba, meglehetősen, rendszeresen, fogyókúrázók, készíthetünk, fogyasztásra, zöldségekkel, vegyületeket, mennyiségben, mindenképpen, összenyomott, felhasználni, hozzávalókat, lecsepegtek, fogyasztani, kellőképpen, elkészítése, megpirított, étrendjükbe, megfosztott, fokozatosan, meghámozott, emésztésre, készíthető, csomagolni, anyagokban, kalciumban, foszforban, levelei többnyire, levelek rövid, fejes káposzta, vitaminraktáraink kellőképpen, alkalommal felhasználni, nagyszerű zöldséget, egyik felét, hűtőben tárolni, almákat hámozza, kínai kelhez, bazsalikomos olajat, saláta tetejére,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.19. 23:53 Férfi kosárlabda EK - Vereség Portugáliában, nem juthat tovább a Pécs
11.19. 22:53 Walesi-magyar - A kétgólos cardiffi vereséggel pótselejtezős a magyar csapa...
11.19. 22:33 Bizalmat kapott az új Morawiecki-kormány a lengyel szejmben
11.19. 22:33 Curling Eb - A magyar férfi csapat kikapott a finnektől
11.19. 22:03 Krónika 16. rész (temesvári népfelkelés, ülésnap lezárása)
11.19. 21:43 Krónika 15. rész (igazságügyi törvénymódosítás, alaptörvény-módosítás)
11.19. 21:43 Női vízilabda világliga - Óriási magyar feltámadás után ötméteresekkel vere...
11.19. 21:42 Illegális bevándorlás - Nagy-Britanniába tartó migránsokat találtak egy teh...
11.19. 21:32 Varga Judit: Magyarország nem ért egyet a jogállamiságról szóló kormányközi...
11.19. 21:22 Áder János: Magyarország 2050-re klímasemlegessé válhat
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szent Ányos ünnepe Tihanyban 1...  Őszi kép  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Naplemente  Szegfű  Égi fény  Szülinapra  Őszi kép  Png nő  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Png rózsák  Bűnbánat  Ferenc pápa a világiakhoz:  Mondd, Uram!  Őszi kép  Sárga rózsa  Sárga rózsa  Érelmeszesedés ellen  Ne mondd el a sorsod . . .  Jó éjszakát  Png virág  Maci fára mászik  Maci fára mászik  Sexy nők  Szeretettel köszöntöm az Erzsé...  Bűnbánat  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Vízágy  Hívő  Anyu kedvenc sorozata volt.......  Az alagút vége  A szerelem  Facebookon kaptam  Köhögésre méz-kávé szirup  Negyed dollár  Vidám, szép napot  Levendula csokor  Őszi kép  Kellemes délutánt  Égi fény  Png nő  Gyász jelentés a templomunkban  Piros rózsák  Őszi kép  Janikovszki Éva írása - öregsz...  Őszi kép  Kiváló keddet - Boomerról  Őszi kép  Szèp estét kedves látogat...  Hálánk  Fussatok el, jó emberek!  Szép napot kívánok !  Png nő  Naplemente  Facebookon kaptam  Nagy igazság......  Világító torony  Szép napot kívánok !  Kandalló  Őszi kép  Vörös rózsa  Sexy nő  Png rózsák  Png nő  Virágzó fa  Őszirózsák  Sárga rózsa  Azok az emberek bántanak, akik...  Jézus a hegyi beszédben így sz...  A kiegyensúlyozatlan hormonok ...  Sárgarépalé gyógyhatásai  Aranyosi Ervin: Szerelemben, s...  Jó volt a buli  Őszi kép  Sárga rózsa  Jézus a hegyi beszédben így sz...  Hit és Megváltó  Alvó cica  Orchidea  Hálánk  Tea főző  Üdvösség  Őszi kép  Gerberák  Landolás  Bűnbánat és bűnbocsánat  Png nő  Bűnbánat és bűnbocsánat  Esti kép  Png nő  Ferenc pápa a világiakhoz:  Kellemes délutánt  Kukucs  Dáliák  Png nő  Hálánk 
Bejegyzés Címkék
levelei többnyire, levelek rövid, fejes káposzta, vitaminraktáraink kellőképpen, alkalommal felhasználni, nagyszerű zöldséget, egyik felét, hűtőben tárolni, almákat hámozza, kínai kelhez, bazsalikomos olajat, saláta tetejére, kalóriatartalma, beilleszthetik, feltöltődjenek, világoszöldek, diódarabkákat, borítólevelek, vitaminokban, bazsalikomos, salátástálba, meglehetősen, rendszeresen, fogyókúrázók, készíthetünk, fogyasztásra, zöldségekkel, vegyületeket, mennyiségben, mindenképpen, összenyomott, felhasználni, hozzávalókat, lecsepegtek, fogyasztani, kellőképpen, elkészítése, megpirított, étrendjükbe, megfosztott, fokozatosan, meghámozott, emésztésre, készíthető, csomagolni, anyagokban, kalciumban, foszforban, mindenképp, vitaminban, hozzávalói, alkalmasak, népszerűvé, alkalommal, szeretnénk, hólyagosak, emészthető, tartalmaz, háromszor, hódította, darabokra, általában, salátákat, önmagában, folpackba, daganatos, kifacsart, nyújtanak, rendkívül, káliumban, hosszában, többnyire, zöldséget, tavasszal, magjuktól, hosszúkás, üvegtálba, nagyszerű, rostokkal, fokhagyma, káposzta, diétázók, csíkokra, fehérjét, alacsony, reszelje, védelmet, tetejére, leveleit, salátára, alaposan, önállóan, nyeleken, ázsiában, evőkanál, maréknyi, gyakorol, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 46 db bejegyzés
e év: 1358 db bejegyzés
Összes: 37270 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 112
  • e Hét: 5456
  • e Hónap: 31071
  • e Év: 602945
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.